A földrajzverseny legjobbjai és felkészítő tanáraik egyebek mellett Less Nándor bronzplakettet, díszoklevelet, földrajzi folyóiratok előfizetését és értékes könyvjutalmakat kaptak. A végeredmény ide kattintva érhető el. Sajtóiroda - OCs
A 29. Less Nándor földrajzverseny győztesei. Gratulálunk! Bővebben... Tájékoztató a döntőről [2022. 04. 19. ] A 29. Less Nándor földrajzverseny döntősei. A oldalon kattints az Elfelejtette felhasználónevét vagy jelszavát? linkre! A felhasználónév: az email @ előtti része Érkezik egy válasz FONTOS A nevezéseket iskolánként összesítve (nem versenyzőnként külön) kell elküldeni a címre! A nevezés beérkezéséről automatikus választ kapnak, ami Az 1-6. helyezett versenyzők és a győztesek felkészítő tanárai a címre küldjék el azt a címet, ahova kérik a Bővítettük a Less Nándor földrajzverseny döntőjének megszervezéséről kiadott tájékoztatót. A 28. Less Nándor földrajzverseny versenybizottsága meghozta a döntést az első forduló eredményeinek ismeretében a döntőbe jutottak névsoráról. Tisztelt Kollégák! Kedves Versenyzők! A kormány által 2021. március 8-tól elrendelt új védelmi intézkedések miatt a Less Nándor földrajzverseny versenybizottsága Bővebben...
XX. Less Nándor országos földrajzverseny 2012-2013 1. A verseny meghirdetője: a Miskolci Egyetem Földrajz Intézete, a Magyar Földrajzi Társaság Borsodi Osztálya és a Magyar Földrajzi Társaság és a Less Nándor földrajzverseny alapítvány 2. A verseny célja és kategóriái A verseny célja, hogy összevethessék tudásukat azok a tanulók, akik szeretik a szűkebb-tágabb környezetüket, a földrajz tantárgyat és aggódnak a környezetünk állapotáért. Olyan tanulóknak szervezzük, akik az alapkövetelményeken túl többet szeretnének tudni az őket körülvevő világról, globálisan átlátják Földünk és környezetünk jelenségeit, összefüggéseit, komplexen tudják értékelni a természeti és társadalmi folyamatokat. A versenyt egyéni és csapatverseny változatban hirdetik meg a szervezők. Az egyéni verseny kategóriái: I. kategória: 7-8. évfolyam II. kategória: 9. évfolyam III. kategória: 10-11-12. évfolyam A csapatverseny leírása A nevező iskola csapatának összetételét az első forduló egyéni eredményei határozzák meg.
Az árpa-malátaszirupot lábadozóknak és gyerekeknek is adhatjuk, hiszen erősíti az immunrendszert és ugyancsak roboráló hatású. Készíthetünk belőle kását, lepényt, kenyeret, köretet, vagy nyákot is. Minden formában ízletes és tápláló. Fotó: A rovat további cikkei A kóla egészségre gyakorolt hatásai A kóla tagadhatatlanul hasznos termék. Csak meginni nem szabad! A kóla savas tisztítószerként működik. Az italban levő sav mennyisége koptatja a fogzománcot, fokozva a fogszuvasodás veszélyét. A nyár slágere – sárgarépalé Az egyik legnépszerűbb zöldségünk a sárgarépa, ami nem csak nyersen vagy főzve, de akár italként fogyasztva is egészséges. Árpa Hatása A Szervezetre - Egészségünk Őre A Csicsóka - Házipatika. Mi mindenre jó a svédkeserű? Már több, mint 200 éve ismert, mégis kevesen alkalmazzák a svédkeserűt, pedig szinte csodaszernek számít. Görögdinnyés finomságok Egyszer eljön az az idő, amikor megunjuk a jól behűtött, katonákra vágott dinnyét és inkább valami különlegeset készítenénk belőle. Legyen az akár leves vagy gyümölcssaláta, esetleg fagyi, a dinnyeszezon minden percét ki kell használni.
A pozitív hatás szinte azonnal érezhető, amint az árpamag a belekben felszívódik. A kutatók szerint óriási lehetőségek rejlenek az új szuperételben. Nem múlik az árpa a szemeden? Ezt a komoly bajt jelezheti! - Blikk Rúzs. Így fogyaszd! Az árpa pirítás után jobban emészthető, ráadásul az íze is jobb lesz, és a tápértéke is megnő. Ezután érdemes néhány órára beáztatni, majd ugyanebben a bő vízben megfőzni. Rakhatod tavaszi salátába, de köretként is fogyaszthatod. A csírát szintén salátába ajánljuk, vagy szendvicsre is teheted.
Jönnek a kifogások, "most megérdemlem", vagy most "szomorú vagyok, kicsit feldobom a kedvem"… A történet végét pedig sejtjük… • Hizlal De ezt úgyis tudod – a kristálycukor 100 grammja 400 kalória – nyilván nem esel neki nagykanállal és ropogtatod a fogad alatt 🙂 Sok esetben viszont tényleg sokkoló, hogy egy-egy édesség mennyi cukrot tartalmaz, sőt, gyakran még az egészségesnek gondolt alternatívák is! (például ha egy reggeliző pehely "fitneszes", hogyan kerül 100 gramm mennyiségbe 10 gramm cukor…? ) Fittek vagyunk, sportolunk, nap mint nap arra törekszünk, hogy óvjuk az egészségünket, hogy energikusak legyünk, ehhez pedig az is hozzátartozik, hogy kerüljük a cukrot! Arról nem is beszélve, hogy a szép forma, a csinos alak is kell nekünk, ez ad magabiztosságot, jó közérzetet a mindennapokhoz, egyáltalán nem elhanyagolható szempont ez sem! Persze nem azt mondom, hogy soha többé ne egyél meg egy péksütit, vagy zserbót, például Karácsonykor, de ha létezik egészséges alternatíva, amitől a derékméretünk se gyarapszik, az édesség iránti vágyunkat is csillapíthatjuk, miért ne cserélnénk?
Az árpa tápanyagtartalma Az árpa tápanyagokban gazdag étel, nagy mennyiségben tartalmaz A-, B1- (tiamin), B2- (riboflavin), B3- (niacin), B6-vitamint, folsavat, C-vitamint (aszkorbinsavat), E-vitamint (alfa-tocoferolt), valamint K-vitamint (filloquinone-t). Emellett elektrolit tartalma is magas, nagy mennyiségben tartalmaz magnéziumot, foszfort, és káliumot, valamint egyéb esszenciális ásványi anyagokat, mint a cink, a vas, és a kalcium. Az árpa emellett antioxidánsokban és esszenciális aminosavakban is gazdag, valamint jótékony hatású enzimeket is tartalmaz. Nagy mennyiségű élelmi rosttal látja el szervezetét, és nem tartalmaz káros hatású koleszterint. Az árpa jótékony egészégügyi hatásai Az árpa levét is fogyaszthatja a friss hajtások préselésével, vagy a növény kiszárításával kapott port is fogyaszthatja. Jótékony egészségügyi hatásait alább ismerheti meg: Antioxidáns hatás. Az árpa lenyűgöző antioxidáns hatású növény. E-vitamin és béta-karotin tartalma mellett nagy mennyiségben tartalmazza a szuperoxid-diszmutáz nevű enzimet, amely segíti a szabadgyökök oxidációja okozta káros hatások semlegesítését, amely folyamat az energia anyagcseréje során következik be.