A karcsúság és a jó közérzet vitaminjának is hívják. Érdekes, hogy a B5-vitaminként is ismert anyag vissza adja a haj eredeti színét amennyiben az őszülés elején kezdi el valaki hatékony adagban fogyasztani. Folsav: Ritkán B4-vitaminként is említi a szakirodalom és a vér vörös vértesteinek képzésében játszik szerepet. B12 vitamin hiánya good. Hiánya vérszegénységet és a terhesség során súlyos magzati fejlődési problémákat okozhat. Pótolja őket minden nap! (forrás:) Ha nem akar altatóhoz vagy nyugtató szerekhez nyúlni, vagy a sok idegesség miatt lecsökkent az étvágya, akkor optimális megoldás a B-komplex vitamin fogyasztása. Próbálja ki!
Koffein fogyasztás esetén mennyisége hirtelen lecsökken a szervezetben. B2-vitamin: A riboflavin a leggyakrabban hiányzó vitamin a mai ember étrendjéből. A szem betegségei, mint a szürkehályog, a romló látásélesség és a könnyező szem az első tünetek. B6-vitamin: Védi a szív egészségét, csökkenti az ödémák kialakulásának lehetőségét, stabilizálja a nők hormonszintjét. A cink és a B6-vitamin együtt számos idegi probléma kezelésében volt eredményes. Biotin: Amennyiben keveset fogyasztunk fáradtak, ingerültek, depressziósak leszünk. Hull a hajunk, korpásodik, száraz vagy zsíros lesz a bőrünk. B-12 vitamin hiánya - mennyire gyakori és mit okozhat? - Vitaminkirály. Izomfájdalmak és idegesség jelzik a biotinhiányt. Naponta 0, 1 mg a szükséges mennyiség, amit szervezetünk elő is állít, amennyiben a bélflóra rendben van. B12- vitamin: Ezt a vitamint szinte lehetetlen növényi forrásból megszerezni. Hiányában kóros vérszegénység alakul ki. Hosszabb távon való elégtelen fogyasztása az idegek elváltozásához és mentális betegségekhez vezet. Pantoténsav: A szellemi frissesség, a koncentráció, az egészséges haj és bőr, és végtagjaink jó vérellátásának a biztosítása a legismertebb feladata.
Ősszel visszatér a koronavírus? Napi horoszkóp: a Nyilas karrierjében jelentős emelkedésre van kilátás, a Mérleg mézesmadzagként vonzza magához kollégáit Elakad a szó, de mi történt ott? Csipkés, hófehérben lépdel a meghatott Ördög Nóra
3 4 5 6 7 Online The Mandalorian - A Star Wars végre új utakon Szikár űrwestern ígéretes, ha nem is letaglózó kezdéssel. 2019. október 25. Too Old To Die Young - Katatón mészárosok Sorozatmaraton életre-halálra. augusztus 8. The Boys: 1. évad - Nyírjuk ki Supermant! Ha gyanítod, hogy a valóságban a szuperhősök nem makulátlan jófiúk lennének, vagy csak tele van velük a tököd, ezt a sorozatot neked készítették. augusztus 5. Attack on Titan: 3. évad - A türelem rózsát terem Titáni kérdés: kiderül végre, hogy mi a csuda van a pincében??? Csernobil (mini sorozat) - 2 DVD - könyváruház. Tudd meg most! 2019. július 24. NOS4A2 - A lélekfaló Rolls-Royce útja egyenesen a nappalinkba vezet Vár Karácsonyország Joe Hill horrorremekének adaptációjában. július 5. Stranger Things: 3. évad – Egyszer úgyis mind felnövünk Lehet, hogy történetében a Stranger Things 3 kissé önismétlő, viszont minden más téren túltesz eddigi önmagán. június 23. Black Mirror: 5. évad – Minden lázadónak a győzelem a halála Charlie Brooker durva gyomrosként indult sorozata a technológiai rémálmokról már csak árnyéka egykori önmagának - de azért még mindig szeretjük.
CSERNOBIL ÖTRÉSZES MINISOROZAT (2019) A Csernobil az HBO ötrészes minisorozataként a történelem legsúlyosabb, emberi vétség által okozott katasztrófájának nagyhatású, kendőzetlen történetét meséli el. Csernobil sorozat 1 2 4. 1986-ban a Szovjetunióban található Csernobili Atomerőművet nagy erejű robbanás rázta meg, amely nem csupán Belorussziát, Oroszországot és Ukrajnát borította be radioaktív anyaggal, de még Skandináviába és a Nyugat-Európába is jutott belőle. Az éjszaka történő detonáció pillanatától kezdve az azt követő napok, hetek és hónapok súlyos emberáldozataival járó káoszát bemutatva a Csernobil magával ragadó emberi történeteket vázol fel a bátorságról és az áldozathozatalról, melyeket átjár az a sokkoló felismerés, hogy mindeközben a kormány nem csupán bűnbakokat keres, de még a katasztrófa súlyosságát is el akarja bagatellizálni. A többszörös Emmy-díjas minisorozatban olyan színészek tűnnek fel, mint Jared Harris, Stellan Skarsgard és Emiliy Watson! Érdemes beszerezni egy szép gyűjteménybe minden idők egyik legjobb filmjét, biztosan polcunk ékköve lesz ez a DVD!!