Ugyancsak fokozza a gyomorégés kockázatát a rendszertelen étkezés és a habzsolás, és bizony arra sem árt odafigyelni, mi kerül a tányérunkra. A nehéz, zsíros ételeket a szervezet lassabban képes lebontani, tovább időznek a gyomorban és könnyebben "találják meg" a nyelőcsőbe visszavezető utat. A csípős, fűszeres ételek, a savas gyümölcsök (citrusfélék, paradicsom) és a koffeines italok is irritációt válthatnak ki a gyomorban - különösen, ha éhgyomorra fogyasztjuk ezeket -, míg a szénsavas italokat gázképződést fokozó hatásuk miatt érdemes kerülni. Az irritábilis gyomor figyeli ezeket a tüneteket - Enzynorm f. Egyes élelmiszereket (például a csokoládét és a mentát), pedig azért nem javasolt rendszeresen fogyasztani, mert gyengíthetik a gyomor záróizmát, csakúgy, mint a dohányzás. Nyomás alatt a gyomor A túlsúly a gyomorégés egyik legfőbb rizikófaktora - minél magasabb a testtömegindexünk, annál súlyosabb gyomorégéssel számolhatunk. Ennek oka, hogy a megnövekedett hasüregi zsírszövet felnyomja a rekeszizmot és a gyomorszáj izomzatát, a megváltozott anatómiai viszonyok miatt pedig a záróizom nem tudja tökéletesen elzárni a nyelőcső felé vezető utat.
Esetleg Anaflat/Meteospasmyl segíthet a puffadás csökkentésében. Ha ennek ellenére is megmaradnak a panaszok, kardiológiai, ill. gastroenterológiai kontroll javasolt. Orvosszakértő 2010. | 17:26
Mi okozza a hasi nyomásérzést? A hasi nyomásérzés nem betegség, és még csak nem is az emésztőrendszer működési zavarainak gyakran említett tünete, ám az érintettek életét megkeserítheti. Bizonyos esetekben olyan alapbetegségre is utalhat, mint például a funkcionális diszpepszia és hasonló rendellenességek. A hasi nyomásérzés mérsékléséhez, vagy akár teljes megszüntetéséhez közelebbről meg kell vizsgálni a lehetséges kiváltó okokat. Amint arról már szó volt, a panaszok sokszor az adott személy gyomoridegeinek érzékenységéhez köthetők. Így stresszel a gyomor ez történik belül, amikor idegeskedsz!. A kellemetlen érzés kialakulása sok esetben az étkezéshez kapcsolódik. A gyorsan bekapott, nehéz ételek megnövelik a hasi diszkomfort kialakulásának valószínűségét. A zsírdús ételek ugyanis lassítják a gyomor ürülését, a sietős evés pedig több levegő lenyelésével és a gyomorban lévő gáz mennyiségének növekedésével járhat. Az enyhe teltségérzet gyorsan erős hasi nyomásérzéssé alakulhat. A hasban kialakuló feszítő érzésnek egyéb okai is lehetnek: Funkcionális diszpepszia és motilitási zavar, itt konkrétan a gyomorizmok mozgásának egyenetlensége a gyomor idegeinek túlérzékenysége A nyelőcső és a gyomor közötti záróizom nem tud megfelelően elernyedni (ezért a levegő nem tud felfelé távozni) Irritábilis bél szindróma Táplálékallergia vagy táplálékintolerancia Mi más okozhat még hasi nyomásérzést?
Ez már a reflux betegség súlyos formáját jelenti. Hosszú ideig tartó erős savas-maró hatás a gyomor nyálkahártyán is károsodást válthat ki, melynek a következménye a gyomorfekély. Amikor a savas gyomornedv pH-ja a nyombélbe érve sem semlegesítődik, akkor hozza létre a nyombélfekélyt. Súlyos tünetek Fontos tudni, hogy a nyelési nehezítettség, a gyakori hányás, esetleg vérzés, véres hányadék vagy szurok színű széklet súlyos fokú betegségre vagy szövődmény fennállására utal! Ezek észlelésekor azonnal forduljunk orvoshoz! Ismerje fel idejében! Emésztési zavar - Ismerje meg a tüneteket és a kezelési módokat. A reflux korai felismerésével és kezelésével sokat tehet a súlyosabb szövődmények megelőzéséért. Ne legyintsen tehát, ha a következő panaszokat észleli: • égő érzés a gyomornál, a szegycsont mögött, • savas íz érzet a garatban, szájban, mely kiválthat bűzös leheletet, • gyakori büfögés, csuklás jelentkezhet, • a garatot ingerlő gyomortartalom köhögést válthat ki, gégészeti vizsgálat krónikus arcüreggyulladást, középfülgyulladást igazolhat. • súlyosabb következmény, amikor a reflux jelensége asztmás tüneteket, nehézlégzést vált ki.
A túl sok gyomorsav okozta, savas böfögéssel kísért panaszok enyhíthetők olyan ételféleségek fogyasztásával, amelyek semlegesítik a gyomorsavat. Érdemes megpróbálkozni a következőkkel: érett banán fehér kenyér mandula burgonya lenmag méz Ha a gyomorfájdalmat bizonyos ételek váltják ki, érdemes változtatni az étrenden, és kerülni minden olyan élelmiszert, amely panaszt okoz. Ilyenek lehetnek az édességek, a zsíros és nehéz ételek, a hús és más állati eredetű élelmiszerek. Érdemes helyettük teljes értékű élelmiszereket, zöldségeket és gyümölcsöket választani, a szénsavas vizet pedig szénsavmentesre cserélni. Számos fűszer- és gyógynövény is rendelkezik a népi tapasztalatok alapján gyomornyugtató és emésztésserkentő hatással: Kömény Citromfű Kamillavirágzat Koriander Bazsalikomlevél Édeskömény Gyömbér Ánizs Összességében tehát érdemes egészségesen és változatosan táplálkozni, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, az ételt odafigyelve, alaposan megrágva enni, ügyelni a kellő mértékű testmozgásra, és amennyire lehet, kerülni a stresszt és az egyéb, irritációt kiváltó tényezőket.
Színes és izgalmakkal teli tábort ajánlunk a figyelmetekbe, melynek során a csapatszellem és a jókedv dominál. Lovaglás és állatokkal való ismeretek(nyuszi-bárány-kecske etetés-simogatás), quizek, vetélkedők. Természet közeli élmények, kirándulás, tudás bővítése, medence party móka, kacagás vár minden ide érkezőt! Célunk hogy minden gyermek maradéktalanul jól érezze magát és sikerélményekben gazdagon távozzon tőlünk a táborok végeztével. A táborokat kis létszámmal és korlátozott számban indítjuk, amit a jelentkezők előregisztrálási sorrendje határoz meg! Cifra palota játszóház miskolc. - minden héten hétfőtől-péntekig - reggel 7:45-től du. 17:00-ig - naponta 3*étkezéssel - változatos programokkal Programok: medencézés ügyességi feladatok, vetélkedők filmek, mesék kézműves foglalkozások lovaglás kirándulás amerikai iskolabusszal, vagy emeletes party busszal lovaskocsizás játék a játszóház egész területén állatokkal való ismerkedés ismerkedés a tűzoltóautóval és sok-sok meglepetés vár!
Kezedben a térképpel nincs más dolgod, mint szorgalmasan gyűjteni a megyék matricáit, amiket a hostessektől kaphatsz meg a Hetedhét Ország programjai alatt. Minden hónapban új megye mutatkozik be, így bővítheted matricagyűjteményedet. Szépen lassan bebarangolhatod egész Magyarországot, s ehhez még utaznod sem kell! Minél több matricád van, annál többet tudsz egy-egy térség, megye, város kultúrájáról, történelméről, hagyományairól. Ráadásul a következő megye bemutatkozásakor részt vehetsz a Hetedhét Nyeremény sorsolásán. Értékes ajándékok várnak Rád, ha a matrica átvételekor leadod neved és címed. Várkonyi Attila, a Hetedhét Ország állandó házigazdája személyesen sorsolja ki a nyerteseket és adja át a Hetedhét Nyereményeket! Jó barangolást kívánunk! Program: 9. 45 Középkori életképek Diósgyőr várából Közreműködik: az Art Kommandó Interaktív Színpad, és a Diósgyőri Aranysarkantyús Lovagrend 10. 00 Megnyitó 10. 10 Öröm a lélekben és a zenében Közreműködik: Fráter Kórus Kórusvezető: Regős Zsolt 10.
A színpadon zajló zenés, tánc- és meseelőadások, valamint az előcsarnok többi területén megrendezett zenei és kreatív foglalkozások, készségfejlesztő programok és játékok kapcsolódnak a programsorozat heti témájához és a Müpa más előadásaihoz. Program: • 10. 00 Elesett a lúd a jégen… Ébresztő Annus Réka népdal énekessel • 11. 00 Cipő... mese - Szerelmetes tulipántom a Marica Produkció zenés-bábos előadása • 12. 00 Holle anyó dunnája Bognár Anna színművész drámafoglalkozása • 12. 45 Eredményhirdetés Helyszín: Átrium Kreatív és zenei foglalkozások: - Jókívánság naptár - Párnagyár - Hóvirág - Festőműhely - Díszletkészítő műhely - Zenevarázs - Dér-dúr - Csipp-csepp egy csepp... - Vízharang - Müpa csemegéző Helyszín: Előcsarnok - földszint, emelet Zenés-mesés foglalkozások kicsiknek: - Ritmusozó - Diafilm-sarok - Bábok-jelmezek - Képalkotó - Ölelős-dalolós - Mesesziget Helyszín: Üvegterem Korosztály: 0-12 év Rendező: Müpa Parkolási információk A Müpa mélygarázsában a sorompókat rendszámfelismerő automatika nyitja.