Az angina pectorist tompa nyomás vagy fájdalom jellemzi a mellkasban. Leginkább a szívbetegség tünete. Megmagyarázzuk, mi az angina pectoris, és hogyan kezelhető. Mellkasi fájdalom - sokan azonnal szívrohamra gondolnak. De lehetnek más okai is, például az angina pectoris. Nálunk mindent megtud, amit tudnia kell róla. Mi az angina pectoris? Az angina pectoris ( Stenocardia) latinból származik és "mellkasi szorítást" jelent. A kifejezés tompa, fájdalmas mellkasi fájdalmat ír le. Ezt a szív oxigénellátásának hiánya váltja ki. Maga az angina nem annyira betegség, mint inkább Egy betegség tünete. Általában koszorúér-betegség (CHD) vagy arteriosclerosis esetén fordul elő. Az orvosok az angina pectoris két típusát különböztetik meg: a stabil és az instabil. A stabil angina pectoris a panaszok erős fizikai vagy mentális stressz mellett jelentkeznek. Ez a fájdalom gyakrabban fordult elő, és általában gyorsan eltűnik. A instabil angina pectoris másrészt felmerülhet nyugalomban vagy alacsony stressz alatt is.
A bal kamrát az aortából (főütőérből) eredő bal koszorúér látja el vérrel, amelynek első szakaszát főtörzsnek nevezzük. A főtörzs két további ágra oszlik: a bal kamra csúcsa felé fut a bal koszorúér leszálló része, míg a másik fontos ág "koszorúszerűen" futja körbe a bal szívfelet (ezt körbefutó - cirkumflexus - artériának hívják). A jobb szívfelet és a szív alsó falát ellátó jobb koszorúér szintén az aortából, de külön ered. A megfelelő vérellátás csak akkor valósulhat meg, ha a szívet tápláló erek épek. A szív koszorúereinek betegsége miatt romlik a szívizom oxigénellátása, amely zavart okoz a szívizom működésében és ez mellkasi fájdalom képében jelentkezik. Angina pectoris A szívizom vérellátási zavara a legtöbb esetben mellkasi fájdalmat okoz, ezt nevezzük angina pectorisnak. Az angina pectoris nemcsak fájdalom formájában mutatkozik meg. Lehet közönséges nyomásérzés, mintha a mellkasra egy nehéz súly nehezedne, mintha valaki ráült volna a mellkasra. A klasszikus megjelenési formája a bénító erejű, markoló jellegű szegycsont mögötti fájdalom, mely a vállakba, főként a bal karba, a bal kisujj irányába, máskor a hasba, állkapocsba, fogakba vagy a lapockák irányába sugárzik.
Többek között az alábbi kísérleti technikákat alkalmazzák: A bypass beültetéséhez használt vénákba olyan géneket juttatnak, amelyek megakadályozzák az érfalban a plakkok lerakódását. Sejteket vesznek ki újszülöttek köldökzsinórjából, és beinjekciózzák őket a szívbe, hogy ezzel új erek képzésére serkentsék. Ezeket a módszereket sikerrel alkalmazták laboratóriumi állatokon, és az emberen végzett kipróbálásuk is folyamatban van. Figyelem! Az angina jellegének változása vagy súlyosbodása azonnali orvosi vizsgálatot igényel. Az instabil angina, amely nagyon kiszámíthatatlan, és pihenés közben is előfordulhat, gyakran az infarktus előjele lehet. Masztopátia - csomók a mellben Szívritmuszavar - kezelhető? Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem. Szakterület: a szív- és érrendszeri betegségek, gasztroenterológiai betegségek és a légzőrendszeri betegségek. Jelenleg reflexológus, életmód és tanácsadó terapeuta tanulmányokat is végzek.
Ennek eredményeként lehetővé válik, hogy a verőerek kitáguljanak, és a szívizom vérellátása javuljon. Műtéti kezelés Az az angina, amely gyógyszerekre nem reagál, vagy rosszabbodik, sebészeti beavatkozást igényel. Az angioplasztika nevű eljárás során egy olyan vékony csövet (katéter) alkalmaznak, amelynek végéhez felfújható ballon csatlakozik. A katétert a lágyék verőerén keresztül felvezetik az elzáródott koszorúérhez (fenti kép). Ekkor a ballont felfújják, hogy a szűkületet okozó zsírlemezt (plakkot) ellapítsák és a verőér keresztmetszetét kitágítsák. Vannak esetek, amikor mikrosebészeti módszereket alkalmaznak a zsírlemezek leborotválására. Egy újabb eljárás során lézert erősítenek a katéterhez, amely elpárologtatja a lerakódásokat. Az angioplasztikán átesett betegek több mint kilencven százalékának enyhül az anginája, a javulás azonban sokszor csak átmeneti. A betegek harminc százalékának fél éven belül kiújulnak a mellkasi fájdalmai, három-négy éven belül pedig több mint ötven százalékuknál újra kialakul a szűkület.
Fogyassz naponta háromszor olyan halolaj kapszulát, ami keiemelkedően magas EPA és DHA zsírsav tartalommal bír. Q10 koenzim Ez az az antioxidáns melynek segítségével ver a szív több, mint 100. 000-szer naponta. A szívizom teljesítményét növeli, ami fontos a szív egészsége szempontjából. Több tanulmány szerint szedésével az anginások többet tornázhatnak fájdalom nélkül. A Q10 étkezés közben vagy étkezés után bevéve csökkenteni tudja az anginás rohamok számát, és ezzel a nitroglicerin használatának szükségességét. A Q10 koenzim a szervezet minden sejtjében megtalálható, és elősegíti az ATP (adenozin-trifoszfát) termelődését, azét a vegyi anyagét, amely energiát szolgáltat a fiziológiai folyamatok, például a szívizom összehúzódásai számára. Fokhagyma A népi gyógyászat legismertebb gyógyító fűszere a fokhagyma. Egy 2008-as tanulmány azonban be is bizonyította, hogy a f okhagyma valóban képes csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet, gátolja a plakkok kialakulását és növeli az antioxidáns státuszt.
Magyarországon az utóbbi években egyre több szénsavas üdítő fogyott. A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség adatai szerint tavaly fejenként közel 55 liter szénsavas üdítőt ittak a magyarok, ami 2014-hez képest 8 százalékos emelkedés, 2013-hoz képest pedig 11 százalékos növekedést jelent. Ugyanakkor elmarad a 2003-ban mért 70 literes fogyasztástól. Tehát hetente fejenként több mint 1 liter szénsavas üdítő fogy. Cukortartalom a főszerepben A szénsavas üdítők között minőség és ízek alapján nem igazán szerencsés különbséget tenni. Ezért ebből a szemszögből rangsorolni sem lehet őket, mert embere válogatja, hogy neki melyik ízlik. Ugyanakkor van olyan paraméter, amely alapján sorba lehet őket rendezni, ez pedig a cukortartalom. A Buksza, a Mindená élelmiszerár-összehasonlító oldallal közös összeállításában a cukortartalom alapján sorba rendezett egy rakás népszerű márkás szénsavas üdítőt. Négy éves kor alatt ne adj cukrot a gyereknek! - Napidoktor. (Az összeállítás kizárólag az üdítők címkéin feltüntetett cukortartalmat vette figyelembe, a többi összetevőt és a szénhidráttartalmat nem. )
Ha már gabonapelyhet reggelizünk, keressük a natúr, ízesítetlen változatokat. A zabkásáról mindenkinek az egészséges, rostokban gazdag reggeli jut eszébe, és ez így is van, ha magunk készítjük például gyümölccsel, joghurttal. Az üzletekben viszont nem csak zabpehely kapható, hanem ma már van olyan natúr zabkása termék is, amelyben a zabpehely mennyisége nem éri el az 50%-t, viszont van benne cukor. Így egy adaggal mindjárt 16 g cukrot is bevihetünk a szervezetünkbe. Olvastad már? Mindent az egészséges zabkásáról A hideg kávés italok is nagy népszerűségnek örvendenek, de egy 2, 5 dl-es jeges kávé a hűtőpultból akár 20 g cukorral is növelheti a napi adagunkat. A gyümölcsös joghurtok is gyakran kapnak helyet a reggelinél, de a gyümölcs mellett cukrot is kapunk: egy 125 g-os kis pohárban 15 g cukor is lehet. Napi ajánlott cukor szex. Itt is inkább a natúr, ízesítetlen változatokat keressük, és turbózzuk fel őket magunk szezonális gyümölcsökkel. Gyors vacsora reményében a kész tésztaszószok is csábítóak lehetnek, de egy adag bolognai szósz 12 gramm, míg az édes savanyú mártás 20 g cukrot is tartalmazhat.
Kép: Dömötör Csaba, Kummer János Az 5 százalékos szint 25 gramm - 6 teáskanál - cukrot jelent. Tehát a legcukrosabb üdítőkből egy háromdecis pohárral már túl is lépjük a WHO-ajánlásban szereplő 25 grammos limitet. Az összeállításban szereplő üdítők közül a legkevésbé cukrosakban és a legcukrosabbak között több mint háromszoros a különbség. Itt a cukor! Hol a cukor? | Nosalty. Cukor, cukorbetegség és a többiek A már említett WHO ajánlás mellett pár dolgot még érdemes tudni. Szigeti Tamás, az élelmiszer-vizsgálatokat is végző Wessling független laboratórium szakembere általánosságban a cukorfogyasztásról és a cukortartalomról a Mindená azt mondta, a magyar szabályozás szerint határérték nincs a cukorra, de azok a termékek, amelyek egy bizonyos mennyiség felett tartalmaznak cukrot, adókötelesek. Erről a Népegészségügyi Termékadó (NETA) rendelkezik: decinként (100 milliliter) 8 gramm feletti hozzáadott cukortartalom esetén a termék már adóköteles. Fontos, hogy az üdítőitaloknál ez alól kivételt jelentenek azok a termékek, amelyek gyümölcs- vagy tejtartalma meghaladja a 25 százalékot.
Íme a lista A legnagyobb cukortartalmú italok közé tartozik a Coca-Cola és a Pepsi Cola, valamint a Mirinda narancsízű itala és a citromízű Fanta. A legcukrosabbak közé tartozó Mirindának van olyan változata, amelyben cukor és édesítőszer egyaránt van, abban csak 7, 4 gramm cukor van, de ezzel is csak a középmezőnyben foglal helyet. Forrás: Mindená Kép: Az összeállításban szereplő üdítők között a legalacsonyabb cukortartalmú üdítő a Traubisoda volt, 1 deciben mindössze 3, 6 gramm cukor van, ami harmada a legtöbb cukrot tartalmazó üdítők eredményének. Viszonylag kevés cukortartalma van a Márka és Queen üdítőknek, ezekben 4-5 gramm cukor van decinként. Utóbbiak jó eredménye azzal is magyarázható, hogy a cukor mellett édesítőszert is tartalmaznak. Napi ajanlott cukor . (A részletes rangsort itt nézheti meg. ) Mennyi az ajánlott? Az összeállítás apropóját részben az adta, hogy a cukorfogyasztás egyre jobban fókuszba kerül a táplálkozástudományban. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) egyik friss - egyébként tavaly megjelent - ajánlása szerint érdemes a teljes kalóriabevitelnek csak a tizedét hozzáadott cukorral rendezni, még jobb, ha ez az arány 5 százalék alatt marad.
Így csökkentsd a cukor mennyiségét a gyermekednél Ha a reggelit eddig a gyerkőc gabonapehellyel kezdte, akkor próbálj meg helyette natúr joghurtot adni neki pár szem gyümölccsel. Olyan gyümölcsöt alkalmazz először, ami a kedvence. A cukros üdítőitalok helyett adj neki enyhén ízesített ásványvizet, a boltokban különféle ízekben kaphatók: citromos, epres, körtés. Mielőtt leveszed az ízesített vizet a polcról, nézd meg az összetevőknél a cukor mennyiségét. Tech: „Siralmasak” a borok címkéi, szinte egyikről sem derül ki, milyen sok cukrot viszünk be a borral | hvg.hu. Ami még segíthet: sütés-főzés közben vond be a gyermekedet is, adj neki valami könnyebb feladatot, így majd nagyobb eséllyel fogyasztja el az ételt. A legfontosabb pedig, hogy mutass jó példát, ha azt látja a gyerkőc, hogy egészségtelen ételeket tömsz magadba, akkor ő is ezt teszi, hiszen ezt a mintát látta. Ha viszont csak egészséges ennivalók kerülnek a tányérodra, az övére is csak az kerül majd. Ezekkel a növényekkel ne hagyd játszani a gyereket! Elég egy óvatlan pillanat, és a gyerek szájában köt ki egy mérgező anyagokat tartalmazó levél vagy bogyó.
Ha salátához keresünk bolti öntetet, érdemes átolvasni a címkéket, egy adag joghurtos öntetben a cukor egy gramm alatt is lehet, de például ezer sziget öntetből van olyan is, ami 1 adagban 6 g cukrot rejt. A müzliszeletek is okozhatnak meglepetést: egy kisebb, 20 g súlyú gyümölcsösben van kb. 5 cukor, de egy nagyobb (50 g), ráadásul csokis szelet elfogyasztásával 16 g cukorra is szert tehetünk. Nem árt a zöldségkonzervekre is figyelni, ha kukoricát szeretnénk enni, keressünk olyat, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A konzervborsó összetevői között is feltűnik a cukor, inkább vegyünk fagyasztottat, abban a vitamintartalom is magasabb. Napi ajánlott cukor 5. A virsliről sem feltételeznénk, hogy édesítik, de az összetevők között találkozhatunk a cukorral (különböző neveken) is. A korábban említett ketchup mellett a mustárban, az üveges tormában is van cukor, igaz nem túl nagy mennyiségben, de az egész napi étkezés során hamar összejön a 25 gramm cukor, ezért is érdemes minél kevesebb feldolgozott élelmiszert vásárolni.