Mennyi kávét ihat a kismama? Védőnő válaszol - Papás-mamás magazin Mennyi kávét szabad inni a terhesség alatt? Mennyi kávét lehet inni a terhesség alatt? | A terhesség alatt a kismamáknak a minimumra kellene csökkenteniük a kávé-, tea- és kólafogyasztásukat, mivel egy új tanulmány szerint összefüggés van a koffeinbevitel és az alacsony születési súly között. Brit kutatók a terhesség 8-12. hetében járó várandós nőket kérdeztek ki étkezési szokásaikról, illetve megmérték a nyálukban található koffeinszintet. A kutatók a koffeinfogyasztás mértékét a később megszületett csecsemők születési súlyához viszonyították – utóbbi széles körben használt viszonyítási pont az egészség megítélésében, különösen ha cukorbetegség vagy szívbetegség van jelen. Azoknál a nőknél, akiknél a koffeinfogyasztás naponta 100 és 199 mg közé esett, 20%-kal nőtt az esély, hogy relatíve kisebb súlyú újszülöttet hoznak a világra, mint azok, akik kevesebb, mint 100 milligramm koffeint vittek be naponta. A kockázat 300 mg feletti fogyasztás esetén 50%-ra emelkedett.
A nem megfelelően elkészített hús szalmonellát vagy listeriosist okozhat. Pasztőrözött tehéntejet nyugodtan ihatsz, a kecske- és juhtejet azonban került. Ezeket ugyanis nem pasztőrözik, így fertőzéseket terjeszthetnek. A mogyoróval csak akkor kell vigyáznod, ha te magad is allergiás vagy rá. Egyes tapasztalatok szerint ugyanis a terhesség alatt fogyasztott mogyoró hatására a babánál is kialakulhat az allergia.
Szerző: 2020. február 6. | Frissítve: 2021. október 11. Forrás: Szabad kávét inni terhesen vagy tilos? Ha ihatunk, akkor mégis mennyit? Mennyivel nem ártunk a magzatnak? A kávé megengedett mennyisége terhesség alatt (fotó: iStock) A kávéban található koffein serkentőszer, sokak számára a napi rituálé része. Amikor egy nő teherbe esik, sok mindenről le kell mondania a magzat egészsége szempontjából, vajon a kávé ebbe a kategóriába tartozik-e? A koffeinről tudjuk, hogy serkentőleg hat a szívműködésre, megemeli a vérnyomást és fokozza az anyagcserét. Javítja a gondolkozást, de például vízhajtó hatása is van. Azt is tudjuk, hogy a méhlepényen keresztül a koffein bejut a baba véráramába, ezért indokolt a kérdés, hogy lehet-e ártalmas a magzatra a kávéivás. A legtöbb vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy kis mennyiségben ihat kávét a várandós nő. A vetélés kockázata nem növekszik a csekély mennyiségű kávéfogyasztástól, arra azonban bizonyítékok vannak, hogy a sok koffeinfogyasztás káros a magzatra: gyakoribbak az alacsony súllyal született babák akkor, ha az anya jelentős mennyiségű - napi több mint nyolc csészényi - koffeint fogyaszt terhessége alatt.
A témával foglalkozó szakemberek ajánlása szerint nem tilos a kávéfogyasztás terhesség alatt, a hangsúly a mértéken van: napi 200 milligramm koffein bevitele a felső határ. Ez a mennyiség napi két csésze instant vagy egy csésze pörkölt kávénak felel meg. Fontos tudni, hogy koffein nemcsak a kávéban, hanem teákban, energiaitalokban, csokoládéban is megtalálható.
A presszógéppel főzött cikóriakávé élvezeti értéke sokkal magasabb, mint például az instant kávéé. Szerző: Erdei Gergő dietetikus Fotó: Pixabay
A kávé frissít, üdít, élénkít, felébreszt. Nehéz lemondani róla annak, aki egyszer hozzászokott a koffeinadagjához. A kismamáknak várandósságuk idején azonban mégis ideális lenne lemondani róla. Kávé terhesen: miért nem ajánlott a koffein a várandósság alatt? Minden 100-200 mg koffein elfogyasztása várhatóan 30-70 grammal csökkenti az újszülött átlagsúlyát. A 12. hét előtti sok – napi 3-4 adag - kávé fogyasztása vetélést is okozhat. Az otthon főzött kávé kb. 95-200 mg koffeint tartalmaz. A kávén kívül számos ital, a fekete és a zöld tea, a kóla, energia italok és a csokoládé is tartalmaz koffeint. Érdemes odafigyelni ezek bevitelére is! Hogyan hat a koffein a babára? A várandósság alatt a magzat oxigén- és tápanyagellátása a köldökzsinóron keresztül történik. Mindent, amit az édesanya elfogyaszt - kivétel nélkül -, a magzat is megkapja, kávé fogyasztásakor a koffeint is. A placenta nem képes a méreganyagokat kiszűrni, a magzat pedig nem termel olyan enzimet, amely képes a koffeint lebontani, hatástalanítani, szervezetében így összegyűlik a méreganyag, mely lassan bomlik le.
GYÖMRŐN: ERZSÉBETTELEP CSENDES MELLÉKUTCÁJÁBAN, ELADÓ EGY KÜLÖN HELYRAJZI SZÁMMAL RENDELKEZŐ, 80 M2-ES, JÓ ÁLLAPOTÚ, NAPPALI + 3 SZOBÁS, JÓ ELOSZTÁSÚ SORHÁZ SAJÁT KERTTEL, GÉPKOCSIBEÁLLÓVAL ÉS TÁROLÓVAL. A KÖRNYÉK: Gyömrőn Erzsébettelepen csendes utcában, jó lakóközösséggel rendelkező lakóparkban található. A közelben számos bevásárlási lehetőség, gyógyszertár, játszótér található. Az M0 autóút 10 percen belül megközelíthető. Pár perc sétával elérhető a Gyömrői helyi járat megállója, valamint a vasútállomás. A HÁZ JELLEMZŐI: 2008-ban, téglából épült. A tető cseréppel fedett. Az épület szigetelt, rezsije rendkívül alacsony. A nyílászárók műanyagok, redőnyösek. A burkolatok mindenhol jó állapotúak. Eladó ház Gyömrőn - Tecnocasa. A szobák laminált parkettásak, a többi helyiség járólapos. A nappali, terasz és kertkapcsolattal rendelkezik. A szobák francia erkéllyel rendelkeznek. A fürdőszoba káddal és zuhanyzóval is felszerelt. A konyhabútor és a beépített bútorok az ár részét képezik. A telken belül gépjármű beálló biztosított, valamint rendelkezésünkre áll egy nagyméretű kerti tároló.
Az épület egy 720 m²-es, összközműves telken helyezkedik el, amelyet 5 méter széles magánúton lehet megközelí... Gyömrő, Erzsébettelep Arany óvoda közelében Gyömrő Erzsébettelep részén, közel az óvodához megvételre kínálok egy 80 nm-es, 3 szobás, teljesen felújítandó, vagy bontandó családi házat, melléképületekkel, 728 nm-es, LKE-1-es besorolású telken. A közművek közül a víz és az elektromos áram be van... Gyömrő Klotild telepen eladó könnyűszerkezetes családi ház 720 nm-es telken! Az épület 2007-ben épült azóta kialakításra került egy új lakrész is amely egybe nyitható a régi épülettel, de külön is használható, így akár több generációnak is kiváló i... Megvételre kínálok Gyömrőn, új építésű környezetben egy 61 nm-es ikerház felet. Három szoba, nappali konyha (egyben), fürdő wc-vel, plusz még egy wc, valamint kamra, előszoba helységekből áll. Négy éves az épület, teljesen újszerű. Eladó ingatlanok Gyömrő - Költözzbe.hu. Tégla falazattal é... Egyedülálló ingatlan páros eladó 2 x 2000 nm-es telekkel. Ha szereti nagy tereket, igényes belső kialakításokat és a szuterénben való szórakozást/kikapcsolódást, akkor van egy ajánlatom a számára.
Az oldal böngészésével hozzájárulsz a sütik használatához. Bővebb informácio
Gyömrő, ingatlan, Ház, Eladó |