Nincs egyetlen legjobb torokfájás elleni gyógyszer. Antibiotikumok orvosra van szükség a bakteriális torokfájás kezelésére. Lásd a strep torok kezelésére használt antibiotikumok teljes listáját. Egyéb torokfájás enyhítése Mivel a legtöbb torokfájás vírusos eredetű, A pihenés és a jó egészséges étrend segíti az immunrendszert a fertőzés elleni küzdelemben. Tartsa az ételeket puha és az italokat hűvös, hogy ne irritálja tovább a torkát. A levesek jó táplálékot nyújtanak, ha túl nehéz enni, és a citrom & méz és gyógyteák antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek szintén hasznosak az immunrendszered fellendítésében. Senkise örül ha ő vagy valaki a közelében meg van fázva. Ha valakit ismerek torokfájása van, hogyan csökkenthetem a megbetegedés kockázatát? A fertőzés megelőzésének legjobb módja az, ha gyakran és mindig mosson kezet étkezés előtt, vagy miután kapcsolatba lép egy fertőzött személlyel. Ne használjon edényeket, ágyneműt vagy személyes tárgyakat. Fogyasszon sok zöldséget, igyon minden nap 6-8 pohár vizet, és korlátozza az elfogyasztott cukor és az alkohol mennyiségét.
Emellett a betegséget elkapók között a "szájvíz" alkalmazása jelentősen csökkentette a légúti gyulladás tüneteit, illetve lényegesen hamarabb meggyógyultak. Méz A nem pasztőrözött méz biztonságos és teljesen szerves anyag, amely különféle vírusellenes és antibakteriális vegyületeket tartalmaz, ezért a naponta kétszer egy evőkanállal elfogyasztott méz képes elpusztítani a torokfájást okozó baktérium akár 100 százalékát mindössze 48 óra alatt – írja a Journal of the American Medical Association Pediatrics (JAMA Pediatrics). Édesgyökér Az édesgyökeret régóta használják természetes orvosságként különböző betegségek gyógyítására, a népgyógyászatban többnyire nagyon jó köptető, nyálkaoldó és köhögéscsillapító hatásáról ismerik. Természetes hatóanyaga különböző köhögéscsillapítókban is megtalálható. Az édesgyökér kivonattal való gargarizálás segíthet enyhíteni a beteg torokfájdalmát. Echinacea A gyógynövényt már a bennszülött amerikaiak is csodaszerként tartották nyilván. Egy 2009-es tanulmány szerint az echinacea nemcsak immunerősítésre jó, hanem az akut torokfájás kezelésére is – csökkenti a fájdalom súlyosságát és időtartamát még mandulagyulladás esetén is.
Rendezés:
A karfiolból mindig próbáljunk olyat venni, ami teljesen fehér és a rózsái szorosan egymáshoz illeszkednek, mert ezek a jó minőségűek. A karfiolnak magas a C-vitamin tartalma, ami még a fagyasztás során sem vész el, ráadásul ásványi sókban gazdag, ezért is nagyon egészséges ez a zöldség. Egy rakott karfiol darált hússal rizzsel mindig nyerő, viszont ha egy kis újításra vágyunk próbáljuk ki a szivárványos rakott hús receptjét is. Hogy mitől szivárványos, kattints ide és megtudod. Mindenesetre az is nagyon finom! Rakott karfiol rizs nélkül DoktorChick-től | Nosalty. Bejegyzés navigáció
Egy ideje nagyon szeretem a karfiolt, úgyhogy a rakott változata igazán kézenfekvő. Mióta jobban oda kell figyelnem, hogy mit eszek kipróbáltam így is elkészítve. Nekem nagyon ízlik, bár elsőre elég fura lehet mindenkinek, hogy nincs benne rizs. Elég magas a szénhidráttartalma, ezért inkább nem vesződök vele, főleg, hogy a barna változatot sokkal tovább tart elkészíteni. Persze nyugodtan lehet bele rakni vagy azt, vagy akár greslit, vagy csak egyszerűen enni mellé egy kis kenyeret. Én már krumplit is csináltam hozzá. Volt már akinek fennakadt a szemöldöke, mikor azt mondtam neki, hogy nem raktam rizst a rakott karfiolba, de attól ez még igazán finom is lehet. Hozzávalók: 1 fej karfiol (kb. Rakott karfiol rizs nélkül soha. 700 g - 28 g CH) 500 g darált sertéshús 100 g vöröshagyma (8, 3 g CH) 375 g tejföl 70 g paradicsompüré (2, 8 g CH) 50 g reszelt trappista sajt olíva-/napraforgó olaj kakukkfű, oregánó, bazsalikom só A karfiolt sós vízben megabárolom. Közben kevés olajon megpárolom az apróra vágott hagymát, majd hozzáadom a húst és pár csipet sót.
Ezen arányosan elosztottam a tonhalas-rizses keveréket. A rizstejszínt elkevertem egy kisebb citrom kifacsart levével, majoránnával fűszereztem, enyhén sóztam, majd eloszlattam a rakott karfiol tetején. Végül sörélesztő pehellyel szórtam meg, és közepesen meleg sütőben készre sütöttem. Étvágyunktól függően 4-6 adag lesz belőle:)
A mennyei rakott karfiol egy igazi klasszikus. Az ásványi anyagokban gazdag, egészséges zöldségből gyorsan elkészül a finom rakottas. Ősszel, a fagyok előtt menetrend szerint lezuhan a karfiol ára, ilyenkor érdemes belőle minél többet fogyasztani. Ez a recept is egy szuper felhasználási módja ennek az értékes és ízletes zöldségnek. egy jó nagy fej karfiol 50 dkg darált hús (pulyka, sertés, esetleg csirke) 1 bögre rizs só őrölt bors őrölt szerecsendió őrölt pirospaprika őrölt kömény kevés olaj 1 pohár tejföl 1. Felteszünk melegedni egy nagy fazék vizet. Nem kell teletölteni a fazekat vízzel, hogy maradjon majd hely a karfiolnak is. Rakott karfiol rizs nélkül videa. 2. A karfiol leveleit eltávolítjuk, a karfiolt rózsáira szedjük. Ha felforrt a víz, beletesszük a karfiolrózsákat, és hozzáadunk literenként egy teáskanál sót. 3. Közben megfőzzük a rizst is. Kevés olajat vagy egyéb zsiradékot felforrósítunk, rádobjuk a rizs, és fehéredésig kevergetve pirítjuk. Ha kifehéredtek a szemek, ráöntünk két bögre meleg vizet, megsózzuk, és lefedve hagyjuk főni.
6 g Összesen 103. 6 g Telített zsírsav 44 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g Koleszterin 1231 mg Összesen 5409. 1 g Cink 22 mg Szelén 271 mg Kálcium 617 mg Vas 12 mg Magnézium 385 mg Foszfor 2553 mg Nátrium 1547 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 46. 3 g Cukor 24 mg Élelmi rost 10 mg Összesen 1526. Rakott karfiol rizs nélkül film. 9 g A vitamin (RAE): 748 micro B6 vitamin: 8 mg B12 Vitamin: 14 micro E vitamin: 4 mg C vitamin: 203 mg D vitamin: 159 micro K vitamin: 77 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 84 mg Folsav - B9-vitamin: 381 micro Kolin: 1136 mg Retinol - A vitamin: 733 micro β-karotin 147 micro β-crypt 12 micro Lut-zea 508 micro Összesen 10 g Összesen 4 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g Koleszterin 48 mg Összesen 211. 3 g Cink 1 mg Szelén 11 mg Kálcium 24 mg Vas 0 mg Magnézium 15 mg Foszfor 100 mg Nátrium 60 mg Összesen 1. 8 g Cukor 1 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 59.
A sószegénység elfedésére ízlés szerint használhatunk curryport vagy apróra vágott petrezselyem/ koriander levelet. A darált húst fehéredésig pirítjuk a vöröshagymás-fokhagymás olajon, tűzről félre húzva hozzáadjuk a fűszerpaprikát, sózzuk. További 10-15 percig fedő alatt – időnként kevergetve pároljuk, majd hozzáadjuk a rizst. Hőálló edénybe rakjuk a darált hússal elkevert rizst, majd a karfiolt. A karfiol tetejét megkenjük tejföllel, meghintjük zsemlemorzsával. Pin on Receptek, amiket megfőznék. 160 fokra előmelegített sütőben 15-20 perc alatt készre sütjük. 1 adag energia- és tápanyagtartalma: energia: 401 kcal szénhidrát: 50 g rost: 9 g zsír: 12 g fehérje: 22 g admin 2021-03-27T16:38:51+00:00
A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a fenntartható konyha nem feltétlenül jelenti a hús teljes elhagyását, csupán a mennyiség csökkentését, illetve a jobb minőségű húsokra történő váltást. Sorozatunkban olyan receptekkel próbálunk segíteni, melyek teljes értékű étrendet kínálnak hús felhasználása nélkül. A jelenlegi környezetvédelmi trendek szerint a javasolt heti hús fenntartható mennyisége 300 gramm. Ez a gyakorlatban három csirkemellet, vagy egy nagyobb steak-et jelent. Ez a szemlélet különösen nagy kihívást jelenthet azok számára, akik klasszikus magyar ételeket szeretnének főzni fenntartható módon, hiszen hagyományos magyar ételeink rendszerint hús felhasználásával készülnek. Merjünk hát bátrak lenni és a boltban csirke helyett válasszuk a gombát, ebben az esetben leginkább laska gombát, hiszen ízében leginkább a laska hasonlítható a csirkehúshoz! Rakott kel rizs nélkül recept. A darálástól se riadjunk vissza, hiszen a friss gomba remekül darálható és darálthúsként alkalmazható. A gombában a csirkehúshoz képest lényegesen kevesebb fehére és vas van, cserébe viszont vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, ami számos egészségügyi előnnyel jár.