Tracionális Thai masszázs Ezt az ősi, távol-keleti masszázs fajtát azoknak ajánljuk, akiknek mindennapjaikból hiányoznak a változatos mozgásformák. Az egész testen alkalmazott ejárásnak sajátos koreográfiája van, a 30-90 perces masszázs során minden testrészen végigmegy a masszőr, aki a tenyerén kívül a könyökét, térdét, talpát is használja testünk bizonyos speciális pontjainak nyomkodásához. A Tradicionális Thai masszázshoz nem használnak krémeket vagy olajat. A masszázs földre fektetett speciális matracon történik. A vendég kényelmes, könnyű ruhát visel a masszázs során Aromaterápiás olajos masszázs A thai olajos masszázs alatt az egész test regenerálódik. A masszázs segítségével az olajok behatolnak a bőrbe majd a véráramba, így segítve a teljes felfrissülést. MASSZÁZSOK – Thai Masszázs – Silom. Masszőr hölgyeink különböző típusú, növényi alapú aromaolajokkal dolgoznak. Mivel az olajok teljes felszívódása hat- nyolc órát vesz igénybe, az aromaterápiás masszázs után egy ideig nem javasolt a zuhanyzás, máskülönben az olajok nem tudják kifejteni teljes hatásukat.
A masszázs hatására a vérkeringés és a nyirokkeringés felgyorsul, több oxigén kerül a szervezetbe, a bőr pórusai kitágulnak, a felgyorsult vérkeringés pedig kisöpri a méreganyagot. Bőrünk feszesebbé és rugalmasabbá válik. Különösen alkalmas az európai életstílus, az ülőmunka és a mozgáshiány okozta problémák enyhítésére. Legfőbb jellegzetessége a már-már művészi nyújtó-, illetve kimozgatásos – mobilizációs – technika. E kettő kombinációja oldja az izmok, ízületek fájdalmas merevségét és feszültségét, növeli a test rugalmasságát, hajlékonyságát, és jótékonyan hat a csontozatra. Tradicionales thai masszázs youtube. A thai masszázs a talajon elhelyezett matracon történik, könnyű, kényelmes ruhában, fekvő illetve ülő testhelyzetekben. A tradicionális thai masszázs, száraz masszázs, melyhez nem kell a ruházatot sem eltávolítani. Az egy-másfél órás kezeléseknek a lábujjaktól a fejtetőig terjedő meghatározott koreográfiája van. A masszőrök a tenyéren és az ujjakon kívül gyakran a térdekkel, talppal és könyökkel is masszíroznak. Kinek ajánlott a thai masszázs?
Egyéni masszázs kombinációkról személyre szabottan érdeklődjön üzletünkben. Talpmasszázs Testünk minden szerve a talpunk egy-egy meghatározott területével áll összeköttetésben, és ezen keresztül befolyásolható. Ennek köszönhetően a talpmasszázs rendkívül jótékony hatással van az egész testre, valamint az összes belső szervünkre. Serkenti a vérellátást, így élénkít. A masszázs elősegíti a betegségek gyógyulását, a mozgásfunkciók normál működését, valamint ellazítja a görcsös, feszülő izmokat, melynek köszönhetően növekszik az izmok teljesítőképessége, rugalmassága. Tradicionális Thai masszázs | jazmin-thai-masszazs.hu. Emellett fokozza vérkeringést és az anyagcserét, ezáltal elősegítve a test méregtelenítését, a salakanyagok lebomlását. E z a masszázstechnika a talpak masszírozása mellett a térdekig terjed. A masszőrök talptól felfelé haladva a vádlin keresztül, az akupresszúrás pontok nyomásával jutnak el a térdig. A kezelés során az ujjuk és kezük mellett, speciális fapálcikát és krémet használnak.
MASSZÁZSOK – Thai Masszázs – Silom Sütiket és más technológiát használunk a weboldal működéséhez, statisztikához, a tartalmak és hirdetések, ajánlatok személyre szabásához, és az így gyűjtött adatok média-, hirdető- és elemző partnereinkkel történő megosztásához. Partnereink ezeket kombinálhatják más adatokkal is. Tradicionális Thai Masszázs. Az "Elfogadom" gombra kattintással hozzájárulsz mindezekhez. A hozzájárulásod tartalmát a "Cookie beállítások" gomb alatt állíthatod be, amit bármikor módosíthatsz.
A Thaiföldről származó masszázs gyökerei Indiába nyúlnak vissza, az egész világon különösen nagy népszerűségnek örvend. Lényege a test természetes egyensúlyi állapotának visszaállítása. Speciális technikájával az energiacsatornákra hat, a fizikai testen keresztül az energiatestet harmonizálja komplex kezelést biztosítva. Tradicionales thai masszázs e. Oldja az energiablokkokat, ellazítja a testet és a lelket, méregtelenít, aktivizálja a vér és nyirokkeringést, valamint a szervezet öngyógyító mechanizmusait, így betegségek megelőzésére is kiválóan alkalmas. A kezelésekkel remek fájdalomcsillapítás és relaxált állapot érhető el, mely a masszázs közben felszabaduló endorfinnak köszönhető. Az izmok nyújtásával, nyomásával, különböző testhelyzetek felvételével az energiaáramlás ismét beindul. Rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiváló hatása van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésére és kezelésére valamint a gerincoszlop állapotára. A porckorong, mely idővel veszít a rugalmasságából, szinte újjászületik.
Érdekli, pszichológiai tesztünk szerint mennyire fejlett az érzelmi intelligenciája? EQ kérdőív ünkből azt is megtudhatja, hogy mivel tudja fejleszteni azt. Amennyiben Ön is szeretné önismeretét növelni, szeretettel várja az csapata négyszemközti online konzultációra. Az ünnepek alatt is várjuk szíves megkeresését pszichológus válaszo l rovatunkban. Blogbejegyzéssel legközelebb 2017. január 2-án jelentkezünk. Kellemes ünnepeket és sikeres, boldog új évet kívánunk! Felhasznált irodalom: Balázs L. (2014): Érzelmi intelligencia a szervezetben és a képzésben. Z-press Kiadó Kft, Miskolc. Goleman, D. (1997): Érzelmi intelligencia. Háttér Lap- és Könyvkiadó, Budapest. Jávorné Kolozsváry J. (2015): Korunk gyermekeinek érzelmi élete – az iskolában folyó érzelmi nevelés. Gyermeknevelés. Online tudományos folyóirat. 3. évf. 1. Az érzelmi intelligencia növelése - Online pszichológus. szám. ELTE TÓK., Budapest. Ajánlott irodalom: Kádár A. (2013): Mesepszichológia – Az érzelmi intelligencia fejlesztése gyermekkorban. Kulcslyuk Kiadó Kft, Budapest. A blogbejegyzést Szabó Lili írta, akihez időpontot négyszemközti konzultációra az alábbi linken tud foglalni.
Hogy mennyire leszünk sikeresek, nem csak az értelmi képességeinken múlik. Ha fejlett, magas az érzelmi intelligenciánk vagyis magas eq-val rendelkezünk, akkor könnyebben tudunk kapcsolatot teremteni, konfliktusokat, s stresszt kezelni, továbbá kitartani céljaink elérésében, így önmagunkkal is egyre inkább elégedettek leszünk. Vajon hogyan növelhető az érzelmi intelligencia gyermekkorban? Felnőttként mit tehetünk ezért? Cikkünkben erre keressük a választ! Mi is az érzelmi intelligencia? Goleman meghatározása szerint az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy felismerjük az érzelmek jelentését és kapcsolatait, valamint gondolkodjunk és problémákat oldjunk meg mindezek alapján. Az érzelmi intelligencia olyan intelligenciaforma, amely a viszonyokról szóló érzelmi jelzéseket dolgozza föl, az érzelmekben való gondolkodás, és az érzelmekkel való bánás képességét jelenti. Az érzelmi intelligencia négy alapvető mentális folyamatból tevődik össze: 1. Z-Press Kiadó - Coaching és tréning szakkönyvek kiadója. az érzelmek észlelése, azonosítása, megnevezése; 2. a gondolkodás érzelmi alapozása; 3. a helyzetek és emberek érzelmi megértése; 4. érzelmi vezérlés (önmagunké, másoké).
Könnyen kerülhetsz olyan véleménybuborékokba, melyben csak a saját gondolataidat megerősítő véleményekkel találkozol, hiszen hasonló nézetekkel rendelkező emberekkel vesszük magunkat körbe. Ez a folyamat természetes, de a fejlődésre hasznos módszer, ha tudatosan kilépsz a véleménybuborékjaidból, és a több oldalról megvizsgálsz egy-egy témát. Lehet, hogy továbbra sem fogsz más véleményekkel egyetérteni, de ez segíthet új szemszögek felfedezésében. A testbeszéded sokat elárul rólad másoknak Forrás: 5. Vállalj felelősséget a viselkedésedért! Az érzelmeit mindenki maga kontrollálja, ezért te tehetsz arról, hogyan viselkedsz. Ha vállalod a felelősséget saját cselekedeteidért, sokkal alaposabban át fogod gondolni, mit teszel és miért. 6. Ismerd el a pozitívat és a negatívat is! Az érzelmi intelligencia a kiegyensúlyozottságról szól. Ismerd el magadnak, ha valami pozitív dolgot értél el, légy magadra büszke, ünnepelj! Mi az a growth mindset, és miért jó? - Karrier Trend. Azonban a negatív történéseket is be kell vallani magunknak, hiszen ezekből is tanulni lehet.
Kérj segítséget. Kérdezd meg az ismerőseidet, hogy szerintük mik az erősségeid és gyengeségeid, írd le, és hasonlítsd össze a saját listáddal. Ne vitatkozz velük, lehet igazuk van, lehet nem, de mindenképpen tartanak eléd egy tükröt, amibe bele kell nézned. 10. Írj naplót! Jegyezd fel, hogy mi minden történt veled egy nap, gondold át, hogyan érezted magad, annak kapcsán ahogyan bántak veled. Ez segít felismerned, hogy milyen területeken van problémád. 11. Értsd meg, mi motivál Egy-egy projekt elkezdésekor mindenkinek van egy alapvető motivációja. Ám amikor megérkeznek a nehézségek, akkor is fontos volna ezt egy egészséges mederben tartani. Érzelmi intelligencia fejlesztese. Te is gyakran elveszíted a motivációdat? Szánj időt arra, hogy megértsd, mi motivál és használd fel arra, hogy ínséges, háborús időkben is képes legyen a célvonal felé lendíteni. Az önmotiváció egy olyan képesség, egy olyan belső törekvés, amellyel elérheted a céljaidat, véghez viheted a kötelezettségeidet. Gyakorold! Neked mik a személyes céljaid? Írd le őket, majd erősítsd a hozzájuk szükséges erősségeket.
Ezeket baromi nehéz levetkőzni, de talán neked sikerülhet. Próbáld beleképzelni magad a másik ember cipőjébe, hiszen csak így tudsz neki tanácsot adni, vagy megoldást keresni a problémájára.
Persze csak a reális és világos célokat lehet elérni. Ha pedig megvan egy-egy, akkor nő az önbizalmad, és ez tüzet ad a továbbiak eléréséhez. Gondolkodj el, hová akarsz eljutni. Ez igazán ösztönző, nem? 12. Csak lazán Néha azért esünk az érzelmi kitörések csapdájába, mert nem lassítunk le, és nincs időnk ráébredni, hogy voltaképpen hogyan is érezzük magunkat. Adj magadnak egy kis szünetet, és próbálj tudatosan kikapcsolni - meditálni, jógázni, vagy olvasni – némi szieszta csodákra képes. Feladat neked: ha legközelebb érzed, hogy valamilyen heves érzelmi reakció van nálad kitörőfélben, mielőtt reagálnál a helyzetre, állj meg, és gondolkodj el. 13. Mik az érzelmi mozgatórugóid? Az öntudatos egyének rögtön akkor képesek felismerni az érzelmeiket, amikor felütik a fejüket. Fontos, hogy rugalmasítsd az érzelmeidet, és hogy próbálj alkalmazkodni a kialakult helyzetedhez. Ne tagadd meg őket, de legyél határozott, és mielőtt hagynád őket kiteljesedni, gondolkodj el, hogy vajon helyesek-e. 14. Egy kis szerepjáték Gondolj egy lehetséges helyzetre, és próbáld megjósolni, hogy fogod magad érezni.
Kell a kudarc! Minden kudarc egy újabb lépcsőfok a sikerhez vezető úton, szerintünk ezt nem is kell tovább részletezni. A komfortzónán túl! A fejlődés egyértelműen a komfortzónán túl kezdődik, hiszen ahogy kilépsz oda, egy teljesen új helyzetben találod magad, azonnal meg is találnak majd az új kihívások. A kérdés már csak az, te hogyan fogadod ezeket? Legyél tisztában az irigységgel! Amikor szembesülsz egy másik sikerével, akkor gondolj arra, hogy az "ő sikerét mintaként használom arra, amit el akarok érni"! Ne pedig arra, hogy, "Bárcsak elértem volna, amit ő". Az előbbi ugyanis sikerrel sarkall, az utóbbi viszont korlátoz. Használd eszközként a csodálatot, amely elvezet téged is az áhított sikerhez! Nem csak az eredmény a lényeg! Persze az is nagyon fontos, de útközben azért ne felejtsd el megjutalmazni magad az erőfeszítéseidért és a kitartásodért. Csak semmi ego! A growth mindset olyan helyzetekbe sodorhat, ahol kevésbé érzed magad komfortosan, így az egód arra ösztönözhet, hogy válaszd inkább a kényelmes, már megszokott szituációkat.