Ezt a folyamatot, illetve a szervezetünkben zajló változások megkönnyítésére ma már számos lehetőségünk van: az egészséges, megfelelő étrend mellett a mai nők már élhetnek a hormonpótlás, a fitoösztrogének, a különböző gyógynövények, és egy speciális, kifejezetten a változókorban lévő nőknek kifejlesztett komplex vitaminkúrával is. A változókor tünetei közül az elsők (a premenopauza szakaszban) a nők 50 éves kora körül jelentkeznek. Legjellemzőbb tünet a hőhullámok, a rendszertelenné váló menstruáció, az álmatlanság, a gyakori fáradtság, vagy az éjszakai izzadás. Mindennek pedig a legfőbb felelőse az ösztrogén hormon szintjének csökkenése. Változókor: tünetei, kialakulása, és amit magunkért tehetünk. De hogyan hat ez ránk, és milyen egyéb változásokat idéz még elő a szervezetünkben? Hiszen az ösztrogén hormon nem csak a peteérésünkre, mellünk növekedésére illetve méhfalunkra hat a női szervezetben - hanem számos más fontos szervünkre is hatással van! Az agyban szabályozza a testhőméresékletet, a memóriánkat, de a libidóért és az érzelmi stabilitásunkért is felel.
Az éjszakai izzadás ellen készítsünk még este váltás pizsamát, és ha alvászavarunk alakul ki miatta, forduljunk orvoshoz. Csontritkulás A klimax kezdetétől csökken a csontállományunk, csontritkulás jelentkezhet, ami veszélyes, hiszen eldeformálódhat a hátunk vagy a nyakunk természetes görbülete, és egy baleset során súlyosabb sérüléseket szenvedhetünk. A rendszeres csontsűrűség-mérés nagyon fontos, hiszen ránézésre nem lehet megállapítani, milyen állapotban vannak a csontjaink. Az orvossal való konzultáció mellett fontos a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitel, a nem balesetveszélyes sport, a rendszeres mozgás. Emlőváladékozás: biztos, hogy nagy a baj? - Egészség | Femina. Fotó: Szepy Emelkedő koleszterinszint A változókorral sokaknál súlygyarapodás is jár, a romló hangulat vagy a fáradtság miatt pedig sokan inkább a sportolásról is lemondanak. Ám ezzel sajnos nemcsak az elhízás kockázatának teszik ki magukat, de szív- és érrendszeri problémáknak is. Mivel csökkennek a női hormonok, az erek falainak védelme is meggyengülhet, a koleszterinszint pedig megemelkedhet.
A ciklustól független mellfájdalom esetén a háttérben meghúzódó betegséget kell kezelni. Tippek a mellfájdalom enyhítésére A ciklusfüggő mellfájdalmat nem kell szükségszerűen hormonkészítményekkel kezelni. Gyakran az étrendi változtatások, a túlsúly csökkentése, több testmozgás, meleg fürdő vagy egy jól illeszkedő, megfelelő tartást biztosító (sport) melltartó is segít a panaszok enyhítésében. ( Cs. K., Forrás: - Lektorálta: Dr. Milyen tünetekben nyilvánul meg a változókor nőknél és hogyan kezelhető?. Ujj Zsófia, belgyógyász, hematológus)
a lombikkezelés. A klimax diagnózisa Történhet a nőgyógyászati v. belgyógyászati vizsgálat keretében is, mert az életkor és a tünetek alapján a változókor felismerése lehetséges. A szervezeten belüli helyzet tisztázásához számos laboratóriumi vizsgálat áll a szakorvos rendelkezésre. Az általános állapot felmérését célzó laborvizsgálatnak (ami a máj, vese, vérképzőrendszer, pajzsmirigy, zsír és szénhidrát- anyagcsere, valamint az ionháztartás működését vizsgálja), főleg 50 év körül van jelentősége, de a változókor kezdetén, amikor az ösztrogén és progeszteron termelése csökken, akkor javasolt a célzott TSH, FSH, LH, ösztradiol vizsgálat elvégzése is. Menopauza kivizsgálásakor az alábbi laborvizsgálatok jöhetnek szóba: Női változókor laborvizsgálata (TSH, FSH, LH, ösztradiol) Pajzsmirigy-funkciók laborvizsgálata (szabad T4 és TSH) Vérkép (fehérvérsejt- és vörösvérsejtszám) Vesefunkció laborvizsgálat a Májfunkció laborvizsgálat Hajhullás tüneteihez hajhullás okainak laborvizsgálata Csontsűrűség laborvizsgálata a csontritkulás kivizsgálásához
Szerző: WEBBeteg - Dr. Pálvölgyi Rita, pszichiáter, pszichoterapeuta A változókor - a klimax - komplex fizikai, lelki, mentális tünetegyüttes. Megjelenése különböző mértékben, de mindkét nem esetében megfigyelhető. Egyénileg eltérő, hogy kit milyen mértékben terhelnek meg a tünetek, illetve testi vagy lelki jelenségek állnak-e előtérben. Mi játszódik le a nőknél? A nők esetében a változókort 45 és 60 év közé tesszük. A folyamat során elsődlegesek a hormonális változások, - a petefészek lassú kimerülése, az ösztrogén és progeszteron hormonok termelődésének megszűnése a következő tüneteket eredményezheti: a menstruációs vérzés rendszertelenné válás, majd megszűnése, hőhullámok, izzadás, feszültség, irritábilitás, szorongás, a hangulat indokolatlan hullámzása, depresszió, alvászavar, koncentrációs nehézségek, fáradékonyság, szívdobogásérzés, a libidó csökkenése, gyakori fejfájás, hüvelyszárazság. A jellemző tünetek mellett a változókorral a külső megjelenésben is változások észlelhetők. Gyakori a hízás, felgyorsul a bőr- és az izomzat öregedésének folyamata.
De csak ha hagyjuk. Rendszeres, örömöt okozó mozgással, észszerű táplálkozási szokások bevezetésével, a koleszterinszint rendszeres ellenőriztetésével sokat tehetünk egészségünkért, testalkatunkért. Változó bőr A kollagéntermelés csökkenése miatt bőrünk szárazabbnak érződik, érzékenyebb, ráncosodásra hajlamosabb, kevésbé rugalmas lehet. Az ösztrogén hiánya következtében hajunk is elvékonyodik, hullhat, tartását vesztheti. Kerüljük a durva kémiai kezeléseket, amik tovább szárítanának rajta, és fordítsunk több figyelmet az ápolásra, hidratálásra! Megfelelő táplálékkiegészítők, vitaminok, ásványi anyagok bevitelével belülről is táplálhatjuk hajunkat, körmeinket, bőrünket, és megőrizhetjük ragyogásukat. Az intim terület A menstruációval járó problémáktól megszabadulunk ugyan, de a helyébe inkontinenciás panaszok, hüvelyszárazság, megváltozott belső pH-egyensúly léphet. A hormonális változások hüvelyünk szöveteit sem kímélik, és fokozottabban oda kell figyelnünk a megfelelő kémhatás fenntartására, hogy elkerüljük a fertőzéseket.
Európai parlamenti választás - Terasz | Femina 2009-es európai parlamenti választás - Wikiwand Nem csalás, nem ámítás: az Európai Unió alapszerződése szerint sem számítottak a tartózkodó voksok az EP-szavazáson | 168 óra Európai parlamenti szavazás szabályai Európai parlamenti választás: dióhéjban. "Ha megpróbálnak újabb korlátozásokat keresztülvinni, mi ismét elhagyjuk Strasbourgot" - fűzte hozzá. Az orosz képviselő ugyanakkor elismerte, hogy a PACE hatalmas lépést tett a nemzeti delegációk jogainak védelme érdekében. "A közgyűlés lényegi helyreigazítást vitt véghez szankcionálási mechanizmusában azzal, hogy megtiltotta, hogy valakit megfosszanak szavazati, részvételi, illetve képviseleti jogától" - tette hozzá Szluckij. Oroszország 2016-ban függesztette fel munkáját a PACE-ben, két évvel azután, hogy küldöttségét a Krím elcsatolása nyomán megfosztották szavazati jogától. Az orosz delegáció 2017 óta nem fizet tagdíjat sem, és Moszkva a közgyűlésekre nem küldi el a törvényhozói akkreditáláshoz szükséges iratokat.
A Sargentini-jelentésről való szavazás után az ellenzéki média párhuzamot vont a strasbourgi kétharmad és az áprilisi országgyűlési kétharmados eredmény között, védeni próbálva ezzel a szerdai EP-szavazás eredményét, és sugalmazva az április 8-i eredmények igazságtalanságát. A tartózkodók számítására vonatkozóan sarkosan megállapította, hogy ahogyan a Sargentini-jelentés megszavazásakor nem számították be a tartózkodókat, úgy a nem szavazókkal azonosított "tartózkodók" beszámításával a magyar kormánypártoknak sem lenne itthon kétharmados többsége. Ez az állítás azonban összemos két teljesen eltérő, nem összehasonlítható szavazást. A két voksolás közötti párhuzam három okból is erős csúsztatás. Almát a körtével Az érvelés összemossa a parlamenti választást a parlamenti szavazással. Az április 8-i országgyűlési választás során felhatalmazást kaptak a képviselők, hogy választóik képviseletében hozzanak döntéseket. Ezzel szemben a szerdai strasbourgi szavazáson az Európai Parlament nem felhatalmazást adott, hanem egy jelentésről hozott határozatot.
2019. május 02. Az alábbiakban a Helyi Választási Iroda tájékoztatását adjuk közre a 2019-es európai parlamenti választásokkal kapcsolatban. Tisztelt Választópolgárok! Magyarország köztársasági elnöke az európai parlamenti képviselők magyarországi választását 2019. MÁJUS 26. napjára tűzte ki. A szavazás reggel 6:00 órától 19:00 óráig tart. Választópolgárként és uniós állampolgárként a magyarországi választásokhoz kapcsolódóan számos ügyben van lehetőség kérelmet elektronikusan benyújtani, a következő elérhetőségen: gyintézés MOZGÓURNA IGÉNYLÉS SZABÁLYAI Az a szavazóköri névjegyzékben szereplő választópolgár kérheti, aki mozgásában egészségi állapota vagy fogyatékossága, illetve fogva tartása miatt gátolt. Fontos, hogy aki mozgóurnát kért, a szavazókörben már nem szavazhat, kizárólag kérelme alapján mozgóurnával. Online igénylés esetén: Ügyfélkapus azonosítás nélkül a szavazást megelőző 4. napon, 2019. május 22-én, szerdán 16 óráig nyújtható be. Ügyfélkapus azonosítással a szavazás napján 12 óráig nyújtható be.
Ezzel a húzással 9-10 milliárd forintot spórolna az ország. A Fidesz és KDNP a jövő héten törvényjavaslatban kezdeményezi, hogy a baloldali frakciók támogatása 3 milliárddal, a kormánypártiaké pedig 2 milliárd forinttal csökkenjen ebben a ciklusban, valamint alaptörvénymódosítást is indítványoz, hogy az európai parlamenti és az önkormányzati választásokat a jövőben egy időben tartsák meg - közölte egy keddi háttérbeszélgetésen Kocsis Máté Fidesz-frakcióvezető. Kocsis Máté a frakciók támogatásának csökkentését azzal indokolta: a "hat frakciós trükközéssel" a baloldali pártok sokkal többe kerülnének a következő ciklusban, mint az előzőben, holott veszítettek 800 ezer szavazót és 10 képviselőt. Ennek ellenére 3 milliárd forinttal többet akarnak kapni, ami "nagyon nincs rendjén", nem tükrözi a választói akaratot, nem fair és nem is támogatható sem költségvetési, sem politikai értelemben - hangsúlyozta. Kifejtette: az előző négy évben egy kormánypárti képviselő után havi 2, 2 millió forintos, egy ellenzéki képviselő után pedig 3, 1 millió forintos támogatást kaptak a frakciók, míg a jelenlegi ciklusban egy kormánypárti képviselő 2, 6 millió forintba, egy baloldali pedig 4, 5 millió forintba kerülne.
A bizottságok a támogatott képviselői módosító javaslatokat, valamint a bizottság saját módosításai szándékait részletes vitát lezáró bizottsági módosító javaslatban nyújtják be a bizottsági jelentésekkel együtt. Előbbieket a Törvényalkotási Bizottság tárgyalja meg és a támogatott bizottsági módosítási szándékokat valamint a további változtatásra irányuló saját szándékait egy indítványba, az összegző módosító javaslatba foglalva terjeszti elő. A bizottságok jelentéseiről továbbá az összegző módosító javaslatról a plenáris ülésen egy kötött tárgyalási rendű (limitált képviselői felszólalást tartalmazó) vitát folytatnak a képviselők, szavaznak az összegző módosító javaslatról, majd a zárószavazás során döntenek az ezzel módosított törvényjavaslat egészéről. Ha jogszabályi koherenciazavar kiküszöbölése miatt szükséges, a Törvényalkotási Bizottság újabb eljárásának lefolytatására időt biztosítva az Országgyűlés – az előterjesztő javaslatára –a zárószavazást a későbbi ülésre halaszthatja. A főbb vita- és a szavazási szakaszok a következők: Tárgyalási szakaszok Helyszíne általános vita plenáris ülésen részletes vita az állandó bizottságok és a nemzetiségi bizottság ülésein a Törvényalkotási Bizottság eljárása a Törvényalkotási Bizottság ülésén vita a bizottsági jelentésekről, az összegző jelentésről és az összegző módosító javaslatról szavazás az összegző módosítóról, zárószavazás plenáris ülésen
Hozzátette, a vizsgált ügyek túlnyomó része nem tartozik az Európai Unió hatáskörébe, a 69 megállapításból 13-at már rendeztek, számos másikról pedig még zajlik a kötelezettségszegési eljárás. Szájer József úgy vélekedett, hogy a jelentést valójában nem fogadták el, ugyanis ha a tartózkodásokat is leadott szavazatnak számolták volna, akkor nem lett volna meg a szükséges kétharmados többség. Amennyiben ennek ellenére az Európai Unió Tanácsa megindítja végül az eljárást, akkor a kormány erre fog hivatkozni, ha pedig jogokat, kötelezettségeket akarnak eredeztetni a döntésből, akkor az Európai Bíróság előtt fogják érvényesíteni a magyar álláspontot – közölte. Oroszország 2016-ban függesztette fel munkáját a közgyűlésben, két évvel azután, hogy küldöttségét a nemzetközi jogilag Ukrajnához tartozó Krím félsziget elcsatolása nyomán megfosztották szavazati jogától. Az orosz delegáció 2017 óta nem fizet tagdíjat sem, a szervezet szabályai szerint viszont kizárhatják azt az országot, amely nem tett eleget két éven át ezen kötelezettségének.