2021. augusztus 5., 11:05 A nyári gyümölcsszezon idején érdemes naponta fogyasztani valamilyen turmixot. Az alábbiak nemcsak elősegíti a fogyást, de még a bélrendszert is tisztítják. 2021. július 17., 08:36 Ezeket a fehérjében gazdag turmixokat idd reggel vagy edzés után! 2021. július 9., 10:24 Remek, egészséges fogás, ami rengeteg energiát ad a délelőttre úgy, hogy néhány perc alatt összedobhatod és akár útközben is megihatod, ha épp rohanásban vagy. 2021. június 27., 12:16 Mottó: "A mai világban csak az lehet sikeres, aki mentálisan erős! " 2021. június 18., 14:16 Fogyassz napi egy pohárral, és két hét alatt látványos lesz az eredmény. 2021. június 5., 08:36 A smoothie-t turbózd fel zabpehellyel vagy chiamaggal, így még táplálóbb finomságot kapsz. 2021. Laposabb has egy hét alatt – Salaktalanító finomságok. március 13., 08:36 Ahogy a természet kezd mély álmából ébredezni, az ember lemerült raktárait is érdemes feltuningolni. 2021. január 13., 07:06 A vitaminban gazdag, frissítő turmixok a fogyásban is segítenek. 2020. november 24., 09:16 A fogyasztó céklaitalba zeller és gyömbér is kerül.
Összeszedtük, mire érdemes figyelned! 2022. 07. 13. 10:55:05 | Frissítve: 2022. 14. 8:10:11 Amire ügyelned kell, hogy elegendő mennyiségben fogyassz egészséges fehérjéket, és elkerüld a puffadást okozó élelmiszereket! Fontos továbbá, hogy naponta legalább 1, 5-2 liter folyadékot igyál – szénsavas és cukros üdítők, valamint az alkohol most tilos! Emellett érdemes megfogadnod az alábbi jó tanácsokat is – vágj bele! Az alábbi élelmiszerekkel érdemes óvatosan bánni, mert az egyéni érzékenységtől függően puffadást okozhatnak. Laposabb has pár nap alatt 3. Próbáld ki nélkülük néhány napig, vagy csökkentsd minimálisra a bevitelüket! Hüvelyesek: Lencse, borsó, bab. Tejtermékek: A bennük lévő laktózra sokan reagálnak puffadással. Hagymafélék: Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek egyeseknél fokozzák a belekben a gázképződést. Gabonafélék: A gluténra való érzékenységet jelezheti, ha a gabonatartalmú termékektől puffadás alakul ki. Kelt tészták: Főleg a frissen elkészült kelt tészta fogyasztása után jelentkezhet puffadás, mégpedig az élesztő miatt.
Aki növényi étrenden él, főleg, ha igyekszik a változatosságra, az tudja, hogy naponta érdemes feltölteni a gyümölcs és zöldség raktárakat otthon, illetve főzni, friss zöldeket kínálni mellé, ami most picit egyszerűbbé vált a számomra. Továbbá a nassolások és kilengések is szabályozás alá kerültek, így sikerült sokkal fegyelmezettebben tartani az étrendet, és keretbe foglalni. Új szerelem a csokis Crunchy, amit a korábban már banánnal és erdei gyümölccsel össze turmixolt áfonyás Slim Flash+áfonyás Immunshake5in1 turmixra szórok. Szeretek kísérletezgetni, így volt, hogy az Epres protein is belekerült vagy az áfonyás instant italpor, minden esetben fantasztikusan harmonizáltak az ízek egymással. Ezért nagy a hasad fogyás után - KETOGURU. Hogy mit érzek? Kirobbanó energia, tettrekészség, magasabb sport teljesítmény, kevesebb kalóriaigény! Ki tart velünk?
Április 2-a az Autizmus Világnapja. Ezen a napon világszerte az autizmus spektrumzavarra hívják fel a figyelmet, amely tízmilliókat érint a földön. Kollégáink közül is többen élnek ebben az élethelyzetben és gondoltuk megkérdezzük őket, hogyan élik meg a napokban a koronavírus által kialakult állapotot, miben jelent ez nehézséget számukra. A Világnap alkalmából ezen a héten minden nap egy autizmussal élő kollégánkkal történő beszélgetést olvashatjátok. Hogyan éled meg ezt a járványhelyzetet autizmussal élőként? Eléggé változóan élem meg. Hol jobb, hol rosszabb. Alapvetően jól vagyok, csak nagyon szorongok állandóan. Mit csinálsz otthon? Mi változott az életedben? Sok változást nem érzek, korábban is sokat voltam itthon. Autizmus világnapja 2010 relatif. Ez azonban nem azt jelenti, soha nem is jelentette azt, hogy nem csinálok semmit. Itthonról tanultam a gimiben is, azóta is tanulok mindig valamit. Ami nagy változás, hogy számos olyan programom elmaradt, ami állandóan jelen volt az életemben. Most nincs zenélés Annával, nincs neurofeedback Zsanival, nincs Berzsenyisekkel dráma csütörtökönként, nem járok futárkodni csütörtök délelőtt… és nincs mise vasárnap, csak online, és nincs utána Premier Kultcafé sem… De most ez van, elfogadom.
Életmód Autizmus világnapja: "fontos az érzékenyítés elkezdése már gyerekkorban" MTI Kép: Pixabay 2019. április 2. Rendhagyó osztályfőnöki órát tartottak az autizmus világnapja alkalmából kedden Budapesten, egy XVII. kerületi általános iskolában. Autizmus Világnapja 2019. Fülöp Attila, az Emberi Erőforrások Minisztériumának szociális ügyekért és társadalmi felzárkózásért felelős államtitkára az óra előtti sajtótájékoztatón kiemelte, fontos az "érzékenyítés" elkezdése már gyerekkorban, hogy felnőve az emberek elfogadják, természetesnek tekintsék az autizmust. Közölte, ezen a héten hirdetik ki annak a pályázatnak az eredményeit, amelynek keretében 190 millió forintos kiegészítő támogatást kapnak az autistákat ellátó civil szervezetek által fenntartott bentlakásos intézmények. Felidézte azt is, hogy szintén kormányzati támogatással valósul meg az Autisták Országos Szövetsége (AOSZ) által kifejlesztett infokommunikációs alapú akadálymentesítő alkalmazás, a Digitális autonómia támogatás (Data) program, amelyre 450 millió forintot fordítottak.
11 órakor több száz óvodás, kis és nagy iskolás, pedagógus, szülő és érdeklődő indult el városunk főteréről. A félórás séta után egy rövid műsort nézhettek meg a résztvevők. Fellépett a Regionális Autista Központ 2 tanulócsoportja Felker Fanni Szabina gyógypedagógus vezetésével. A 4. a osztály és az SNI tagozat autista csoportja közös produkciót adott elő. Autizmus világnapja 2015 cpanel. Ezt Balonyi Lilien 4. a osztályos tanuló tanította be. A programot kék lufik elengedése zárta tanulóink legnagyobb örömére. Kun Ágnes intézményvezető-helyettes