Bakony-Balaton Geopark Fotó:Szenthe Zoltán Következő írásunkban néhány érdekes helyet mutatunk be a Bakony térségéből, amik kevéssé ismertek, azonban megérdemelik, hogy felkerüljenek bakancslistánkra, ha útnak indulunk felfedezni a Bakonyt. Bakonygyiróti pincesor Pincesor Bakonygyirót község, a Pannonhalmi járásban, az Öreg-Bakony hegyvonulatai veszik körbe. Zirc és Győr között nagyjából félúton, a 82-es úttól nem messze található. Érdekességek a Bakonyból - Bakonycentrum. Bakonygyirót légérdekesebb látnivalója az Öreghegy oldalában található Pincesor, ami a régi sváb sorpincék jellegzetes és ritka példája. Régebben lakott hely volt, mára kedvelt kiránduló-és szórakozóhellyé vált. Az egész terület helyi védettség alatt áll, jellemzően ezerjó, tramini és zöldszilváni tájjellegű borai helyben is megkóstolhatóak. Bakonyvasút Az ország egyik legszebb szurdokvölgyén, a Cuha-völgyön, áthaladó Bakonyvasúttal utazóknak különleges élményben és gyönyörű látványban van részük. Ha erre jár az ember mindenképp érdemes felülni rá. Római fürdő A Bakony igen sok szurdokkal büszkélkedhet.
Hazánk egyik legnagyszerűbb szurdokvölgye a nyári nagy melegben még inkább üdítő élményt nyújt testnek és léleknek egyaránt, de a környezeti hatás itt évszaktól függetlenül is lehengerlő. Van egy tippünk, hogyan érdemes felfedezni ezt a kihagyhatatlan túracélpontot, ami valódi vadregényes miliőt tár elénk. Magyarországon kevés olyan lenyűgöző túraterepet találunk, mint a Bakonynána alatt húzódó mesés szurdokvölgy. Bakonyi kanyontúra káprázatos díszletek között. A Gaja-patak által évezredek óta ostromlott fantasztikus sziklakatlan nem véletlenül népszerű kirándulóhely, melynek katarzisát az ámulatba ejtő sziklafalakkal övezett Római fürdő vízesése jelenti. Az elmúlt években egyre többen fedezik fel a Bakony e páratlan látványosságát, részben az erre vezető és virágkorát élő Országos Kéktúrának köszönhetően, de ahhoz, hogy átéljük a teljesség varázsát, le kell térnünk a jelzett turistaútról. Fotó: Lánczi Péter 6 / 15 Fotó: Lánczi Péter Hazánk talán leglátványosabb szurdokvölgyében találjuk a Római fürdőt, aminek egyébként semmi köze a rómaiakhoz Kövessük a Gaját!
Római fürdő A vízesés az országos kék túra útvonalán található. A Római fürdő jelzett turistaúton közelíthető meg gyalogosan vagy hegyikerékpáron, Jásd vagy Bakonynána irányából. A vízben, vadban bővelkedő Gaja-patak völgye ősidők óta kedvező feltételeket teremt az ember megtelepedéséhez. Később, a római korban a provincia egyik útja vezetett erre. A Bakony kiterjedt erdőségei hajdan betyárok, bújdosók, szegénylegények számára nyújtott menedéket, rejtekadó hajlékot, szűkös, de az éhenhalástól megmentő táplálékot. Ma a bakancsos és kerékpáros turisták, hétvégi kirándulók, teljesítménytúrázók, vártúrázók paradicsoma. A Gaja-patak közel 2 km hosszú, mély és meredek falú szurdokvölgye, vízeséssel. A leszakadó magas mészkőfalak között a Római fürdőként ismert vízesésben ömlik alá a víz. A szurdok látványossága mellett geológiai érdekességként a völgyoldalban nyíló Savanyú Jóska-barlang, a patakszinten kezdődő szűk forrásbarlang és egy pusztuló mésztufa képződmény figyelhető meg. A közelben találjuk a Vadalmás, más néven Szerelem forrást.
A máj méregtelenítése tudatos táplálkozással segíthető. Kerülje a cukros ételeket, italokat, valamint a félkész és olajos ételeket. Évente legalább két alkalommal végezzen el egy méregtelenítő kúrát, melyben segítségére lesz a házilag is alkalmazható, fájdalommentes Toxi Clean kúra. A máj méregtelenítése mellett olyan problémákban is segít, mint a paraziták okozta székrekedés, haspuffadás, gázosodás, valamint emésztési problémák. Máj méregtelenítése alcohol abuse. A 35 évnél idősebb felnőttek mintegy 95%-a rendelkezik kővel, melyek többnyire a májban fordulnak elő és az esetek 99%-ban nem is tudnak a létezésükről. A máj a gyomorral ellentétben igen ritkán jelzi közvetlenül, ha nehézségekkel küzd, ezért is tartják kevesen fontosnak a máj méregtelenítését. Tudta, hogy a menstruációs problémák, a visszatérő fejfájás, az emésztési problémák, a vastagbél problémák, a bőrirritációk egytől-egyig a máj zavart működésének következményei? A növekvő kövek következtében egyre kevesebb epe termelődik, így az epekövek növekedése koleszterinszint emelkedéshez vezet, hiszen egyre kevesebb koleszterin hagyja el a szervezetet.
A máj testünk elsődleges szűrőrendszerét képviseli, tisztítja a vért, valamint anyagcserét biztosít a tápanyagok és a gyógyszerek segítségével. Az elmúlt években sok olyan termék árasztotta el a piacot, ami állítólag méregtelenít és tisztítja a májat, akár egy nagy adag zsíros étel vagy nagyobb mennyiségű alkohol fogyasztása után, akár az általános májfunkció fenntartása vagy a már sérült máj regenerálása érdekében. De valójában van-e ezekben az állításokban igazság? 1. mítosz: A májtisztító étrend-kiegészítők szedése fontos az egészség megőrzése szempontjából, és különösen hasznosak a zsíros ételek vagy az alkoholos italok túlzott fogyasztása esetén. Bár a májtisztító étrend-kiegészítőket úgy hirdetik, hogy szedésük hasznos a máj egészségének megőrzése és javítása szempontjából, a hepatológusok nem javasolják azokat, mivel nem állnak rendelkezésre megfelelő klinikai vizsgálatok. Májtisztító ételek fogyasztása a máj méregtelenítés érdekében - A máj természetes méregtelenítése. 2. mítosz: A máj méregtelenítése a fogyás biztonságos és egészséges módja. Számos májméregtelenítő terméket úgy értékesítenek, mint ami a fogyaszt is, de ezzel kapcsolatban sem állnak megfelelő klinikai kutatási eredmények.
Pár hónapon keresztül hetente fogyasszon el 1-2 avokádót, így ellensúlyozhatja az esetleges májkárosodás kárait. 7. Májtisztítás házilag, kurkumával A kurkuma a népszerű, hatásos májtisztító ételek közé tartozik. Ezenkívül segíti a szervezet zsírt emésztő funkcióit. A kurkumában fellelhető kurkumin elősegíti a máj legfontosabb méregtelenítő enzime, a glutatonin S-transferase termelődését. Ráadásul támogatja a károsodott májsejtek regenerálódását. – Egy pohár tejbe tegyen negyed teáskanálnyi őrölt kurkumát és alaposan keverje el. Ezután forralja fel. Pár héten keresztül napi két alkalommal fogyassza. Máj méregtelenítése alcohol and drug. – A hétköznapi étkezések során is egyen bátran a kurkumát. 8. Epe és májtisztítás almával Ha naponta elfogyaszt egy almát, szinte biztos, hogy egészséges lesz a mája. Az alma kiváló pektin forrás, ami egy vízben oldódó élelmi rost, amely hozzájárul a méreganyagok kiszűréséhez az emésztőrendszerből valamint a koleszterint a májból. Így megakadályozza, hogy a májra túlságosan nagy munka háruljon.
Következménye lehet komoly anyagcserezavar, vakság, de akár halál is. Az alkoholmérgezés első lépése, amikor valaki iszik, de még tünetet nem érez. A következő állomás a széles alapú járás és az elkent beszéd, a vége pedig az, amikor fekszik az intenzív osztályon, a tüdejéből pedig próbálják kiszedni a hányással belekerült gyomortartalmat. A vérnyomás ilyenkor nagyon leesik, ahogyan a vércukor is. Utóbbi a központi idegrendszer működésének nem tesz jót. Méregtelenítés | BENU Gyógyszertár. Az alkoholmérgezés kezelése Az etilalkohol-mérgezés az esetek túlnyomó többségégében orvosi beavatkozás nélkül elmúlik, az érintett kijózanodik. Súlyos esetben úgynevezett adjuváns terápiára van szükség: infúzióra, vércukorpótlásra. Másrészt több olyan rendszeres alkoholfogyasztó van, aki eleve valamilyen egészségkárosodással él (mert például eleve alkoholista), így azok miatt komolyabb ellátásra szorul. Ha az érintett állapota súlyos - mert például eszméletlen állapotba kerül és gyomortartalom jut a tüdejébe -, már gépi lélegeztetésre, a tüdőbe került hányadék speciális eszközzel történő eltávolítására, művese kezelésre is szüksége lehet.
A máj funkciói A máj a második legnagyobb szervünk, ami számos élettani folyamatban vesz részt. A legfontosabbak a következők: - Ártalmatlanítja a testünkbe jutó toxinok (mikroorganizmusok, idegen anyagok) jelentős részét, megtisztítja a vért. - A szervezet anyagcsereközpontja, fehérjéket, zsírokat, szénhidrátot állít elő, tovább hasznosítja a bélből felszívódó tápanyagokat. - Koleszterin termelésével, részt vesz az emésztéshez elengedhetetlen epetermelésben. - Keményítőraktár, amiből szükség esetén energia állítható elő. - Szabályozza a véralvadást. Miért kell méregteleníteni a méregtelenítő szervet? Ez a kérdés – jogosan – mindig felmerül, amikor a májtisztítás szóba kerül. Valóban, miért kellene megtisztítani? Nos, az vitathatatlan, hogy máj a méregtelenítés királya, folyamatosan azon dolgozik, hogy kiszűrje a vérből a káros anyagokat. Ez viszont nem jelenti azt, hogy mindent kibír, semmi sem árthat neki. Májunk méregtelenítése. Gondoljunk csak a kábítószerekre vagy az alkoholra, mint leggyakoribb májkárosító anyagokra.
Súlyos esetben a májelégtelenség halálhoz is vezethet. Milyen tünetekkel jár az alkoholos májkárosodás? Az alkohol okozta májkárosodás korai jelei még enyhék, sokszor évekig nem is okoznak panaszt. A betegség súlyosbodásával jelentkező tünetek lehetnek: Hasi fájdalom Rendszeres hányinger vagy hányás Gyengeségérzet Étvágytalanság Ezek a tünetek gyakran nem elég jellegzetesek a májkárosodás diagnózisához, azonban a gyakori és nagymértékű alkoholfogyasztás hátterével már szükséges gondolni a májkárosodás kivizsgálására, hiszen ekkor még az elváltozás megállítható, részben visszafordítható. Később ezekhez a tünetekhez még további, már szervi elváltozásokat jelző tünetek jelentkeznek: Láz Bőr és a szemfehérje sárgasága Sötétebb vizelet, világosabb széklet (akár vér megjelenése benne) Vérhányás Kóros fogyás Folyadék felszaporodása hasüregben Az alkoholos májbetegség súlyossági fokozatai Az alkoholos májbetegségen belül alapvetően három súlyossági fokozatot lehet elkülöníteni, melyek akár át is fedhetik egymást.