Via Figyelem Az általad megtekinteni kívánt tartalom olyan elemeket tartalmaz, amelyek az Mttv. által rögzített besorolás szerinti V. vagy VI. kategóriába tartoznak, és a kiskorúakra káros hatással lehetnek. Ha szeretnéd, hogy az ilyen tartalmakhoz kiskorú ne férhessen hozzá, használj szűrőprogramot!
Többségüket kémiailag azonosították, biológiai-élettani és funkcionálisan előnyös hatásukat megvizsgálták. A fitonutriensek valójában nem adnak energiát a szervezet számára, nem tekinthető tápanyagnak, de hiányukban nem képes megfelelőképpen működni a szervezet. A terményekben egyszerre akár többféle fitonutriens is megtalálható, többségük a levelekben és a zöldség-, gyümölcshéjban halmozódik fel. Mire jó a cékla program. A legismertebb antioxidáns a C-vitamin, amely hőre és fényre érzékeny vitamin, tehát a friss termékenyeket érdemes nem sokáig tárolni, és lehetőleg kíméletesen hőkezelni. Érdekesség: a növényi színanyagok nem érzékenyek a környezeti behatásokra, sőt, hőkezelés hatására legtöbbjüknek csak nő egészségre gyakorolt pozitív hatása. A cékla vitamin-, ásványianyag- és nyomelemtartalma szezontól függően változik, de fő vitaminjai közé a B-vitaminok at (kivéve B12-vitamin), kiemelve a folsav at (mert ez is egy B-vitamin), a C-vitamin t és az E-vitamin t sorolhatjuk. Ásványi anyagok, nyomelemek közül megemlítendő a kálium, a magnézium, a cink, a nátrium, a mangán, a vas, a réz és a kalcium.
Különleges gyógyító hatását a cékla a magas nitrát tartalmának köszönheti. Egy grammnyi adagban körülbelül hússzor annyi nitrát található, mint bármely más zöldségben. Hogyan vásároljunk céklát? Céklacsokor vásárlás esetén leveles csokrot keressünk, amelyen jobban meglátjuk a frissesség jeleit: a levelek élénk színűek, életerősek, kissé kemény tapintásúak legyenek. Hasselback cékla fokhagymás túróval - Fűszer és Lélek. A foltoktól, nyomódásoktól mentes gumó egyetlen vastag gyökérben kell, hogy végződjön. A szálasan elágazó apró hajszálgyökerek jelenléte régi szedésre utal. Nyers fogyasztás esetén részesítsük előnyben a kisebb gumókat, ezek édesebbek. Hazaérve a gumó nedvességtartalmának megőrzése érdekében a levelet, levélnyelet vágjuk le, és ízesítsünk vele levest, vagy salátát. A 6 cm-nél nagyobb gumók szálkásak, ezeket kerüljük. Lehetőleg bio céklát vásároljunk, mert a talajból nem csupán a tápanyagokat szívja fel hatásosan, de a vegyszereket is. Felhasználás Az édeskés gumóból nyersen készíthetünk ivólevet, amelybe tehetünk sárgarépát, zellert, vagy almát.
A cékla átmeneti sportteljesítmény-fokozó hatása bizonyított, így sportterhelés, fizikai aktivitás előtt kifejezetten javasolt fogyasztani. Fontos! Vérnyomáscsökkentő alkalmazása esetén a cékla mindennapos fogyasztása (például céklalé formájában) nem javasolt, minden esetben egyeztetni kell a kezelőorvossal. A másik rizikócsoport a csecsemők. 8-10 hónapos kor alatt nem javasolt magas nitrát-tartalmú zöldségeket (és forralatlan csapvizet, illetve kútvizet) adni a gyermeknek, ugyanis ekkor még nem rendelkeznek azzal az enzimrendszerrel, ami megakadályozná az ún. methaemoglobinaemia kialakulását. Ebben az állapotban az oxigén szállítása képtelenné válik a vérben, életveszélyes állapotba sodorva ezáltal a gyermeket. A cékla kiváló növényi vasforrás, illetve gazdag folsavban. Mindkettő hozzájárulhat a vérszegénység, illetve ahhoz kapcsolt állapotok megelőzésében, kezelésében. Mire jó a cékla 5. Azt azonban érdemes tudni, hogy a növényi, ún. nem-hem vas felszívódásának hatásfoka rosszabb az állati eredetű (hem-)vashoz képest.
A titok nyitja az, hogy az alkohol – kis mennyiségben – közismerten oldja a szorongást, így a nők könnyebben és nyíltabban mernek beszélni a vágyaikról, illetve megélni azokat. Vagyis egy-két pohár bor, pezsgő vagy koktél után valóban úgy érezheted, hogy jobban kívánod a szexet, és talán jobban élvezed is azt. A cékla szupereje – Globus. Tartani kell a mértéket Ugyanakkor fontos hozzátenni, hogy ez csak egy bizonyos pontig van így. Ahogy a férfiak esetében, úgy a nőknél is éppen ellenkező hatást válthat ki a túlzottan magas véralkoholszint. Ittas állapotban megváltozhat például a hüvely síkossága és az orgazmuskészség, ami könnyen tönkreteheti a hálószobai élményt. Arról nem is beszélve, hogy a részegség megnehezíti a helyzetfelismerést, valamint azt, hogy tiszteletben tartsuk a másik határait, így az egyébként közös megegyezésen alapuló együttlét könnyen erőszakos fordulatot vehet. Épp ezért akár az első, akár a sokadik randira készültök, csak mértékkel töltsetek a poharatokba, ha igazán jó pillanatokat szeretnétek átélni a hálószobában.
Bár az ún. superfoodoknak ("szuperélelmiszereknek") nincs hivatalos definíciója, általában olyan élelmiszereket értünk alattuk, amelyeknek valamilyen (feltételezett) pozitív egészségügyi hatást tulajdonítunk. A kifejezés hallatán a legtöbbeknek egzotikus gyümölcsök, különleges zöldségek jutnak eszükbe, de az igazság az, hogy nem sokat kell keresgélni a közvetlen környezetünkben sem, hogy találjunk igazi, hazai szuperélelmiszert. Például a cékla is ilyen. A cékla (lat. : Beta vulgaris subsp. Vulgaris var. conditiva) egy, a Földközi-tenger környékén őshonos salátanövény. Mire jó a cékla? (2. oldal). Elsősorban gyökerét fogyasztjuk, de zsenge levelei is felhasználhatók (salátaként, pesztóként vagy gyógyfőzetként). Egész évben elérhető, változatosan felhasználható zöldségünk. Ehetjük nyersen, főzve, párolva, sütve, konzervként, fermentálva. Jellegzetes földes íze miatt jól áll neki a joghurt, a tejszín, a savas ízek (citromleves, ecetes pác). Mindig igyekezzünk hazai terményt választani, amelynek magasabb a tápanyagtartalma – és természetesen a hazai mezőgazdaságot is támogathatjuk ezáltal.
Rosttartalma nem a legmagasabb a termények között, de pektintartalmával kiemelkedik közülük. Ha a pektinre gondolunk, elsősorban a lekvárokat sűrítő adalékanyag jut eszünkbe, pedig ez egy természetes sűrítőanyag, amely számos gyümölcsben, zöldségben megtalálható, például a céklában is. Mire jó a cékla full. Tulajdonképpen egy vízben oldódó rost, amelynek bizonyított szerepe van a koleszterincsökkentésben, lassítja a szénhidrátok felszívódását, ezáltal szabályozza a cukoranyagcserét, közvetetten a testsúlyt. Zselésítő hatásának köszönhetően nyugtatja a gyomornyálkahártyát, hozzájárul az emésztéshez, a bélműködéshez; mind székrekedés, mind hasmenéses panaszok esetén segíthet. A pektin az egyik legjobb természetes méregtelenítőként megköti, majd eltávolítja a szervezetbe kerülő nehézfémeket és más szennyezőanyagokat. Rendszeres céklafogyasztással tehát ezen hatásokhoz mind-mind hozzájárulhatunk. A cékla keringési szervrendszerre gyakorolt pozitív hatása bizonyított, amely egyrészt a gyulladáscsökkentő antioxidánsoknak, másrészt nitráttartalmának köszönhető.
Minden részben egy-egy diák élete van a középpontban, na meg a Tanár. A kolléganőm mesélte, hogy egyszerűen annyira rákattant a sorozatra, hogy a vetítés időpontjában nem megy sehova, nem lép ki a lakásból, mert azonnal látni akarja a legújabb epizódot, pedig nem is Nagy Ervin rajongó. Ez nem jelenthet mást, mint azt, hogy a sorozat jól sikerült! Izig verig sorozat. Summázva az eddigieket, tök jó, hogy újra készülnek magyar sorozatok, szerencsére a legtöbb nézhető is, és szorítunk, hogy még ennél is több legyen! További cikkek a rovatból
Figyelmeztetés Az értesítések jelenleg le vannak tiltva! Amennyiben szeretnél cikkajánlókat kapni, kérlek, hogy a böngésző Beállítások / Értesítések menüpontja alatt állítsd be az értesítések engedélyezését!
A TÖRTÉNET EGY KIADÓ INGATLAN ÉS ANNAK LAKÓI KÖRÜL FOROG A főszerepet Hardi Csaba játssza majd, aki korábban Szegeden tanult. Ő egy pszichológust alakít, aki anyagilag nem áll a helyzet magaslatán és ezért kiad egy ingatlant, ahová mindenféle náció beköltözik. Kezdőlap - Sztereó Magazin. Az ő életükből, mindennapjaikból bontakozik ki a történet. A bejárónőt Kakuszi Réka, a Pinceszínház művésze fogja játszani, az elmebeteg postás szerepében a több humorfesztivált is megjárt Frank Györgyöt láthatja majd a közönség. A színészgárdához két fiatal lány is csatlakozott, Huszár Krisztina és Hamza Vanessza személyében. Az igazi humorfaktort pedig maga az ötletgazda, Rácz László játéka varázsolja majd a képernyőre, avatott be a részletekbe bennünket Juhász Kund. ISMERŐS SZEGEDI HELYSZÍNEK TŰNNEK FEL A SOROZATBAN Azt is megtudhattuk, hogy a sorozatban nagyon sok szegedi helyszín is fel fog tűnni, ami ismerős lehet bárkinek a Napfény városában: a stáb forgat például a Kárász utcán, belvárosi kávézóban, Hattyas telep emblematikus sörözőjében, kisboltban, ami a Mátyás templom mellett a Dobó utcában található, maga a sorozat középpontjában álló ház pedig Béketelepen található.
Olyasmik, "akikkel mindennap összefutok a Normafán", hogy az utolsó nagy fordulatként megjelenő gasztroposztot hozzam példaként. Vagy ilyen a tényleg élő borhegyi présház, ahogy az valójában is kinéz, és ami elé begurul a szakadt Barkas. A valaha jól menő szent őrült szakács, András, akinek nem kell a külcsín, rá van cuppanva élete hivatására, jó lesz az úgy, Barkasszal. Ezenkívül viszont az Ízig-vérig marad a jól bevált receptnél, néha elég közepes alapanyagokkal. Hogy például a briliáns helyszín szebb képi megvilágosítást kaphatott volna, hogy a legjobb helyek mindig a Michelin csillag háta mögött vannak, hogy Klem Viktorra már megint ragadnak a nők, pedig egyszer meg fog öregedni, de hamarabb meg is unja. És hogy egy kis kurkumával minden seb begyógyítható. Izig-verig sorozat helyszinei. Szóval lehetne itt igazi mesterfogást készíteni a Balaton-felvidéken önmagukat megtaláló értelmiségi párról, múló szerelemről és a vele borított múlttal. Hogy újra lehet-e kezdeni mindent 45 évesen – hát persze, hogy újra lehet -, és hogy ennek milyen ára van?