Ha szereted a krémleveseket, akkor ez a változat igazán tetszeni fog. Egyszerű és gyorsan elkészíthető a póréhagyma krémleves. Extraként pedig füstölt lazacot tehetsz a tetejére meg némi szerecsendiót. Íme a póréhagyma krémleves receptje: Hozzávalók: 1 nagyobb szál póréhagyma 2 nagy gerezd fokhagyma ~150 g fehérrépa, felkarikázva ~5 dl víz só, fehérbors kókusztejszín kókuszzsír szerecsendió 100 g füstölt lazac, csíkokra vágva A póréhagyma krémleves elkészítése: A kókuszzsíron párold puhára a póréhagymát. Póréhagyma krémleves egyszerűen érthetően pdf. Add hozzá a fokhagymát, a fehérrépát és pár percig még pirítsd majd öntsd fel a vízzel. Sóval és fehérborssal ízesítsd, főzd puhára a zöldségeket. Amikor a zöldségek megpuhultak, add hozzá a kókusztejszínt, picit főzd vele, majd turmixold simára egy botmixerrel vagy a turmixgéppel. Szórd meg szerecsendióval (ha tudod frissen reszelttel) és a póréhagyma krémleves tetejére tegyél pár csíkot a füstölt lazacból és így tálald. Próbáld ki Te is ezt a póréhagyma krémleves receptet! Póréhagyma krémleves Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek: 187
Póréhagyma krémleves A hosszú ősz után beköszöntött a valódi tél a maga csípős hidegével. A fagyos hónapokban érdemes fokozottabban odafigyelni a vitaminbevitelünkre is, szervezetünk ellenállóképességének karbantartására. A hagyma az immunrendszer közismert támogatója, és annak ellenére, hogy megríkatja a vele bíbelődő háziasszonyokat, mégis az egyik leggyakoribb ételízesítő. A póréhagyma enyhébb illatú, és összesíti magában a vöröshagyma és fokhagyma jótékony hatásait, így most főszereplőként rá esett a választás, belőle készült egy ízletes, zsályával fűszerezett krémleves. A leves láthatatlan eleme a krumpli, ami ebben az esetben a sűrítőanyag szerepét töltötte be, és ízben is dobott egyet a hagyma-zsálya dominancián, ugyanígy a petrezselyemzöldet sem érdemes kihagyni a hozzávalók listájából. Póréhagyma-krémleves Sárika konyhájából | Nosalty. A megsózott, megdinsztelt hagymakarikákhoz adjuk a vizet, felkockázott krumplit, zsályát és csokorba kötött petrezselyemzöldet és addig főzzük, míg a krumpli megpuhul, ez átlagosan 25-30 percet vesz igénybe.
Gyors és egészséges vacsora 10 perc alatt! Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. Olcsó és finom cukkini recept
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Sárika konyhája-Bíró Sára Egy adagban 2 adagban 100g-ban 5% Fehérje 8% Szénhidrát 13% Zsír 27 kcal 9 kcal 29 kcal 25 kcal 35 kcal 5 kcal 0 kcal 146 kcal 98 kcal Összesen 409 Kcal 54 kcal 18 kcal 58 kcal 50 kcal 71 kcal 10 kcal 292 kcal 70 kcal 196 kcal 819 3 kcal 1 kcal 4 kcal 12 kcal 50 73% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Kálcium Foszfor Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Lut-zea Niacin - B3 vitamin: Összesen 12 g Összesen 28. 8 g Telített zsírsav 16 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 80 mg Ásványi anyagok Összesen 2641. 3 g Cink 1 mg Szelén 7 mg Kálcium 381 mg Vas 2 mg Magnézium 42 mg Foszfor 257 mg Nátrium 1952 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 18. Póréhagyma krémleves egyszerűen marni. 3 g Cukor 5 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 160. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 260 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 16 mg D vitamin: 16 micro K vitamin: 36 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 55 micro Kolin: 25 mg Retinol - A vitamin: 211 micro α-karotin 0 micro β-karotin 589 micro β-crypt 0 micro Likopin 0 micro Lut-zea 941 micro Összesen 24 g Összesen 57.
Ahhoz, hogy biztosan "talpon" maradjanak a sütőedényben, mielőtt becsomagoljuk őket, vágjunk le egy karikát az aljukból, hogy laposak legyenek. Ezután jöhet a batyu megpakolása, óvatosan kissé széthúzva és megsózva a cikkeket. Először belehelyezzük az aszalt szilvát, amire jön egy kiskanálnyi tejföl, olvasztott szalonna és jól beterítjük reszelt sajttal. 20-25 perc alatt készre is pirul a sütőben, azalatt bőven van időnk elkészíteni a mártást is. Aki nagyon marcerásnak tartja ezt az elkészítési módot, annak ajánlok egy könnyített verziót. Ugyanezeket a hozzávalókat kivajazott tűzálló edénybe rétegezve, egy rakott krumplihoz hasonló ételt is összedobhatunk kevesebb idő alatt. Meghámozott, főtt krumpli karikákra vágva, aszalt szilva is kisebb darabokra vágva kerül rá, beterítve tejföllel, amit gazdagon megszórunk olvasztott szalonnával és erre jön a reszelt cheddar sajt, majd ugyanúgy 20-25 perc a sütőben, amíg a sajt szépen megpirul. Póréhagyma krémleves füstölt lazaccal - FittÁrpi - Diétás receptek. A mártás csupán annyiból áll, hogy a három elemet: mustárt, mézet és tejszínt kevés sóval, borssal összeforraljuk és már csorgathatjuk is a krumplira.
2009. augusztus 9., vasárnap Cukkinis kenyér Megsütöttem Limara cukkinis kenyerét. Lábosban, először fedő alatt. Aztán levettem a fedőt, mert már a kenyér tetején billegett. Nagyon finom. És szuper ropogós a héja. Kár hogy a vacakoló fogam miatt nem mertem igazán rászabadulni. Bejegyezte: Nyafkamacska dátum: 8:14 Címkék: kenyér, konyha 3 megjegyzés: PAMIS Takarító Kft. Tündér-konyha: Török kenyér Limara után szabadon. írta... Jó, jó de a kisbarátom evett belőle? Ha már a kígyó és egyéb állatfajtákra finnyás:D 2009. augusztus 9. 14:19 Kisbarátodat ma statáriálisan lehülyéztem. Mire észrevettem, egy arasznyi lógott ki a szájából a gatyamadzagjából. Jó métert lenyelt belőle. Szerintem megenné ő a kígyót is, ha elég szépen tálalják:-) 2009. 20:37 Na szép vagy Béla! 2009. augusztus 10. 11:22 Megjegyzés küldése
Toast kenyér Cukkinis egytálétel (serpenyős cukkinis csirkemell) - Salátagyár Cukkinis csirketócsni - VIDEÓVAL! - GastroHobbi Ezekiel kenyér Cukkinis egytálétel, aminél egyszerűbb, diétásabb ebédet vagy vacsorát aligha találsz! Ez a diétás recept egy Kerítő szelet elnevezésű étel nyomán készült, amit a családi nyaraláskor egy balatonboglári étteremben kóstoltam meg. Az eredetihez képest a különbség csupán annyi, hogy az eredeti ételben a hús nem volt feldarabolva, hanem egyben volt és a zöldségek rá voltak halmozva. Annyira finom volt ez a diétás ebéd, hogy itthon mindenképp rekonstruálni akartam. Szerintem nagyon jól sikerült az utánzat, azóta többször is elkészítettem! Nemcsak diétás ebédre, hanem vacsorára is tökéletes, szénhidrátmentes fogás. Degeszpocak | Élmények tányéron. (Diétás ebédnél nyugodtan egyél hozzá bulgurt, kuszkuszt, barna rizst, úgy laktatóbb lesz! ) Cukkinis egytálétel (serpenyős cukkinis csirkemell) receptje: Hozzávalók: 0, 5 kg csirkemell filé 1 db közepes cukkini 1 db kápia vagy piros kaliforniai paprika 1 db póréhagyma 1-1 evőkanál friss vagy szárított kakukkfű, bazsalikom 4 dkg extra szűz olívaolaj (vagy kókuszolaj) himalája só Elkészítése: A csirkemellet csíkokra vágjuk, az extra szűz olívaolajon megpirítjuk (kb.
Két oldalról visszahajtottam a tésztát, majd feltekertem. Sweet & Salt: Cukkinis kenyér. Vékonyan körbeliszteztem, majd sütőzacskóba tettem, azzal együtt pedig a széthúzható kenyérformába. Ismét hagytam duplájára kelni, majd hosszában egy éles pengével bemetszettem. A zacsiba vizet permeteztem, száját elkötöttem és 200 fokos sütőben sütöttem 30 percig, majd egy fóliával letakartam a tetejét és 180 fokon sült további 15-20 percig. Rácsra téve hagytam kihűlni.
A kifliket és a zsömlét lekentem tojással és megszórtam reszelt sajttal, és mehetett a 180 fokra előmelegített sütőbe 20 percre.
A tejet éppen langyítom, elkeverem benne a cukrot, belemorzsolom az élesztőt, és hagyom pár perc alatt felfutni. Utána kimérem a többi hozzávalót a dagasztótálba, és jó 20 percig dagasztom. Ezután vekniformára egyengetem, és sütőpapíros jénaiban lefedve félreteszem 20 percre. Ekkor kicsit átmozgatom, és újabb 20-25 percet pihen. Limarától tanult (és még sok gyakorlást igénylő) mozdulatokkal megformázom, és a jénaiban újabb 20 percet pihen lefedve. Ekkor éles késsel (esetleg pengével) bevágom pár helyen. Újabb 20 percig pihen, amíg a sütőt előmelegítem 220 fokra. Cukkinis kenyér limara peksege. Ekkor jó alaposan megspriccelem a kenyér tetejét és a jénai tetejének belsejét, és 20 percre megy a sütőbe, fedővel. Ha a kenyér eléri a fedőt, leveszem, és egy kis edényben beteszek a kenyér mellé kb egy dl vizet (hogy jó párás legyen a sütő). Újabb 20 percig sül így tovább, majd a sütőt elzárva és a vizet kivéve még 10 percig bent marad, hogy szép barna legyen. Amikor kiveszem, gyorsan lekenem vízzel (egy sima ecsettel, vagy jó alaposan megszentelem kézzel), és azonnal hidegre teszem (akár ki az erkélyre is), így lesz igazán szép cserepes a héja.