A Nemzeti Húsmentes Hét (Nationale Week Zonder Vlees, március 7-13. ) a húsfogyasztás csökkentésére irányuló kezdeményezés Amszterdamban. Ennek kapcsán nem is lenne időszerűbb Paul Behrens egyetemi docens vizsgálata, milyen hatással lenne a világra az élelmiszerfogyasztásunk megváltoztatása és mik a fő okok arra, hogy (főként) növényi alapú étrendre térjünk át. Ha megnézzük a különböző típusú környezeti hatásokat, a növényi alapú étrendre való áttérés a legnagyobb intézkedés, amit egyénként megtehetünk, mondja Behrens. Az élelmezési rendszerek az energiaszektor mögött állnak, amikor az éghajlatváltozás okozói, de még mindig az összes kibocsátás egyharmadát teszik ki. Ez egy fontos módja annak, hogy az egyének nagy hatást gyakorolhassanak. Környezeti hatás A növényi alapú étrend számos különböző módon járul hozzá a tisztább környezethez, mondja Behrens a Phys nevű lapnak. "Az állattenyésztés katasztrofális a biológiai sokféleségre nézve, és világszerte e sokféleség csökkenésének legnagyobb okozója.
A légkörbe ezáltal a természetesnél sokkal több üvegházhatású gáz kerül. A melegedő bolygóra tekintettel tartózkodnak sokan a hús fogyasztásától. Aki az egészségügyi okokat hozza érvként, az arra tud hivatkozni, hogy az állati zsiradékok elhagyása számos pozitív előnnyel jár. Bizonyos civilizációs betegségek – például szív és érrendszeri betegségek, cukorbetegség – megakadályozhatók a húsfogyasztás elhagyásával. Illetve, a húsokat megemészteni is megterhelőbb a szervezet számára, mintha csak növényeket fogyasztanánk. Sokan pedig kényszerűségből nem tudnak húst enni. Számos olyan szegény térség létezik, aminek lakói így szinte csak kizárólag növényi ételeket tud fogyasztani, mert arra nincs pénzük, hogy húst vásároljanak. Növényi alapú étrend – fókusz a növényeken A növényi alapú táplálkozás nem tiltja teljes mértékben az állati eredetű ételek fogyasztását, nagyon kis mértékben engedi azt. Elve, hogy tányérunkon elsősorban friss, nyers zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, magvak, hüvelyesek szerepeljenek.
Ez nem meglepő, ugyanis számos tanulmány igazolta már, hogy többek között a daganatos megbetegedések, és a 2-es típusú cukorbetegség visszaszorításában is hatékony étkezési szokás a húsfogyasztás csökkentése, egyúttal a plant-based étrend bevezetése. Tehát az ünnepi főtt sonka dömping után érdemes megfontolni egy kisebb szünetet?! Nincs olyan, hogy legjobb étrend, de... A növényi alapú étrend több évszázados múltjával vívta ki azt a tiszteletet, amiért nem sorolható a divatdiéták kategóriájába. A plant-based életmódot feltáró kutatások nem önigazolásképpen születnek saját érdekük védelmében, hanem a táplálkozástudósok látják igazoltnak létjogosultságát, és ezért tárják fel az evidencián alapú eredményeket, amely jelentős különbség. Nyilvánvalóan mindannyian mások vagyunk, így nincs olyan étrend amely mindenkinek megfelelő, mégis vagyunk annyira hasonlóak, hogy egyes vonásokat érdemes egyöntetűen alkalmaznunk mind saját egészségünk, mind a bolygónk érdekében is.
Szívbarát A teljes értékű növényi étrendre való áttérés kifejezetten szívbarát döntés. Egy több mint 200 000 emberen végzett nagy tudományos kutatás úgy találta, hogy azok, akik zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és diófélékben gazdag egészséges növényi étrendet követtek, a szívbetegség kialakulásának kockázata lényegesen alacsonyabb volt, mint a nem növényi étkezést követőknél. Csökkenti a rákos megbetegedések kockázatát A tudományos kutatások arra is rámutattak, hogy a növényi alapú étrend csökkenheti bizonyos típusú rákos betegségek kockázatát. Azoknál, akik a növényi eredetű termékek fogyasztását követik, lényegesen alacsonyabb mértékben alakulnak ki rákos megbetegedések. Kiemelten csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát. Demencia, Alzheimer – kór A növényi étrenddel kifejezetten jó eredményeket érhetünk el, ha a célunk megelőzni a kognitív hanyatlást, vagy a Alzheimer – kórt. A növényi étrendben magasabb a növényi vegyületek és antioxidánsok száma, amelyekről kimutatták, hogy lassítják az Alzheimer-kór progresszióját és visszafordítják a kognitív deficitet is.
Általában az a tapasztalat, hogy nem a hús maga hiányzik, hanem annak megszokott felhasználási módjai, például grillezés, sütés, rántás, és az íze- na nem a hús íze, hanem a fűszerezéséé. Szóval lehet így is csinálni, de amit javaslok, hogy ezek a cuccok csak eleinte legyenek a segítőtársaid az átállás időszaka alatt. Ha megállsz itt, és nem fejlődsz tovább a vegán konyha megismerésében, akkor ugyan vegán vagy és a környezetedet sokkal kevésbé károsítod, mint húsevő társaid, de nem élsz a vegánság saját magadat, saját egészségedet érintő számtalan előnyével. Érdemes az elhatározás megszületése után, az átmeneti időszakban is tovább olvasni, tanulni, kísérletezni, elmélyülni a vegán lehetőségek tárházában, hogy kihasználhasd az új étrended minden előnyét. Az első lépés az állati eredetű élelmiszerek elkerülése, ha ez megvan, akkor jöhet a tökéletesítés, azaz az erősen feldolgozott ételek kerülése is. Hamarosan magabiztosan mozogsz majd ebben a színes vegán világban, segítek én is! Az is fontos, hogy mit eszel, mi kerül a tányérodra, és az is, hogy hogyan eszel, milyen a hozzáállásod, gondolkodásmódod és az étkezést érintő viselkedésed és szokásaid.
A menet végén a mozdony megfordítása a kitérvágány segítségével történik. A pálya nyomtávja, a magyar kisvasút szabványnak megfelelen. Szobaárak FOGLALÁS Foglalás kezdete: Foglalás vége: Felnőtt(ek): Gyermek(ek): Név: Email: Foglalásról visszaigazoló levelet ide fogjuk küldeni. Ország: ám, település: Utca, házszám: Telefonszám: Bármilyen probléma esetén ezen a számon keresünk (példa: +36701234567) Fizetőeszköz: Készpénz Széchenyi Pihenőkártya Átutalás Bankkártya Megjegyzés: Elfogadom a lemondási feltételeket. Foglalás elküldése! Részletes leírás Fedezze fel Debrecen városát, történelmét az új városnéző kisvonat által nyújtott utazás során! Debreceni Kisvonat Menetrend. A gumikerekes kisvonat 1 mozdonyból és 2 kocsiból áll, amely 56 fő szállítására alkalmas. Lehetőség van kihangosításra, így ideális idegenvezetésre, zenés felvonulásra, tanulmányi bemutatókra. Városnézés mellett kiváló útitárs kulturális és céges rendezvényeken, esküvőkön, gyermekprogramokon. Esős vagy szeles idő esetén áttetsző fólia védi az utasokat az időjárás viszontagságaitól.
Varga Edit okleveles környezeti nevelő egy interaktív pávamesével és izgalmas feladatokkal készül, de lehetőség lesz arra is, hogy a játékos kedvű gyerekek a szülők segítségével győzzék le a Hétfejű Sárkányt. Természetesen a kézműves foglalkozások sem maradnak el, a Tuzsi Arte jóvoltából mindenféle kreatív alkotást készíthetnek majd a gyerekek. Másnap, október 3-án, vasárnap a Hármashegy állatvilágának megismerésére nyílik lehetőség egy "borzalmasan" jó erdei túra keretében. Varga Edit környezeti nevelő ezúttal abban segít majd, hogy közelebbről megismerjük az erdő egyik lakóját, a borzot. A programokra mindkét nap a 9:15-kor induló menetrend szerinti járat javasolt. Mindkét program érkezést követően, 10:15-kor kezdődik Hármashegyalján, a Természet Háza melletti pihenőhelyen és 12 órakor ér véget. A Zsuzsi Erdei Vasút hétvégén 9:15-kor és 13:30-kor indul a Ruyter utcai kiindulóállomásról. Debreceni kisvonat menetrend 2021. Hármashegyaljáról 12 órakor és 15:30-kor indul vissza Debrecenbe.
A kisvonat így érinti Debrecen főbb nevezetességeit, illetve látványosságait, többek között a Piac utcai Korzót, a Nagytemplomot, az MTA Atommagkutató Intézetét, a Ködszínházat, a Stadiont, illetve a Kölcsey Központot. Csoportok számára lehetőség van egész évben a kisvonat bérlésére. Csoportok számára kedvezményt biztosítanak a teljes árú menetjegy díjából. A kisvonat nem közlekedik esős napokon. Térkép Cím: 4025 Debrecen, Piac utca 29. Debrecen programok - Sulitúra. További információk Kérjük, tájékozódjon az aktuális jegyárakról, foglalási feltételekről a debreceni városnéző kisvonat honlapján: További debreceni programok További debreceni programokért kérjük, látogassa meg a debreceni programajánló oldalunkat! Jegyár: A menetjegyek díja: Felnőtt jegy: 900. -Ft. Gyerek jegy: 600. -Ft. Óvodáknak, iskoláknak kedvezményes tarifával. Csoportos utazás esetén a menetjegy ára 500 Ft (min. 20 fő). A jegyeket a kisvonaton vásárolhatja meg. A kisvonat bérlésére is van lehetőség, ebben az esetben a bérlési díjat mindig a helyszíntől és a bérlés időtartamától függően egyedileg kalkuláljuk!
Az úttörvasút fennállása idején olyan lelkes vezeti voltak, akik éveken, évtizeden keresztül vállalták a gyerekekkel való foglalkozást, nevelést, tördést. A belvárosból a főutca sétálóövezetéből induló kisvonattal utazhat egy feledhetetlen városnéző körútra! A városnéző kisvonat Debrecen belvárosából indulva a Nagyerdőn át a Debreceni Egyetem érintésével közlekedik. Az utasok kényelmesen nézhetik végig a kb. 1 órás út során a történelmi belváros és a Nagyerdei parkerdő nevezetességeit. A parkban szabadtéri színpad, Ködszínház, állatkert és játszótér is várja a kikapcsolódni vágyókat. A túra során a Nagyerdei Stadion különleges épületét is megcsodálhatják. Megállóhelyek: Piac u. Indulnak a Zsuzsi-vonat menetrend szerinti járatai a hosszú hétvégén. 29. (Belga étterem) - Ady Endre sugárút 1. (állatkert) - Nagyerdei körút (szabadtéri strand főbejárata). A szolgáltatást minden év április 1-től november 1-ig lehet igénybe venni. Csoportoknak a kisvonat egész évben rendelkezésükre áll. Óvodáknak, iskoláknak, csoportoknak kedvezményes tarifát kínálnak. A jegyeket az utasok a kisvonaton vásárolhatják meg.