Teaként és salátákhoz, sőt, szirupokhoz is kitűnő választás, így felhasználása igen széleskörű! Virágzás előtt a levele 2-szer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom! A gyökere magas inulin tartalma miatt természetes édesítőszer, szabályozza a szénhidrát- és a cukoranyagcserét, valamint nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. Számos jótékony hatással bír, például serkenti az emésztést, az epetermelést, könnyíti a májműködést, csökkenti a koleszterinszintet és remek vizelethajtó. Napi 1 evőkanál almaecet ezt teszi a testeddel. Hatékony puffadásra és gyomorrontásnál is. Csalán Sok vitamint és ásványi anyagot (vasat) tartalmaz, ezért teája élénkítő, erősítő hatású. Népszerű növény a reumatikus panaszok csökkentésére és vizelethajtóként. Nemcsak a tisztító teák, hanem a vércukorszintet csökkentő teakeverékek állandó komponense. Erdei szederlevél Bár az erdei szederlevél leginkább a reumás fájdalmak és a köszvény hatékony gyógynövényeként ismert (húgysavcsökkentő), ám a diabétesz ellen is felveszi a harcot, mivel csökkenti a vércukorszintet.
Az Oklahoma Állami Egyetem kutatása szerint már 10 gramm fagyasztott/ szárított mangó, amely nagyjából egy fél friss gyümölccsel egyenlő mennyiség, csökkenti az elhízott emberek vércukorszintjét. A mangó ráadásul 20 különböző vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, beleértve a C- és A-vitamint, és a rostot is. Fűszerek A szezonális fűszerkeverékek segítik a glükóz és a koleszterin anyagcseréjét, csökkentik a vércukor- és az inzulinszintet. A görögszéna mag és a kurkuma remek cukorbetegség ellen, de a gyömbér, a mustármag és a koriander is jótékony hatású. Olívaolaj Az olívaolaj, az avokádóhoz hasonlóan, gazdag mono-telítetlen zsírban, ezáltal nemcsak a has környéki zsírlerakódást előzi meg, hanem az inzulinrezisztenciát is. Ráadásul az olívaolaj segíti az étvágyelnyomó hormon, a leptin termelését is. Tojás Korábbi kutatások szerint, akik 2 tojással indítják a napot, 65%-kal sikeresebb a fogyókúrájuk, mint azoknak, akik hasonló kalóriatartalmú, tojásmentes reggelit fogyasztanak. Csökkentik a vércukorszintet! Ezt idd ebéd után, és ezzel fűszerezd - Egészség | Femina. A tojás kordában tartja az étvágyat, csökkentve az étkezések után fellépő inzulinválaszt.
2018. ápr 2. 9:58 #vércukorszint iStock Életünk is múlhat a vércukorszinten! Nem túlzás azt állítani, hogy a vércukorszint akár élet-halál kérdése is lehet. Rombolja a sejteket és az ereket, szívrohamhoz, 2-es típusú cukorbetegséghez, sztrókhoz, idegrendszeri károsodáshoz, veseelégtelenséghez, sőt akár vaksághoz is vezethet. Az egészséges életmódon kívül azonban természetes szerekkel is felveheted ellene a harcot. Ezeket a finomságokat fogyaszd minél gyakrabban! Almaecet Az almaecet nemcsak a vércukor- és inzulinszint hirtelen emelkedését előzi meg, hanem a telítettség-érzést is fokozza egy szénhidrátban gazdag étkezés után. Hatása még jobban érvényesül a cukorbetegséget megelőző állapotban levő embereknél. Magas a vércukorszinted? Ezekkel az ételekkel csökkentheted! - Ripost. Áfonya Az áfonyában található bioaktív összetevő növeli az inzulinérzékenységet és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának esélyét. A szénhidrátok túlzott bevitele sok inzulint termel, amely inzulinrezisztenciához és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet. Avokádó Ne hagyd, hogy az avokádó zsírtartalma elrémisszen!
Ragyogó haj Ha rendszeresen mossuk hajunkat almaecettel, akkor megszabadulunk a szennyeződésektől, megkönnyítjük a fésülést és fényt adunk tincseinknek. Miután az ecetsavat felvittük a hajunkra, öblítés előtt hagyjuk rövid ideig hatni. Ha korpás a fejbőrünk, érdemes belemasszírozni az ecetet. A benne lévő sav segít megállítani a gomba növekedését, amely gyakran korpásodást okoz. Gyomok megsemmisítése Az almaecet remek házi gyomirtó. Keverje össze az ecetet szappannal és citromlével, ez növeli a hatékonyságot. Repedt tojások A tojások forralása közben adjunk hozzá egy kevés ecetet a vízhez, ezzel megakadályozzuk, hogy a tojások főzés közben szétrepedjenek. Steak pác A legjobb steak pác az almaecet segítségével készíthető. Adjunk hozzá fokhagymát, szójaszószt, hagymát és cayenne borsot. Ha ezt egyszer kipróbáljuk, többé nem is vágyunk majd más pácra. Gyümölcsök és zöldségek mosása Az általánosan elérhető gyümölcsök és zöldségek tele vannak peszticidekkel, hogy a növekedés és szállítás során megvédjék őket a kártevőktől.
Az almaecet kiváló természetes módszer a koleszterinszint csökkentésére. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Az almaecet még a fogyást is elősegítheti. Persze nem kell csodát várnunk tőle, de egy tanulmány arról számolt be, hogy már napi egy evőkanálnyi almaecet fogyasztása 12 héten keresztül mintegy 4-5 kilogrammnyi fogyást is eredményezhet. A magas vérnyomás is befolyásolja a szív és érrendszer egészségét. Az almaecet azonban blokkolhatja annak az enzimnek az aktivitását, amely a magas vérnyomás kialakulásáért tehető felelőssé. A savas reflux nemcsak fájdalmas, de nagyon kellemetlen is. Amennyiben étkezés előtt fogyasztunk almaecetet, akkor megszabadulhatunk ettől a kellemetlen problémától. Ehhez keverjünk el egy pohárnyi vízben egy teáskanál almaecetet. Az almaecet fokozza a szervezet anyagcseréjét. Étkezés előtt fogyasztva nagyon hasznos, mivel könnyen eltelít, így az ebéd vagy a vacsora alkalmával kevesebb ételt fogunk elfogyasztani.
A levendula ültetése magról is történhet, de ez nem túl hatékony módszer. Alapvetően a levendula szaporítása többféleképpen történhet. Ebből az egyik módszer a magról vetés. A levendula elsősorban a meszes, napfényes, déli fekvésű területeken fejlődik jól. Kerülni kell a fagyzugos, hideg, mélyebb fekvésű területeket, ahol gyakori a fagykár. A növény a mínusz 15-20 fokos hideget jól tűri, de a késő tavaszi fagyok kárt tehetnek a már fejlődésnek indult levendulában. Fényigényes növény. A fény a virágképződést, az illóolaj-tartalmat és annak észter-tartalmát is befolyásolja. A szárazságot jól viseli. Levendula ültetése magról A levendula vetését november elejétől a fagyokig kell megtenni, mert a magvak csírázásához fagyhatásra van szükség. A saját, vagy vetőmagboltban kapható fényes, fekete magok 2-3 évig tartják meg csírázóképességüket. Imádod a levendulát? Így szaporíthatod egyszerűen | Sokszínű vidék. El lehet őket vetni a kert egy gondosan előkészített részébe, vagy mély cserépbe is, amelyet a télen a szabadban hagyunk. Vetni egy kis homokkal összekevert földbe érdemes.
A 20. század elején a levendula gyógyszerként használatos, hasmenés, köhögés, fejfájás ellen, a II. világháborúban pedig sebfertőtlenítőként. Igen magas illóolaj-tartalma van a levendulának, melyet kipárlással nyernek. Levendula ültetése magról. Virágként leszedve és csokorba kötve, vagy kis zsákokat készítve rengeteg mindenre felhasználható. A levendulának csodálatosan aromás, fűszeres, igen kellemes illata van. Virágját vagy leveleit megdörzsölve kezünkön hosszú ideig illatozik. Harmóniát teremt az emberben, látvány és illat együtt bűvöl el mindenkit, frissít, regenerál, felüdít és nyugtat egyszerre. A légtérbe helyezve a frissen vágott vagy szárított virágot, isteni levendula illat tölti be lakásunkat, a mi örömünkre és a molyok, tetvek, szúnyogok és rovarok bosszúságára, mert azokat elűzi.
Levendula fajták A Budai Kertcentrum kínálatában több levendula fajta is megtalálható: Keskenylevelű levendula – LAVANDULA ANGUSTIFOLIA Közönséges levendula – LAVANDULA OFFICINALIS Kék levendula — LAVANDULA BLUE Fehér virágú levendula gömb — LAVANDULA SNOW Gömb levendula — LAVANDULA ANG. HIDCOTE Angol levendula – LAVANDULA NSTEAD Francia levendula – LAVANDULA STOECHAS Ezenkívül még rengeteg más színű és fajtájú levendula létezik, a fehéren, lilán és kéken kívül például rózsaszínnel is találkozhatunk, a hagyományos levendulafélék mellett pedig kapható francia levendula vagy olasz levendula is. Amennyiben levendula vásárlás előtt áll, és kíváncsi a legfrissebb levendula árainkra és kínálatunkra, tekintse meg a termékkeresőnket, ahova elég csak annyit beírnia, hogy "levendula". Termesztése, szaporítása A levendula dugványozással és magról is szaporítható. A dugványozás folyamatát a babérmeggyről szóló cikkünkben már részletesen bemutattuk – a folyamat pofonegyszerű! ✔️ Levendula ültetése magról - Levendula Info. Amennyiben viszont a magról szaporítás a szimpatikusabb és magot vásárolna hozzá, látogasson el a Budai Kertcentrumba, ahol szakértő segítség fogadja majd!