Paradicsomsalátával tálalhatjuk. Szavazatok: 1 Értékelés: 5 Tiéd: Értékeld a receptet! Print Recipe Mennyiség Előkészítés 2 személy 40 perc 2 db Zsenge tök 100 gr csirkemell 1 szál Póréhagyma 3 evőkanál Olívaolaj 1 maréknyi Rizs 50 ml Főzőtejszín 1 csipetnyi Só Bors 50 gr Trappista sajt 2 evőkanál Tejföl 1 kisebb csokor Apróra vágott petrezselyem zöld Tej Mennyiség: személy A póréhagymát megtiszítjuk és felkarikázzuk kis olívaolajon megdinszteljük. Hozzáadjuk a megmosott rizst és együtt a póréhagymával 1-2 percig pirítjuk majd felöntjük egy kis vízzel és mindent puhára főzünk. Visszatoljuk a sütőbe, és addig sütjük, amíg a sajt a tetején megpirul. Megjegyzés Mellé burgonyapüré és friss vegyes saláta illik. Hidegen és melegen is nagyon ízletes. Kinyomtatom Szakácskönyvbe Értékelem Elküldöm Ezek is érdekelhetnek Hozzászólások Ajánlatok Friss receptjeink Hasonló Receptek X Próbáld ki az alábbiakat! Egy ebéd, vettem a piacon sütőtököt, és felét megtöltöttem, a felét sütire használtam föl. Csirkemellel töltött sütőtök | Nosalty. A töltelék saját ötlet, hát is-is, mivel bizonyára van már ilyen töltelék más receptnél is.
A töltelékhez a rizst előre megfőzzük. Közben a darált húst sózzuk, borsozzuk, összekeverjük a fűszerekkel és a finomra aprított petrezselyemmel. Hozzáadjuk a főtt rizst és a tojást, alaposan összedolgozzuk. A tökből vastagabb karikákat vágunk, a belsejüket karalábévájó segítségével kivájjuk. A zöldségek belsejét sózzuk, meglocsoljuk kevés olívaolajjal. Púposra megtöltjük a fűszeres, húsos töltelékkel. Alufóliával bélelt tepsire állítjuk. Kívülről is meglocsoljuk némi olívaolajjal. Alufóliával lefedve 45 percig sütjük, az utolsó tíz percben fedetlenül. Miközben sül, elkészítjük a mártást: a cukkini és a paradicsom belsejét egy kis lábasba tesszük, ráöntünk kb. 2, 5 dl vizet (éppenhogy lepje el, a pontos mennyiség a zöldségek fajtájától, víztartalmától is függ), sózzuk, borsozzuk. Fedő alatt, kb. 20 percig főzzük, amíg minden teljesen megpuhul. Ekkor botmixerrel simára pépesítjük, és behabarjuk egy kevés étkezési keményítővel kikevert tejföllel. Mézzel és ecettel beállítjuk az ízeket, kellemesen pikáns legyen, mint egy tökfőzelék.
1 g A vitamin (RAE): 316 micro B6 vitamin: 0 mg E vitamin: 2 mg C vitamin: 11 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 2 mg Folsav - B9-vitamin: 27 micro Kolin: 26 mg Retinol - A vitamin: 8 micro α-karotin 611 micro β-karotin 2546 micro β-crypt 1691 micro Lut-zea 36 micro só ízlés szerint bors Elkészítés A vöröshagymát apróra vágjuk, a sárgarépát lereszeljük, a csirkemellet kockákra vágjuk, a rizst félpuhára főzzük. Olajon megpirítjuk a hagymát, rádobjuk a répát, tovább pirítjuk-dinszteljük, majd a húst még 5 percet dinszteljük, és hozzákeverjük a rizst, a tojást, sót, borsot ízlés szerint. A sütőtök belét karalábévájóval kivájjuk, beletöltjük a húsos tölteléket. Tegyük egy tepsire, fedjük le alufóliával, és előmelegített sütőben süssük kb. 1 órát. Majd vegyük le a fóliát, és süssük még 30 percet. Sütés hőfoka: 200 °C Sütés ideje: 90 perc Receptkönyvben: 64 Tegnapi nézettség: 1 7 napos nézettség: 2 Össznézettség: 6734 Feltöltés dátuma: 2014. november 14.
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 79 5. 1 4. 3 4. 6 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 79 kcal Fehérje 5. 1 g Zsír 4. 3 g Telített 0. 0 g Egyszeresen telítetlen 0. 0 g Többszörösen telítetlen 0. 0 g Szénhidrát 4. 6 g Cukor 0. 0 g Rost 0. 0 g Nátrium 0 mg Koleszterin 0 mg Glikémiás Index Szénhidrát - Nettó érték, azaz a rostot és egyéb nem emészthető szénhidrátokat nem tartalmazza. NRV% - Felnőttek számára ajánlott napi bevitel százalékban kifejezve. Mennyi kalória van egy Update1 Paradicsomos húsgombóc-ban? Az Update1 Paradicsomos húsgombóc 100 grammjának átlagos kalóriatartalma 79 kcal, fehérjetartalma 5. 1 gramm, zsírtartalma: 4. 3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4. Paradicsomos, zöldséges bulgur | Szépítők Magazin | Cooking, Chicken recipes, Recipes. 6 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk.
Interfood Paradicsomos húsgombóc, paradicsommártás (köret nélküli) Tápérték egy adagban Tápérték 100 grammban Energia 2582. 4 kJ 538 kJ Kalória 614. 4 kcal 128 kcal Zsír 27. 8 g 5. 8 g amelyből telített zsírsavak 6. 7 g 1. 4 g Szénhidrát 65. 3 g 13. 6 g amelyből cukrok 8. 6 g 1. 8 g Fehérje 32. 6 g 6. 8 g Rost Só 7. 1 g 1. 48 g Még nem regisztráltál? Ahhoz, hogy a funkciókat használni tudd, be kell jelentkezned. Paradicsomos húsgombóc, töltött paprikával recept - Receptek kalóriaértékekkel. Tudj meg többet, vezesd az étkezésedet az ingyenes StayFit app segítségével. Bejelentkezés
Ellátogattunk Budaörsre, hogy megfejtsük a titkukat. Szász Nóri További cikkek Ezért éri meg sok sárgabarackot enni júliusban Nem csak finom, de egészséges is a sárgabarack, melynek éppen ezekben a hetekben van szezonja. A puha, édes gyümölcs süteményben és lekvárként is imádnivaló, ha azonban megtudod, mennyire jót tesz a szervezetnek, egészen biztosan nem fogsz neki ellenállni.
De tényleg csak kortyonként adagoljuk a vizet. Formázz belőle diónyi méretű golyókat, és egy nagy, forró serpenyőben, olajon pirítsd őket pár percig. Öntsd a húsgolyókra a paradicsomszószt, és alacsony lángon, fedő alatt főzd kb. 20 percig, amíg a húsgolyók átfőnek. Köretben nagyon jól illik hozzá -és villámgyorsan el is készíthető- a kuszkusz. Ha a paradicsomszósz nagyon besűrűsödne, kevés vízzel higíthatod. Ha pedig igazán különlegeset szeretnél, adj hozzá egy kevés vörösbort. Pörköltre fel! Ha nyár, akkor elő a bográcsot, készülhet a szuper pörkölt. Hívjatok vendégeket, mert... Ha tetszett a tipp, és szeretnéd elmenteni vagy lájkolni, lépj be az oldalra! 2 g Szénhidrát 40. 17 g Élelmi rost 5. 74 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 1283. 58 kcal Fehérje 115. 17 g Zsír 25. 66 g Nátrium 0. 82 g Szénhidrát 160. 66 g Élelmi rost 22. 92 g Köszönjük a receptet MaManjana felhasználónknak! Paradicsomos húsgombóc kalória. (INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki: Kalória: 320. 91kcal 16% Fehérje: 28. 79g 57. 6% Szénhidrát: 40.
19:25 Hasznos számodra ez a válasz? 7/11 anonim válasza: Persze, ha diétázol, akkor is változatosan kell enned. Hogy ha alacsony a kalóriatartalma, nem hizlaló dolgokkal készítetted, és ha csak egy diónyi, akkor nyugodtan belefér. Én barack nagyságú húsgombócot ettem, kettőt, amikor diétáztam és nem lett tőle semmi bajom. 13. 16:12 Hasznos számodra ez a válasz? 8/11 A kérdező kommentje: Köszönöm a válaszokat. Paradicsomos húsgombóc 6. | Nosalty. Napi 1. 5-2 óra edzés (reggel és este kardió, futás és társai) mellett szerintem nagy problémát nem okoz a szénhidrát és a zsír. Főleg, hogy a szervezetnek kell egy minimális az emésztés és erőnlét fenntartása szempontjából, értve ezt a minimális cukor tartalomra is. Ahogy említették a többiek is egészséges is. 9/11 anonim válasza: "a tál nem mértékegység, de nyilván nem ötliteres tálról van szó" Csak a tál szó kissé mást jelent, mint a tányér. 20:51 Hasznos számodra ez a válasz? 10/11 anonim válasza: Igen, a tál más alakú. Én ugyan tálkának nevezem a kicsiket, de ha a kérdező a tipikus terminológiában akár vétett is (nem ismerem a tál definícióját, nem tudom), láthatóan nem nagyra gondolt.
Kicsit állni hagyjuk. (tojást azért nem rakok bele, mert keményíti a gombócot, a víz helyettesíti) Addig egy nagyobb fazékba vizet forralunk, én kiöblítettem a fűszeres olajos serpenyőt, és azt is a főzővízhez öntöttem, ehhez adtam még plusz sót. Egy egész fehér (tv) paprikát magja nélkül, hosszában felnegyedelünk, és 3-at (a negyediket a paradicsomhoz adom) a vízbe dobunk, amikor látjuk, hogy kezd forrni, elkezdünk vizes kézzel gombócokat formázni, majd egy kanál segítségével lassan beleengedjük a már majdnem teljesen felforrt vízbe. 15 db gombócom lett. Lassú lángon olyan 20 percet főzzük. Ez idő alatt egy ennél is nagyobb lábosban cukrot karamellizálunk, amikor kezd barnulni, beleöntjük a paradicsompürét, hozzátesszük a babérlevelet, sót borsot és a hús főzővizéből kb 2 merőkanálnyit, illetve az utolsó szelet paprikát is. Hagyjuk legalább 10 percig főni, ezután tesszük át egyesével a gombócokat, és addig főzzük, amíg a gombócok teljesen készre főnek. Közben még teszünk bele egy kis sót, borsot és némi cukrot is.
3 gramm, szénhidráttartalma (ch tartalma) 4. 6 gramm. A szénhidráttartalom az oldalon esetenként ch, ill. ch tartalom rövidítéssel szerepel. Az oldalon szereplő valamennyi adat ellenőrzött és hiteles forrásból számazik. Ettől függetlenűl, ha módosítási javaslatod van, mert elírást vagy téves adatot találtál, akkor azt a kalkulátor alján található "Módosítási javaslat" feliratra kattintva jelezheted nekünk. Lépcsőzés Kocogás Úszás Biciklizés Aerobik Testépítés Torna Séta kaló - Fogyókúra, diéta egészségesen, Online Táplálkozási Napló, Kalkulátorok, Kalóriatáblázatok, minden ami kalória. 2 g Szénhidrát 40. 17 g Élelmi rost 5. 74 g Tápanyag a teljes mennyiségben: Kalória 1283. 58 kcal Fehérje 115. 17 g Zsír 25. 66 g Nátrium 0. 82 g Szénhidrát 160. 66 g Élelmi rost 22. 92 g Köszönjük a receptet MaManjana felhasználónknak! (INBÉ) Tápanyag igényemet ennyire elégíti ki: Kalória: 320. 91kcal 16% Fehérje: 28. 79g 57. 6% Szénhidrát: 40. 17g 14. 9% Zsír: 6. 42g 9. 2% Élelmi rost: 5. 74g 23% Nátrium: 0.