A káposztafélék gazdag kálium források. A kálium fontos ásványi anyag és elektrolit, amelyre a szervezetnek szüksége van a megfelelő működéshez. Egyik fő feladata, hogy segítse a vérnyomás szabályozását azáltal, hogy ellensúlyozza a nátrium hatását a szervezetben. A kálium segít a felesleges nátrium kiválasztásában a vizelettel. Ez ellazítja az erek falát, ami csökkenti a vérnyomást. A káposzta fitoszteroloknak nevezett anyagokat tartalmaz. Ezek növényi vegyületek, amelyek szerkezetileg hasonlóak a koleszterinhez, és csökkentik az LDL-koleszterin szintjét azáltal, hogy gátolják a koleszterin felszívódását az emésztőrendszerben. Vagyis a káposztafélék hasznosak lehetnek az optimális vérkoleszterin megőrzésében is. Borítókép forrása:
A cukorbetegek számára ajánlatos a káposzta fogyasztása, mert, fogyasztás után hamarosan érezhető a vércukor csökkenése vagy emelkedése a vérben. A káposztában található kén-aminósav csökkentőleg hat a magas koleszterin szintre. A káposzta hatására emelkedik a bélben a barátságos, az emésztést elősegítő baktériumok száma. Glutamin, illetve a nélkülözhetetlen aminosav tartalma teszi lehetővé, hogy a káposzta a májbetegség gyógyításában is segít Szuperül használ: idegeink csillapítására a stresszes helyzetekre (a túlzott aggodalom enyhítésére) a depresszió oldására az alvási zavarok megszüntetésére fogyás segítésére hajhullásra segíti a sebgyógyulást (főleg a K vitamin miatt) méregtelenítő hashajtó A kelkáposztának a C és E vitamin tartalma kimagasló! Forrás:
A kedvezőtlen hatások miatt az olaj előállításával foglalkozó ipar kétféleképpen igyekszik csökkenteni a bomlástermékek mennyiségét. Egyrészt olyan fajtákat kísérleteznek ki, melyek eleve kevesebb glükozinolátot (kiindulási anyag) tartalmaznak, másrészt a magokat hőkezelésnek teszik ki préselés előtt, mellyel az átalakításért felelős enzimet gátolják. Más vizsgálatokban a glükozinolátok bomlástermékeinek erős baktérium- és gombaellenes hatását írták le. Egy, a brokkoli kivonatot vizsgáló tanulmányban kimutatták, hogy a brokkoli egyik vegyülete tumorellenes hatásokkal rendelkezik, illetve gátolja a Helicobacter pylori baktériumot. Utóbbi eredmény azt sejteti, hogy a brokkolifogyasztás megelőzheti a krónikus gyomorgyulladást, így az abból kialakuló gyomorrákot is. A glükozinolátok felelősek a káposztafélék kesernyés-savas ízéért, bomlástermékeik, mint az izotiocianátok, tiocianátok, és nitrilek, pedig például a mustár csípős és pikáns aromájáért. Számos bomlástermék illékony, így a növények karakterisztikus szagának kialakításában is fontosak.
A savanyú káposzta rengeteg C-vitamint tartalmaz. Nyers formában tejsavtartalma vetekszik a joghurtéval. Levét a bélrendszer seprűjének is nevezik, mivel erősíti a bélflórát, és megsemmisíti a baktériumokat. Vásárlás, tárolás A káposzta vásárlásakor figyeljünk oda, hogy csak sérülésmentes, fényes levelű, tömör fejű káposztákat válasszunk. Továbbá a káposztát vásároljuk néhány külső levéllel együtt – amint ezeket levágjuk, a zöldség jelentősen veszít a C-vitamin tartalmából. Erre halmozd a savanyú káposztát, majd locsold meg Ezersziget öntettel. Tegyél rá sajtot, és fedd be a másik kenyérszelettel. Előre felforrósított grillbe told, amíg átforrósodik, és a sajt megolvad. A Reuben szendvics másik változata a Rachel szendvics. Ebben főtt marhával helyettesítik a sonkát, és majonézes káposztasalátával a savanyú káposztát. Vaddisznó füstölt hússal, tejfeles, paprikás káposztával Hozzávalók: 80 dkg vaddisznóhús, 10 dkg császár szalonna, 5 dkg zsír, 15 dkg vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 80 dkg savanyú káposzta, 20 dkg füstölt sertésoldalas, 2 dl tejföl, 4 dkg finomliszt, 1 csokor kapor, só, törött bors, őrölt pirospaprika, őrölt köménymag.
Főzővizét más ételek készítéséhez bátran felhasználhatjuk. A köménymag segíti a káposztás étel emészthetőségét. A fejeskáposzta torzsájával a karalábét helyettesíthetjük. A vöröskáposzta mutatós nyers salátákban. Rozsdamentes késsel szeleteljük. Főzés közben megtartja színét, ha ecettel megsavanyított vízben főzzünk. A kelkáposzta leginkább főzelékként ismert, de nyersen salátába tehető, előfőzést követően pedig ki is ránthatjuk. Receptek A káposztatermelés hagyományait bemutató IV. Demecseri Káposztás Napokon 2007-ben mintegy százféle helyi (Szabolcs-Szatmár-Bereg megye) és országos, illetve nemzetközi káposztás ételt tálaltak fel. A kevésbé ismert étkek között szerepelt a toroskáposzta és a káposztás knédli. Bemutatták őseink sokféle zöldséget, erdei gombát és marhahúst tartalmazó káposztalevesét is. Savanyú káposzta Hozzávalók 5 literhez: 5 literes cserépedény (esetleg üvegedény) 4, 5 kg káposzta 67, 5-90g só (minden kg-nyi káposztára 15-20g só) babérlevél torma Elkészítés: Vékonyra szeleteljük a káposztát.
Erősíti az immunrendszert A káposztában található kálium jót tesz a szívnek, a kalcium a fogaknak és a csontoknak, míg a vas és a zöld növényi színanyag a vérképzést segíti. Ugyanakkor a zöldség magas rostanyagtartalma serkenti az emésztést, gyorsítja a béltartalom áthaladását, tisztítja a szervezetet és javítja az ellenálló képességet is. A cukorbetegeknek is hasznos táplálék. Rákmegelőző zöldség Jó méregtelenítő, tisztítja a vért, a benne lévő vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetően segíti az agy és az idegrendszer működését. A legfrissebb kutatások alapján pedig a rákos megbetegedések megelőzésére is alkalmas. Gazdag olyan vegyületekben, amelyek védelmet nyújtanak bizonyos rákkeltő anyagokkal szemben. Rendszeres fogyasztásakor a gyomor- és vastagbélrák kockázata csökken. A védő hatást több kémiai anyag eredményezi, ilyenek a fitovegyületeket, az antioxidánsok, valamint a polifenoloknak és a klorofillnak is. Tárolás és fogyasztás A kalóriában szegény, ám rostokban gazdag káposzta tökéletes akkor is, ha fogyókúrázol.
Bár nincs olyan tanulmány, amely közvetlenül a kelkáposzta fogyásra gyakorolt hatását vizsgálta volna, logikus, hogy hasznos kiegészítője lehet egy fogyókúrás étrendnek.
Üdv! egyre furcsább maileket kapok, mint spam, de, hogyx az emberi leelményesség hova vezet... Az Ön E-mail címe nyilvános e-mail címjegyzékből került a levelezési listánkba. Hivatkozva az 1997. évi LVIII. törvény ( Grtv. ) 15. EmailCímlista.hu - Ahol hatékony, biztonságos email címlisták épülnek.. paragrafus (1. ), továbbá az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvényre, kérjük visszajelzését, hogy tájékoztathatjuk e Önt a nedves burkolatok miatti elcsúszásos balesetek megelőzésének egyszerű és bevált módjáról, mely: Nyilvános e-mail címjegyzékből? Én úgy tudom, hogy valahova bekerülni, csak az én esetleges írásos engedélyemmel lehet, ilyen alapon belépethetnének bármelyik szektába is... a pofátlanságnak azért sosincs vége, ahogy nézem. Amíg a torrent, dc++,.. tulajokat esetlegesen a felhasználókat üldözik, és olyan harcot vívínak aminek értelme szinte semmi, az ilyen spam-őrülteket, legalábbis a magyarországi, és létező e-mail címmel rendelkezőket vonnám felelősségre. azért kiváncsi lennék, hogy ez a címjegyzék hol található.
Igen. Csak annak válaszolhatnak, akit "látnak". A Blind Carbon Copy (Bcc:) célja, hogy elrejtse az összes címzettet, kivéve a Címzett: vagy a Másolat: címzetteket, így a Válasz mindenkinek csak ezekhez, valamint az eredeti feladóhoz kerülne. Hogyan rendelhetek egy e-mailt több címzetthez? Ezt a Másolat vagy Titkos másolat elemre kattintva teheti meg, amely egy másik mezőt nyit meg. E – mail címjegyzék exportálás / importálás – Jogi Fórum. A "Cc" jelentése "másolat", a "Bcc" pedig "vakmásolat". Ha hozzáad egy e-mail címet a "Másolat" mezőhöz, akkor az adott személy megkapja az e-mail másolatát, a többi címzett pedig látni fogja az e-mail címét. Hogyan indíthat e-mailt több címzettnek? Ha egy olyan embercsoportról van szó, akit nagyon jól ismer, használhat valami kötetlenebbet is, például a "Szia mindenkinek ", "Szia csapat" vagy "Szia mindenkinek". Ha hivatalosabb e-mailről van szó, használhat olyan üdvözletet, mint "Kedves Munkatársak", "Kedves Kollégák" vagy "Kedves Munkaerő-felvételi Bizottság". Hogyan küldhetek tömeges e-mailt a Gmailben? Ha tömeges e-mailt szeretne közvetlenül Gmail-fiókján keresztül küldeni, egyszerűen írjon új e-mailt, és adja meg kapcsolattartási címeit.
2008-02-25T01:58:20+01:00 2008-02-26T22:59:54+01:00 2022-06-29T07:10:13+02:00 PolicyMaster2 PolicyMaster2 problémája 2008. 02. 25. 01:58 permalink Üdv! A kérdésem: Hogyan tudom azt megoldani, hogy amikor felveszek egy új partnert a címjegyzékbe (Outlook Exp. ) annak az alapadatai közül ne csak a Név, E-mail cím, Munkahelyi Tel, és az otthoni telefonszám jelenjen meg. Több adatot akarok megjeleníteni. Reméllem érthetően írtam le. (Ha ez nem megoldható, akkor arra is várnám a választ, hogy ha a Outlook Exp. exportálom a címeket *, akkor ez kompatibilis-e azzal a programmal, amivel a fent említett probléma orvosolható. ) Köszönöm a válaszokat! Mutasd a teljes hozzászólást! Válasz Privát üzenet derwer megoldása 2008. Nyilvános e mail címjegyzék md. 26. 08:20 permalink ThunderBirdben ez (is) testreszabható. Elég sok érv szól amellet, hogy váltsál: -Az átállás nem probléma. Mindent átvesz a TB csak a jelszavakat kell újra megadnod. -Biztonságosabb -Alapból komfortosabb és bővítményekkel a csillagos ég a határ. (ez kicsit reklám szagú lett... ) -Tanulékony spam szűrő -Sokrétű szűrési lehetőség Derwer Mutasd a teljes hozzászólást!
Nekem van egy tuti megoldásom. Minden magyar spam-re válaszolok a következő sablon levéllel. Természetesen a levélben az adott cég elérhetőségeit, és a figyelt string-et mindig lecserélem az aktuálisra. Eddig még bevált, egy esetben sem kaptam onnan újra levelet: "Tisztelt kimoderált Spammelő kimoderált kimoderált! Örömmel vettük jelentkezését a kiemelt ügyfeleknek szánt szolgáltatásunkra! (A szolgáltatásunkat bármilyen olyan levéllel rendeli meg, amely a hatályos MO-i trv. -ek alapján spam-nek minősül, így az Ön előző levele megrendelésnek minősült. ) A spam-nek minősítés feltétele: "14. § (1) Az információs társadalommal összefüggő szolgáltatás felhasználásával küldött reklámnak világosan és egyértelműen azonosíthatónak kell lennie, amint az hozzáférhetővé válik az igénybevevő számára. Kizárólag az igénybevevő egyértelmű, előzetes hozzájárulásával küldhető elektronikus úton, levelezés során reklám. " (2001. evi CVIII. törvény 14. Nyilvános e mail címjegyzék youtube. paragrafusának kezdése) Az Ön által megrendelt szolgáltatás kezdetét bármilyen olyan elektronikus levéllel aktiválhatja ezután, amely tartalmazza a és/vagy utalvány stringeket, függetlenül attól, hogy ki a feladója a levélnek, vagy milyen spam robottal küldi.
A név mező üres. Kérem, adjon meg egy nevet. Minden e-mail címhez vagy faxszámhoz hozzá kell rendelni egy nevet. A bejegyzés érvényessé tételéhez írjon be egy nevet a Név mezőbe. Az oldal funkciói a jelenlegi böngészõbeállítások mellett nem használhatók. A funkciók engedélyezéséhez módosítsa a böngésző beállításait, tegye lehetővé a JavaScript használatát. Ha a böngésző beállításai magas biztonsági szintre vannak állítva, akkor a parancsleíró nyelvek, köztük a JavaScript is, le van tiltva. Nyilvános e mail címjegyzék yahoo. A címjegyzék funkció használatához a JavaScript-nek engedélyezve kell lennie. Ez a beállítás általában a böngésző Biztonsági beállításai (állítsa az Active Scripting elemet Engedélyezés értékre) vagy Tartalmi beállításai (válassza ki a JavaScript engedélyezése elemet) alatt találhatók. Az e-mail cím mező üres. Írjon be e-mail címet. Az E-mail cím mező nem hagyható üresen. A bejegyzés érvényessé tételéhez adjon meg egy e-mail címet az E-mail cím mezőben. E-mail cím érvénytelennek tűnik. Ha a készüléken engedélyezve van az e-mail cím ellenőrzése, minden e-mail címnek az alábbi formát kell követnie: felhasználónév@tartománynév.