SZÁLLÍTÁSI INFORMÁCIÓK
OLASZ MINŐSÉG A Devergo a korai 1980-as években, az olaszországi Venetoban lett alapítva. Termékei egyediek, eredetiem és sokszínűek. Tudtad? A tervezési folyamat még mindig Olaszországban történik, az olasz tervezőkkel, viszont a társaság székhelye Budapesten van, így magyar vonatkozása is van a márkának, ami plusz pont, és még eggyel több indok, hogy vásárolj tőlük. A Devergo kiváló ár-érték aránynak minősülő márka, mely egy tökéletesen megtervezett terméket biztosít, azonosítható jellegzetességekkel, kiváló minőséggel mindezt megfizethető áron. Női sportcipők DEVERGO | 70 darab - GLAMI.hu. Irányelve nem más, mint egy fiatalos hétköznapi férfi és női ruházati vonal kifejlesztése. A ruhákon kívül a teljeskörű cipő és farmer kínálat is biztosítva van. Nézz körül a kedvezményes termékek közt! INNOVÁCIÓ ÉS BÁTORSÁG A Devergo márkának kezdetben az volt a célja, hogy újszerű farmerruházati kollekciókat hozzon létre a divatosan öltözködő fiatal férfiak számára. Fiatalos és új megközelítést, friss szemléletet hoztak az olasz farmerpiacra.
Rólunk A Styledit egy divatböngésző, melynek célja a divatcikkek és beauty termékek keresését inspirációs élménnyé alakítani. Kedvezmények és inspiráció heti 1x email
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
Gyermekünk egészségének megőrzéséhez és optimális fejlődéséhez nélkülözhetetlen a megfelelő mennyiségű mozgás, pihenés és minőségi alvás, ezen kívül pedig a tápanyagban gazdag, változatos étkezés. Az egészséges életmódhoz az alábbi alapelvek betartása nagyon fontos (nem csak a gyerekeknek, de az egész családnak): 1, Az étkezéseinknek mindig legyen helye a napirendben és ha lehet, nagyjából mindig ugyanabban az időpontban. 2, Soha ne hagyjunk ki étkezést, a reggeli, az ebéd és a vacsora legyenek a főétkezések, ezeken kívül érdemes még két kisebb étkezést tízórait és uzsonnát- is beiktatni. Alapszabály, hogy reggeli nélkül soha nem indulunk el sehova, hiszen ez segít a szervezetünknek beindítani az emésztést és a "normál, napközbeni üzemmódot". Egészséges életmód a gyermekkorban : POCAKLAKÓ. 3, Táplálkozzunk minél változatosabban, az egészséghez így biztosíthatjuk a létfontosságú vitaminokat, rostokat és ásványi anyagokat. 4, Étkezésünk tartalmazzon szénhidrátot és fehérjét is! A lassú felszívódású szénhidrátok biztosítják az energiát, de a fehérje is nélkülzhetetlen, hogy idegrendszerünk, izomzatunk fejlődni és regenerálódni tudjon.
Közismert tény, hogy minél kisebb korban lerakjuk az egészséges életmód alapjait, annál nagyobb valószínűséggel beépülnek azok a gyerek, és később a felnőtt mindennapjaiba. Erre pedig most már a legnagyobb életmód központok is remek lehetőséget kínálnak – mondja Dóczi Dorottya, az Oxygen Életmód Központok szakértője. Alapozd meg az egészséges életmódot gyermekkorban! [Megmutat. A "programozás" működik Nemrégiben egy 12 hetes programot dolgoztak ki amerikai gyerekeknek, amelyben játékos formában igyekezek velük megismertetni, megszerettetni az egészséges életmód alapjait. A mozgásos feladataik közt szerepeltek kardio gyakorlatok, nyújtások, izomerősítő és a csontfejlődést elősegítő mozgások, sőt jóga is. Emellett a kiegyensúlyozott táplálkozásról is beszélgettek és nagyobb hangsúllyal fogyasztottak zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonatermékeket. A gyerekek annyira kedvelték a játékos, gyakorlati programot, hogy a három hónap elteltével az ellenőrző vizsgálatok mind az egészségi, mind a fittségi állapotukban jelentős javulást mutattak, ráadásul a testösszetételük is kedvezőbb irányba mozdult.
HDL-koleszterin) arányát, ezért ajánlhatók az állati eredetű telített zsírokkal szemben. Magyarországon a telített zsírsav- és koleszterinfogyasztás kb. kétszer annyi, mint amennyi a testsúly és az erek szempontjából ideális lenne. Nagyon alacsony ugyanakkor a tengeri halak fogyasztása, ami azért sajnálatos, mert a bennük lévő ún. "omega3-zsírsavak" jótékony hatásúak a szívérrendszeri betegségek megelőzésében, ugyanis csökkentik a vér trigliceridés koleszterinszintjét. Próbáljunk gyermekeink táplálkozásába minél többször halféleséget csempészni! Miért jó, ha sportol a gyermek? – hasznos információk szülőknek - EgészségKalauz. A cikk folytatódik - 1/3. oldal
Egyéves kor után a citrusfélék, déligyümölcsök illeszthetők bele az étrendbe, illetve a bogyós gyümölcsök is. Szárazhüvelyesekből készült ételek is adhatók már egy éves kor után: lencse, szárazbab, sárgaborsó. Már egész tojást is fogyaszthat a gyermek. Továbbra is vannak ételek, amelyeket nem szabad adni a kisdednek: ilyen a szója, az olajos magvak (ezeket csak darálva, süteményekben), illetve a bő zsírban sült ételek, a túl fűszeres, csípős és alkoholtartalmú ételek kerülendők. • Naponta 6 adag folyadék elfogyasztása, 1 adag = 1, 5 dl. • Naponta 5 adag nyers zöldség vagy gyümölcs, 1 adag = maroknyi méret, mely elfér a kisded kezében. • 4 adag húsféle, tejtermék, tojás/nap: a gyermek majdnem minden étkezése tartalmazzon állati eredetű fehérjeforrást. • 3 adag gabonaalapú termék/nap. • Napi 2 adag zsiradékféle, 1 adag = 1 kávéskanálnyi. Óvodáskor, közösségbe kerülés Közösségbe kerüléssel ismét új szabályok jönnek a gyermek (és a család) életébe. Óvodáskorban és kisiskolás korban a legfontosabb a napirend kialakítása, ekkor befolyásolható legjobban a gyermekek szemlélete, és az egészséges szokások is ekkor a leginkább kialakíthatók.
A rostok a növényeknek azon részei, amelyek emésztetlenül haladnak végig a gyomor-bél rendszeren. A rostok csökkentik az elhízás esélyét, és megfelelően karbantartják az emésztést. Az ásványi anyagok kis mennyiségben elengedhetetlenül szükségesek az emberi szervezet számára. Ezek közé tartozik például a vas, a kálium, a kalcium és a főként konyhasó formájában fogyasztott nátrium, amelyek a kiegyensúlyozott étrendből bizonyosan nem hiányozhatnak. Az ételek erős sózása azonban fölösleges, mivel a túlzott nátriumbevitel kedvezőtlenül hathat a vérnyomásra. Az egyik legfontosabb ásványi anyag a kalcium. A kalciumra a csontok növekedése miatt van nagy szükség. A legjobb kalciumforrás a tej, és tejtermékek. Kedveltessük meg gyermekeinkkel a natúr, cukormentes, savanyított tejtermékeket, a joghurtot, a kefirt, írót. Tudjuk, hogy ez bizony nehéz dolog, de mutassunk példát s mi szülők is részesítsük előnyben a natúr, ízesítetlen készítményeket.
Hogyan alszanak a gyerekek? Noha a gyermekek alvásigénye valóban több mint a felnőtteké, az ő alvásigényük is nagyon egyéni, és jelentősen különböző. Minden óvónő és a legtöbb szülő szembesül például azzal, hogy sok gyermek már az óvodában sem igényli a délutáni alvást, másoknak pedig tényleg szükségük van rá. Ez a gyerekek közti különbség konfliktusforrássá válhat az óvodában, és a tapasztalatok szerint a kevesebb alvást igénylő gyerekek húzzák a rövidebbet: egy részük tényleg nem tud elaludni és csak hánykolódik, nagyobb részük pedig elaltatható ugyan, de ezért aztán este sokkal később alszik el, felborítva ezzel a teljes család esti ritmusát. Sajnos e tekintetben az óvodák legtöbbször nem elég rugalmasak, mert nincs elég helyiségük és személyzetük a délutáni alvást már nem igénylő gyermekek elkülönítésére. Nagyon fontos, hogy a gyermekek alvását részben ugyanúgy a bioritmus szabályozza, mint a felnőttekét: Ennek két következménye van, éppen úgy, mint a felnőttek esetén: Egyrészt a ritmustalanságot, az összevissza életmódot a gyermekek is megsínylik (bár látszólag sokszor jobban tudnak alkalmazkodni hozzá, mint a felnőttek), többek közt ezért is fontos a világos rendszer szerinti életmód gyermekkorban.