To shred, cut the cabbage in half, then slice each half into thin slices and separate the slices with your hands into strips, as shown in the video below. A csíkokat helyezze egy szűrőbe, és öblítse le. A leöblített káposztát tegye át egy nagy, mély serpenyőbe, anélkül, hogy kiszárítaná – a káposztára tapadó víz lehetővé teszi, hogy gőzölögjön. Egy evőkanálnyi vizet tehetünk a serpenyő aljára, de én nem tartom szükségesnek. A hőfokot állítsuk közepesen magasra, és fedjük le. Amikor a káposzta elkezd gőzölögni, ami körülbelül 1 percig tart, csökkentsük a hőfokot közepesre. Pároljuk lefedve körülbelül 5 percig. Vegye le a fedőt, keverje meg, és főzze még 2 percig, hogy a maradék víz elpárologjon. Ha még mindig túl sok víz van a serpenyőben, egy szűrőbe lecsöpögtetheti. Adjuk hozzá a vajat, a fokhagymát, a sót és a fekete borsot, és keverjük össze. Főzzük még 2-3 percig kevergetve, amíg a vaj elolvad. Párolt káposzta recept. Tetszés szerint díszítsük szárított petrezselyemmel és pirospaprikapehellyel. Melegen tálaljuk.
Zserbó A karácsonyi menüből nem hiányozhat a sütemény sem. Ha tudatosan szeretnénk az ünnepkor is táplálkozni, remek választás lehet a zserbó egy egészségesebb verziója. Ennek a tésztája húsz dekagramm bambuszrostlisztből, 15 deka gramm mandulalisztből, két tojásból, tíz dekagramm vajból, öt-hét dekagramm kacsazsírból, egy csomag sütőporból, egy-két evőkanál Vega Creme- ből, két-három evőkanál eritritből és másfél deciliter kókusztejből áll össze. Ha darabos marad, akkor kevés tejet, ha túl lágy lesz, akkor pedig kevés bambuszrostlisztet tehetünk hozzá. Nem szabad, hogy nagyon lágy legyen a tészta. A kapott mennyiségből aztán három lapot nyújtunk két sütőpapír között – egy-egy laphoz 23-25 dekagramm tésztát használjunk. A megsült lapokat végül baracklekvárral és eritrittel kevert darált dióval rétegezzük, míg mindhárom lapot fel nem használtuk. A tetejére húsz dekagramm étcsokoládét öt dekagramm vajjal megolvasztunk, és a süteményre kenjük.
Az alma mellé én is aszalt szilvát tettem bele. Nagyon finom lett!!! nettunderke 2015-06-17 23:30:40 Ez sima ecettel is elkeszitheto? Ugyanis en csak ezt hasznalok itthon, de szeretnem kiprobalni, viszont elrontani sem szeretnem mert vendegeknek lesz; A konyha boszorkánya 2016-02-21 17:08:47 Az ízek kavalkádja szó szerint! Isteni volt, szinte azonnal elfogyott, egyszer? en odavoltunk érte! Köszönöm szépen a receptet!? kólya edit 2016-09-09 17:38:46 Most sütöm fél óra kevés, nyers-kemény fahéj nem kell bele, de babérlevél, köménymag és a többi igen. Sima ecet és citromlét használok. Valóban egy "kicsit" más. Üdv! Kokó 2017-11-11 09:51:53 Elkészítettem, nagy sikere volt a családban! A megszokott ízekt? l eltér, de épp ezért finom ízre és illatra is. Sokan idegenkednek ett? l a két f? szert? l(fahéj, szegf? szeg), ha húsokhoz, vagy épp káposztához kellene használni. Pedig érdemes kipróbálni. köszönöm a receptet!! Hozzávalók (frissen őrölt)
Zöldgally törés 10 jótanács, ha eltörik a lábad - Holdpalota Lábdagadás törés A kórházban velem szemben feküdt egy 22 éves lány. 3 nappal azelőtt volt egy autóbalesetük a barátjával, a jobb lába tört el rengeteg helyen (combcsont, térd, sípcsont, boka - minden), azt mondták az orvosok neki, hogy úgy rakták össze, mint egy puzzle-t. De összerakták. És meg fog gyógyulni, járni fog újra (kb. másfél év múlva) és ha ügyes talán még bicegni se fog. Lábdagadás törés után 2021. Csakhogy ehhez tudni kéne neki, hogy pontosan mit kell tenni, mire kell figyelni. Arra gondoltam, hogy amit csak tudok jótanácsot megosztok vele is és utána pedig arra gondoltam, hogy miért ne írnám le, ami nekem is nagyon hasznos lett volna, ha valaki előre elmondja. Hogy egyértelmű legyen, az én sérülésem: sípcsont proximális végének törése volt. Következzenek tehát a "jótanácsok": 1. Felfelé Most a legrosszabb, innentől már felfelé vezet az út. Elképesztően jól fogsz fejlődni, a szervezeted nagyon jó ütemben gyógyít magad is meglepődsz majd. Persze ehhez fontos, hogy figyelj minden jelre, ne hajtsd túl magad, kíméld magad, de csak amennyit kell.
Bokatörés megelőzése Az alábbi néhány tanács és javaslat segíthet megelőzni a bokatörést: A bokatörés megelőzésében nagyon fontos a bokára való rendszeres odafigyelés és a boka "karbantartása" Megfelelő cipő. Az adott mozgáshoz megfelelő cipő használata elengedhetetlen a bokasérülések megelőzéséhez. Ez azt jelenti, hogy különféle sportokhoz, különféle cipő használatára van szükség. Edzőcipőt és egyéb cipőit ne használja, ha azok túlságosan elkoptak. Egy intenzíven használt cipőt kilométer után ajánlott lecserélni. Ha új mozgást kezd vagy jelenlegi edzését szeretné növelni, mindenképpen fokozatosan növelje az intenzitást. Általában lépcsőzetes intenzitásnövelést szoktak javasolni úgy, hogy a szinteket kéthetente kell növelni. A csontok erősen tartása kiemelten fontos a sérülések elkerülése érdekében. Ehhez érdemes sok kalciumotD-vitamint és tejterméket fogyasztani. Lábdagadás törés utah.gov. A D-vitamin aktiválásához igyekezzen sokat tartózkodni a napon, különösen, ha ritkán jár a szabadban. A boka izmainak és szalagjainak erősítése sokat segíthet a boka stabilitásának mennyi fáj az ízület törés után.
Szorítsa össze és nyissa szét az ujjait olyan gyorsan és erősen, ahogy csak bírja! Képzelje el, hogy egy odatartott ceruzát kell minduntalan megfognia és elengednie. Ha nincs lehetősége hanyatt feküdni, akkor a gyakorlat munkahelyen, sorban álláskor, buszon, tehát mindenütt végezhető. Boka betegségei, A láb duzzanata térd törés után. Lábkörzés 1 perc Hanyattfekvésben húzza fel a térdét, emelje fel alsó lábszárait, és körözzön gyorsan, két lábszárával egymással ellentétes irányban. Körülbelül fél percig tartó lábkörzés után tegye le a lábát, és többször egymás után hajlítsa be, majd ismét nyújtsa ki térdét! Szorítson össze lábfejeivel egy párnát, emelje meg, majd ismét eressze le! Kulcsolja át ujjaival a behajlított láb bokáját, majd lassan nyújtsa ki a lábát, közben kezeit engedje feljebb csúszni. Ujjaival préselje végig a lábát egészen a lágyékig. Térdsérülés utáni gyógytorna gyakorlatok
másfél év múlva) és ha ügyes talán még bicegni se fog. Csakhogy ehhez tudni kéne neki, hogy pontosan mit kell tenni, mire kell figyelni. Arra gondoltam, hogy amit csak tudok jótanácsot megosztok vele is és utána pedig arra gondoltam, hogy miért ne írnám le, ami nekem is nagyon hasznos lett volna, ha valaki előre elmondja. Hogy egyértelmű legyen, az én sérülésem: sípcsont proximális végének törése volt. Következzenek tehát a "jótanácsok": 1. Felfelé Most a legrosszabb, innentől már felfelé vezet az út. Lábdagadás Törés Után. Elképesztően jól fogsz fejlődni, a szervezeted nagyon jó ütemben gyógyít magad is meglepődsz majd. Persze ehhez fontos, hogy figyelj minden jelre, ne hajtsd túl magad, kíméld magad, de csak amennyit kell. A gyógytornát akkor se hagyd abba, amikor már meggyógyultál, pontosabban térj át rendes sportra. Mindig kell mostantól tornáznod. Ha nem is nagyokat, de soha nem hagyhatod abba - akkor fogod tudni csak szinten tartani magad, különben romlani fog az állapotod (akár az idő előrehaladtával, öregedés, időváltozás, miegymás).
Már az első pillanattól. Ha nem tornázol, nem fogsz felépülni teljesen soha. Semmit ne csalj el belőle, magadat csapod be vele. Magaddal szemben kell, hogy tisztességes legyél. Igen, szenvedni fogsz tőle, fájni fog, úgy érezd egy tehetetlen kocsonya vagy, gyenge és erőtlen, de ez nem így van, nagyszerű fejlődésnek fogsz indulni és rendkívül fontos, amikor majd újra jársz, hogy az izmaid addig is karban legyenek tartva. És nem csak a lábad izmai. Az egész tested, a karod, a hasad, a hátad - mindennel ugyanúgy kell foglalkozni. Lábdagadás törés után járó. Amíg még csak fekszel erősítsd a hasizmod, emelgesd a lábad, amennyit csak lehet, minden pillanatot ragadj meg, hogy mozgasd magad. A legrosszabb, hogy most nem tudsz semmit. Nem mondanak semmit. Nem törődnek veled, semmi információt nem osztanak meg veled (vagy csak nagyon keveset), pedig a végtag törés egy olyan "betegség", aminél nagyon fontos lenne, hogy tudd pontosan mi történik veled és ha meggyógyultál, hogyan tudod majd a leghatékonyabban helyreállítani a régi állapotodat.
Szóval: soha ne mankózz mezítláb.