3 g Telített zsírsav 33 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 23 g Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g Koleszterin 53 mg Összesen 9418. 1 g Cink 19 mg Szelén 60 mg Kálcium 588 mg Vas 25 mg Magnézium 399 mg Foszfor 1922 mg Nátrium 6395 mg Réz 5 mg Mangán 7 mg Összesen 391. 6 g Cukor 36 mg Élelmi rost 124 mg Összesen 3436. 2 g A vitamin (RAE): 1444 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 2 mg C vitamin: 32 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 105 micro Tiamin - B1 vitamin: 4 mg Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg Niacin - B3 vitamin: 20 mg Folsav - B9-vitamin: 138 micro Kolin: 837 mg Retinol - A vitamin: 143 micro α-karotin 5261 micro β-karotin 13021 micro Likopin 2 micro Lut-zea 403 micro Összesen 3. Tájfun Biliárdszalon és Étterem. 2 g Összesen 1. 9 g Telített zsírsav 1 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 1 mg Összesen 229 g Cink 0 mg Szelén 1 mg Kálcium 14 mg Vas 1 mg Magnézium 10 mg Foszfor 47 mg Nátrium 156 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Összesen 9. 5 g Cukor 1 mg Élelmi rost 3 mg Összesen 83.
A rostban gazdag sárgaborsót piacon, boltban most is könnyen beszerezheted, és olcsó alapanyag. Télen, kora tavasszal kifejezetten ajánlott fogyasztani. Ha levest készítesz belőle, csak könnyű másodikról kell gondoskodni. A tejszíntől selymesebb lesz az állaga. Feltéttel gazdagíthatod, a kolbász, a bacon is illik hozzá. Sárgaborsóleves Hozzávalók 4 személyre 25 dkg sárgaborsó 2 db krumpli 2 gerezd fokhagyma 1 db vöröshagyma 1 dl tejszín 1 db húsleveskocka só bors Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 45 perc Elkészítés: A sárgaborsót válogasd át, és jó alaposan mosd meg. A krumplit pucold meg, darabold fel, és a sárgaborsóval együtt rakd egy lábosba. Tedd hozzá a kétféle hagymát, és önts rá egy-másfél liter vizet, hogy jól lepjen el mindent. Morzsold bele a leveskockát, sózd, borsozd ízlés szerint, és főzd 40-50 percig. Amikor minden puha, húzd le a tűzről, és pépesítsd botmixerrel. Krémes sárgaborsóleves sült túrógombóccal: laktató főételként is megállja a helyét - Receptek | Sóbors. Ha zavar a héja, át is passzírozhatod. Öntsd hozzá a tejszínt, és rottyantsd össze. Kóstold meg, ha szükséges, dobj még hozzá fűszert.
1 órára beáztatjuk. Közben a tökmagot száraz serpenyőben lepirítjuk. Az avokádót apró kockára vágjuk, összekeverjük az olívaolajjal, a citrom kifacsart levével, pici sóval és a felaprított petrezselyemzölddel és kakukkfűvel. (Más friss zöldfűszerekkel is jól harmonizál a semleges ízű avokádó. ) Áztatás után a borsót kb. kétszeres mennyiségű vízben feltesszük főni. Sózzuk, leheletnyi borsot teszünk rá. Hozzáadjuk a szódabikarbónát, a szárított zöldségkeveréket és a felaprított fokhagymát. A fedőt félremozdítjuk, kis lángon főzzük és időnként kavargatjuk, nehogy kifusson. Ha a borsószemek kezdenek szétfőni, botmixerrel pürésítjük és a görög joghurttal selymesítjük. Híg állagot állítunk be, mert hűlés közben egyre inkább sűrűsödni fog. A levest, a zöldfűszeres avokádóval és a tökmaggal tálaljuk. Receptkönyvben: 17 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 0 Össznézettség: 74 Feltöltés dátuma: 2021. december 10. leves krémleves Ünnepi receptverseny - Leves sárgaborsó sárgaborsókrémleves sárgaborsóleves fitt Hozzávalók Címlapról ajánljuk Gasztro 8 aranybarnára pirult, szaftos csirkecombos fogás A szaftos csirkecomb az egyik legjobb választás, ha könnyen akarsz mennyei ebédet vagy vacsorát rittyenteni: sokszor elég csak néhány finom zöldséggel (vagy éppen gyümölccsel) és fűszerrel a sütőbe tenni, de akár serpenyőben is szaftos lesz, ha tudjuk, hogyan kell bánni vele.
Gesztenye receptjei: Őszibarack krémleves citromfűvel Őszibarack krémleves Szépségtár: Pikáns őszibarack krémleves Tejszínes őszibarackleves | NOSALTY:) Mert fahéj forever! :)))) Üdv: naná, hogy Fahéj:) Rekuci13 Fri, 2013-07-26 11:26 kedves Fahéj, köszönöm a receptet, tegnap eklészítettem én is. És el kell árulnom életem első gyümölcslevese volt. nagyon finom lett, biztos máskor is elkészítem. Szép napot:) Fri, 2013-07-26 17:20 Kedves Réka! Örülök, hogy ezt a finom levest választottad életed első gyümölcslevesének. Nálunk nagy sláger az összes hasonló, akár barackból, akár meggyből, almából vagy szilvából készül. Nyáron nem is kell jobb egy jéghideg üdítő gyümölcslevesnél. :) Üdv: Fahéj sütipofa Sun, 2013-07-07 23:00 Nagyon finom volt a recepted alapján ez a leves, hamarosan ismét elkészítem, főleg ha marad ez a kánikula, ilyenkor nem igazán kívánom a forró leveseket. Köszi az ötletet, mentve! üdv: Viki Mon, 2013-07-08 07:12 Örülök, hogy ízlik! :) Mi is nagyon szeretjük, mindenféle gyümölcsleves jöhet bármikor.
Itt a dinnyeszezon, de mi most nem a nagyhasúról, hanem a z apró fekete kis fickókról, a magocskákról szeretnénk ódákat zengeni. Hogy miért, mert megérdemlik, majd meglátod! Nagyon kevesen vannak, akik nem szeretik a dinnyét! De ki az, aki szereti a dinnyemagot? Dinnyemag: len(yel)ni vagy nem len(yel)ni, az itt a kérdés! A válasz egyszerű és rövid: lenyelni! A dinnye jótékony hatásai - Zabosfa. Mert nem, hogy káros lenne, de kifejezetten hasznos, még a szimpla dinnyeevés közben is. Azonban, ha megvannak a magad rituáléi a dinnyeevéshez, akkor semmiképpen nem akarunk leszoktatni erről, mert a dinnyemag fogyasztásának számos egyéb élvezetes módját ismerheted most meg. A dinnyemag jótékony hatásai Igazi kis egészségbombák ezek a csöppnyi magocskák A dinnyemag tartalmazza csaknem az összes esszenciális aminósavat Bőven van benne vas, kalcium, cink Gazdag B-vitamin forrás Telítetlen zsírsav-készlete is óriási Dinnyemagtea a "multifunkcionális" ital A dinnyemagból készült tea fogyasztása nagyon előnyös élettani folyamatokat indít be.
2017. jún 29. 9:55 #dinnye Thinkstock 9 egészségügyi hatása van, amiről még csak nem is tudsz! Ha szereted a dinnyét és az egyik kedvenc gyümölcseid közé is tartozik, akkor nem árt néhány dolgot tisztázni a dinnye fogyasztásával kapcsolatban. Sokan ugyanis napi rendszerességgel fogyasztják, azonban bizonyos hatásaival még sincsenek tisztában! Lássuk, melyek ezek! 1. Szebb lesz a bőr Ha rendszeresen fogyasztunk görögdinnyét, bőrünk fényesebb, egészségesebb és feszesebb lesz. Ez az A-vitaminnak köszönhető, amely serkenti a sejtek megújulását és hidratálja a bőrt. 2. Jót tesz a szívnek A vörös színű karotinoid nevű likopin anyag, a C-vitamin és a kálium segít megelőzni a szívproblémákat, és a rossz koleszterinszint is csökkent. Dinnye jótékony hatása az. Még egy ok, hogy minél több görögdinnyét fogyasszunk. 3. Javítja a veseműködést A dinnye 90 százaléka vízből áll, amelyben egy sor jótékony ásványi anyag és vitamin található. Ez a lédús gyümölcs pedig remekül átmossa a veséket, méregteleníti a szervezetet. Fogyasszuk bátran.
( tudasfaja) Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Mérleg gyógyulását támogatják most az égiek, Halaknak üldözési mániája van, a Baknak változtatnia kell az életén A nyár egyik legnagyobb trükkje: ezért kenj borotvahabot a testedre A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét. Mik a görögdinnye jótékony hatásai? - Egészségőr webáruház. Ami utána történt… Horoszkóp: csillagjegyed szerint ha ebben a korban házasodsz, életre szóló boldogság vár rád Kivitte a szappanos vizet a leanderekhez a kertész barátnőm. Olyat tett velük, hogy azóta már szépek és tele vannak virággal Ezt teszi a paradicsom a szervezeteddel, ha ezt előbb tudtuk volna… Mintha átok ülne ezen a 3 csillagjegyen! Ennyire nincs szerencséjük a szerelemben Ebben a fagyiban van a legkevesebb kalória, és még irtó finom is Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a Kiskegyed Konyhája júliusi száma (X) Mentes receptekkel jelent meg a Kiskegyed Konyhája különszám (X) Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) FRISS HÍREK 18:30 18:00 17:30 17:00 16:30
Csupán turmixoljunk le néhány szelet görögdinnyét adjunk hozzá kis vizet, citromlevet, mézet (ízlés szerint) és jégkockákat. Frissítő görögdinnyés-uborkás gyümölcslé Ha nem gondoltál még arra, hogy ezt a két szuper összetevőt összemixeld, akkor most itt az ideje. Passzírozzuk át a görögdinnyét és a lereszelt uborkát is, hogy kinyerjük a levüket, majd öntsük össze és adjunk hozzá pár mentalevelet. Hűtve, jégkockákkal isteni! Görögdinnye smoothie Tegyünk pár kocka görögdinnyét és néhány szem epret a turmixgépbe, majd adjunk hozzá kis adag joghurtot. Mixeljük össze és már fogyaszthatjuk is. Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ #fogyás #este #vacsora Napi horoszkóp: a Mérleg gyógyulását támogatják most az égiek, Halaknak üldözési mániája van, a Baknak változtatnia kell az életén A nyár egyik legnagyobb trükkje: ezért kenj borotvahabot a testedre A fiú két nappal a megismerkedésük után megkérte a kezét. Vigyázz! Ez a fajta görögdinnye veszélyes az egészségre! - Blikk Rúzs. Ami utána történt… Horoszkóp: csillagjegyed szerint ha ebben a korban házasodsz, életre szóló boldogság vár rád Kivitte a szappanos vizet a leanderekhez a kertész barátnőm.
2021. aug 25. 19:32 #dinnye #görögdinnye #hatása #hízás A dinnye nagyon egészséges, de nem este. / Fotó: Northfoto Itt vannak az okai. Dinnye jótékony hatása a vérnyomásra. A görögdinnye mindamellett, hogy segíti a fogyást, fontos tápanyagokban is gazdag. Nagyfokú folyadéktartalmának köszönhetően mossa a veséket, vég a hőguta ellen és normalizálja a vérnyomást. Ha a cukortartalma miatt aggódnál, ne tedd, nem kell a kalóriák miatt fájjon a fejed. Annak ellenére, hogy nagyon egészséges, mégsem ajánlják a görögdinnye fogyasztását lefekvés előtt, mert a test inaktív állapotában késlelteti az emésztést. A legajánlatosabb a déli órákban fogyasztani, amikor az emésztés nagyon aktív fázisában van. Szakértők a következőkkel magyarázzák, azt, hogy ne fogyasszuk közvetlen lefekvés előtt: Mivel lassítja az emésztés, megterheli a gyomrot, és másnap reggel jó eséllyel ébredhetünk hasfájásra A benne található természetes cukor súlygyarapodást okozhat, mert éjszaka, alvás közben nem tudjuk felhasználni a belőle származó energiát. Magas folyadéktartalma miatt többször kell felkelnünk és WC-re járnunk.