3 g Cink 1 mg Szelén 18 mg Kálcium 88 mg Vas 0 mg Magnézium 20 mg Foszfor 174 mg Nátrium 196 mg Összesen 5. 3 g Cukor 1 mg Összesen 59. 7 g A vitamin (RAE): 70 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg D vitamin: 10 micro Niacin - B3 vitamin: 5 mg Folsav - B9-vitamin: 13 micro Kolin: 72 mg Retinol - A vitamin: 69 micro β-karotin 7 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 48 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A csirkemelleket vékony szeletekre vágjuk. Kiskoromban, ha bármikor anyukám megkérdezte mi legyen az ebéd, mindig rávágtam hogy SAJTOS CSIRKE! Ez a kaja, azóta is az egyik kedvencem, és elkészíteni is nagyon egyszerű. Füstölt sajttal sonkával sült csirkemell torta. Most sült zöldségekkel készítettem, de lehet akár krumplipürével, vagy rizzsel is enni, mindenhogy nagyon finom. :) Kipróbáltam, jóóó lett! 30 A csirkemelleket hosszában félbevágjuk, sózzuk, borsozzuk mindkét oldalát, és megkenjük vékonyan mustárral. Olajozott tepsibe tesszük a szeleteket, a tejfölt pedig kikeverjük a fokhagymaporral, reszelt szerecsendióval, sóval, borssal, és ráöntjük a húsra, majd megszórjuk reszelt sajttal.
000 rajongó van az oldalamon és napról napra több a követőm akik elkészítik az általam feltöltött ételeket. Nagyon sok pozitív gondolatot kapok tőlük, ami megerősít abban, hogy folytassam ne hagyjam abba. Mivel mezei anyuka vagyok, így nincsenek profi eszközeim, csak a sima mezei dolgok amik egy egyszerű háztartásban is vannak, de ezekkel is lehet jó, finom és szép dolgokat készíteni. Miért, és mit szeretek főzni? Mindent amit megesz a családom, akik ráadásul nem válogatósak szeretik a főztöm. Miért, és mit szeretek sütni? Kenyeret, süteményt, vagy péksüteményeket, szeretem az új dolgokat is, a nem megszokott kinézetű péksüteményeket, szeretek kísérletezni velük. Füstölt sajttal sonkával sült csirkemell ragu. Rántott csirkemáj 1090. - Rántott brokkoli tartármártással Rántott csirkemell Rántott sajt tartármártással Gombafejek rántva tartármártással Rántott camambert áfonya lekvárral Szezámmagos csirkecsíkok csípős szósszal 1050. - Roberto Gyros tál csirkemell, vegyes zöldség, hasáb, öntet 2090. - Sajttal sonkával töltött csirkemell/karaj 1390.
"Köretként kukoricás currys bulgurt készítettem. N? kímél? " é összeállítottam "tepsikészre" és délután, mikor jött a vendégsereg, csak belöktem a tepsit a süt? be! Köszönöm a szupi receptet és Boldog Új Évet kívánok! Üdv. - Sajttal-sonkával töltött csirkemell - Rakottkel.hu. : Edit 2013-04-10 19:20:46 Jajj, de örülök!! Ennél nagyobb elismerés nem is kell. :) Én is boldog új évet kívánok így április közepén! :) Hozzávalók További cikkek Életmód Így változik a D-vitamin szükségletünk a kor előrehaladtával D-vitaminra mindannyiunknak szüksége van a szervezetünk megfelelő működéséhez, azonban bizonyos tényezők, így például a terhesség vagy a kor befolyásolják, hogy mekkora mennyiséget kell magunkhoz vennünk. Cikkünkből kiderül, hogyan változik a D-vitamin szükséglet a kor előrehaladtával.
2 g Összesen 101. 9 g Telített zsírsav 30 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 32 g Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g Koleszterin 557 mg Ásványi anyagok Összesen 2232. 9 g Cink 4 mg Szelén 98 mg Kálcium 185 mg Vas 3 mg Magnézium 94 mg Foszfor 850 mg Nátrium 998 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 18. 5 g Cukor 5 mg Élelmi rost 0 mg VÍZ Összesen 343. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 300 micro B6 vitamin: 2 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 78 micro K vitamin: 7 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 24 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 64 micro Kolin: 452 mg Retinol - A vitamin: 297 micro α-karotin 0 micro β-karotin 31 micro β-crypt 8 micro Likopin 0 micro Lut-zea 373 micro Összesen 178. Kicsit kiklopfoljuk, sózzuk. Füstölt Sajttal Sonkával Sült Csirkemell | Baconben Sült Csirkemell Füstölt Sajttal | Nosalty. A sajtot lereszeljük, a sonkaszeleteket megfelezzük. A húsra rakunk 1/2 sonkaszeletet és sajtot, majd felgöngyöljük. Megcsináljuk a panírt. A tejfölt kikeverjük a tojással, sózzuk, borsozzuk, majd annyi lisztet teszünk hozzá, hogy egy közepesen sűrű tésztát kapjunk.
Mindenki tud rajzolni (új kiadás) leírása A rendkívül ötletes, rajzos foglalkoztató az óvodások, kisiskolások kreativitására építve ad szárnyakat a gyermeki fantáziának. Kedves, szeretnivaló figurák - Cicu, a macska, Buborék, a labirintusszörny és Alba hercegnő - ösztönzik alkotásra a kicsiket és nagyobbakat. Mindenki tud rajzolni (új kiadás). Mivel a kötet eszközigénye csekély, nemcsak otthon, az óvodában vagy a napköziben, hanem egy-egy hosszú utazás alkalmával is használható. A fiatal képzőművész szerzők aktív alkotómunkájuk mellett gyerekekkel is foglalkoznak. Művészetük és gyermekismeretük páratlan egységet alkot a könyvben, mely mottójuk szerint egyrészt olyan gyerekeknek készült, akik szeretnek rajzolni, másrészt olyanoknak, akik még nem szeretnek. A fiatal művészek alkotókedve, kreativitása a gyerekek számára a felfedezés igazi örömforrásává válhat. A könyv feladatai "észrevétlenül" építik az alapkultúrtechnikák (olvasás, írás, leképzés) elsajátításához szükséges vizuális képességeket; a finommotorika (kézügyesség, rajzkészség, íráskészség) fejlesztését természetes élethelyzetben, játékos, kreatív módon teszik lehetővé.
Az első pár kiválasztott lapnál még sokszor hangzott el a "de én nem tudok ezt vagy azt rajzolni" panasz a házi tesztem során, aztán ahogy itt is, ott is elfelejtettük a szabályokat, szép lassan mégis kikerekedtek a figurák. "A labirintusszörny málnaszörpöt ivott" című lap jó példa a szabad, élvezetes alkotás élményére. Amint megértették, hogy itt bizony az a szabály, hogy nincs szabály, nagyokat rötyögve töltötték piros ceruzavonásokkal a szörpöt a zegzugos labirintusszörny hasába. Rajzolhattunk robotot, űrhajót és űrbázist, sárkányölő hős(nő)t. Mindenki tud rajzolni. Kitalálhattuk, mit evett a dinó, és berajzolhattuk a szájától a fenekéig bárhová az elemózsiát. Tervezhettünk ruhát, frizurát, álarcot. Találtunk igazi fekete iskolai táblát, ami csak ránk várt. A fantázia mellett természetesen az ügyesség, a finommotorikus mozgások fejlesztése is szerepet kap. Itt is-ott is fel-feltűnnek azok a feladatok, ahol szaggatott vonalak, pontok összekötésével lehet képet alkotni a zűrzavarból. Gyerekkoromban az efféle feladatok voltak a kedvenceim, igaz, akkortájt számokkal jelölt pontokat kellett megfelelő sorrendben összekötni az ábra előtűnéséhez, míg itt a számok nem jutnak szerephez.
Ez teszi a világot végtelenül érdekessé és széppé. "Nézd csak, Lili, ez itt szarvas, nagy fekete gomb a szeme, ez meg az ég, hatalmas kék, a lap széle a teteje. Ez itt bajusz, ez itt turbán, ez itt bojt a török sapkán, ez itt autó, ez itt hajó, ez itt a felhőkarcoló…" "Anya, kösz, hogy megmutatod, de nem baj, ha most én rajzolok? " (részlet Palya Bea ajánlójából) Időpont: 2013. november 23. 11:00 Helyszín: Design Terminál, 1051 Budapest, Erzsébet tér 13. Belépés: INGYENES! További információk: