Január 1-től több népszerű tarifájában megnöveli az Európai Unióban és az 1-es díjzónában felhasználható mobilinternetes adatkeretet a Telenor. Mióta 2017 nyarán eltörölték az uniós roamingsarcot, az EU-ban és az 1-es zónába tartozó országokban a hazai előfizetők alapesetben a magyarországi tarifának megfelelő feltételekkel használhatják előfizetésüket. Kivételt képez ez alól a mobilinternet, abból ugyanis a szolgáltatók időnként még mindig más keretet tesznek elérhetővé EU-s felhasználásra, mint amennyi itthon van az előfizetett csomagban. Az Európai Bizottság ebben az ügyben is lépett, az új szabályozás értelmében január 1-jétől több tarifában is növekszik az uniós keret. A Telenor már kiadta a közleményt arról, mely díjcsomagja miként változik. Tech: Több mint 500 ezer Telenor-ügyfél örülhet holnaptól: növelnek a külföldi adatforgalmi keretén | hvg.hu. A vállalat szerint több mint félmillió ügyfél jár jól a változással – vannak, akiknek 25 százalékkal növekszik a roaminghelyzetben elhasználható adatforgalom mennyisége. Az érintett díjcsomagok, a régi és az új adatkeretekkel ebben a pdf-ben találhatók.
Meglepő adatok az EU-n kívülről A vizsgált időszakban az unión kívüli országokban mintegy 40 százalékkal emelkedett a Telenor ügyfeleinek roaming-adatforgalma. Tech: Kiadta a Telenor a mobilnetes toplistáit | hvg.hu. Tavalyhoz képest átalakult a toplista sorrendje: a legtöbb adatot az Egyesült Államokban forgalmazták az ügyfelek, a második helyre került a tavalyi aranyérmes Izland, Svájc pedig megőrizte harmadik helyét. Idén a negyedik helyre a magyarok körében népszerű üdülőhelynek számító Törökország futott be, egy hellyel maga mögé utasítva a tavalyi negyedik helyezett Szerbiát. A top 10-es listán Kína, Oroszország, Ukrajna, Izrael a soron következők az adatforgalom alapján, a tizedik helyre pedig Thaiföld került, de még ebben az országban is másfélszeres növekedés ment végbe egy év alatt. A britek sokat neteznek nálunk, a csehek kevésbé Érdekesen alakul a Telenor magyarországi Hipernet-hálózatára csatlakozó, külföldi SIM-kártyát használó felhasználók toplistája: bár hazánkba a legnagyobb számban német turisták látogatnak, mégis a brit és a román előfizetést használók generálták a legnagyobb adatforgalmat a Hiperneten az utóbbi egy évben – olvasható a vállalat közleményében A német mobilnetezők nagyjából negyedével kisebb forgalmat bonyolítottak a Telenornál, az osztrákoké pedig csaknem feleannyi volt, mint a briteké.
Emellett mindegyik Blue tarifa része egy online zenehallgatást biztosító MyMusic Start 500 megabájtos adatcsomag is, amit a Deezer, az Apple Music és a Tidal streaming zeneszolgáltatások, valamint több magyar rádióadó online hallgatására használható a tarifacsomagban foglalt általános adatkereten felül. Előfordulhat azonban, hogy más szándékkal (rosszindulattal) rejtenek el információkat a "sütiben", így azok spyware-ként működhetnek. Emiatt a víruskereső és –irtó programok a "sütiket" folyamatosan törlésre ítélhetik. Mivel az internet böngészésre használt eszköz és a webszerverek folyamatosan kommunikálnak, tehát oda-vissza küldik az adatokat, ezért ha egy támadó (hekker) beavatkozik a folyamatba, kinyerheti a "sütik" által tárolt információkat. Külföldi mobilinternetezés - Telekom mobil Gyakori Kérdések. Ennek egyik oka lehet például a nem megfelelő módon titkosított internet (WiFi) beállítás. Ezt a rést kihasználva adatokat nyerhetnek ki a "sütikből". 8. A "sütik" kezelése, törlése A "sütiket" a használt böngészőprogramokban lehet törölni vagy letiltani.
Roaming keretében mobilinternetet közel 900 ezren használtak már okostelefonjukon vagy tabletjükön, majdnem felük a roamingdíjak eltörlése előtt és után is igénybe vette a szolgáltatást. A válaszadók 37 százaléka a díjak eltörlése után csatlakozott új belépőként a mobilnetüket az EU más országaiban is használók táborához – a téli síszezon pedig várhatóan jelentős mértékben tovább fogja növelni az arányukat. Nemcsak többen, hanem többet is netezünk külföldi utazásaink közben (is) mióta nem szükséges a folyamatos wifi-vadászat az uniós tagállamokban sem, hiszen többletköltségek nélkül használhatjuk a mobilnet-szolgáltatásunkat. 2017. június közepe óta közel kétszer annyian használták külföldön a mobilinternetüket naponta többször is, mint a roamingdíjak eltörlése előtt. Főleg kapcsolattartásra és információszerzésre használunk mobilnetet külföldön A válaszadóknak a külföldi utazás alatt is kiemelt fontosságú a kapcsolattartás: a legnagyobb arányban e-mailezésre használják a mobilnetet (85 százalék), de a chat-elés is igen gyakori körükben (71 százalék).
Itt állíthatod be, hogy a nap mely időpontjaiban szeretnél a Hírstarttól hírfigyelő levelet kapni a figyelt szavak vagy címkék alapján meghatározott témájú legfrissebb hírekkel. Ha az értesítési időpontokat megelőző időszakban nem szerepelt a feltételeknek megfelelő hír a Hírstarton, akkor nem küldünk feleslegesen üres levelet. A felhasználható adatkeret a kisebbtől a nagyokig haladva 300 MB/2 GB/2 GB/10 GB, a legdrágább XXL esetében pedig már az SMS-ért sem kell fizetni. Extraként minden előfizető ingyen férhet hozzá a MyTV szolgáltatás közszolgálati csomagjához (M1, M2, M4 sport, M5 Duna, Duna Word, MyTV), plusz a közben elhasznált adat sem számít bele a havi egyenlegbe. A legfontosabb elem azonban mégis az, hogy az EU országokon belül az előfizetők az itthoni kontójuk terhére, ugyanazokon az árakon telefonálhatnak, ami érvényes az adatkeretükre is. Mindez nem csak akkor igaz, ha külföldről egy hazai hálózatban lévő számot hívnak, hanem akkor is, ha egy bécsi út esetén helyben felhívnak egy éttermet, vagy osztrák szolgáltatóhoz tartozó számot tárcsáznak.
2021. jan 20. 17:25 #D-vitamin #bevitel #beszed D-vitamin Fotó: Getty Images Jó, ha tudod. A D-vitamin zsírban oldódó vitamin, ezért bizony túladagolható. Télen fontos pótolni a D-vitamint, hiszen nem jut a szervezet elegendő napfényhez sem. A koronavírus járvány miatt a napi ajánlott D-vitamin bevitel mennyisége 3000- 4000 NE. A mostani időszakban sokan szedni kezdtek D-vitamin készítményt, ami nem baj, tekintve, hogy a lakosság 90%-a D-vitamin hiánnyal küzdött. Emelt dózisú D-vitamin bevitel a koronavírus idején? | D3 vitamin | DrTihanyi.com. Most azonban többen akkor is elkezdenek külön D-vitamin szedni, ha már szednek valamilyen komplex vitaminkészítményt. Ez akkor gond, ha az adott készítmény már tartalmaz D-vitamin, nagyobb mennyiségben. A D-vitamin egy hormon, melynek a túladagolása tüneteket eredményez. Ezek az émelygés, hányás, étvágytalanság, szomjúság, gyakori vizelés, fejfájás, gyengeség lehetnek. Azonban a túladagolás vesék működésére nagyban hat, vesekövet és veseelégtelenséget is okozhat írja a Mi történik akkor, ha véletlenül egy -egy napon túladagoljuk a D-vitamint?
Nincs baj, ha ez nem rendszeresen és nem nagy mennyiségben történik. Amennyiben egy -egy napon túladagolás történt (vagyis átléptük a felnőtteknek a járvány idején ajánlott napi 3000-4000 NE mennyiséget), akkor egyszerűen ne vegyük be másnap a D-vitamint, és máris helyrebillentettük a mérleg nyelvét írja a Forrás: Itt olvashatod a legfrissebb híreinket! Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Ekkor tér vissza a 40-fokos kánikula? Itt a nagy júliusi időjárás-előrejelzés Újabb medvét láttak Magyarországon, 60 kilométerre Budapesttől: "Medve sétált át a kocsink előtt" Liptai Claudia elárulta a húslevesének a titkát. Mennyi a vitaminok napi adagja? | NutrilabNutrilab. Elképesztő, hogy mitől lesz kristálytiszta a levese Próbáltad már? Így nem lesz olajos a sült krumpli Ebben a fagyiban van a legkevesebb kalória, és még irtó finom is Horoszkóp: ennek a 3 csillagjegynek a női szülöttei mellett a férfiak sikeresek lesznek A szomszédom ezt a konyhai hulladékot tette a rózsák tövéhez. Egy álom, amit tapasztalt hamarosan Jó hír és rossz hír is jött a nyugdíjasoknak Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a Kiskegyed Konyhája júliusi száma (X) Mentes receptekkel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszám (X) Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) FRISS HÍREK 15:27 15:10 14:50 14:34 14:11
A D-vitamin pótlása nem csupán egészséges embereknél, a civilizációs betegségek megelőzése miatt fontos. Bizonyított tény, hogy krónikus betegek esetén a D-vitamin szintjének normalizálása drasztikusan csökkenti a halálozás kockázatát: a szív- és érrendszeri halálozás esetén 60, a tumoros halálozások körében 59, minden egyéb eredetű halálozást tekintve pedig 49%-os kockázatcsökkenés érhető el. Kiknek és mikor ajánlott a pótlás? A téli és a tavaszi hónapokban egészséges felnőtt emberek számára javasolt a D-vitamin-kiegészítés a hiányállapotok megelőzése érdekében. Több D-vitaminra van szükségük a nagyvárosokban élő embereknek (a magasabb légszennyezés jobban elnyeli az ultraibolya-sugarakat), és azoknak, akik kevés időt tartózkodnak a napfényen, mint például az éjszakai műszakban dolgozók. Emellett a várandós és szoptatós kismamák, illetve a fogamzásgátló tablettát szedő nők igényelnek pótlást ebből a zsírban oldódó vitaminból. A gyermekorvos minden esetben elrendeli csecsemők számára a D-vitamin adását a megfelelő csontozat fejlődése érdekében.
Szerző: WEBBeteg összeállítás - Szakértők: Irinyi-Barta Tünde, Dr. Ujj Zsófia Ágnes A D-vitamin (D-hormon) zsírban oldódó vitamin, melynek legfőbb előnye, hogy lassan ürül ki a szervezetből, vagyis a pótlásáról nem szükséges napi rendszerességgel gondoskodni, így akár a heti vagy havi bevitel is elegendő lehet. Elsődleges a szervezetbe jutó vitaminmennyiség szempontjából a napfényen töltött idő a kora tavasztól késő őszig tartó időszakban, azonban sokan óvakodnak a naptól, főleg déli órákban a káros sugárzások és a melanoma veszélytől való félelmek miatt. A D-vitamin-pótlásra a kezelőorvos által rendelt, megfelelő adagban szedett gyógyszerkészítmények alkalmasak. A D-vitamin-kezelés során a kezelőorvos által szükséges mennyiségűnek ítélt gyógyszeres kalciumpótlás is szükséges. Mi a megfelelő D-vitamin-mennyiség? A második D-vitamin Konszenzus Konferencia során megállapított hazai ajánlás szerint megelőzési célból egészséges emberek számára napi 1000 NE D 3 -vitamin bevitele javasolt. Abban az esetben, ha felmerül a D-vitamin-hiány lehetősége, ez az adag a duplájára, napi 2000 NE D-vitaminra módosul.