– Ha időnként be tudunk iktatni egy-egy pihenéssel töltött hosszú hétvégét, évszakonként egy-egy hetes kikapcsolódást és kirándulást, akkor tapasztalni fogjuk, hogy testileg-lelkileg feltöltődünk, és mindez az immunrendszerünk aktivitásában is megnyilvánul – javasolja Bella Zsolt, aki hozzáteszi, a különféle társbetegségek, mint az immunhiányos állapotok, a diabétesz, egy-egy krónikus vagy daganatos betegség az immunrendszert jelentősen megterheli, illetve kiszolgáltatottá teszi. A gyermekeknél az alacsony immunglobulinszint (IgA, IgG) növeli a felső légúti fertőzéses megbetegedések kockázatát, itt is elsősorban a megelőzésre kell törekedni: a gyermekek és a felnőttek esetében is fontos a rendszeres testedzés, a megfelelő, vegyes táplálkozás, éjszakai pihenés és az aktív munkával vagy tanulással töltött idő és a szabadidő megfelelő arányú kialakítása. – Sajnos a betegek jelentős része rosszul ítéli meg az állapotát, van, aki egy egyszerű náthának a tüneteit is intenzíven éli meg, más pedig egy vírusos fertőzés jelentkezésekor sürgetően antibiotikumot kérve fordul azonnal orvoshoz.
A felső légúti fertőzéseket a test leginkább érintett területei szerint kategorizálják, a gyulladásos felső légúti betegségek leginkább vírus, vagy baktérium okozta fertőzés miatt keletkeznek. Ha a fertőzés az orrüreget érinti, akkor a vírusok elszaporodása nyálkahártya duzzanatot, orrfolyást eredményez. Ezt nevezzük náthának, amely a leggyakoribb felső légúti betegség. A nyálkahártya-duzzanat és a fokozott váladék termelődés megakadályozza az orrmelléküregek megfelelő szellőzését, és ha a termelődő váladék nem tud megfelelően kiürülni az arc- és homloküregből, a pangó váladék felülfertőződhet, ami arc-, illetve homloküreg gyulladáshoz vezethet. Mivel a fül, orr, torok és a tüdő közvetlen összeköttetésben van, a fertőzés bármelyikről könnyen átterjedhet a másikra.
A laborcsomag segítségével kideríthető, hogy a gyakori felső légúti fertőzések kialakulásának az immunrendszer nem megfelelő működése, vagy valamilyen vérképzési zavar áll-e a hátterében. Milyen vizsgálatokat tartalmaz a laborcsomag? Vérkép: a vérben jelen lévő alakos elemek (vörösvértestek – vvt, fehérvérsejtek – fvs, vérlemezkék – THR), relatív és abszolút számának, típusának, nagyságának, alakjának, és egyéb fizikai jellemzőinek meghatározására szolgál. A vérkép információt nyújt a szervezetben végbe menő gyulladásos folyamatok állapotáról, vérvesztésről, kiszáradásról, segítségével diagnosztizálható a vérszegénység, a véralvadási zavarok, a vérképzőszervekből kiinduló daganatos betegségek (limfóma, leukémia), illetve egyéb vérképzőszervi betegségek (pl. csontvelő-elégtelenség). Gyulladásos paraméterek Vvt süllyedés: vérsüllyedés meghatározásával információt kaphatunk a szervezetben jelenlévő kóros folyamatokról, idült és heveny gyulladásokról, fertőzésről, továbbá segítséget nyújthat autoimmun betegségek diagnosztizálásában is.
Légúti fertőzés több kórokozó jelenléte következtében alakulhat ki. Légúti fertőzést baktériumok, vírusok, gombák, paraziták is okozhatnak. Az alábbiakban a légúti fertőzések tüneteiről, diagnosztikájáról és kezeléséről olvashat részletesebben. A légúti fertőzés lefolyása szerint lehet akut, krónikus, szubakut, recidiváló. A légúti fertőzést csoportosíthatjuk aszerint is, hogy a felső vagy az alsó légutakat érinti-e. A tünetek kialakulása szempontjából is differenciálható a fertőzés. A légúti fertőzés tünetei A légúti fertőzések tünetei változatosak lehet a fertőzés helyétől, a kórokozó típusától, a szervezet állapotától és még számos egyéb tényezőtől függően. A leggyakoribb tünetek közé tartozik az orrváladékozás, orrdugulás, köhögés, köpetürítés, a torokfájdalom, a mellkasi fájdalom, a légzési nehezítettség, mely lehet belégzési vagy kilégzési. Olyan általános tünetek kísérhetik még a már említett panaszokat mint a hőemelkedés vagy láz, az izomfájdalom, hányinger, hányás, gyengeség, fejfájás, arcfájdalom, stb.
A légúti fertőzések diagnosztikája A diagnosztika legtöbbször a jellegzetes klinikai képen és a fizikális vizsgálaton alapszik. Egyes esetekben szükség lehet kiegészítő vizsgálatokra, például orr-melléküreg röntgenre, mellkasröntgenre, torokváladék-tenyésztésre, szerológiai vizsgálatokra, CT-re, stb. A légúti fertőzések kezelése A bakteriális fertőzéseknél a kórokozónak megfelelő célzott kezelést igyekszik minden kezelőorvos választani, de ha nincs a kézben tenyésztés és mikrobiológiai érzékenységi vizsgálat, akkor empirikusan választunk kezelést, és néha előfordul, hogy váltani kell antibiotikum ot, vagy kiegészítő vizsgálatok szükségesek. A kezelés módját szakmai protokollok szabályozzák, melyek figyelembe veszik a kórokozók érzékenységét, patogenitását, az életkort, a beteg állapotát, stb. A vírusfertőzés eknél az esetek nagy részében tüneti kezelést alkalmazunk, speciális antivirális kezelésre ritkán van szükség, például vírusos tüdőgyulladásnál. Gombás fertőzés eknél gombaellenes kezelés szükséges.
Milyen tünetei vannak a légúti fertőzésnek? Általános tünetek: hőemelkedés, fáradtság, gyengeség, álmosság, hidegrázás, ingerlékenység, fejfájás, izom- és ízületi fájdalom, étvágytalanság. Különféle betegségek esetén a tünetek másként alakulnak, és azok súlyossága függ az egyén immunrendszerének felkészültségétől a fertőzésekkel szembeni küzdelemben. Természetesen azok a vírusos fertőzések, amelyek az idősebb gyermekeknél csak kisebb problémákat okoznak, egy újszülöttnél vagy csecsemőnél szövődményekhez vezethetnek. Az ismétlődő, de enyhe vírusfertőzésekkel (pl. megfázás, nátha) a gyermekek esetében általában nem kell orvoshoz fordulni, és azok 5-7 napon belül maguktól elmúlnak. A felnőttekkel szemben a gyermekeknél a vírusfertőzések többnyire hőemelkedéssel járnak.
5 tipp a szép és finom fűszernövényekért:
A tárkony egy évelő fűszernövény, amelynek a levelei ehetők. A tárkony két fajtája ismert az orosz és a francia tárkony, ebből a francia tárkony a kedveltebb mert aromásabb. Levelei illatosak, lándzsa alakúak kissé szőrösek. A fűszerkertbe magról a legkönnyebb szaporítani, a magokat március végén, április elején vessük el cserépbe vagy a kertbe, napos helyre. A palántákat csak májusban ültessük ki a kertbe, amikor már a talaj elég meleg és van elég fény és napsütés. Ha kertbe szeretnénk ültetni tárkonyt érdemes mind az oroszt mind a franciát telepíteni, mert bár a francia levelei aromásabbak, és finomabbak, ha egy olyan ételt szeretnék fűszerezni ahol a tárkony csak mellékszereplő az orosz tárkony, lesz az ideális partner. Mindig csak óvatosan adagoljuk az étel mellé ezt a fűszert, mert erős aromája könnyedén elviszi az étel eredeti ízét. A fűszernövények fajtái, egyenesen saját kertünkből - Kezdő Kertész. Nyáron a nagy melegben öntözzük bőven a tárkonyt úgy, hogy a víz a mélyebb rétegekbe is eljusson. Ültetéskor keverjük egy kevés komposztot a földhöz így biztosítjuk a megfelelő tápanyagot is a növények számára.
Fajtától függően ezüstös vagy zöld levelei vannak. Virágzata lila, kék, fehér vagy rózsaszín lehet. Az egész növény gyéren vagy ezüstösen szőrözött. A modern levendula fajták sűrű növekedésűek, többnyire gazdagon virágoznak. Az egyik legalacsonyabb fajtacsoport az 'Elegance', mely csak 20-25 cm magas virágzásban. A legkedveltebb, sötét virágszínű fajta jelenleg a 'Hidcote Blue', mely zárt és tömött bokorral is rendelkezik. A francia levendulák többnyire hibridek, nagyobb növekedésűek, inkább kertbe, mint balkonra valók. A levendula illóolaját régóta használják gyógyításra: kifejezetten nyugtató hatású, de az elmét élénkíti. Magyarországon a legrégebbi levendulás Tihanyban található, a várható virágzási időszakban levendula-napokat szerveznek. Száraz csokrait virágzás után gyakran árusítják piacokon, aluljárókban vagy herbárium boltokban. Tiszta, megbízható forrásból származó illóolajat patikákban és herba- vagy bio-boltokban lehet vásárolni. Rozmaring (Rosmarinus officinalis L. ) A rozmaring a levendulához hasonlóan a Földközi tenger környékéről, a mediterráneumból származik.