Egy dán táplálkozási szakértő szerint fölösleges a számolni a kalóriákat, úgy is lefogyhatsz, ha szó szerint marokszámra szórod az ételt. A skandinávokra jellemző letisztultság úgy tűnik a fogyókúrák terén is képes megnyilatkozni: Suzy Wengel például a kalóriaszámolgatás sutba dobásával és bonyolult receptek nélkül fogyott le és stabilizálta a testsúlyát. A táplálkozási szakértő 10 hónap alatt 40 kilót fogyott, 6 éve tartja a súlyát, a folyamatos méricskélés helyett pedig csak a markát használja az alapanyagok kimérésére. "Nesze! Szakmunkásképző szakok: Ti mit ettetek a stockholm diéta alatt. Nesze! " Könnyen lehet egyébként, hogy csak mérgében kezdte el marokszámra a tálhoz vágni az ételt, előtte nagyjából 17 éven keresztül jojózott ugyanis a súlya – írja a Business Insider. A "világ legegyszerűbb diétájának" lényege pedig mindössze ennyi: álljon mindig négymaroknyi ételből egy étkezés. Suzy két marék zöldséget, egy maréknyi szénhidrátot és egy maréknyi fehérjét használ fel az étkezéseihez, amelyeket így egy konyhai mérleg vagy idő hiányában is gyerekjáték összeállítani.
7. nap Reggeli: 1 csésze üres tea Ebéd: semmi!
Vacsora (egy kissé furcsa bolognai) Marok 01-02: hagyma, apróra vágott paradicsom, káposzta Marok 03: darált marhahús Marok 04: a tésztát ebben az esetben egy pohár borral helyettesítette Suzy, a hagyományos spagettialapok helyett így káposztaágyon nyugszik a fűszeres szósz.
Éjszakai kalandok és húsvéti játszóház a Vadasparkban Tudjátok, hogy mivel töltik idejüket az állatok éjszakánként? Folytatódik a Budakeszi Vadaspark éjszakai kalandtúra sorozata, amelynek során felfedezhetitek a mozgalmas, napnyugta utáni életét és a tavaszi erdő alkonyati hangulatát. Nektek is itt a helyetek, ha nem féltek a sötétben és szeretitek a kalandokat. Az éjszakai kalandok mellett a húsvéti hétvégén játékos foglalkozásokkal és ismeretterjesztő előadásokkal is várják a látogatókat április 14. és 18. között, csütörtöktől húsvét hétfőig. Húsvéti forgatag a Tündérkertben A soroksári Tündérkertben reggeltől estig zajlanak szombaton a húsvéti forgatag eseményei. A nap izgalmas tojáskereséssel indul, ezt követi egy színpadi előadás, majd a Buborék együttes ad vidám húsvéti koncertet. Délután ismét meseszínház és interaktív gyerekkoncert szerepel a programban, a napot pedig a tombolasorsolás zárja. A legjobb ingyenes gyerekprogramok a tavaszi szünetre - Húsvét | Femina. A gyerekek egész nap játszhatnak fajátékokkal, kipróbálhatják a tojáságyút, készíthetnek homokképet, vagy levezethetik fölös energiáikat az óriás ugrálóváron.
Várunk szeretettel a totyogni tudó kicsiktől kezdve a nagymamákig, nagypapákig mindenkit! Elröpül a közös, egyórás mulatság, miközben hagyományainkat – a régi muzsikákat, táncokat és falubéli szokásainkat – sem hagyjuk feledésbe merülni.
Bábszínház, kézműves foglalkozások, ugrálóvár és állatsimogató is várja a kicsiket és nagyokat A belépés ingyenes! A város közelében érdemes ellátogatni az Agostyáni Arborátumba is, ahol április 15. között húsvéti kincskeresésen vehettek részt. Húsvéti családi és gyerekprogramok a Békásmegyeri piacon Szombaton nem csak a húsvéti bevásárlást intézhetitek el a piacon, de klassz gyerekprogramokon is részt vehettek. 10:00 órakor bábjáték kezdődik. Barna Zsombor előadásában a Vitéz László menyecskét keres című bábelőadást élvezhetitek. Húsvéti gyerek programok filmek. 11:00 órától kerámiafestéssel folytatódik a program, nyuszitojást és egyéb húsvéti figurákat lehet festeni és utána hazavinni. A délutáni pihenő után 15:00 órakor várnak vissza mindenkit a közösségi térre, ahol megkezdődik Tibus és a Hintaló interaktív gyerekműsora. A programról még több infót a Szélforgón ITT találsz! I. Medvehagyma Fesztivál A VADEX Mezőföldi Zrt. első alkalommal rendezi meg a Medvehagyma Fesztivált, a csodálatos erdős - tavas környezetű Sárvíz-völgye Ökoturisztikai Központban, Soponyán.
A programok ingyenesek. A Szélforgón még többet ITT tudhatsz meg a programról! Húsvét a Skanzenben Két év kihagyás után, április 17-18-án ismét a régi falusi húsvéti ünnepeket keltik életre a Skanzenben - locsolkodással, hímes tojással, tavaszváró mulatsággal. Ebben az évben a magyarországi mellett a határon túli magyar közösségek zenei- és tánchagyományai, díszítési motívumai is megjelennek a Skanzen portáin és a színpadi programokon. A Szélforgón még többet ITT tudhatsz meg a programról! Húsvét a Kastélyban Erzsébet királyné ismét Gödöllőre érkezik! Gödöllő népe tánccal köszönti hőn szeretett királynéját, akivel a két nap folyamán a vendégek is találkozhatnak. Húsvét vasárnapján és hétfőn ismét színes programkavalkáddal várják a kastélyba látogató vendégeket 10-18 óra között! A vasárnap Sisi kedvenc virága, az ibolya jegyében telik, hétfőn pedig további érdekességekkel készülnek a szervezők. Vízi cirkusz Április 9. AS Játékvilág - Húsvéti gyerekprogramok a családbarát rendezvényekért!. és szeptember 18. között RAIN esőcirkusz a Fővárosi Nagyciruszban! A különleges vizes technika igazi kuriózum a magyar cirkuszművészet történetében, ennek köszönhetően egy egyedülálló vízi cirkuszi show-t láthat a közönség Budapesten.
10. 30–12. 30 Környei Alice és Gulyás László Vándormuzsikus húsvéti csendes játéka: Naphívogató – Tavaszváró Nagyszombati csendesség – ahogyan illik: kacskaringós, zöld leveles szép muzsikaszóval, mesével, mondókával. Énekek, játékok apróknak – tavasz idejére. Szépen zengő Pelikánmadár – mesejáték kicsiknek, s nagyobbaknak egyaránt – jó szívvel ajánlva. Énekek, mondókák a húsvéti ünnepkör idejéből, no és Szent György-napi pásztorhuncutságok. Csellón közreműködik: Burovincz Laura 12. 30–15. 30 Ismeretterjesztő állatsimogató A bárányok, nyuszik és kecskék simogatása közben sok érdekességet tudhatsz meg kis kedvenceinkről! 13. 00 Szent György-napi játékok A gyerekek segítségével és Szent György vitéz hatalmas erejével sikerülhet kiszabadítani a királylányt a sárkány karmai közül. Húsvéti gyerekprogram a Millenárison - Kölyökbirodalom. A foglalkozás tartalmaz egy rövidebb lélegzetvételű, inspirációt adó színházi előadást, továbbá egy drámafoglalkozást. Közreműködik: Apró Színház 16. 00 Kolompos táncház Havi rendszerességgel mulathatnak kicsik is, nagyok is a Kolompos együttes muzsikájára.
A tavaszi szünet már önmagában öröm a gyerkőcöknek, hiszen nem kell iskolába járniuk, ám az ily módon felszabaduló idő nagy részét a tévézés-gépezés teheti ki. Hogy a tied ne járjon így, és a tanulásmentes időszak tartalmasan, egyszersmind izgalmasan teljen számára, íme, három program, ami nemcsak számos érdekességgel szolgál, hanem még ingyenes is. Húsvéti gyerekprogramok. Állatsziget Ha jó az idő, a sztenderd játszóterezés helyett látogassatok el a Rex Kutyaotthon Alapítvány Állatszigetére. Az Állatszigetet dr. Király Péter állatorvos alapította azzal a céllal, hogy megteremtse Magyarországon azt a szemléletváltást az élet tisztelete terén, mely a világ számos részén már többé-kevésbé magától értetődő. Az állat- és természetvédelmi kultúrpark az év minden napján nyitva áll a látogatók előtt. Csemetéddel megtekinthetitek a háztáji farmot, de sétálhattok a sziget közepén elterülő tó körül is, amely számos állatnak - emlősöknek, madaraknak, hüllőknek, halaknak -, valamint szebbnél szebb vízinövényeknek ad otthont.
A húsvéti hosszú hétvégén azonban nem csak a medvehagyma szerelmesei részére készülnek érdekes programokkal. Lesznek koncertek, rengeteg izgalmas program a gyereksarokban, vásár, kutyás és egyéb bemutatók, sőt táncház és autókiállítás is. Még több infó a programról a Szélforgón ITT! További cikkek a rovatból