Fotó: Szabó Zsolt, Kisalföld Közúti baleset gondatlan okozása miatt nyomoz a hétvégén összetört, Győrhöz közeli Radnóti-szobor ügyében a rendőrség. A helyszíni szemle adatai szerint az abdai útról lefutó autó zúzta szét Melocco Miklós alkotását. A Győri Rendőrkapitányság ismeretlen tettes ellen indított szabálysértési eljárást az ügyben, mivel a sofőr nem jelentette a rendőrségen az károkozást. Így nézett ki, mielőtt kidöntötték. Fotó: x16xel, Panoramio A szobor Győr határában, Abda közelében áll az út mellett. Ahol áll, az út egyenes. A szobor az úttól kb tíz méterre, tujákkal körbevett emelvényen állt. A rendőrség ennek ellenére nem feltételez szándékosságot. Ami elég érthetetlen. Felavatták az új abdai Radnóti-szobrot | Magyar Művészeti Akadémia. Ha megnézik a Google Streetview képét a helyszínről, láthatják, hogy véletlenül elég nehéz belerohanni a szoborba: Ehhez ugyanis át kéne szakítani egy szalagkorlátot, áthajtani egy fasoron és egy árkon is. Vagy, ha a térképre nézünk, le kell térni a főútról, majd lekanyarodni egy földútra, hogy aztán véletlenül nekihajthassunk a szobornak.
Lager Haidenau ugyan már nincs meg, a közelében a költő születésének százéves évfordulóján a szegedi radnótisok elhelyeztek egy terméskövet. Tóth Péter Lóránt megnézte a belgrádi gettót is, ahol két éjszakát töltöttek a menetelők. Az egykori mohácsi gettó tégláit, amelyekre annak idején üzeneteket írtak a rabok, beépítették a későbbi könyvtárral szemben egy ház falába, úgyhogy ma is láthatók. 600 kilométert biciklizett Nándorfehérvárra Tóth Péter Lóránt 40 esztendős, testnevelés–történelem szakon diplomázott, Kunszentmiklóson dolgozott testnevelő tanárként, ezzel azonban öt éve felhagyott a versmondás kedvéért. Azóta rendhagyó irodalom- és történelemórákkal járja a Kárpát-medencét. Szegeden is járt József Attilával, Arany és Petőfi barátságának történetével, és közreműködött a szegedi egyetem őszi kulturális fesztiváljának Vers délben sorozatában. Nagy útját két rövidebb előzte meg. 2017-ben, a Szent László-emlékévben Kunszentmiklósról legyalogolt a horvátországi Szentlászlóba, amely 260 kilométeres túra volt.
Bortól Abdáig, Radnóti Miklós nyomában 850 kilométeren át A lélek útja címmel járta végig Radnóti Miklós és 3200 munkaszolgálatos társának utolsó útját Bortól Abdáig Tóth Péter Lóránt. A versmondót 850 kilométeres útja során emlékező műsorokkal várták. A verszarándoklatról dokumentumfilm-sorozat készült, amely már látható az interneten, ősszel pedig egész estés dokumentumfilmet vetítenek róla. A Szegedi Tükörnek is mesélt a zarándoklatról. – Tavaly augusztus 31-én Borból indultam, és szeptember 24-én érkeztem meg Abdára. 2019-ben ugyanis kettős évforduló kapcsán emlékeztünk meg Radnóti Miklósról: 110 éve született és 75 éve halt meg. Ez is sarkalt, hogy nekivágjak, és mellette az is, hogy volt egy kitűnő általános iskolai magyartanárom, Bődi Szabolcs. A tanár úr, amikor a tananyagban Radnótihoz értünk, behozta a költő Bori noteszének hasonmás kiadását. Aki már a kezébe vette, az láthatta, hogy némely írások elmosódtak, hiszen másfél évig pihent a sírban, ugyanakkor rengeteg sora olvasható.
Én is nagyon szeretek enni és meg tudok enni nagyobb mennyiségeket is, ebben az esetben viszont csak rendszeres testmozgás mellett működik a dolog. 90 napos diéta - ezért NE csináld soha! Én heti aerobic órát tartok, emellett nem kell a mennyiségre figyelni, de ha valaki kevesebbet mozog, kicsit fogja vissza az adagját. Egyébként sem jó megterhelni a gyomrot, megnehezítjük szervezetünknek az emésztést. LP: Nagyanyáink szerint egy ember egy étkezésre annyit ehet, amennyi a két összetett markába fér. Ettől sokan jóval többet esznek. Kati: Ennek a diétának pont az a lényege, hogy megkönnyíti a és gyorsítja az anyagcserét, jobban elboldogul a szervezetünk a bevitt táplálék megemésztésével. Tudjuk ugyanis, hogy az emésztéshez többféle enzimet kell termelnie a szervezetnek, melyek a különböző ételeket bontják. Ebben az esetben viszont kevesebb enzim termelésére késztetjük szervezetünket. Ez a diéta lényege. A 90 napos diéta LP: Mit tanácsolsz, hogy ne legyen rossz érzésünk a diéta közben? Gondolom, úgy nem is hatásos….
Bárki, aki fogyókúra témakörben keresgélt már az interneten, garantáltan belefutott a 90 napos diéta, vagy más néven szétválasztó diéta módszerébe. Lássuk, miről is szól ez a nem keveset ígérő fogyókúra program. A szétválasztó diéta lényege Ahogyan a diéta nevében is benne van, az eljárás lényege a szétválasztás, azaz, hogy a különféle tápanyag típusokat elkülönítve, mindig csak egyféle jusson a gyomorba. Ennek megfelelően egymást szigorú sorrendben követik a táplálék típusoknak megfelelő napok: fehérjenap, keményítőnap, szénhidrátnap és végül a gyümölcsnap, majd ismét a fehérjenap következik… Mindezt 90 napon keresztül. Húsimádóknak kimondottan rossz hír, hogy a reggeli minden nap kizárólag gyümölcs lehet, így hiába van éppen fehérje napod, a sarki hamburgeresnél ma sem eheted ki a buciból a húspogácsát! A 90 napos diéta menete Fehérjenap Talán a legfontosabb nap. Na nem azért, mert a fehérje napon jobban megy a fogyókúra, hanem mert az izomszövetek diéta alatti megtartásához meglehetősen sok fehérje bevitelére lesz szükség!
A 90 napos diéta Ez sokak számára a legjobb nap! Cézár-saláta csirkemellel vagy füstölt lazaccal a mai ajánlatunk. Keményítőnap A diéta még nem azt jelenti, hogy le kell mondanunk hagyományos kedvenceinkről. Eleinte kicsit gondolkoznunk kell, hogyan variáljunk… De például a töltött paprika is készíthető 90 napos változatban. A 90 napos diéta betarthatóbb változata:-) | Lelki Patika - Csak 40 felettieknek Szénhidrátnap Ez sem 8 órás diéta milyen gyorsan hat nap! Pizza, tészta, süti… Különleges, de igen egyszerű a mai ajánlatunk, a zöld tészta. Egy icipici parmezánt tehetünk bele. Csak egy kis illatot 90 napos diéta új változata ízt ad! Gyümölcsnap No, hát ez bizony nem mindenkinek egyszerű. Akinek a gyomra még idegenkedik attól, hogy egész nap csak gyümölcsöt egyen, ebédre lereszelhet egy fél zellert és 2 almátpici citromlével, sóval és borssal salátaként eheti. 90 napos diéta új változata, 90 napos diéta - ha gyors, mégis hatásos eredményre vágysz Érdemesebb az elején banánt is enni, aszalt szilvát vagy aszalt barackot, hogy a többi gyümölcs savasságát elvegyék.
A WellnessCafe dietetikus szakértői által átalakított 90 napos étrendben a következő diéta-napok szerepelnek: Fehérjenap Ezen a napon a magasabb fehérjetartalmú élelmiszerek (tej, - tejtermékek, hús-, húskészítmények, tojás, hal) dominálnak, ám ekkor sem engedélyezett a korlátlan hús- és tejtermék-fogyasztás, ez ugyanis a méregtelenítést és zsírégetést nem segítené elő. Az ebéd és a vacsora gabonával vagy zöldségekkel kísért hús, hal, tojás, zsírszegény tej és tejtermék, virsli, felvágott, sovány sonka lehet, olyan mennyiségben, ahogyan azt egy normál étkezés mellett egy átlagos ember elfogyasztaná. Az uzsonna is magasabb fehérjetartalmú, itt azonban érdemesebb ügyelni a könnyebb ételekre és kisebb adagokra. Tehát ezen a napon az aránylag magas tej-, tejtermékek, tojás, hal- és húskészítmények mellett kevés gyümölcs, zöldség és gabona is szerepel. Zöldségnap Ezen a napon az összes többi naphoz – a pihentető nap kivételével – hasonlóan gyümölcs is fogyasztható délelőtt, ha valaki nem szeretne egész nap párolt sárgarépát enni.