A fehérjebevitel és a vesekárosodás témája szintén alaposan vizsgált. Ahogy a testben végbemegy a proteinek emésztése, úgy különböző, nitrogéntartalmú melléktermékek keletkeznek, mint az urea, a húgysav, a kreatinin vagy az albumin. Ezeket a vese kiszűri a vérből, majd a vizelettel távoztatja. Ha ez nem megy végbe, úgy a szervezetet megmérgezik a melléktermékek. Logikusnak tűnik, hogy a több protein több munkát jelent a veséknek, ami károsodást okozhat. Ezt nem támasztja alá elégséges tudományos bizonyíték. Négy releváns tanulmány ráadásul cáfolja is az aggodalmakat. Egy 2016-os, egy éven át tartó kutatás erősítő edzéseket végző férfiaknál nem talált bizonyítékot a fehérje káros hatásaira. A vizsgálatot az International Society of Sports Nutrition végezte el. 10 tudományos ok, amiért több fehérjét kellene fogyasztanod. A résztvevők 2, 51-3, 32 gramm proteint fogyasztottak a testsúlyuk minden kilogrammja után, holott az ajánlott minimum 0, 8-1 gramm körüli, míg a testépítőknek nagyjából 2 grammot javasolnak. Az egy év alatt végzett öt laborteszt során nem találtak vesekárosodásra utaló jeleket.
Különösen a magas proteinmennyiséget javasló, sportolói vagy fogyókúrás étrendek kapcsán szokott előkerülni az állítás, miszerint a túlzottan sok fehérje vesekárosodást okoz. Arról azonban ritkábban esik szó, hogy ezt mi támasztja alá, és mekkora mennyiség a túl sok. Ha valaki nem viszi be még a minimálisan szükséges 40-50 gramm fehérjét sem naponta, abból könnyen izomvesztés, vércukorszint-ingadozás, hízás lehet, így általában a súlyvesztő étrendek is ennél több fehérjét javasolnak. Utánajártunk, mennyivel érdemes még túllépni a minimumot, és milyen veszélyek lehetnek. Árt a fehérje a vesének? A fehérjék esszenciális - elegendő mennyiségben csak külső forrásból pótolható - makrotápanyagok, akárcsak a szénhidrátok és zsírok. Fogyasztásuk szükségességét, jótékony hatásaikat számos kísérlet és kutatás igazolja. Csakugyan árt a túl sok fehérje az egészségednek? Szakértők válaszoltak - Egészség | Femina. Ezzel szemben egy 64 korábbi kutatást összegző tanulmány szerint nincs elegendő bizonyíték a nagy mennyiségű fehérjefogyasztás, valamint a kardiovaszkuláris betegségek vagy a rák megjelenésének kapcsolatára.
A kontrollcsoport egyedeihez képest az aorta (verőér) elernyedési képessége - nitrogén-oxid hatására - azoknál a patkányoknál, amelyek glükózt kaptak, magasabb volt, és alacsonyabb azoknál az állatoknál, amelyek fruktózt kaptak. Ezért az érrendszerre perspektivikusan a fruktóz negatív hatással van, mert megnehezíti az aorta megfelelő pihenését. Kiderült az is a kutatásból, hogy a glükóz ebből a szempontból hasznos - állítja Alegret. A glükóz ugyanis megnövelte az adiponektin hormon szintjét a vérplazmában. A zsírszövet választja ki ezt az anyagot ki, amely aztán részt vesz a sejtek energiatermelő anyagcseréjében. Ez a növekedés a fruktózzal kezelt patkányoknál nem következett be. Protein káros hatásai. A magas koleszterinszint a zsíranyagcsere zavarai közé tartozik. A vérplazmában lévő összekapcsolódott zsírok és fehérjék (lipoproteinek) zsírokból (lipidekből) és zsírokhoz kapcsolódni képes fehérje részekből (apolipoprotein) épülnek fel. A zsír alkotórészek között található a koleszterin, a triglicerid és a foszfolipidek.
😘 Translated Még egy picit visszafogott, de nemsokára megmutatja magát... Sok nagyszerű dolog is történt az elmúlt hetekben velünk. #1, 122 Scitec Institute II. rész, forrás: #1, 123 Boldog Születésnapot Neki! #1, 127 Le a kalappal ez előtt a NŐ előtt! Nem elég, hogy csinos és szép, de még aktívan tesz is valamit embertársaiért. Nem úgy mint a most feljövő "celeb" csajok. #1, 128 Forrás: ős Antónia: "Egy időre félreteszek mindent" Scitec Institute III. rész, forrás: Instagram #1, 129 Utoljára módosítva: 2018 Október 30 #1, 131 Erről a videót hol lehet megnézni? #1, 135 A Vascular Plazma központ megnyitójának háziasszonya Erős Antónia volt /2018. 11. 07. Erős Antónia: "Elkerülhetőek a vércukorszint éjszakai kilengései" - Blikk. forrás: / #1, 138 Egy csepp figyelem Facebook oldal Szerencsénkre nem az a prűd, takargatós fajta! THX #1, 140 Erős Antónia és Baji Balázs - Forbes magazin, 2018. október (2x) Oktatóprogramot dolgozott ki a diabéteszes gyermekekkel kapcsolatba kerülő pedagógusok, elsősorban óvónők részére az Egy Csepp Figyelem Alapítvány. Világszerte megállíthatatlanul emelkedik a cukorbeteg gyerekek száma.
Időközben jöttünk rá, milyen sokféle igény van a munkánkra, mennyi a hiányosság, amin egy civilszervezet sokszor jobban tud segíteni, mint egy adott esetben nehezebben és lassabban mozduló állami apparátus. Sokféle megkeresést kaptunk és kapunk, amikre működő programokkal válaszolunk. Például? Elindítottunk egy programot, ami azt segítette, hogy a cukorbeteg gyerekeket is felvegyék az óvodákba, mert előfordult, hogy nem elutasították a gyerekeket emiatt, vagy ha kiderült róluk, hogy betegek, elküldték egy másik helyre, mondván, hogy ők nem tudnak megfelelően gondoskodni róluk. "Csak" keveset tudunk a cukorbetegségről, vagy van, amit rosszul is? 15 éve és most is az a legnagyobb baj, hogy sokan azt gondolják, ők úgysem lehetnek cukorbetegek, pedig bárki bármikor azzá válhat, az egyes típusú cukorbetegség, ami nekem is van, egyik percről a másikra kialakulhat. A kettes típusú cukorbetegség hosszú évek alatt alakul ki a helytelen életmód eredményeként. Sokan elhíznak, túl stresszes életmódjuk van, nem figyelnek oda magukra, ezek következményeként betegedhetnek meg, akár már gyermekkorban is, ami 20 évvel ezelőtt szinte elképzelhetetlen volt.
A műsorvezetés sajnos csak akkor vált volna rendszeressé, amikor az RTL Klubos felkérést kaptam. Előtte is vezettem műsort időnként, de leginkább riporterkedtem, aminek egyrészt azért örülök, mert így tudósíthattam a Magyar Televízió Híradóját is egyik nyáron (ahonnan ismerhettek az akkori szerkesztők), másrészt igazi híradós gyakorlatot az szerezhet, aki nap mint nap végzi ezt a munkát a háttérben is. Riporterkedtem, szerkesztettem, időnként vágtam, a körzeti rádióban reggel hírszerkesztő voltam, mindez megadta a biztos alapot ahhoz, hogy a műsorvezetői székbe merjek ülni. - Az RTL Klub hogyan fedezett fel? - Az RTL az indulása előtti nyáron vidéki tudósítói hálózatot épített fel, amelyhez kerestek újságírókat. Mivel azok közül kerültek ki az új RTL Híradó szerkesztői, akik korábban az MTV- nél dolgoztak, és volt közöttük olyan, aki látta már riportomat még a pécsi időszakból, tőlem is kértek néhány riportot, és ott voltam a felkészítő "táborban" is, ahol az RTL leendő tudósítóit képezték.