Egy másik edényben készítsünk fokhagymás rántást. Ehhez közepes lángon melegítsük meg a zsiradékot, és keverjük el benne a lisztet. Folyamatos keverés mellett egy-két percig pirítsuk a lisztet, majd reszeljük bele a fokhagyma gerezdeket. Én nagyon szeretem a fokhagymát, ezért 3 gerezdet használtam fel. A liszt is, a fokhagyma is könnyen megég, ezért erre figyelni kell. Ha kész a rántás, zárjuk el a tüzet alatta, öntsük rá a hideg tejet, keverjük csomómentesre, és folyamatos keverés közben adjuk a spenóthoz. Egy-két percig még főzzük, és kész is van. Feltétnek mehet rá főtt tojás vagy tükörtojás, sült virsli, esetleg fasírozott. Próbáljátok ki! Diétás spenót feta sajttal és pirított mandulával | Nosalty. Spenótra fel!
Avagy parajfőzelék, a leggyorsabban és legkönnyebben elkészíthető főzelék. Vannak ételek, amelyek megosztóak, azaz vagy imádja valaki, vagy utálja, mint pl. a kelkáposzta főzeléket. És vannak ételek, amelyek egy másik étel árnyékában léteznek. :) Gyerekkorunkban mindannyiunknak megvolt a válasza arra a kérdésre, hogy a sóskát vagy a spenótot szereti-e jobban. Biztosan volt olyan gyerek is, aki mindkettőt utálta, én a sóskát szeretők táborát gyarapítottam, a spenótot csak felnőtt koromra szerettem meg. A sóskával ellentétben szinte mindig, és minden boltban lehet kapni fagyasztott spenótot, és pillanatok alatt lehet belőle főzeléket készíteni. Hozzávalók (2 adag): - 450 g fagyasztott spenótpüré - 2-3 gerezd fokhagyma (ízléstől függően) - 2 ek libazsír (vagy más zsiradék, pl. étolaj) - 3 ek teljes kiőrlésű tönkölyliszt (sima liszt is jó) - 5 dl tej - só, bors Elkészítés: A fagyasztott spenótot olvasszuk ki, és kevés vízzel (kb 1 dl) tegyük fel főni egy lábasban, sózzuk és egy kevés borsot is tegyünk rá.
Vöröslencse főzelék diétásan Szeretnéd a lencsét úgy elkészíteni, hogy az beleférjen a diétás, fitt étrendedbe? Készítsd el rántás, liszt nélkül és persze kenyeret se egyél hozzá. A vöröslencse főzelékkel hamarabb is készen leszel, ráadásul ez a lencse kevésbé fog puffasztani. Azonban én egy évben tényleg csak egyszer javaslom az elfogyasztását. Íme a vöröslencse főzelék diétásan. Hozzávalók 250 g vöröslencse (lehetőség szerint áztasd be akár 24 órára ezt a lencsét is) 1 fej vöröshagyma 200 ml sűrű kókuszkrém 1 1/2 tk só 1/3 tk őrölt kurkuma (ha friss még jobb) 1 tk reszelt gyömbér (vagy 1/2 tk szárított) 1/3 tk fűszerkömény 1/4 őrölt koriandermag kevés kókuszolaj A vöröslencse főzelék diétásan elkészítése A vöröshagymát vágd apróra, és kevés kókuszolajon pirítsd üvegesre. Add hozzá a lencsét, majd öntsd fel annyi vízzel, hogy éppen ellepje. Sózd, fűszerezd, és 15-20 perc alatt lefedve főzd puhára, közben időnként keverd át. Amikor már majdnem teljesen megpuhult, add hozzá a kókuszkrémet.
Valakinek azt is meg kell értetni a nyugati politikával, hogy ideológiai alapon mozgó, üres nácizással, fasisztázással és a kultúrkampfos antirasszizmussal nem fogják tudni elérni a magyar emberek ingerküszöbét, vagy ha igen, akkor azzal - ahogy eddig is - csupán Orbánékat erősítik. EP-választás – Orbán: akinek számít Magyarország és Európa jövője, annak vasárnap el kell mennie választani! - Blikk. Ha 2019 májusában a magyar emberek azon része, amely nem szeretné legalább némi kontroll nélkül hagyni a Nemzeti Együttműködés Rendszerét, nem ébred rá, mi is a valódi tét, a magyarság az uniós hadszíntéren is elbukja a küzdelmet. Ezt a luxust pedig végképp nem engedhetjük meg magunknak, mert akkor egyedül maradunk, összezárva a azzal a politikai garnitúrával, ami pillanatnyi túlélése és gazdagodása érdekében bárkinek nyugodt szívvel kiszolgáltatja az országot, és még úgy is fog tűnni, mintha ez lenne a magyar nép legfőbb óhaja. Volt osztrák alkancellár: mesebeszéd, Orbán nem fog 2030-ig maradni Erhard Busek volt osztrák alkancellár, az ÖVP politikusa interjút adott az Azonnalinak. Beszélt a közép-európai régió jelenlegi helyzetéről és szerepének kérdéséről, a fiatalok és a konzervatív tanárok által kritizált Orbán Viktorról, a "nagyon egyszerűen" meghatározható Sebastian Kurzról, illetve a politikai teret kapó Osztrák Szabadságpártról (FPÖ).
Megbüntetik a kormányokat Nem összeurópai választás, hanem 25 párhuzamosan rendezett nemzeti voksolás kezdődik csütörtökön, bár a képviselők majd az Európai Parlamentben foglalnak helyet. A jelöltek és a kampányok is azt mutatják, hogy az unió polgárai jobbára saját vezetőiket értékelik majd. Mindenesetre az EU még sokszínűbbé válik a kelet-közép-európai pártok megjelenésével. Első látásra kollektív kormánybüntetésnek tűnnek az EP-választások az EU nagy országaiban. Ep választás európában musical. A legfrissebb közvélemény-kutatások szinte kivétel nélkül az ellenzék kisebb-nagyobb arányú győzelmét jósolják. Így nehéz világos politikai trendet vázolni alig egy héttel a voksolás kezdete előtt. Annyi mindenesetre látszik, az új EP-ben is a konzervatív néppárti frakció marad többségben. A Gallup májusban készült felmérése szerint Németországban a kereszténydemokrata CDU/CSU a szavazatok 49 százalékára számíthat, szemben a kormányon lévő szociáldemokraták 25 és a zöldek 11 százalékos arányával. Franciaországban a regionális választások harmadik fordulójaként emlegetik a június 13-ai voksolást, ahol a konzervatív UMP húsz százalékával szemben az ellenzéki szocialisták 28 százalékot érhetnek el.
Migránskártya, migránsvízum, Soros bevándorláspárti szervezeteinek több milliárd eurós támogatása - sorolta a kormányfő, hozzátéve: ezeket le kell állítani, a pénzt határvédelemre és a családok támogatására kell fordítani. Orbán Viktor kitért arra is, hogy a Fidesz akkor marad a néppártban, ha Magyarországnak az az érdeke; mindez attól függ, hogy a néppárt merre mozdul. Mint elmondta: a bevándorlás kérdése kettévágta az EPP-t. Ebben a helyzetben Orbán Viktor szerint a kormányfők szerepe fel fog értékelődni a pártokhoz képest, és ennek legmarkánsabb jele a visegrádi négyek megerősödése, amelynek keretein belül négy olyan miniszterelnök működik együtt, akik négy különböző pártcsalád tagjai. A magyar ellenzékkel kapcsolatban azt mondta, hogy kormányukat egymás után háromszor választották meg, "ez nyilván frusztrációt okoz azokban, akik sorozatban alulmaradnak". Telex: Egy napon lehet az EP- és az önkormányzati választás 2024-ben. Ezzel együtt kiemelte: az ellenzék győzelmét nem ő, hanem a magyar emberek akadályozzák. Meg kellene érteniük végre az ellenzéki politikusoknak és a mögöttük álló szellemi műhelyeknek, az, hogy kilencedik éve nemzeti és keresztény alapokon álló, nagyon stabil kormánya van Magyarországnak nem "valamiféle baleset", hanem az ország kulturális identitása.