A kutatásban 30-79 év közötti emberek vettek részt. A vizsgálat során a tudósok azt találták, hogy napi egy tojás fogyasztása nemhogy növelné, hanem - épp ellenkezőleg - 11%-kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. - Napi egy, akár két tojás fogyasztása teljesen rendben van - mondja Dr. Frankie Phillips, a British Nutrition Foundation tagja. A cikk az ajánló után folytatódik Bár a sok tojás önmagában veszélyes lehet, ám egy kiegyensúlyozott étrend részeként egészségügyi hatásai bizonyíthatóak. Valóban segíthet a tojás a fogyásban, íme a bizonyíték - Dívány. Önmagában nem annyira az elfogyasztott tojás mennyisége, inkább a napi koleszterinbevitel számít. Egy egészséges ember számára napi 300 milligramm, a keringési rendszert érintő problémák esetén pedig általában napi 200 milligramm koleszterin a felső határ. Egy tojás körülbelül 186 mg koleszterint tartalmaz, tehát még szívbetegség esetén is ajánlható a napi egy tojás fogyasztása - természetesen nem kolbásszal és szalonnával. Így fogyaszd a tojást! A legtöbb dietetikus nem javasolja a tojás sütését, hiszen így megnövekszik a zsír-, illetve koleszterinbevitel.
A tojás energiát ad és közben el is tölt. Ha sok tojást eszel, nem eszel annyit másból. 7. Védi az agyat Kolin tartalmánál fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert, csökkenti a depressziót. 8. Növeli az izmokat Magas fehérjetartalmánál fogva táplálja az izomszöveteket 9. Stresszoldó A már említett kolin tartalom miatt emeli a szervezet szerotonin szintjét. 11. 10. Védi a szemet Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns a szem védelmében. Fog és csont erősítő Nagyszerű D-vitamin forrás, ezzel csökkenti a csontvesztést, a fogak tönkremenetelét lassítja. Különösen idősek fogyasszák többet!
És az idegrendszert is támogatja. 6. Zsírégetés Minden tojásdiéta drasztikus eredményt hoz, nem véletlen. A tojás energiát ad és közben el is tölt. Ha sok tojást eszel, nem eszel annyit másból. 7. Védi az agyat Kolin tartalmánál fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert, csökkenti a depressziót. 8. Növeli az izmokat Magas fehérjetartalmánál fogva táplálja az izomszöveteket. 9. Stresszoldó A már említett kolin tartalom miatt emeli a szervezet szerotonin szintjét. 10. Védi a szemet Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns a szem védelmében. 11. Fog és csont erősítő Nagyszerű D-vitamin forrás, ezzel csökkenti a csontvesztést, a fogak tönkremenetelét lassítja. Különösen idősek fogyasszák többet! Forrás:
Ennek során az orvos egy mesterséges gumi záróizmot, úgynevezett mandzsettát ültet be a húgycső köré, melyet egy beültetett pumpa segítségével lehet feltölteni és leereszteni a vizelet áramlásának szabályozására. Egy másik eljárás az általában laparoszkópos módszerrel végzett, úgynevezett heveder technika, mely során egy szintetikus hálóanyagot helyeznek a hólyag alá annak felfüggesztésére, majd a végbél rostos szöveteihez rögzítik azt. Ez a heveder nem csak támogatja a húgycsövet, de segíti is azt a normális helyzetbe visszakerülni, így a vizeletcsepegés kockázata is csökken. 14 tény a férfi inkontinenciáról • Ezerjófű Gyógynövénybolt. A sürgősségi inkontinencia kezelése ideg-stimulációval történhet, ahol egy bőr alá ültetett pacemaker-szerű elektromos stimulátor jeleket küld a sacralis idegnek, hogy megfelelően szabályozzák a húgyhólyag aktivitását. Túlfolyásos inkontinencia és prosztata megnagyobbodás esetén az orvos prosztata műtétet javasolhat. 8. Léteznek gyógyszerek a kezelésére A férfi inkontinencia gyógyszerei gyakran a mögöttes okot célozzák meg.
Például a gyógyszert használhatják a megnagyobbodott prosztata zsugorítására vagy a neurológiai rendellenességek tüneteinek csökkentésére. Amennyiben sürgősségi inkontinenciában szenved, ami hiperaktív hólyag szindrómaként is ismert, az orvosa valószínűleg antikolinerg vagy görcsoldó gyógyszereket ír fel, hogy megnyugtassa a húgyhólyag izmait. Az antidepresszánsok bizonyos típusai is hatékonyak lehetnek a vizelési- és hólyagproblémákra. 9. Számít a folyadékbevitel A folyadékbevitel figyelése segíthet az inkontinencia tüneteinek javításában, még gyógyszer vagy műtét nélkül is. Az alkohol, koffein és a szénsavas üdítők bevitelének korlátozása nagyon sokat segíthet a tünetek enyhítésében. 10. Egyes gyógyszerek tovább rontanak a helyzeten Az olyan készítmények, mint például a diuretikumok, antihisztaminok és egyes antidepresszánsok vizeletcsepegést okozhatnak, ezért beszélje meg orvosával, milyen gyógyszereket szed, és mekkora esélye mutatkozik a szövődmények megjelenésére. 11. A bőrproblémákat nem szabad figyelmen kívül hagyni!
A kezelési lehetőségek között szerepel a hólyagtréning, gyógyszerek és Botox-injekciók, valamint célzott gyakorlatok, biofeedback és elektromos stimuláció a medencefenék izmainak erősítésére. A hólyagot szabályozó idegekkel kapcsolatos problémák esetén többféle idegstimulációs terápiát is kínálunk. Hiszünk abban, hogy a nők ismeretekkel való felruházása fontos része a gyógyulási folyamatnak, és minden pácienst arra bátorítunk, hogy vegyen részt a számára legmegfelelőbb kezelési lehetőség kiválasztásában.