Meg is izmosodtak, ami erőteljes változást jelent a testfelépítésben" - mondta Andrea Josse, a tanulmány vezető szerzője, a McMaster Egyetem hallgatója. "Az izmok megtartása, esetleges növelése nagyon fontos az anyagcsere szintjének megtartása és a visszahízás megelőzése érdekében. " A kevesebb fehérje - kevesebb tejtermék csoportban kb. 0, 7 kg izmot veszítettek, az alacsony fehérje - közepes tejtermék csoport tagjainak szinte egyáltalán nem lett kevesebb izma. A túl sok fehérje káros a vesékre Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítők. Jelentős különbségként a sok fehérje - sok tejtermék csoportban 0, 7 kb izomtöbbletet figyeltek meg. Ráadásul ez utóbbiak kétszer annyi hasi zsírrétegtől szabadultak meg. "A hasi feleslegről úgy tartják, hogy különösen rosszat tesz a keringésnek és az anyagcserének. Tanulmányunk eredményei szerint a kalcium és a fehérje bevitele segítheti ennek a feleslegnek a ledolgozását" - mondta Josse. "Nagyon fontos, hogy ezeket a változásokat nem egyetlen mérőszámmal lehet leírni, mint például a testtömeg-index, mellyel általában a diéta sikerét jellemzik. "
- tette hozzá Stuart Phillips, a tanszék professzora. "Ezek a nők sokkal fittebbek és erősebbek lettek, mely jelentősen csökkenti a betegségek kialakulásának kockázatát. "
Káros-e a sok fehérje?
A mai türelmetlen és rohanó világban, bizony nagyobb sikerrel jelennek meg a piacon ezek a sok esetben haszontalan, rosszabb esetben egészségünkre káros termékek. Sokan nem a szervezetük normális funkcióin keresztül akarnak izmosak, fittek lenni, vagy épp fogyókúrázni, ami épp a megfelelő mennyiségű mozgás lenne! hanem egy-két "csodakapszulát", vagy port bekapdosva várják a megfelelő eredményt. Inkább a férfiak körében közkedvelt az izomnövelő szerek szedése. Viszont sokan nem tudják ennek milyen káros következményei lehetnek, csak a szép kidolgozott izmokra gondolnak. Az igaz, hogy az izomtömeg proteinből áll, és a növeléséhez építőanyagra van szüksége. Az egy nagy tévedés, hogy ha fogyasztja valaki a fehérjeport, az izmok elkezdenek növekedni. Azonban csak azok az izmok gyarapodnak, amelyikkel dolgoznak is. Fehérje káros hatásai vannak az elektromos. Ehhez viszont nincs szükség fehérjeporra, hiszen a húsban, tejtermékekben, zöldségfélékben, hüvelyesekben, a káposztában is nagyon sok protein van. 100 gramm csirkehúsban, 20 gramm fehérje van, de ez a mennyiség meg van 200 gramm lencsében, és 750 ml íróban.
2010. évi CLXXV. törvény a közalkalmazottak jogállásáról szóló 1992. évi XXXIII. törvény módosításáról 1 2011. 01. 02. 1–6. § 7.
Jelen dokumentum a jogszabály 1. weboldalát tartalmazza. A teljes jogszabály nyomtatásához valássza a fejlécen található nyomtatás ikont! 1. § (1) Az egyesülési jogról, a közhasznú jogállásról, valamint a civil szervezetek működéséről és támogatásáról szóló 2011. évi CLXXV. törvény (a továbbiakban: Ectv. ) a következő 13/A. alcímmel egészül ki: " 13/A. A közhasznú jogállású alapítványokra vonatkozó különös szabályok 41/A. § (1) Ha közhasznú jogállású alapítványban az alapító - több alapító esetében valamennyi alapító - halála vagy jogutód nélküli megszűnése miatt az alapítói jogokat a kuratórium (kurátor) vagy a bíróság gyakorolja, és az alapítvány közhasznú tevékenységei közül legalább három a Magyarország helyi önkormányzatairól szóló törvény szerinti önkormányzati feladat, az alapítói jogok gyakorlójává az e § szerint javasolt személy válik. (2) Az (1) bekezdésben foglalt feltételek esetében az alapítvány székhelye szerinti települési önkormányzat képviselő-testületét az alapítói jogok gyakorlójának személyére vonatkozóan javaslattételi jog illeti meg.
(3) A képviselő-testület csak az önkormányzat 100%-os tulajdonában álló gazdasági társaságot javasolhat az alapítói jogok gyakorlójának. (4) Az (1) bekezdésben foglaltak esetén a kuratórium (kurátor) vagy - az alapítói jogok bíróság általi gyakorlása esetén - a bíróság az alapítói jogok gyakorlásának kezdő napját követő három hónapon belül - legalább negyvenöt napos - határidő kitűzése mellett írásban megkeresi az alapítvány székhelye szerinti települési önkormányzat képviselő-testületét, hogy az alapítói jogok gyakorlására jogosult személyt javasoljon. Az alapítói jogok gyakorlója az e bekezdés szerinti kötelezettségét az őt megillető alapítói jog gyakorlásáról való tudomásszerzése napjától számított egy hónapon belül akkor is teljesítheti, ha az e bekezdés szerinti három hónapos határidő már eltelt vagy abból egy hónapnál kevesebb van hátra. (5) Ha a (3) bekezdés szerinti jogi személy megfelel a jogszabályi rendelkezéseknek, és az alapítói jogok gyakorlására vonatkozóan elfogadó nyilatkozatot tesz, e kijelölt személy az elfogadó nyilatkozat megtételével az alapítói jogok gyakorolójává válik. "