Beküldő Dalszöveg Besenyő: - A szerelem olyan, mint egy medve, Amikor alszik, nincs fölkelve. Hogyha a szerelem bárcsak rádtör, Megmondom én, amit hogy köll. Ölelkezzél, mint a medve, Brummogjál, ha jó a kedve. Füléről már nem beszélek, Melléről se a medvének. Boborján: - Beszélgettem a Besenyő Pista bácsival, És megmondta a véleményem. Szerintünk a medve jó kis élőlény, Hogyha álmos, alszik, de ha nem, nem. Óh igen, óh igen. Dolák-Saly Róbert : A szerelem olyan, mint a medve dalszöveg, videó - Zeneszöveg.hu. - Ötven nőnek száz a lába, Mindegyiknek külön szája. Szerelem-tésztát vásároljál, Ha rám hallgatnak, mindig jól jár. Nyakát nőnek megmarkoljad, Zsebkendőjét felkoncoljad. Szerelem-csókot vigyél neki, Szobájából járjál be-ki. És még mondott néhány fontos dolgot. Azt ígérte, jegyezzem meg jól nagyon, Amit nemrég a medvéről mondott. Megbeszéltük például a brummogást, Amit néha ez az állat szokott. A medvének a melléről nem volt szó, Mer' már idő erre nem maradott. Óh igen, óh igen.
"Beleírtam ebbe az iszonyatos könyvbe minden gondolatom és gyűlöletem, beleírtam a szívem és a vallásom" – mondta egyetlen és legismertebb verseskötetéről, A romlás virágai ról a párizsi különc. Karaktere mélyebb rétegeinek megértéséhez érdemes művének precíz szimbolikával felépített sorai mögé pillantanunk. A 23 éves Charles Baudelaire – Forrás: Getty Images / Fine Art Images / Heritage Images Előhang A születése utáni családi idill nem tartott sokáig, hatéves korában elvesztette édesapját, akiért rajongott: tőle tanult többek közt írni-olvasni, és szerény tehetséggel megáldott költőként ő vezette be fiát a művészet világába. Így talán nem meglepő, hogy anyjával visszavonhatatlanul megromlott a viszonya, miután az újraházasodott. Ekkor valami örökre megtört az íróban: állandó társa lett a maró magány, elkezdte felfedezni önmagát, s közben megállás nélkül lázadt. Az anyja ellen. A Szerelem Olyan Mint A Szél: A Szerelem Olyan, Mint A Szél. Az Ember Sohasem Tudja.... Az elvárások ellen. Önmaga ellen. "Már kora gyermekségemben két ellentmondó érzést éreztem a szívemben: az élet borzalmasságát és az élet eksztázisát. "
Kalandra éhes volt. Ki akart próbálni mindent. Mindenkit. Kezdetben emiatt bűntudat gyötörte. Végül pedig, mint a korabeli, szabados szexuális életet élők közül oly sokan, ő is vérbajos lett. Forrás: Getty Images / Etienne Carjat Lázadás Fiatal kora óta minden ellen lázadt. S közben szenvedett. A szülői nyomás ellenére írónak állt, de őrlődött, mert a családja nem fogadta el. Szándékosan polgárpukkasztó volt, mégis fájt neki, amiért nem ismerték el a zsenialitását. A romlás virágai 1857-ben jelent meg először, és azonnal kiverte a biztosítékot az irodalmi életben. Istengyalázás és erkölcstelenség vádjával pert indítottak az író ellen, és hamar el is ítélték. 1861-ben újra kiadták, ám ekkor is hasonló fogadtatásban részesült, kortársa, Figaro így vélekedett a műről: "ezek a virágok pompásan hajtottak ki, de a trágyadombon". „A szerelem olyan bűn, amelyben nem lehetünk meg cinkostárs nélkül” – Baudelaire, a romlás költőjének élete az érzelmek hullámvasútján - WMN. Személyének ellentmondásos kettőssége írásaiban is tükröződött. A szándékos botránykeltés mellett mérnöki pontossággal szerkesztette és komponálta a sorokat. Jön a szokásos átütő kontraszt: vergődik a bűn és az erkölcs, a világgal való elégedetlenség és az ideál utáni sóvárgás, a plátói szerelem és az erotika, a lázadás és a beletörődés áthidalhatatlan szakadékain.
"Mindig minden úgy van jól, ahogy van" – hallom sokszor. Az emberi szenvedés legfőbb okozója, hogy nem fogadjuk el a sorsunkat, hanem ellenállunk, mást akarunk. Pedig mindig éppen az adott élethelyzetből tanulunk a legtöbbet, avagy nekem még mindig a szingliséggel van dolgom. A szerelem olyan mint. Ami viszont biztos, hogy ez egy múlandó állapot és nem tart örökké. Csak néha nagyon nehéz türelmesnek lenni. Nyitókép: Shutterstock
Az egész egy játszma, amihez ketten kellenek, és együtt működtetik. Mindketten rabjai a másiknak és a kialakult helyzetnek. Lehet, hogy van egy "kevésbé jó fej", de nem tudna ilyenné válni, ha a másik nem asszisztálna hozzá, nem engedné neki, és meghúzná a határait. Kimászni egy ilyen kapcsolatból nagyon nehéz feladat. Tényleg befejezni, de nem csak úgy, ahogy a második szakaszban, hanem valóban véglegesen lezárni olyan kemény dió, mint örökre letenni az italt, vagy leszokni a drogról. Nagyon mély, őszinte elhatározás, sokk kell ahhoz, hogy valaki "le tudjon jönni az anyagról", azaz a másikról. Hogy kitörjön a körforgásból, kijöjjön a bűvkörből. Hogy máshonnan nyerje az energiát, és találjon más erőforrásra. Hogyan lehetséges? Sokakat valamilyen külső hatás, nagy pofon ébreszt rá arra, hogy ez bizony így nem mehet tovább. Példának okáért: a "kevésbé jó fejnek" gyereke születik az asszonytól, akivel állítólag nem fekszik le már évek óta. Vagy éppen szerelmes lesz valaki másba, akiért csodák csodája, de elválik, vagy szakít.
Az efféle sérülések ugyanis fájdalmasabbá vagy kellemetlenebbé tehetik a szexet, szerencsésebb esetben viszont csak esztétikai hiányosságok. Minden szülés után van változás? Ha csak minimális is, de igen. Összességében kijelenthető, hogy minél fiatalabb korban esünk át a szülésen, annál könnyebben alkalmazkodik a szervezetünk, és annál jobban képessé válik visszaállni eredeti állapotába. Harminc felett azonban testünk már nem tud ennyire jól reagálni egy ilyen extrém történésre, ezáltal a hüvely kisebb deformációi, tágulása szinte biztos, hogy maradandóan megmaradhat. Ezeket el kell fogadni, pláne azt, hogy minél több gyermeket vállalunk és minél idősebben szülünk, annál komolyabb változásokkal kell számolnunk odalent. Fájni fog a szülés utáni első szex? Nem feltétlenül. Ezt minden esetben embere és esete válogatja. Ha fiatalok vagyunk, ha a szülés rendben ment, nem repedtünk, nem keletkeztek odabent hegek, akkor a kötelező 6 hetes türelmi időszakot követően, természetesen a megfelelő óvatosság, valamint egy kevés extra síkosító társaságában szinte biztosan nem fog fájni az első.
A testét tartsa egyenesen, a hasizmait feszítse meg és már ne lazítsa el. Igyekezzen ne hajolni le a csípőjével a földhöz. Lábfej. Tartsa együtt: nehezebb lesz tartani az egyensúlyt, ami növeli a megterhelést a hasizmokra. Láb. Egyeneseknek és megfeszítetteknek kell lenniük, ellenkező esetben a megterhelés a has egyenes izmára, amely megtartja a deréktáji részt a behajlástól szintén csökkenni fog. Fenék. Feszítse meg. És ne engedjen a feszültségen a nekifutás végéig. A fenékizmok összehúzódása növeli a test valamennyi izmának aktivációját. Derék. A legösszetettebb momentum! A plank helyes végzésének esetében a gerinc deréktáji része lapos kell, hogy legyen. Azaz a derekat nem szabad sem kidomborítani, sem pedig behajlítani. Képzelje el, hogy dereka erősen hozzá van szorítva a falhoz. Has. Húzza be, azután (már kiengedetten) igyekezzen a bordáihoz húzni. Az egész gyakorlat alatt tartsa ilyen pozícióban a hasát, de a lélegzetét ne tartsa vissza. Локти. Mire jó a plank position. Hogy ne terheljen meg fölöslegesen a vállait, tartsa a könyökeit szigorúan a vállai alatt.
Milyen tipikus plank-hibákat véthetsz? Nem tartod egyenesen a hátad, hanem egy nagy homorulat van a derekadnál, amiért a csigolyáid egyáltalán nem lesznek hálásak. Ennek az ellentétje is gyakori hiba, amikor magasabbra tolod a feneked a vízszintesnél, ezzel a mozdulattal akaratod ellenére is elcsalod a gyakorlatot, hiszen így jóval könnyebb kivitelezned azt, ezáltal nem is lesz olyan effektív sem. Ha a nyakad nem a törzs folytatása, felfele nézel, lelógatod a fejed. Egy átlagos fej súlya 6 kg, ne csald el! Ha tudatosan nem koncentrálsz arra, hogy feszítsd a hasfalad. Hogyan nehezítheted a planket, teheted változatossá? Ha már a fentebb említett 2-3 perc kivitelezése nem okoz problémát, akkor nyugodtan növeld a terhelést. Variálhatod a különböző kivitelezési módokat, gondolunk itt a: fordított plank-re, vagy az oldalsó alkartámaszra. Plank, a legjobb hasizomedzés: de tudod, mennyi ideig kellene kitartanod?. Utóbbi esetben a támasztó oldal ferdehasizmai, külső csípőizmai, elülső combizmai, a lábszár külső oldalán található izmok és a vállizom lesz a domináns.
Úgyhogy készülj, és persze ha mégis sportolnál vagy időt szakítanál a tanulásra vagy hobbydra, akkor ferde szemmel méregetnek: " na hát, neked erre hogy van időőőőd? " Plusz azért is jó erősíteni, mert általa nem csak a futómozgás lesz koordináltabb, de a sérülések is elkerülhetők. Arról már nem is beszélve, hogy ha az ember nyit – testben és fejben –, akkor sok új információt megtud magáról, kevésbé lesznek egyhangúak az edzései, nem csak a teljesítménye, de a teste is fejlődik és az egészsége is sokkal stabilabb, ellenállóbb lesz. Rendben, na de mit, hogyan és mennyit? Gyakoriság: Heti két erősítő edzést tartok kellőképpen hatékonynak. Mire Jó A Plank. Izomcsoportra ne bontsuk az edzéseket, mert akkor csak heti egy edzés jut egy izomcsoportra, ami kevés. Fontos, hogy az erősítő edzés után ne végezzük erős, tempós futásokat. Izomcsoportok: Talán ez a legnehezebb kérdés, hiszen a futást leginkább a törzs, a far, a láb és a csípő izmai támogatják, viszont sosem szeretem azt javasolni, hogy csak egy adott izomcsoportra dolgozz, mert amint egy izomcsoportra ráfekszel, az antagonista (ellentétesen működő) izmokat sem hanyagolhatod el.