A termék képek illusztrációk. Készletértesítő Email értesítést küldünk ha a termék újra elérhető lesz. Megbízható magyar vállalkozás már 2009 óta, több 100. 000 elégedett vásárló. Garancia vállalás minden termékre, probléma esetén rugalmas ügyintézés. Árukereső "Megbízható bolt" minősítés már több éve kiérdemelten. Gyors rendelés akár regisztráció nélkül. Keresés 🔎 tölthető olvasólámpa led | Vásárolj online az eMAG.hu-n. Alacsony árak, számos kedvező díjú szállítás. Termékleírás Csíptethető Olvasólámpa A csiptethető olvasó lámpa egy tökéletes segítség, mindazoknak, akik imádnak olvasni. Ez egy kis lámpa, melyet könnyen a könyvedhez illeszthetsz, így tisztában látsz majd és elkerülheted, hogy megeröltesd a szemedet. A csiptethető olvasó lámpa ideáális otthoni használtra, sőt még éjszaka is olvashatsz anélkül, hogy másokat zavarnál. Ez a LED-es olvasólámpa színes műanyagból készült és egy fém klipszet tartalmaz melyet, bármelyik könyvre illeszthető. Kis méretének köszönhetően könnyű táskádban vagy a zsebedben vinni és tökéletes buszon vagy repülőn való olvasásra.
A 2 darab LED izzó kitűnő, fehér fényt ad. Az izzó időtartama 100000 óra, ez után a ledek nem cserélhetők. Ár: 10 500 Ft Nyakba akasztható nagyító Ha nehezen látod a mintát, segítségedre siet a nagyító. A lencse 10, 16 cm átmérőjű. A nagyítás 1, 5x, a belső kis lencsén keresztül pedig 4x A nyakba akasztás után a mellkashoz támasztható, így nem kell minden alkalommal érte nyúlni, vagy folyamatosan tartani. A tökéletesebb látást beépített LED biztosítja. A zsinór hossza állítható. 990 Ft 2 és több db vásárlásánál: 3. Könyvre csiptethető led lámpa fotózáshoz. 590 Ft 3. 990 Ft (3. 142 Ft ÁFA nelkül) Az áru kódja: 22310 A gyártó kódja: FLXBG GARANCIA: Gyors kiszállítás! Garantáljuk az elküldést a mai napon, amennyiben 17:00 óráig megrendeli. Minden szállítási módra érvényes. Könyvre csíptethető lámpa egyedülálló, szabadalmaztatott designnal. Hajlítható karral rendelkezik a fény irányának és beesési szögének egyszerű beállítása érdekében, a hosszabb nyak könnyen megvilágítja a nagyobb könyveket. A csíptetőnek köszönhetően egyszerűen, bármely könyvre rögzíthető.
Akár 1 nap múlva nálad lehet Könyvre csíptethető olvasó lámpa - Ezüst A könyv hátlapjára csíptethető pici lámpa. A LED-es fénye épp elegendő fényt ad az olvasáshoz, de mégsem zavaró. Feje forgatható, ezáltal a fény is irányítható. 700 Ft 1 290 Ft Az áthúzott ár az árcsökkentés alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára. A legtöbb ember az e-book olvasók korában is szeret papírkönyvet olvasni. Könyvre csiptethető led lámpa mennyezeti. Nekik jó egy ilyen kis csiptetős lámpa, amivel bárhol elég fény varázsolható az egészséges olvasáshoz. A csiptetős lámpa természetesen bármilyen egyéb helyi világításhoz is jó lehet. méret: 6 cm x 6 cm szín: ezüst anyaga: müanyag, fém Gyártói Cikkszám 4038732757332 GTIN szám 4 038 732 757 332
Nyakfájdalom kialakulása a helytelen tartás miatt Nyakfájdalom alakulhat ki akkor, ha helytelenül tartjuk a fejünket. Ezt legtöbbször a számítógép, vagy valamilyen képernyő előtti ülés okozhatja. A nyakfájdalom 3 tipikus oka és kezelési lehetőségei Ha megfigyeljük a környezetünkben lévőket, vagy akár saját magunkat, feltűnhet, hogy mobilunkat lehajtott fejjel használjuk, számítógépünk előtt görnyedten ülünk. Az ülőmunkát végzőknél jellemző az előrehelyezett fejtartás, amit a kényelmetlen szék, vagy a nem nyakfájás lelki okai magasságban lévő monitor válthat ki. Nyakfájás lelki okai annette. Tehetünk tüneteink enyhítéséért és a további problémák megelőzéséért, ha székünket megfelelően állítjuk be. A gerinc és a test természetes tartásához helyezkedjünk el a széken úgy, hogy talpunk teljes felületével érintkezzen a padlóval. Ez lehetővé teszi, hogy a térdek és a csípő nagyjából kilencven fokos helyzetbe kerüljön, így biztosítva a lábak megfelelő vérellátását. Ebben a pozícióban az idegek becsípődésére is kisebb esély van, mivel nem helyeződik a végtagokra a szükségesnél nagyobb nyomás.
nyakfájás Tünetek Az emberi fej tömege négy-öt kilogramm, tehát meglehetősen súlyos testrész, meglepő módon mégis a gerincoszlop legkisebb csigolyái tartják. A nyak természetes anatómiájánál fogva kissé hátrahajlik, nehogy a fej előrebukjon. Rossz testtartással járó állandó ülőmunka, számítógépezés, autóvezetés vagy besüppedő matracon, nagy párnán való alvás hatására azonban ez a természetes hajlat megszűnik, és kiegyenesedése vagy ellenirányba görbülése fájdalmat okoz. A nyakfájást előidézheti persze más is, leggyakrabban hirtelen rándulás vagy tartós stressz, íme néhány lehetőség e kellemetlenség megelőzésére. Tipp: naponta többször végzett relaxációs és nyújtógyakorlatokkal 54%-ban enyhíthető a nyakfájás. Nyakfájás lelki okaidi.fr. Prevenció első körben Emelt fővel. Képzeljük magunkat marionettfigurának, melyet a feje búbjához erősített zsinórnál fogva helyez ülő vagy álló helyzetbe a bábos: fejünket a zsinór szálegyenesen tartja, az állunk nem esik előre. Nos, általában ez lenne az ideális testhelyzet, ám a legtöbb ember előrevetett fejjel, görnyedten ül, vezet, sőt még a futópadon is így edz, márpedig az ilyen tartás nagy megterhelést ró a nyakra.
Prevenció második körben Cipekedjünk kevesebbet! Sok lánynál, asszonynál okoz nyakfájást, hogy teletömött táskáját a vállára akasztva hordja: ettől a test felemás egyensúlyi helyzetbe kerül, járás közben "félrehúz". Egy orvos megelégelte nyakfájós nőbetegei panaszáradatát, és módszeresen mérni kezdte retiküljük, kézitáskájuk tömegét: kiderült, hogy a páciensek három-négy kilós vagy nehezebb táskákkal a vállukon járnak-kelnek naponta. Aki nem tudja elkerülni a cipelést, válltáska helyett hátizsákot vagy a vállon keresztben átvethető táskát használjon. A helyes telefonálási póz. Állandó nyakfájás: 3 lelki ok a háttérben - Egészség | Femina. Aki sokat beszél vezetékes telefonon oly módon, hogy a kagylót a füle és a válla közé szorítja (mert így szabadon marad a keze), szokjon le erről. Mobilozásnál használjunk mikrofonos fejhallgatót: egészségesebb, mint a fülre tapasztani a készüléket. Összefoglalás Okai. (Nyakrándulás autóbalesetnél, ütközésnél gyakori); a nyak- és vállizmok túlerőltetése; lelki problémák, stressz, mely a váll vagy a nyak izmainak feszült állapotát eredményezi; a nyakcsigolyák vagy nyaki porckorongok degeneratív elváltozásai (többnyire a korral jár).
Ön ezek közül melyikre gyanakszik? Melyik okozhatja nyaka fájdalmát? Derítse nyakfájása okát részletes kérdőívünk kitöltésével! Utána pedig a fájdalmát kiváltó ok megszüntetésével szabaduljon meg nyaka fájdalmától. Mit érdemes tennie a nyakfájás ellen? A nyakfájásra is érvényes az, mint a mozgásszervi betegségek többségére. Addig érdemes jól átmozgatni a munkánk közben nem használt izmainkat, amíg azok nem kezdenek el fájni. Ebből már következik is a megoldás. Ha elgondolkodik egy pillanatot ezen, akkor azonnal rá is fog jönni. Nyak fajas lelki okai - Nyakfájás 7 oka. Az elkerülésre a legjobb módszer az, ha az íróasztala mellől időnként feláll, és átmozgatja az ízületeit. Ebből a néhány perces mozgásból nem maradhat ki a nyaki területek mozgatása sem. Már annak is jótékony hatása lesz, ha csinál néhány fejkörzést, jobbra majd balra fordítja, illetve dönti a fejét. Emellett még kifejezetten érdemes előre és hátra is dönteni a fejét. Ha előredöntött fejjel még a kezével is rásegít, akkor még nyújthatja is nyaki izmait. A munkája közbeni időnkénti felfrissítő mozgás önmagában nem lesz elég mozgásszegény életmódja ellensúlyozására, de a semminél azért ez is több.
(Ha eleve forró vízbe mártjuk, a melegítés fölösleges. ) Nyaktorna előtt is érdemes ily módon bemelegíteni, hogy a nyak elmacskásodott izmai fölengedjenek. Húsz-harminc percenként mozgás. Nyakfájás lelki okaz.com. Aki hosszan számítógépezik, kötöget, olvas, fest vagy rajzol, könnyen belefeledkezik a tevékenységébe, és gyakran észre sem veszi, hogy túl sokáig ül természetellenes testhelyzetben, ami nemcsak a nyak, de a váll és a hát izmainak is rosszat tesz. Legyen mellettünk ébresztőóra, csipogó vagy mobiltelefon, melyet állítsunk be húsz-harminc percenkénti riasztásra. Valahányszor megszólal, járkáljunk egy kicsit, és végezzük el a következő két oldalon ajánlott gyakorlatokat. Kutatási eredmények! Egy olasz kísérletben irodisták egy csoportja naponta többször végzett relaxációs és nyújtógyakorlatokat nyak- és vállizmaik elmacskásodása ellen; a kontrollcsoport nem tornázott. A vizsgálat végére a tornázok körében több mint 50 százalékkal enyhült a nyak- és vállfájás, a kontrollcsoport tagjai viszont csak 4 százalékban számoltak be javulásról.
Főleg akkor, ha közben alig mozdul meg. Miért fáj a nyakam? Ilyenkor a hosszú órák mozdulatlansága alatt könnyen megfájdulhat a nyaka. Ugye nem is gondolt arra, hogy a mozdulatlanság is milyen fárasztó tud lenni? A rossz testtartás sokszor okozza a nyak fájdalmát. Gondoljon csak bele! Nyakfájás 7 oka Mozdulatlanság rossz testtartásban. Nem egy álomállapot kifacsart állapotú ízületeinek. Nyakfájás lelki okai - Súlyos fájdalom a könyökízület izmain. Az izmokat állandóan fenyegető veszély, a túlerőltetés vagy pedig egy hirtelen erőhatás miatt is meghúzódhatnak a nyaki izmok. Na tessék. A mozdulatlanság után most a túlerőltetéssel is csak a gond van. Az életkor előrehaladtával az ízületi kopások is nyak becsípődés lelki okai a nyak fájdalmát. Mit érdemes tennie a nyakfájás ellen? Gondolom belátja, hogy ezen olyan sok magyarázni való azért nemigen van. Gyakran állhat a fájdalom hátterében a nyaki porckorongsérv is a porckorongok sérülésének különböző stádiumaival. A rossz testtartás, az íróasztal melletti órák hosszat ülés a gerincének sem pihentető helyzet.