Két évvel meghosszabbította szerződését a Győri Audi ETO KC női kézilabdaklubbal a csapat kapitánya, Görbicz Anita. A győri egyesület szerdai hírében emlékeztet rá, hogy Görbicz 10 évesen, 1993-ban kezdett kézilabdázni az ETO-ban, és már 15 évesen a felnőtt csapatot erősítette. Neve gyakorlatilag egybeforrt a klubbal, és most úgy döntött, hogy a szezon végeztével is folytatni kívánja kivételes pályafutását a Győrben. "Nem játszottam más klubban, csak az Audi ETO-ban, és már régóta tudtam, hogy soha nem is fogok máshol szerepelni. Nagyon kevés embernek adatik meg, hogy sikeres lehet szűkebb hazájában, én azon szerencsések közé tartozom, akiknek sikerült. Az ETO sokkal több mint egy klub. Egy igazi család. Több mint negyed évszázada minden ideköt. Most közösen úgy döntöttünk, hogy még két évig biztosan játszani fogok" – nyilatkozott a 35 éves Görbicz. Több vagy kevesebb fizetésed lesz idén? - Blikk Rúzs. Bartha Csaba klubelnök kiemelte, hogy "kivételes játékosról van szó, aki a klub ikonja is egyben, tudását, eredményeit még ellenfelei is elismerik, tisztelik".
A legtöbben, ha külföldre igazolnának, nem kapnák meg azt a bért, amihez itthon a légiósszabálynak köszönhetően hozzájutnak – mondta a szakember. Átlagban 2, 6 millió forint Az európai szövetség nemrég megjelent üzleti jelentéséből kiderült, hogy egy hazai focista átlagban havi 2, 6 millió forintot keres. A tizenkét első osztályú csapat pedig 3, 7 millió eurót (1, 15 milliárd forintot) költ bérekre. Ér-e annyit egy sportolónő, mint egy férfi?. Érdemes megjegyezni, hogy ma Magyarországon a nettó átlagkereset 200 ezer Ft. zsarolás Újpest FC fizetés
ügyvezetője. Fotó: AFP Már az első napon megtörténhet az első kiábrándulás, ha a kiválasztáskor ígértek nem fedik a valóságot, és csak munkába álláskor derülnek ki fontos feltételek, elvárások. Az ezt követő hetekben kritikus fontosságú, hogy megkapja-e a kellő támogatást a munkavállaló, vagy útbaigazítás nélkül egyből bedobják a mélyvízbe. Ilyenkor a legfontosabb a jó munkahelyi légkör és a bejósolhatóság, azaz hogy tudják, mi vár rájuk. Az ezt követő első fél év a beilleszkedésről szól. Ebben az időszakban nem mindegy, hogy a régi alkalmazottak hogyan viszonyulnak az újakhoz: ha mindenki panaszkodik, stresszes és feszült a légkör, a csalódás óhatatlanul megjelenik. A menedzsment itt döntő szerepet játszik: sokat számít, hogy érkezik-e kellő számú visszajelzés, van-e stabilitás és megbecsülés. Végül három év után jelentkezik a "régi rókák" válsága. Ha az évek óta a vállalatnál dolgozók azt látják, hogy az új alkalmazottak folyamatosan jönnek, az ő lojalitásukat pedig nem ismeri el a vállalat, akkor csalódottságukban szintén elgondolkoznak a váltáson.
13-mas mezszámát pedig hivatalosan is visszavonultatták. 2020. október 11-én, az Odense elleni hazai Bajnokok Ligája-találkozón megszerezte pályafutása 1000. gólját. Összesen 1111 gólt szerzett a válogatott színeiben. Habár aktív játékosként már nem láthatjuk többé kézilabdázni, a visszavonulása mellett bejelentette, hogy július 1-től sportigazgatóként dolgozik majd a Győri Audi ETO csapatánál. Görbicz nyilatkozata az eseményekkel kapcsolatban: "Azt korábban eldöntöttem, hogy ez lesz az utolsó szezonom játékosként. Biztos furcsa lesz végleg abbahagyni a játékot, de mindennek eljön az ideje. Nagyon sokat köszönhetek az ETO-nak. Voltak komoly kérőim, de én soha sem tudtam elképzelni, hogy máshol játsszak. Amikor a karrierem végéről volt szó Dr. Bartha Csaba elnök úr elmondta, nem kérdés, hogy számítanak rám a pályán kívül is, ami egyrészt nagyon jól esett, másrészt egybecseng az én elképzeléseimmel is. Az idei szezonban már belekóstolhattam picit egy új szerepkörbe, játékosként és edzőként is számolnak velem Győrben.
Ki ne szeretne egy ínycsiklandozóan szervírozott, színes, édes juice-t meginni? Bár különböző tápanyagokat pótolhatunk egy jól megválasztott itallal, sajnos belefuthatunk olyan mixekbe, amelyek akár a folyékony édesség elnevezést is kaphatná rendkívül magas cukortartalma miatt. Mi legyen a poharunkban? Gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül 2. A legjobb választás: zöldséglevek A zöldségekből készült juice-okat előszeretettel fogyaszthatjuk, hiszen tápanyagokban gazdag, mégis sokkal kevesebb cukrot és kaliórát tartalmaznak, mint a gyümölcsökből készült italok. A legrosszabb választás: gyümölcskoktélok A gyümölcstartalmú italokat inkább kerüljük, ugyanis ezek fő összetevője a víz, mely mellé kis mennyiségű gyümölcslé, de annál több fruktóz, illetve édesítőszer társul, ami miatt ezek az italok kalóriában gazdagok, ám tápanyagot alig tartalmaznak. Ehelyett jobb, ha vizet iszunk. A 100% gyümölcslé dilemma Bár a hozzáadott cukor nélküli levek valóban értékes tápanyagforrások lehetnek, a nagy mennyiségű fogyasztás felesleges kalóriabevitelt eredményezhet, ami hosszú távon akár elhízáshoz is vezethet.
infúziós víz rengeteg infúziós víztermék van. A trükkös rész a rejtett cukor nélküli választás. Tipp az ízesített víz, amely az agua minden előnyét kínálja cukor vagy édesítőszer nélkül., Édesebb (enyhén koffeintartalmú) opció esetén a Bai antioxidáns hatású víz, amelyet stevia levélkivonattal édesítenek, nulla kalóriatartalmú cukorhelyettesítővel. Tea " egy csésze gyógytea része az éjszakai szél-le — én gyömbér, citrom, édesgyökér, vagy borsmenta, " Promaulayko mondja. Rengeteg lehetőség van, így kiválaszthatja kedvenc ízét! "cukrozatlan teát inni" – mondja Giancoli. Lejönnél a cukorról? Dietetikus szakértőnk ezzel az 5 tippel segít neked | Nosalty. "Vagy édesítheti stevia-val, amelynek nincs kalóriája., Az emberek idegesek a mesterséges édesítőszerek miatt, de a kutatások azt találták, hogy mind tökéletesen rendben vannak. A Stevia egy növényből származik, ami az embereket jobban érzi magát, de nagyon feldolgozott, hogy édesítőszer legyen. " A kutatások a természetes, kalóriamentes édesítőszereket, például a stevia-t biztonságosnak találták, és a kiegyensúlyozott étrend egészséges része lehet mérsékelten.
Jelen információ kizárólag személyes felhasználásra szolgál, és azt nem lehet semmilyen módon, a Bijó Élelmiszer Kft. előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül, vagy megfelelő tudomásulvétele nélkül felhasználni.
Xylitol A xilit egy cukoralkohol, amelyet cukorhelyettesítőként is használnak, ismertebb nevén nyírfacukor. A xilit egyes zöldségek és gyümölcsök (például karfiol, bogyók és szilva) természetes összetevője. A nyírfacukor körülbelül 40% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a finomítottcukor, így étkezés után nem vezet annyira magas vércukorszinthez, mint a sima cukor – emellett pedig fogaink épségét is megőrizhetjük fogyasztásával, ugyanis nem vezet lyukas fogakhoz. Pozitív tulajdonsága, hogy ugyanolyan édesnek érezhetjük, mint a hagyományos cukrot, így nem fogjuk magunkat megfosztva érezni. Gyümölcslé hozzáadott cukor nélkül soha. A xilit egyike az olyan cukorhelyettesítőknek, amelyek anyagcsere-zavarok esetén is fogyaszthatóak, így inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén is fogyaszthatjuk. Fontos azonban megjegyeznünk, hogy a xilit nem kalóriamentes, 100 g-ban körülbelül 240 kalóriát tartalmaz, valamint nagy mennyiségű (20-30 g) fogyasztása felfúvódáshoz vagy súlyos hasmenéshez vezethet. TRENDAVIT XILIT 1000 G NATURMIND XILIT NYÍRFÁBÓL 500 G XILOVIT SWEET XILIT TERMÉSZETES ÉDESÍTŐ KRISTÁLY 1000 G Stevia A Stevia egy intenzíven édes ízű növény, amelyet a 16. század óta italok édesítésére és tea készítésére használnak.