A "havibaj", a "nehéz napok" – ezek a kifejezések mind azt mutatják, hogy a menstruáció egy szükséges rossz a nők életében. Ennek oka többek között az is, hogy sokan küzdenek fájdalmakkal akár már a menstruációt megelőző napokban is, vannak, akik számára pedig a kiszámíthatatlansága bosszantó. A menstruáció pedig a női test egy kiváló jelző-műszere, így a görcsök, a késés hátterében állhatnak speciális okok is, amelyekre érdemes odafigyelni. Neked "normális" a menstruációs ciklusod? Iii Béla Gimnázium. A normális menstruációs ciklus fogalma viszonylag tág: a menstruáció első napjától számítjuk a ciklust, amely átlagosan 28-30 napos, de egyénileg változva 24-36 nap közé eshet (ez alatti vagy efölötti szám esetén már eltér a "normálistól", ha hosszabb ideig tart ez az állapot, érdemes szakorvossal konzultálni). A menstruáció során az a petesejt lökődik ki, amely nem termékenyült meg, ez általában 3-6 napig tartó vérzést eredményez (ennél kevesebb, vagy hosszabb ideig tartó vérzés szintén nem ideális). Ahogy véget ért, megindul az újabb pete "előkészítése", kezdetét veszi egy újabb ciklus.
A koriander természetes vegyületeket tartalmaz, amelyek méregtelenítik a szervezetet és eltávolítják a mérgező nehézfémeket. 7. A szem ápolása: A kötőhártya-gyulladásra az egyik legjobb orvosság a koriander, mivel az megelőzi a szemhez kötődő betegségek és problémák kialakulását. Magas antioxidáns tartalma miatt csökkenti a szemek pirosságát, viszketését és gyulladását. 8. Nőknek: Ha erős a menstruális vérzése, fogyasszon rendszeresen koriandert. Ezenkívül a koriander a rendszertelen menstruációra is jó hatással van. Forraljon fel 6 gramm koriandert fél liter vízben és adjon hozzá egy teáskanál cukrot. Melegen igya meg a keveréket és fogyassza naponta háromszor. A koriander bőrre gyakorolt jótékony hatása 9. Bőrbetegségek: • A korianderrel hatékonyan kezelhető számos bőrbetegség, például az ekcéma, a viszkető bőr, a kiütések és a gyulladás. • Megszünteti a szájban keletkező aftákat is. Gargalizáljon főzött korianderes vízzel, így megszabadulhat az aftáktól. • Egy kis víz és egy teáskanál méz hozzáadásával készítsen krémet a korianderből.
A menstruációs ciklus felborulásának okai lehetnek: – Váratlan stresszhelyzet, vagy bármi gyökeres változás az életben – Régóta húzódó, megoldatlan feszültségek – Betegségek és gyógyszerek – Túl magas, vagy túl alacsony testsúly – Ovulációs problémák – Menopauza előjele PMS-ed van? A menstruáció előtt pár nappal többen éreznek arra utaló jeleket testükön, hogy hamarosan itt az idő. Amíg ez csak enyhe mellfeszülés, addig tekinthetünk rá úgy is, mint egy biológiai naptárjelzésre, azonban sokaknál ennél jóval többről van szó – ez már lehet a PMS, vagyis a premenstruális szindróma. A PMS legjellemzőbb tünetei a következők: – Erős fájdalom a mellben – Mell megduzzadása, érintésre érzékennyé válása – Görcsös alhasi fájdalom – Ízületi és izomfájdalmak – Erőteljes hangulatingadozás – Búskomorság, levertség – Koncentrációs nehézségek – Döntésképtelenség érzése – Alvásproblémák – Puffadás-érzése, enyhe testsúly-növekedés – Pattanások, zsíros bőr és könnyebben zsírosodó haj – Fejfájás A PMS oka: Tulajdonképpen röviden összefoglalható: felborult hormonegyensúly, azaz az ösztrogén és progeszteron nevű hormonok egymáshoz viszonyított arányának eltolódása.
Tudtad, hogy a vékonyszálú haj sokkal könnyebben kezelhető, mint a sűrű haj? Ebben a blogban adunk 10 tippet, amelyek segítenek kihozni a frizurádból a maximumot. Wash your hair, baby! A vékonyszálú haj esetében elengedhetetlen a helyes hajmosási technika. Nézd meg a listánk, és megtudod, jól csinálod-e! Masszírozd át langyos vízzel a fejbőröd: jelentős koszmennyiségtől szabadulhatsz meg már ekkor! Majd vízzel hígított samponnal alaposan mosd meg a fejbőröd, kétszer. A fejbőröd dörzsölése helyett lágyan masszírozd át teljes fejbőrödet és gyengéden mosd át hajvégeidet is. Használj kondicionálót, hogy könnyebben ki tudd fésülni a gubancokat. Türelmesen várd ki a pakolás 5 perces hatóidejét, majd alaposan öblítsd le langyos vízzel. Óvatosan nyomkodd ki a vizet a hajadból, és egy puha törülközőbe, vagy akár egy pamutpólóba csavard fel a hajad. Közepesen meleg hajszárítóval szárítsd meg a hajad – sose hagyd, hogy a szabad levegőn száradjon meg. Mutasd a fazonod! A vékonyszálú haj – ha rosszul van levágva –, gyakran a fejre lapul és élettelenül lóg.
Angled bob Emma Roberts színésznő ezt a gyönyörű bobot viseli. | Michael Buckner/Getty Images A standard bobot sokféleképpen lehet feldobni, a legjobb a szögletes vágás. Ez a stílus csodákat művel a finom hajjal, mivel elegáns és kifinomult elemet ad az egyébként egyszerű frizurához. Ez a rövid frizura nem csak hátul ad plusz volument, de nagyon könnyen formázható is. Egyszerűen használjon volumennövelő sampont és kondicionálót zuhanyzáskor, majd fújja meg, egyenesítse ki vagy törölközőszárítsa meg a hihetetlen eredményért. Fonott hajkorona Kate Bosworth színésznő királyi módon néz ki ezzel a stílussal. | Pascal Le Segretain/Getty Images A vékonyszálú hajúak számára a hátukra vagy a vállukra omló fonat elég szűkösnek tűnik, és csak eltúlozza, hogy valójában milyen finom a hajuk. Remek alternatíva a fonott hajkorona. Ha felhúzod a hajadat, és egy fonatot használsz hajpántként, azt az illúziót keltheted, hogy több hajad van, mint amennyi valójában. Elvonod a figyelmet arról is, hogy mennyi marad hátul.
Az eredmény egy dúsabb hatás. Kérj tanácsot a fodrászodtól és a hajfestéssel egy időben ne dúsíttasd a hajad! Azonban a hajvégek visszavágatása nagyon fontos - lehetőleg legalább négy-hat hetes rendszerességgel. Ha a hajad ápolt, és mindig frissen vágott hatást kelt, akkor sokkal dúsabbnak tűnik majd. A megfelelő hatás elérésére alkalmas termékek: egy hajformázó hajhab, mint a NIVEA Voume Care Dúsító hajhab, mely a haj felületét egy polimer hálóval vonja be, amely megduplázza a dús hatást egy beszárításkor aktiválódó felemelő hatással. Megfelelő hajszín - dús hatás A hajad befestése dúsabb megjelenést adhat a vékonyszálú és könnyen lelapuló hajnak: A barna hajban a melegebb árnyalatok, a szőke frizurában a világosabb tincsek tehetik teljesebbé, dúsabbá a hajat. Ezen kívül a hajfestés érdesebbé teszi a haj külső hámrétegét, így sokkal kezelhetőbbé téve a vékonyszálú és könnyen lelapuló hajat. Azonban mindeképpen javasolt, hogy a hajfestést professzionális szakember végezze el annak érdekében, hogy a hajszerkezet minél kevesebb igénybevételnek legyen kitéve.
Csak azt tartsd szem előtt, hogy a hajad hátsó részét egyenes vonalban kell levágni, mivel a vékony hátsó rétegek hajlamosak gubancolódni.
A vékony hajú nők végtelen küzdelemben találhatják magukat, ha hízelgő frizurát szeretnének találni. Hogy megkönnyítsük a keresést, összegyűjtöttük a legjobb hajviseleteket vékony hajra, hogy te is bombaformában érezd magad. Kiderült, hogy a megfelelő vágással, legyen az rövid vagy hosszú, elérheted álmaid volumenét, és a vékony szálak sokkal vastagabbnak tűnhetnek. Talán a lehetőségeid nem is olyan korlátozottak. Aszimmetrikus bob Rosamund Pike színésznő ezt a külsőt viseli. | Jason Merritt/Getty Images Az egyenes vonalú bubifrizura lapos és öregíthet. Alternatívaként próbáld ki az aszimmetrikus bobot. Az egyik oldalon hosszabb vágás dimenziót kölcsönöz a hajadnak, és kiélezheti az arcvonásaidat. Az aszimmetrikus bobot az egyik oldalra is elválaszthatod, ami segít növelni a volument. Lazán hátrasimítva Megyn Kelly újságírónő jól működik ez a stílus. | Andrew Toth/Getty Images A rövid hajviselet nagyon frusztráló tud lenni, ha laposra sikerül és nem hajlandó együttműködni. Ha eleged van ebből a problémából, a lazán hátracsúsztatva tökéletes frizura számodra.
Tekert lófarok Beyoncé mindig remekül mutat egy szuper elegáns lófarokkal. | Christopher Polk/Getty Images Gyakran úgy érezzük, hogy a finom hajúaknak kevés tisztességes frizura van, de ne félj! Mi tudunk egyet, ami csodákra képes. Egyszerűen húzd fel a hajad egy kusza lófarokba (te döntöd el, hogy milyen magasra vagy alacsonyra essen). Ezután keress egy hajszínedhez illő hajgumi utánzatot, és rögzítsd vele a lófarkadat. A feltekert haj megjelenésétől úgy fog tűnni, mintha még több lenne a lófaroknál. Az elülső rétegek Elle Fanning remekül néz ki ezekkel a rétegekkel. | Tiziana Fabi/Getty Images A vékony hajú lányok számára, akik rajonganak a középhosszú vágásokért, az egyik kedvenc megjelenésünk az, amelyikben az elülső rétegekből állnak. Kérd meg a fodrászodat, hogy vágja le a hajadat a kulcscsontod és a mellkasod között, majd adj hozzá hullámos elülső rétegeket, amelyek az állad aljától indulnak lefelé a hajvégekig. Ezek az elülső rétegek szépen keretezik az arcodat, textúrát adnak hozzá, és nagyobb volumenűvé formázhatók.