A megszokott erő és az előremutató funkciók immár egy kisebb, energiatakarékosabb gép formájában is elérhetőek! A PS3 Slim nevű modellfrissítése képes minden PS3 játék futtatására, Blu-ray filmek lejátszására, ráadásul még nagyobb tárhellyel lettek felszerelve, mint a konzol előző változatai! * Terméknév: PlayStation®3 * Termék kód: CECH-3004B (Zongorafekete) * CPU: Cell Broadband Engine™ * GPU: RSX® * Audio output: LPCM 7. 1ch, Dolby Digital, Dolby Digital Plus, Dolby TrueHD, DTS, DTS-HD, AAC. Ps3 slim használt online. * Memória: 256MB XDR Main RAM, 256MB GDDR3 VRAM * HDD: 2. 5" Serial ATA 320GB x1 * Input / Output *2 Hi-Speed USB (USB 2. 0): 2 * Hálózat: Ethernet (10BASE-T, 100BASE-TX, 1000BASE-T) × 1, IEEE 802. 11 b/g, Bluetooth® 2. 0 (EDR) * Kontroller: Vezeték nélküli kontroller (Bluetooth®) * AV output felbontás: 1080p, 1080i, 720p, 480p, 480i (PAL 576p, 576i)*3 * AV output HDMI OUT csatlakozó x3: 1 * AV output AV MULTI OUT csatlakozó: 1 * AV output Digital out (optikai) csatlakozó: 1 BD/DVD/CD drive (csak olvasó) max.
Mindemellett a Blu-ray nem csak a filmeknek tesz jót: a játékok legalább annyira – ha nem jobban – profitálnak a nagyobb kapacitásból, mivel a játékfejlesztők így szabadon megtervezhetik a hatalmas adatmennyiség kezelését igénylő látványos, valóban következő generációs háttereket. Hálózat: PLAYSTATION Network Az ingyenes PLAYSTATION Network-re feliratkozva (szélessávú internet-kapcsolat szükséges hozzá) olyan szolgáltatások sora válik elérhetővé, amelyek még a PS3 élményét is képesek magasabb szintre emelni. Társaságra vágyik? Próbáld ki kedvenc játékaid online – külön költségek nélkül -, vagy chatelj, használd a skype-ot. Bármilyen formában szeretsz is kikapcsolódni, a PLAYSTATION Network elhozza számodra az új élményeket. Video: High Definition Használd együtt a PS3-at és a HDTV-t, és éld át a tökéletes páros nyújtotta élményt! Ps3 slim használt system. A képi tartalmak bámulatos részletességgel, a technológiai lehetőségek maximumát jelentő 1080p felbontással jelennek meg a képernyőn. A látvány ilyen fokú részletessége a történet kellős közepébe repít, a játékokat közvetlenebbé, valószerűbbé teszi, a digitális fényképek nézegetését pedig jóval hatásosabbá, gyorsabbá és egyszerűbbé a PS3-hoz csatlakoztatott síkpaneles képernyőn.
Ez a weboldal cookie-kat használ a felhasználói élmény fokozása érdekében. Az oldal használatával Ön automatikusan hozzájárul, hogy a cookie-ban apró adatmennyiséget tároljunk a számítógépén. Értem Részletek
Vannak olyan sportágak, amik relatív kontraindikáltak (ilyenek a súly emelését igénylő sportok, az erőteljes becsapódással járó sporttevékenységet és a lendületes gerinccsavarodást igénylő sportok- ezeknek folytatását egyénileg kell elbírálni. A többi sport kifejezetten javasolt, de ne hanyagoljuk el mellette a gyógytorna programunkat! Soha többet nem szabad előre hajolni??? A porckorong sérvek túlnyomó többsége hátrafele domborodik, ezért akut szakban az előre hajlás kifejezetten rosszat tesz. Azonban, mihelyst a sérv visszahúzódik, nyugodtan hajoljunk előre, mert ez a mozgásirány fontos a gerinc egyéb alkotóelemeinek egészséges működéséhez. De továbbra sem javasolt az előre hajló, görnyedt testhelyzetekben való huzamos tartózkodás, és ebben a helyzetben súlyos tárgyak megemelése. Nem szabad csavarni a gerincet??? Akut szakban kerülendő az erőteljes gerinccsavarás, mert hozzájárul a porckorong szerkezeti elemeinek roncsolásához. De pici, kontrolált, fekvő helyzetben végzett rotációs mozgások viszont kifelyezetten jót tesznek.
A mozgásszegény életmódnak, a rengeteg ülőmunkának a következménye, hogy egyre növekszik azoknak a száma, akik porckorongsérvvel küzdenek. Sajnos ez egy igen kellemetlen betegség, aminek okai és tünetei eltérhetnek egymástól, ahogy a kezelési módszerrel is több lehetőség van. Ebben a cikkben eláruljuk, hogy mitől alakulhat ki sérv. Az emberi gerincet csigolyák alkotják, amiket az izmok és a szalagok tartanak össze. A csigolyák között porckorongok találhatóak, amelyek biztosítják a gerinc számára a mozgékonyságot. A csigolyatestek és a porc között azonban még a gerincvelő is helyet kap, amiből kiinduló ideggyökökből idegszálak ágaznak szét. Ezek behálózzák tulajdonképpen az egész testet, mozgatják az izmokat és ők felelősek azért, hogy a bőrünk mennyire érzékeny. Amikor a porckorong külső rétege átszakad, ezáltal a belső folyadék a gerinccsatornában köt ki, ezt nevezzük gerincsérvnek. A porckorongsérv okai között szerepel a helytelen testtartás mellett a folyamatos fokozott terhelés, az öregedés, a sok ülés, a túlzottan monoton fizikai munka.
Előfordulhat, hogy egy gerincet ért trauma vagy baleset miatt alakul ki, így több lehetséges oka lehet. Fontos tudni, hogy nem egyik napról a másikra alakul ki, így egy kis odafigyeléssel megóvhatjuk a gerincünket. A tünetek többfélék lehetnek, amelyek függnek a sérv helyétől. Kialakulhat többek között derékban, a nyakban, egyes esetekben a háti szakaszon. Az, hogy mennyire fáj, attól függ, hogy milyen mértékben és mely környező szöveteket és ideget irritál. Ennek következtében ráadásul kialakulhat érzés- vagy reflexzavar, bizsergés, izomgyengeség, zsibbadás, komoly esetekben pedig izombénulás. A porckorong előboltosulás állapotában, amikor meggyengül ez a rész, a belső zselés anyag kitüremkedik, amely nyomja az idegvégződéseket. Ha azonban időben felkeresünk egy szakembert, rövid idő alatt mindez megszüntethető. A gyógytornász segít stabilizálni az izmokat, erősíteni azokat, megmutatja a helyes testtartást. Ahogy haladunk előre a korban, a gerinc sérülékenyebbé válik, így nem árt védeni azt és erősíteni a környező izmokat.
Ilyenkor segíthetjük a folyamatot, így csökkenthető a gyulladás és a kellemetlen érzés. A gyógyulás ideje mindig függ a helytől és a kitüremkedés mértékétől, azonban a javulás egyes esetekben viszonylag gyorsan érzékelhető. (Felvidé) Forrás: Tovább a cikkre »
Célzott és rendszeres gyógytornával és sporttal továbbra is gondoskodnunk kell a mélyizmok fejlesztéséről, képességeik legalább szinten tartásáról. Erre első lépésben egyéni gyógytorna, a későbbiekben akár kiscsoportos core erősítő torna keretében is sor kerülhet.
TÉVHITEK: Soha többet nem szabad futni/sportolni??? Akut porckorongsérv esetén (vagyis, amikor a kiboltosuló porckorong ideget, durazsákot nyom) valóban a legtöbb sporttevékenység ellenjavalt. Ebben a fázisban a decompressiós(felszabadító) technikáké és a gyógytornáé a főszerep. A komplex gyógytorna program során kellően megerősítjük a mély hátizmokat, a gerinc körüli izomfűzőt(hasizmok, farizmok…), helyreállítjuk a gerinc és a környező ízületek mobilitását, és betanítjuk, hogy miként kell a hétköznapi tevékenységeket helyes biomechanikával végezni. A terápia hossza általában a kezdeti tünetek intenzításától függ. Rossz hír: a porckorongsérvet a csontkovácsok nem tudják egy mozdulattal "helyre tenni". Ha a terápia sikeres volt és tartósan megszűnt a fájdalom, akkor szépen fokozatosan elkezdhetünk újra sportolni. Természetesen vannak olyan sportok, amelyek egyáltalán nem terhelik a gerincet, ilyen például az úszás(hát és gyorsúszás)- ezeket már akkor elkezdhetjük, amikor megszűntek a végtagba sugárzó fájdalmak.