cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Jahin Egy adagban 8 adagban 100g-ban 8% Fehérje 16% Szénhidrát 3% Zsír A pitához (8 db) 228 kcal 34 kcal 0 kcal 3 kcal 2 kcal 27 kcal A töltelékhez 18 kcal 90 kcal 9 kcal 4 kcal 8 kcal Az öntethez Összesen 459 Kcal 1820 kcal 275 kcal 26 kcal 19 kcal 212 kcal 141 kcal 720 kcal 72 kcal 29 kcal 66 kcal 13 kcal 3668 62 kcal 1 kcal 7 kcal 5 kcal 25 kcal 124 73% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Nátrium Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Likopin Összesen 28. 6 g Összesen 11. 5 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g Koleszterin 69 mg Ásványi anyagok Összesen 923. 4 g Cink 2 mg Szelén 41 mg Kálcium 165 mg Vas 1 mg Magnézium 60 mg Foszfor 367 mg Nátrium 286 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 59. 1 g Cukor 9 mg Élelmi rost 3 mg VÍZ Összesen 261. Görög pitakenyér - Padlizsánkuckó. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 62 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 10 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 71 micro Kolin: 92 mg Retinol - A vitamin: 37 micro α-karotin 54 micro β-karotin 277 micro β-crypt 6 micro Likopin 1287 micro Lut-zea 112 micro Összesen 228.
Blogom Facebook oldalam Kedves Látogató! Javaslom, hogy mielőtt a receptet elolvasod, nézd meg a kis képeket a receptek alatt, és a képek feliratát. Ha az elsőre kattintasz, nagyra nyílik, és a nyilak segítségével lépkedhetsz tovább. Mivel minden főbb mozzanatot lefényképezek, így könnyen eldöntheted, hogy érdemes-e végigolvasni a leírást. A legújabb receptek. Ez sem ma készült, de itt még új.
1 g Cukor 2 mg Élelmi rost 1 mg Összesen 71. 3 g A vitamin (RAE): 17 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 3 micro Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 19 micro Kolin: 25 mg Retinol - A vitamin: 10 micro α-karotin 15 micro β-karotin 75 micro β-crypt 2 micro Likopin 350 micro Lut-zea 31 micro Elkészítés Elkészítjük a pitát, összegyúrjuk a tészta hozzávalóit, pihentetjük fél órát. Ezalatt olajon megpirítjuk a csirkemell-kockákat, fűszerezzük, melegen tartjuk. A tésztát 8 részre osztjuk, vékony kör alakúra kinyújtjuk, majd száraz teflon serpenyőben mindkét oldalukat 2-2 percig sütjük nagy lángon. Görög pita tészta réception mariage. A megsült pitákat megtöltjük sült hússal, összevágott zöldségekkel, és csípős öntetet teszünk bele. Sütés hőfoka: 180 °C Sütés ideje: 40 perc Receptkönyvben: 594 Tegnapi nézettség: 0 7 napos nézettség: 21 Össznézettség: 49830 Feltöltés dátuma: 2011. február 14. Ajánló Vega változatban a csirkehús helyett használhatunk apró mozzarella sajtgolyókat, amit kevés olajon rövid ideig kissé átmelegítünk, és fűszerezünk.
A bot és a torta között félúton van a görög pitának az ételek szent aurája, amely a kereszténység és a mediterrán kultúra három rituális eleméből kettőt (liszt és olaj) hoz össze. Kezdeti egyszerűsége és mindenütt jelenléte teljes hatáskörrel ruházza fel a görög konyhát souvlaki, gyros, saláták stb., Előételek (mezes) vagy egyszerűen az ókori görögök által reggelire fogyasztva, olívaolajjal, oregánóval megszórva. és só, az alázat és a szerénység gyakorlása. Felkészülési idő: 3 és fél óra (a kovász idővel együtt) összetevők: 400 gramm liszt 300 ml langyos víz 3 evőkanál olívaolaj 20 gramm friss élesztő 2 teáskanál só 1 evőkanál cukor Az élesztőt összekeverjük sóval, cukorral, 1 evőkanál liszttel és 6 evőkanál vízzel. Hagyja az élesztőt 30 percig ázni, amíg buborékolni kezd. Keverje össze a lisztet a fent kapott keverékkel, az olívaolajjal és a hozzáadott vízzel fokozatosan. Görög pita tészta recept de. Addig gyúrjuk, amíg viszonylag puha tésztát nem kapunk, amely leválik az ujjairól. Hagyja a tésztát 2 órán át kelni.
Valahányszor Görögországban gyrost ettünk, nem zsebes pitakenyérbe csomagolták. Jajj, milyen finom is volt a rodoszi buszállomás mellett található kis gyros büfében a helyiekkel sorban állni, várni az ízletes gyrosra. Szép emlékek, ezt idézzük most meg ezzel a pitakenyérrel. A friss és tökéletes házi pita receptje gyroshoz, húsokhoz, zöldségekhez - Recept | Femina. Ajánljuk természetesen gyroshoz, de kíváló kísérője egy suvlaki tálnak, szószok tunkolásához sem utolsó. Elkészítési idő 1 óra 30 perc Hozzávalók 160 ml langyos tej 80 ml langyos víz 320 g liszt 1 teáskanál cukor 1 teáskanál só 20 g friss élesztő 2 evőkanál olívaolaj Elkészítés A lisztet helyezzük egy tálba, keverjük el benne a sót és egy evőkanál segítségével két mélyedést készítünk benne, ebbe mérjük ki az olívaolajat. A tejbe beleöntjük a vizet, hozzáadjuk a cukrot és belemorzsoljuk az élesztőt. Miután felfutott az élesztő, az elegyet a liszthez adjuk és kézzel, vagy robotgéppel összedolgozzuk, amíg lágy ruganyos tésztát kapunk. Természetesen utána lisztezünk, amennyiben szükséges. Én szeretem kézzel átgyúrni a tésztát, de ez nem szükséges (de mindig jót tesz a tésztának).
(250 fokra) A sütőlemezt is tegyük be, hogy egyforma hőfok érje a pitát! Elkészítésének módja többféleképpen történhet, mi azt a változatot választottuk, amelynek összetevői között a görög joghurt is szerepel. A receptet a tévében láttuk, az Interneten már csak megerősítésként kerestünk rá a részletekre, és a hozzávalókra, ami mindenhol ugyanaz, de azt a verziót, amit mi választottunk, a török Bazlama néven említik. Görög pita recept – Smuczer Hanna. A különbség a Bazlama és a Pita között, hogy a Pitában nincs joghurt, valamint, hogy a Bazlama tésztája sokkal vastagabb, kb. 2 cm. Mi vékonyabb tésztát készítettünk, de joghurt hozzáadásával, illetve egy kevés köményt is használtunk. Az eredmény kiváló lett, elgondolkodtató, hogy a boltokban kapható, hazai "kenyérnek" és "pékárunak" nevezett ócskaságokat a jövőben teljesen elfelejtjük, hisz létezik még kenyér a világon, ha magadnak csinálod! A kész pita tálalása továbbá történhet a gíroszhoz hasonlóan: a pitába ízlés szerint egy maréknyi apró sült húst, friss zöldséget és joghurtos szószt tekerünk, de ahogy feljebb is említettem, a pita egyszerűbb ételekhez, vagy pl.
Eredeti pita és gyros recept [HD] - Bazi nagy görög meló - YouTube
A hátralék a túra indulása előtti 30. napon esedékes. Ha neked egyszerűbb, választhatsz úgy is, hogy egyben befizeted a teljes összeget a jelentkezéskor. Ha a túra indulása előtti 30 napon belül jelentkezel, a teljes összeget egyben kérjük befizetni. Mi van, ha közbejön valami? Ha nálunk kötöd az utasbiztosításod, akkor a részvételi díj 4%-áért tudunk kötni útlemondási biztosítást is, így ha komoly dolog jön közbe, a biztosító visszafizeti a teljes részvételi díjat. A jelentkezési folyamatban igényelj útlemondási biztosítást, ha szeretnél ilyet! Kérdésed van? Az érintetlen természet varázsa. Írj nekünk e-mailt! Legfeljebb egy munkanapon belül választ kapsz!
Harmadik nap ÚTULNA POD CHABENCOM - CHATA GEN. MR STEFANIKA Cirka 19 km táv és 900 m szintemelkedés FONTOS! A mai napon is annyi ivóvizet kell induláskor magunkkal vinni, amennyire egész nap szükségünk lesz! Az első vízvételi opció a Chopok menedékház, ahol pénzért tudunk vásárolni magunknak palackos vizet. A Deres csúcsa előtt kezdődik az "épített" út, mely egészen a Gyömbér-házig tart. Ezen részen a lefagyások miatt fokozottan kell figyelnünk. Ráadásul itt több szakasz nagyon közel halad az északi, szinte függőelegesen meredek fal széléhez! Mai napra bár távban több, szintben kevesebb vár ránk. Sietnünk igazából nem kell, mert a Gyömbér-házban előre foglaltunk ágyat. A Durkova-ház A gerincre visszakapaszkodva sűrűn előfordul keresztszél, ami nehezítheti a haladásunkat. Fél Alacsony-Tátra gerinctúra. Ha az időjárás kegyes, akkor lélegzetelállító panoráma nyílik mind az északi, mind a déli oldalra. Álljunk meg időnként, és élvezzük a látványt! Közel 6 óra alatt érjük el a Chopok csúcsa alatt megbújó, az elmúlt évben felújított és kibővített – szerintem sajnos hangulatából emiatt sokat vesztett – Chopok menedékházat ( Kamenná Chata).
Utazás Egyénileg/telekocsis rendszerben. Jelentkezéskor kérjük feltüntetni, hogyan szeretnél utazni! Segítünk összeszervezni az utastársakat. Ellátás Az út ára tartalmazza a menedékházban kapott reggelit. A szállás éttermében lehet kérni vacsorát (ezt a részvételi díj nem tartalmazza). Vasárnap, a túra utolsó harmadában megállunk még egy hüttében melegedni, levesezni, de ettől függetlenül hozz magaddal szendvicseket, csokit és nassolnivalót is! Biztosítás Kedvező árú utasbiztosítást tudunk kötni az EUB biztosítónál, erről tájékoztatót itt találsz. Alacsony tátra turn around. A jelentkezés utolsó fázisában tudsz kérni tőlünk! Ruházat Mivel téli túráról van szó, nagyon fontos odafigyelni a felszerelésre. Legyen az öltözködésed réteges: aláöltöző, polár pulóver (vagy egyéb meleg pulóver), és arra egy felső héjruházat (dzseki és nadrág), ami legyen víz- és szélálló. Sapka-sál-kesztyű - kesztyűből két pár, egy vékonyabb és egy vastagabb. Kamásli - a nagy hó miatt feltétlen szükséges. Egy vastagabb bakancs, ami legyen vízálló (az út előtt ne felejtsd el impregnálni).
Mi két napot szántunk az útra, Donovalyt jelöltük ki kiindulási pontnak, s úgy számoltuk, ha bírjuk a megpróbáltatásokat, akkor eljuthatunk az első, 25 km-re lévő pihenőhelyig. Kora reggel hat órakor vágtunk neki az útnak, Donovaly fő parkolójából (980 m) vezetett keleti irányba a piros jelzésű út. Eltévedni lehetetlen, az erdős terület után ugyan a jelzéseket többnyire sziklára festették, de a két, két és fél méter magas póznák mutatják az utat. Alacsony tátra turf.fr. Hogy minek mindez? Az igazi megszállottak télen is megcsinálják a túrát, olyankor nem árt, ha a méteres hó ellenére azért meg lehet találni az utat. Nézzen még Tátra-képeket! Poliankánál (1043 m) tértünk le a betonútról az erdőbe, enyhe lankákon át vezetett az út a Kecskehátra (Kozí Chrbát, 1330), ahol a vízhatlan bakancsok pillanatok alatt beáztak a harmatos, köd szitálta réten. Kilátás semmi, a nap ugyan erőlködött a párás, felhős időben, de reménytelen volt körbe pillantanunk. A tábla szerint innen még félóra a magasfeszültségű vezetékkel szabdalt nyereg, a Hiadelské Sedlo, majd onnan bő félóra a Velká Chochula csúcsa.
A részvételi díj nem tartalmazza: további étkezések költségét, biztosítást. SPÓROLÁSI LEHETŐSÉGEK Ha szeretnéd megtalálni a legköltséghatékonyabb megoldást, a legjobb helyen jársz. Csoportos túrát szervezünk, ahol a csoport mérete folytán eleve kedvezőbbek a feltételek, mintha egyedül utaznál. De ezen felül is van pár tippünk: Csökkentsd a részvételi díjad! Ha törzsutas vagy, ne felejtsd el felhasználni törzsutas pontjaidat! Vagy hozd el magaddal 4-5 barátodat és kérj egyedi kedvezményt! Fogadj utasokat a kocsidba, társulj telekocsiba vagy mikrobuszba! Alacsony-Tátra - 1 napos hótalpas túra. A túrát telekocsi rendszerben szervezzük. Csatlakozz másokhoz, vagy ajánld fel a saját autódat! Ha 6 autó helyett csak 4-gyel utazunk, az nemcsak gazdaságossági, de környezetvédelmi megfontolásból is jó döntés. Nem is beszélve a szociális szempontokról... :) A jelentkezés folyamatában tudod jelezni, hogyan szeretnél utazni. Takarékoskodj a költőpénzeddel! A részvételi díj bőséges reggelit tartalmaz a jól bejáratott menedékházban. Ha mindkét napra hozol magaddal elegendő szendvicset, akkor nem kell hüttézni!
Törpefenyvesek határán FONTOS! Annyi vizet vigyünk magunkkal a nyeregből, amennyi egész napra elég lehet, mert a Durkova-házig nincs opció vízfelvételre a gerincen! A bivakszállásnál van több napnyi járásra előretekintve az utolsó lehetőségünk szemetünket elhelyezni megfelelően. Innentől Certovicaig minden magunkkal kell vinni! Egy szűk órányi kapaszkodással már elérjük a törpefenyvesek határát, és hátunk mögött csodás panoráma kezd kibontakozni az alacsonyabb hegyekre és völgyekre. A nagy mászás végén (amibe egy kisebb nyeregbe ereszkedés is benne van), a Velká Chochula 1725 méter magas csúcsán heveredhetünk le egy ebédre. Alacsony tátra turf prono. Velká Chochula csúcsán Figyeljünk az időjárásra, mert bár nem vagyunk 2000 méter felett, a délutáni órákra könnyen felhőssé, ködössé válhat! A Durkova-házhoz a zöld-jelzést követve le kell térnünk a gerincről, és nagyjából 100 méternyi szintet kell déli oldalon ereszkednünk. A házban, ha kint hideg van, kandallóban ropogó tűz és vendégszerető házigazdák fogadnak. A tetőtérben szivacsokon lehet aludni, amíg jut hely.