A tejfölös pogácsa egy finom vendégváró sós rágcsálnivaló. Már az illata is ínycsiklandozó. Az elkészítésére rá kell szánni az időt, türelmesen várjuk meg a megadott idő leteltét. Tejfölös pogácsa recept A tejet meglangyosítjuk, hozzáadjuk a cukrot és belemorzsoljuk az élesztőt. Meghintjük egy evőkanál liszttel és állni hagyjuk kb. 10 percig, hogy az élesztő felfusson. Paprikás pogácsa recept med. Közben egy tálba kimérjük a többi hozzávalót a tojássárgával együtt. Hozzáöntjük a felfutott élesztőt, az egészet összegyúrjuk, jól kidagasztjuk. Egynemű, rugalmas tésztát kell kapnunk. Ha ragad a tészta, adjunk hozzá még lisztet! A tálat letakarjuk és a tésztát 20 percig kelesztjük, majd munkalapra borítjuk. Kinyújtjuk és elkezdjük hajtogatni: középre hajtjuk a felső 1/3-át, majd az alsó 1/3-át, végül jobbról és balról is középre hajtjuk. Letakarjuk és újabb 20 percig kelesztjük. A hajtogatást még kétszer megismételjük. Az utolsó, 1, 5 cm vastagságú nyújtás után a tésztát egy éles késsel kétszer ellentétes irányban bevagdaljuk.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz NS Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 41% Szénhidrát 16% Zsír 455 kcal 0 kcal 188 kcal 99 kcal 17 kcal 34 kcal Összesen 793 Kcal 1820 kcal 751 kcal 396 kcal 69 kcal 135 kcal 3171 189 kcal 78 kcal 41 kcal 7 kcal 14 kcal 329 36% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: C vitamin: Riboflavin - B2 vitamin: Összesen 15. 7 g Összesen 37. 1 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 78 mg Ásványi anyagok Összesen 1171. 7 g Cink 1 mg Szelén 48 mg Kálcium 77 mg Vas 2 mg Magnézium 34 mg Foszfor 197 mg Nátrium 811 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 97. Tejfölös pogácsa - EstEbéd - egyszerű receptek képekkel. 8 g Cukor 2 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 85. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 81 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 9 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 41 micro Kolin: 60 mg Retinol - A vitamin: 80 micro α-karotin 0 micro β-karotin 13 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 85 micro Összesen 62.
Alaposan gyúrjuk át, és fél óráig pihentessük. Belisztezett deszkán nyújtsuk ki kb. ujjnyi vastagra. A tetejét késsel vagdossuk be átlósan mindkét irányból. Nagyobb szaggatóval szaggassuk ki, és zsírozott tepsibe rakjuk sorba. Pihentessük a tepsiben, tetejét kenjük meg tojással. Előmelegített sütőben süssük készre. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: alul-felül sütés Sütés ideje: 20 perc Receptkönyvben: 64 Tegnapi nézettség: 6 7 napos nézettség: 50 Össznézettség: 28592 Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 22. Ajánló Bármihez lehet fogyasztani! Vagy csak önmagában Is kitűnő! Az olaj helyett rakhatunk bele zsírt is, ha valaki azzal jobban szereti. A tetejét sem muszáj megkenni, úgy is nagyon finom. Jó étvágyat hozzá! Paprikás sonkás pogácsa · Recept. Régen a munkahelyemen kínáltak meg vele! Nagyon ízlett, így gondoltam, én is elkészítem! Sikerült. :) Hozzászólások (1) Törölt felhasználó 2012-02-21 12:50:01 Sziasztok most vettem ki a süt? b? l a pogit persze meg kellett kóstolni még így melegen hát be vált nagyon finom lett. Köszönöm a receptet máskor is meg fogom sütni.
Skip to content A cukkinit nem ismertem. Zöld és tökszerű. A ketogén diétás Facebook csoportokban viszont előszeretettel használják, így kipróbáltam. A töltött cukkini receptjét is a Fitt Keto Diéta csoportban találtam. A családom minden tagjának tetszett, a férjem pedig az egész jó helyett azt mondta, ez tényleg finom – szóval, valami extrajót találtam! Már csak az a kérdés, mikor lesz minden ételem ilyen finom! Hozzávalók 4 személyre (két felnőtt és két kisgyerek) 2 cukkini 500g zsíros, darált hús zsír só bors fokhagyma fél fej hagyma tejszín túró sajt Kevés zsíron pirítsuk meg az apróra vágott hagymát, majd tegyük rá a darált húst és kifehéredésig dinszteljük. Majd fűszerezzük sóval, borssal és fokhagymával. Töltött cukkini diets for quick weight. A cukkini közepét kaparjuk ki, és a kikapart részeket hozzáadhatjuk a darált húshoz, bár, én ezt nem tettem meg. 200g tejszínt adunk a húshoz és még 10 percig főzzük. Ezt beletöltjük a cukkinibe, a tejszínes lével pedig meglocsoljuk. 200 fokra előmelegített sütőben sütjük alufólia alatt fél óráig, majd levesszük a fóliát és még 15 percig sütjük.
A zsemlével készült olajban sütött hagyományos fasírt nem tartozik a könnyű ételek közé, de nem … Tovább A palacsinta az egyik legnépszerűbb desszert az egész világon, amiről azoknak sem kell lemondaniuk, akik … A tőkehalfilé zöldségágyon egy könnyed, diétás fogás, ahol egyszerre készül a hal és a köret … Ha egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető diétás ebéd vagy vacsora receptet keresel, akkor az alufóliában … A lecsó egy nemzetközi étel, szinte minden nemzetnek megvan a saját lecsó receptje, mint például … A klasszikus rakott cukkini darálthússal és rizzsel készül. Ennek a receptnek készült egy diétásabb változata … A pizza sokak kedvence, de nem tartozik a diétás ételek közé. Töltött cukkini - Vegavarazs. De semmi gond, mert … Töltött cukkiniről a legtöbb embernek a darálthússal rizzsel töltött változat jut az eszeébe, pedig nagyon … A ratatouille egy zöldséges egytálétel, amit leggyakrabban francia lecsónak szoktak hívni. A L'ecsó című animációs … Akkor sem kell lemondani a ropogós chipsről ha diétázunk, vagy fogyni szeretnénk, csak krumpli helyett … Tovább
Most segítünk kicsit, hogy rendszerezhesd a gondolataid és... Ismerd meg te is a hosszú élet 9 titkát Te is hosszú, egészséges életre vágysz? Idősebb korodban is szeretnéd elkerülni a betegeskedést és a fájdalmakat? Évek múlva unokáiddal inkább vidáman szeretnél... Sportolj az önbizalmadért! Túlsúly, szív- és érrendszeri betegséget és legyengült immunrendszert okozhat a mozgásszegény életmód. Mit együnk a jó látásért? Töltött cukkini (diétás) | Sütök-főzök. Szemünk világa egyik legféltettebb kincsünk, ennek megfelelően kell gondoskodnunk róla. Támogathatjuk rendszeres szemtornával, védőszemüveggel, de tudatos táplálkozással is....