Ez nem csak azt jelenti, decluttering a dolgokat, és takarítás az otthoni, de üzembe sorrendben az életedben. Észrevetted, milyen stresszes lesz, amikor egy rendetlen szekrényt látsz? Ezért segíthet a dekoltálás. Miért tegye ki magát annak, ami stresszt okoz, ha el tudja kerülni? Kezdje el irányítani az életét azáltal, hogy megszervezi házát, feladatait és gondolatait. záró gondolatok a fenti stratégiák működhetnek az Ön számára, de mások számára nem működnek a belső béke megtalálásában. Belső Béke Ház - Belső Béke Ház. Ha megpróbálod átvenni az irányítást az életed felett, és megtalálni a belső békét, menj el az utadból, és add meg a legjobb erőfeszítéseket. beszéljen egy terapeutával, hogy legyen egy profi, aki végigvezeti Önt az úton. A Kentucky Tanácsadó Központ segíthet ebben az utazásban. A legjobb dolog a Kentucky tanácsadó központban történő segítségkérésben az, hogy nem is kell elhagynia a házat. Lépjen kapcsolatba az egyik mentálhigiénés szakemberünkkel most a távegészségügyi tanácsadási Szolgáltatásainkon keresztül.
Mosolyogjunk és a világ visszamosolyog ránk Azt mondják a nevetés a legjobb gyógyszer és ez az, ami a legjobban fertőz. A legrosszabb hangulatunkban is, ha valaki ránk mosolyog, biztos hogy visszamosolygunk rá. Mivel kizökkent minket ez a váratlan helyzet jó érzéssel fog eltölteni minket. Legyünk mi azok, akik mosolygunk, hiszen pozitív energiákat szabadítunk fel és ez a pozitív energia vissza is fog majd jön hozzánk. 4. Menjünk ki rendszeresen a szabadba A modern világban, könnyű elveszíteni a kapcsolatot a természettel, de mi ne legyünk azok, és szakítsunk időt rá, hogy kimegyünk a szabadba. Menjünk ki valahova, ahol csend van és napi 20 percet töltsünk el ott. Nemcsak az agyunk tisztul ki, hanem feltöltődünk a természetből jövő energiával. Ha csak a közeli parkba megyünk és mezítláb sétálunk a fűben, vagy a homokban, miközben élvezzük a napsütést a bőrünkön, már az majdnem felér egy wellness hétvégével. 5. Összpontosítsunk a jövőre Fontos, hogy mindig legyenek céljaink, amelyeket előre meghatározunk és bontsuk őket kisebb állomásokra.
A modern élet egyfolytában "áram alatt tart", és legtöbbünk soha nem találja meg a belső békéjét. Most megmutatjuk neked azokat a lépéseket, amik elengedhetetlenek ahhoz, hogy megleld azt a bizonyos benned szunnyadó békét. Kezdd el irányítani a gondolataidat Mi a teendő? Az, hogy eláraszd magad pozitív gondolatokkal! Persze, ezt egyik napról a másikra nem lehet megvalósítani, meditáció és önkontroll kell hozzá, de nem lehetetlen. Fontos, hogy megjegyezd: te döntöd el, mire gondolj és mit utasítsd vissza. Ha elérjük a belső békét, annál tovább már senki sem erőszakolhatja ránk a külvilág rabságát. Az életed leegyszerűsítése Ha az életed túl komplikált, az minden nehézségeket szül, valamint leszívja az energiáid, stresszforrás a hétköznapokban. Rengeteg dolog van, ami nélkül az életünk éppolyan szép és tökéletes lenne, ugyanis hajlamosak vagyunk fölösleges dolgokkal kitölteni az időnket. Érdemes lenne elgondolkoznod, mi az, ami pluszban van az életedben, és távolítsd el, mint ahogyan a stresszforrásoktól is szabadulj meg, zárd ki őket!
Bár Náray Tamás elsősorban divattervezőként vált ismertté, azonban 2014 óta több regénye és receptes könyve is napvilágot látott. A Zarah – trilógia darabjai – Zarah, Zarah öröksége és Zarah álma – 2017 és 2019 között jelentek meg. Az első könyv a huszadik század világát mutatja be a második világháború előtti évektől a Winter család szemszögéből, de a további két kötet is újra meg újra visszanyúl ehhez a korszakhoz. Vajon Náray Tamás hogyan közelít a történelemnek ehhez a viszontagságos évszázadához, amely egyre több kortárs író számára jelent ihletet? Képes olyan nézőpontot megragadni, ami igazán eredeti? Forrás: A Winter család élete első pillantásra igazán irigylésre méltónak tűnik. Abrahamnek és Adele-nek minden megadatott; harmonikus, boldog házasság, szép ház, vagyon és négy gyönyörű gyermek. Ám a második világháború egyetlen pillanat alatt rombolja le ezt az idilli életet. Náray a legkevésbé sem bánik kesztyűs kézzel a szereplőivel. Náray Tamás: Zarah - Könyv - árak, akciók, vásárlás olcsón - Vatera.hu. Kendőzetlenül mutatja meg a Winter családot a származásuk miatt érő megaláztatásokat, és csupán a legkisebb lány, Zarah, és felnőtt nővére, Edel számára ír egyértelmű menekülési útvonalat a szorult helyzetből.
A két lány útja Olaszországba vezet, ahol a rengeteg rettegés után végre sikerül új néven új életet kezdeniük. A Zarah nevű kislányból elbűvölő, tüzes fiatal hölgy, majd rendkívüli erejű nő válik az őt ért megpróbáltatások hatására. Náray egy percig sem akarja elhitetni velünk, hogy Zarah tökéletes. Éppen ellenkezőleg, nagyon is életszagúan ragadja meg ennek a határozott, karakán karakternek az árnyoldalait is, mint a túlzott keménység és szigor a szerettei iránt. Ez a fajta hozzáállás ráadásul újabb súlyos, helyrehozhatatlannak tűnő tragédiákat eredményez a Winter családban. Náray Tamás: Zarah | e-Könyv | bookline. Nagyjából az első könyv közepéig egyértelműnek tűnik, hogy egy váratlan fordulatokban gazdag, szenvedélyes szerelmi történetekkel fűszerezett családtörténetet kapunk, amely ugyan sokkal inkább reflektál a szereplői magánéletére, mint az adott történelmi korra, mégis rendkívül lebilincselő. Ezután olyan hirtelen kapcsolódik be a krimire hajazó stílus, hogy zavartan lapozunk vissza és tekintgetünk a borítóra, hátha a reggeli kómás állapotban még az első kávénk előtt véletlenül egy másik könyv akadt a kezünkbe.
Külön érdekességet jelentett számomra, amikor Náray óriási divatszakértelemmel írja le hősnői alkalmi ruháját, amelyeket a bálokon vagy egyéb fontosabb eseményekkor viselnek. Eredeti foglalkozása mellett Náray azt sem tagadhatná le, hogy külföldön tanulta a szakmát. Magyarországgal kapcsolatos kritikus véleménye a modern és haladó szellemű Nyugat-Európával összehasonlítva újra és újra rendkívül markánsan megmutatkozik egy-egy párbeszédbe vagy leírásba beágyazva. Index - Kultúr - Náray Tamás: Meg kell becsülni, ami jó, mert semmit nem lehet természetesnek tekinteni. Összességében tehát Náraynak sikerült egy igen sokrétű trilógiát megalkotnia, amely határozottan képes volt egyediséget vinni a második világháborúval kapcsolatos irodalomba. Bátran ajánlom a Zarah -trilógiát a romantikus regények szerelmeseinek, de a krimi és az akció kedvelőinek is.