Letöltése ingyenes, iOS és Android operációs rendszerű okostelefonokra telepíthető és bankfüggetlenül használható. Kényelmes fizetés Az alkalmazás letöltésével olyan kényelmi funkciók válnak elérhetővé, amelyekkel egy nehéz, zsúfolt nap is egyszerűen átvészelhető. A készpénz keresgélése és a pénztárca cipelése már a múlté, elég lehet egy telefon a vásárláshoz a pályamatrica beszerzéséhez vagy éppen a csekkfizetéshez. Pontgyűjtés a Simple alkalmazással SuperShop kártyabirtokosként a már meglévő kártya az alkalmazás SuperShop szolgáltatásában elmenthető, és onnantól kezdve elég a QR-kódot felmutatni a vásárlások során a QR-kód beolvasására képes SuperShop Partnereknél. Pontgyűjtés mellett érintéses mobilfizetés A SuperShop pontok gyűjtésekor érdemes a Simple alkalmazás Érintéses mobilfizetés funkcióját is használni, mellyel az NFC-képes készülékeket a terminálhoz érintve gyorsan megtörténik a fizetési tranzakció. A mobilfizetés az utóbbi időben nagy fejlődésnek indult. Hazánkban is egyre könnyebben elérhető a szolgáltatás.
Érintéses mobilfizetési szolgáltatást indított az OTP Bank. A bankkártyát helyettesítő, akár egy az egyben lecserélő megoldást a Simple alkalmazásban lehet igénybe venni – ami azt vetíti előre, hogy a későbbiekben más bankok ügyfelei is használhatják majd. Úgy tűnik, a bankkártyák most már tényleg mehetnek a kukába. Az elmúlt évek áttörést hoztak az érintéses fizetésben Magyarországon: az OTP adatai szerint tavaly először haladta meg az érintéses bankkártyás fizetési tranzakciók száma a hagyományosakét. Hazánkban 1, 2 millió okostelefon rendelkezik az érintéses fizetéshez szükséges NFC technológiával, amely egyre több megfizethető, középkategóriás okostelefonban is elérhetővé válik, így egyre többen engedhetik meg maguknak azt, hogy ilyen szerezzenek be. Erre reagálva az OTP az általa gründolt Simple alkalmazás részeként szerdán elindította érintéses bolti mobilfizetési szolgáltatását. Ez jelenleg csak az OTP-ügyfelek számára elérhető – ami több millió embert jelent –, de az, hogy az egyébként mobilszolgálattó- és bankfüggetlenül használható Simple alkalmazásba építették a funkciót, azt jelzi előre, hogy később jó eséllyel bárki fizethet majd ilyen módon a boltban a telefonjával, aki elvégzi az ingyenes Simple-regisztrációt – és persze aki már most használ vagy vesz egy NFC-képes androidos telefont.
Field Simple alkalmazás nfl football Games Teams Player Simple alkalmazás nfc player Simple alkalmazás nfc tv Ofi természetismeret munkafüzet megoldások Simple alkalmazás nfc mobile Pannon Takark Bank Zrt. bankfikok ★ Telefonszm, e-mail, swift. Legjobb bett lektsi kamatok. Simple alkalmazás nfl jerseys Nagyon menő, hogy ma már a mobillal is fizethetünk - mármint nem úgy, hogy elindítunk rajta egy banki átutalást vagy megadjuk rajta a hitelkártya-kódunkat egy e-bayes tranzakcióban. Hanem ténylegesen. Érted: veszünk a boltban két liter tejet, egy kiló kenyeret vagy egy OLED-tévét, és nem a kártyánkat villantjuk a végén, hanem a mobilt, ami amúgy is mindig nálunk van. De vajon kellően biztonságos ez? Megkérdeztük az OTP Bank munkatársait, hogy is van ez ez egész. - Simple-fizetésnél milyen biztonsági protokoll véd a telefon ellopásával, "kölcsönvevésével" szemben? Itt is van PIN-kód? - Az érintéses fizetés biztonsági okokból csak feloldott képernyővel használható. A mobilfizetés funkció esetében össze lehet kötni a fizetések során a POS terminálokon megadandó PIN kódot a telefon képernyőzárjának feloldásához szükséges kóddal, így amikor a felhasználó fizetni szeretne, nem kell mást tennie, mint feloldania a képernyőzárat és már érintheti is a terminálhoz.
Nélküli szabadság Mobile Login OTP Simple alkalmazásban, miért nem tudom hozzáadni a bankkártyámat? Ha regisztrálom, és használom, annak 30-70 Ft kényelmi/kezelési díja van. Eszerint a beregisztrált bankkártya, Simple Kártya nélkül csak az alkalmazásban és a Simple-höz regelt "eladók" termékeit tudom megvásárolni, a kártyaadatok megadása nélkül. Ennél többet nem is tudok vele elérni? 4. ) 3. ) pontban taglalt mód használatával, von le külön pénzt a Simple alkalmazás használatáért? 5. ) Regisztrált SZÉP kártya (kapcsolódva az 1. kérdéshez) miként használható a Simple app által? Mivel ez is mágnescsíkos, és mindig elkérik lehúzni, így nem áll össze a fejemben. Köszönettel várom a válaszokat. szolgáltató OTP Mobil Kft. felhasználói kör bankfüggetlen hivatalos támogatási oldal pénztípus elektronikus utalvány applikáció? applikáció webes alkalmazás linkje nem webes alkalmazás Android minimum 2. 3 Apple minimum 7. Figyelt kérdés Egyszerűen nem tudom társítani az OTP-s kártyámat az alkalmazással.
Pestmegye legnagyobb összművészeti… SIMPLEPAY PARTNEREK Hol fizethetsz Simple-fiókkal vagy kártyaadatok megadásával a SimplePay felületén keresztül? Használd keresőnket, hogy megtaláld kedvenc webshopodat! Simple App Vedd egyszerűen a mobiloddal, a Simple alkalmazással! Parkolás egyszerűen, kényelmesen! Autópálya-matrica bárhol, bármikor! Mozizz egyszerűen Jegy változatos programok Töltsd le a Simple alkalmazást a mobilodra! SimplePay Online fizetési megoldások Vásárlóknak: Online vásárlás során egyre több online kereskedő webáruházában választható bankkártyás fizetési opcióként a SimplePay egyszerű és biztonságos szolgáltatása. Érintéses mobilfizetés Használd bankkártyaként a mobilodat A Simple alkalmazással egyszerűen digitalizálhatod érintéses mobilfizetéshez OTP Mastercard vagy Maestro bankkártyádat, vagy más bank ügyfeleként igényelhetsz Simple kártyát az alkalmazásban Statisztikák Parkolás Letöltés Mozijegy e-Matrica
Az "NFC Easy Connect" alkalmazás lehetővé teszi az okostelefonja egyszerű csatlakoztatását a Sony NFC-kompatibilis készülékeihez. A funkcióra vonatkozó további részletekért keressen rá az "NFC Easy Connect" ingyenes alkalmazásra, majd töltse le. Országától és/vagy térségétől függően előfordulhat, hogy az alkalmazás nem elérhető.
Ráadásul nem feltétlenül igényli a legdrágább okostelefonok használatát. A készpénzzel szemben a bankkártyák és a mobilfizetés előnye a biztonság, illetve az online és offline fizetés lehetősége is. Az online portálokon való fizetés esetében viszont a telefonon történő fizetés a legbiztonságosabb, hiszen a kártyák használatakor elég a tulajdonos neve, a kártya száma és a hátoldalon található CVC biztonsági kód, azaz bárki fizethet vele, hiszen nem kérnek semmilyen jelszót. A mobilfizetés ezért hamarosan át fogja venni a vezető szerepet, hiszen a telefonokon már egyre több biztonsági funkció is található. A magyar fejlesztők által létrehozott MasterCard Mobile-t bárki használhatja, aki rendelkezik okostelefonnal, illetve MasterCard vagy CVC kóddal ellátott Maestro bankkártyával. Miután az alkalmazást letöltöttük iPhone-ra, Windows Phone-ra vagy Androidra, csak regisztrálnunk kell a bankkártyánkat. zsoltip senior tag No, hát akkor: A SimplePay és Telenor Wallett alkalmazások, mint mobillal, NFC használatával kivitelezhető fizetési lehetőségeknek néztem utána.
Viszont, ha nem jutnak be a megfelelő tápanyagok (azaz protein), akkor az izmok könnyen leépülnek ebben az esetben is, és a jövőben egyre rosszabb és rosszabb állapotban tudnak dolgozni a terhelések alatt. Fuss gyorsan. Egyél lassan. Ne maradj le a Fuss Gyorsan. Egyél Lassan. Fehérje edzés után: na de milyet és mennyit? - EgészségKalauz. című könyvről, rendeld meg még ma saját magadnak vagy ajándékként, hiszen minden futó könyvtárában alapkellék! 4995 Ft 3995 Ft Megnézem Az ilyen jellegű kutatások korábban az erősítő edzésekre terjedtek ki, éppen ezért még kevés adat áll rendelkezésre arról, pontosan milyen mértékben rontja az izmok teljesítményét, ha kevés fehérjét juttatunk be edzés után, de abban már biztosak a kutatók, hogy rontja. Két dolgot fontos megjegyezni: A vizsgálatot végző orvosok szerint nagyjából 30g fehérjére van szükség egy állóképességi edzés után, ennél többet fölösleges bevinni, kevesebb pedig nem éri el a kívánt hatást A kutatást egészséges, fitt, edzett fiatal férfiakon végezték, így az arány valamelyest változhat a kor előrehaladtával és nők esetében is.
A konklúzió szintén az lett, hogy az anabolikus ablak nem létezik, azaz izomépítés és regenerálódás szempontjából teljesen mindegy, hogy mikor fogyasztasz fehérjét. Dr. Eric Berg amerikai orvos szerint a fehérje felhasználása sokkal később történik, hiába gyors felszívódású a fehérje. Azaz ő azt állítja, hogy ami edzés után beépül fehérje, azt még előző nap etted meg. Kell-e edzés után fehérjét enni? - KETOGURU. Tehát az anabolikus ablak inkább 24 órás, nem 30 perces. FEHÉRJE MENNYISÉGE Félreértés ne essék, itt most nem arról van szó, hogy a fehérje nem fontos az izomépítéshez! És még csak nem is arról, hogy a fehérjés táplálékkiegészítők fölöslegesek. De érdemes belegondolni, hogy ha úgy reklámoznák a fehérje shake-et, hogy "igazából teljesen mindegy, hogy húst eszel, vagy tejsavófehérjét", akkor valószínűleg nem tudnának ilyen sokat eladni. A fehérje fontos, viszont mint kiderült, egyáltalán nem számít, hogy edzés után rögtön, vagy edzés után 3 órával fogyasztod. BÁR AMI AZT ILLETI… Ha tudjuk, hogy az izomépítéshez nincs köze az edzés utáni fehérjének, akkor érdemes inkább később fogyasztani, nem rögtön edzés után!
Mind a versenyszerűen sportolók, mind a szabadidős sportokat végzők esetében a nagyobb fizikai terhelés egyértelműen növeli a fehérjeszükségletet, így ezt a fokozott igényt mindenképpen szem előtt tartva kell a sportoló étrendjét összeállítani. A fehérjepótlás mindamellett, hogy az építő folyamatokat segíti, a zsírmentes izomtömeget növeli és a regenerálódást is támogatja. Az optimális fehérjeszükségletet megállapítását azonban feltétlenül sportdietetikusra érdemes bízni, mert az elégtelen bevitel is, de a túlzott fogyasztás is teljesítményromláshoz vezethet, ezen kívül különböző betegségek kockázati tényezőjét hordozhatja magában. Milyen típusát mikor fogyasszuk? Az edzés után válasszunk tejsavó fehérjét, mert ez a fehérjetípus hasznosul a testedzést követően a legjobban. Ezt, – az energiaraktárak visszatöltése érdekében – szénhidráttal együtt javasolt fogyasztani. Lefekvés előtt kazeint érdemes bevinni, amely lassú felszívódású fehérjéként segít mérsékelni az izomzatban zajló lebontó folyamatokat.
"Az ennek megfelelően összeállított táplálkozási terv segítségével nem csak a testsúly csökkentése, a megtartása, vagy a tömeg növelése érhető el, hanem az a sportág által megkívánt és a versenyzőhöz igazított optimális testösszetétel is, amelynek segítségével csúcsteljesítményre lesz képes a sportoló" – tudjuk meg a sportdietetikustól. Forrás:
"Fontosnak tartom kiemelni, hogy egy jól összeállított fehérjében gazdag étrend mellett, nem feltétlenül szükséges fehérjetartalmú étrend kiegészítők fogyasztása (azonban ez is sportág specifikus). Előfordulhat, hogy konkrétan egy/ vagy többféle aminosav pótlása válik indokolttá ( BCAA, L-leucin, glutamin). Annak meghatározása, hogy a sportoló számára milyen típusú aminosav pótlás szükséges, sportdietetikus elbírálása alá tartozik" – fejti ki véleményét Angyal Viktória. Vajon a szívbetegségek ellen is védhet a vérben található fehérje? Tudja meg! Kattintson! Sportdietetikus segíthet! Mielőtt bármilyen terméket választunk, mindenképp konzultáljunk előzetesen sportdietetikussal, valamint a pontos fehérjeszükséglet meghatározása céljából is feltétlenül kérjük szakember segítségét. A szükséges fehérje sportáganként specifikus, sőt a javasolt mennyiség eltérhet időszakonként is és egyénenként is. A táplálkozási szakember a célokat az edzővel, illetve a sportolóval közösen tűzi ki, figyelembe véve a sportoló egyéni paramétereit, és a meghatározott sportcélokat.
Nőknél elegendő lehet ennél kevesebb mennyiség, idősebb embereknél viszont akár 5-10grammal több is! Galéria / 6 kép Proteinben gazdag snackek Megnézem a galériát