Thu, 16 Dec 2021 03:35:38 +0000 Sohase mondd sztárban sztár Sohase mondd karády Sohase mondd tangó Popovics Zsuzsanna Soha se mond, hogy soha! ─ ez erre a darabra kimondottan érvényes. ─ Júliusban ünnepelte a 70. születésnapját. Hozott változást az életébe? ─ Annyiban igen, hogy erre az évadra kevesebb színházi feladatot vállaltam, mégpedig tudatosan. Tavaly Kecskeméten négy bemutatóm volt, szinte folyamatosan játszottam. Soha se mond ki. Idén csak a Társasjáték van, mellette pedig művelem a pesti dolgaimat: a Madách Színházat, a Spinoza Kávéházat stb. Pihenésképpen az idős Al Pacino-t szinkronizáltam a múlt héten, mert hát ő is öregszik. Szívesen unokázom, és nem is szeretnék lekésni például olyan dolgokról, mint amikor egyikük kiscsoportos óvodásból nagycsoportossá válik. ─ Rendszeresen fellép önálló előadóestekkel, ahol énekel, zenél. Klarinéton és szaxofonon játszik, de mikor gyakorol? ─ Jávori Ferenccel leginkább orosz, zsidó, francia kocsmadalokat adunk elő, ami nem igényel különösebb virtuozitást.
─ Mitől izgalmas ez a társasjáték? ─ kérdeztük a Kiváló Művész, Érdemes Művész, Jászai Mari-díjas színművészt. ─ A darabot játszó színészeknek attól, hogy tizedmásodpercre ki van számolva benne minden: az ajtók nyitásának-csukásának ritmusa, a virág átadása, az ital kitöltése, a pisztrángnak álcázott göngyöltruszli evése, de még az is, hogy mikor veszünk levegőt. Szerednyey Béla rendezi a darabot, aki, szerintem, ebben a műfajban ma a legjobb Magyarországon. Adottságainak köszönhetően a BMW öt másodperc alatt gyorsul 0-ról 100 km/h-ra, a végsebessége pedig az elektronikusan korlátozott 250 km/h. Az európai tesztciklus során a nyitott kétüléses csupán három liter benzint égetett el 100 kilométer alatt. Tisztán elektromos üzemben is képes haladni a villanymotor segítségével, majd miután az akkumulátorok lemerülnek, a benzinmotor újratölti azokat, illetve 220 voltos aljzatból 2 óra alatt teljesen meg is "tankolhatók". Sohase mondd dalszöveg. Különleges hajtáslánca révén ráadásul az i8 Spyder képes első-, össz- vagy hátsókerék-hajtású autóként viselkedni, a megfelelő tapadás, a hatékonyság, illetve a pilóta teljesítményigényének függvényében.
A kétrészes tető pillanatok alatt eltüntethető, ekkor válik teljessé az autózás élménye. Csakúgy, mint a csukott változat, az eDrive-val felszerelt i8 Concept Spyder is egy plug-in hibrid autó, amelyben a különböző erőforrások teljesítménye ötvöződik, összeadódik. A 131 lóerős, elsőtengelyre elhelyezett elektromotor tandemben a háromhengeres, turbófeltöltéses benzinmotorral (223 lóerő) a hátsó kerekeket hajtja. A BMW csoport által fejlesztett rendszer összteljesítménye 354 lóerő, legnagyobb forgatónyomatéka 550 newtonméter. ─ Lehet szépen, eredményesen udvarolni egy nőnek, aki sok mindent megtapasztalt, van életbölcsessége és nem tart a kudarctól? Soha Se Mond: James Bond: Soha Ne Mondd, Hogy Soha. ─ Igen. Az udvarlás mikéntje azonban nemigen változik a kor előrehaladtával. A férfi igyekszik felhívni magára a figyelmet, ha másként nem megy, akkor a korához nem illő, feltűnő öltözékkel. A szerelmes férfiba ez ösztönösen bele van kódolva. Mégsem a külső a lényeg, sokkal inkább az a megilletődés, megpörzsölődés, ami előhívja a másik iránt táplált mély érzéseket.
Legutóbb azt mondtam, hogy remélem, a fotós nem az én képemet használja a cikkhez, hanem a kapitányét. Nos, így is lett. :) Legalábbis a szombati számhoz. A hétfői szám CÍMOLDALÁT itt láthatjátok: Na nem akarok felvágni, de mégis csak az én képem dominálja a címlapot, nem? ;) A kép alatti szöveg szerint "Én éppen mindent megteszek, hogy a legjobb Titanikos formámat hozzam". Vicces volt, mert pár helyi elhozta nekem ajéndékba a lapot, szóval most el vagyok látva velük. Igazság szerint ez jó PR, mert végre nem egy unalmas képet tettek be a hajóról, és a kép felkelti az emberek érdeklődését. Az online cikket elküldtem a főnökömnek Németországba, aki jót nevetett és megdícsért. Tudom, tudom, pár napja nem jelentkeztem, de meglehetősen elfoglalt voltam. Ezúttal nem kifejezetten munkával... Péntek délután fent voltam a könyvesboltban, beszélgetni kezdtem egy nővel, akinek egy tánccal kapcsolatos könyv volt a kezében. Soha se mondd... - BerryBlog. Csevegni kezdtünk a táncról, kiderült, hogy tánctanár, és másnap reggel próbálnak.
A szépkorú párt Sára Bernadette és Dunai Tamás alakítják, bemutató: november 16-án. Közel negyedszázada, 1995-ben, Tolnay Klári és Sinkovits Imre jutalomjátéka volt eme kései love story a Madách Színházban ─ meséli Dunai Tamás, aki egy ma is élő francia festőművész, egyben a női nem elhivatott hódolójának figuráját játssza az előadásban. ─ Mitől izgalmas ez a társasjáték? ─ kérdeztük a Kiváló Művész, Érdemes Művész, Jászai Mari-díjas színművészt. Soha se mond, hogy soha! - Hírek - Theater Online. ─ A darabot játszó színészeknek attól, hogy tizedmásodpercre ki van számolva benne minden: az ajtók nyitásának-csukásának ritmusa, a virág átadása, az ital kitöltése, a pisztrángnak álcázott göngyöltruszli evése, de még az is, hogy mikor veszünk levegőt. Szerednyey Béla rendezi a darabot, aki, szerintem, ebben a műfajban ma a legjobb Magyarországon. Tud ő mást is, persze, de kiváló tudója az ilyen fajta komédiázásnak. ─ A Társasjátékban kezdetben két házaspár kapcsolatába lát bele a néző, majd két idős ember alakuló románcába. Min múlik, hogy idősebb korban megdobogtatja-e valaki egy másik ember szívét?
─ Júliusban ünnepelte a 70. születésnapját. Hozott változást az életébe? ─ Annyiban igen, hogy erre az évadra kevesebb színházi feladatot vállaltam, mégpedig tudatosan. Tavaly Kecskeméten négy bemutatóm volt, szinte folyamatosan játszottam. Idén csak a Társasjáték van, mellette pedig művelem a pesti dolgaimat: a Madách Színházat, a Spinoza Kávéházat stb. Pihenésképpen az idős Al Pacino-t szinkronizáltam a múlt héten, mert hát ő is öregszik. Szívesen unokázom, és nem is szeretnék lekésni például olyan dolgokról, mint amikor egyikük kiscsoportos óvodásból nagycsoportossá válik. ─ Rendszeresen fellép önálló előadóestekkel, ahol énekel, zenél. Klarinéton és szaxofonon játszik, de mikor gyakorol? ─ Jávori Ferenccel leginkább orosz, zsidó, francia kocsmadalokat adunk elő, ami nem igényel különösebb virtuozitást. Gyakorolni persze kell, a klarinétom most is itt van velem, a színészházban. Amikor van egy óra szünetem, akkor az öltözőben klarinétozom. Ha ismerőseid figyelmébe ajánlanád a cikket, megteheted az alábbi gombokkal: További cikkeink a témában Soha-se-mondd!
"Az elmúlt évtizedekben a szívbetegek rehabilitációjában, valamint a metabolikus szindróma elemeinek, így a magas vérnyomás és koleszterinszint kezelésében elsősorban a tartós, egyenletes, mérsékelt intenzitású fizikai terhelésen alapuló programokat, az ún. kardió edzést használták " – ismerteti dr. Magas vérnyomás értékek. Ferenczy Péter, a KardioKözpont kardiológusa, diabetológus. – Szinte szállóigévé vált a heti legalább 150 perces, közepes intenzitású kardiomozgás, legalább heti 3 alkalomra elosztva. Idővel az izomfejlesztés is fontossá vált, amelynek révén a sokszor gyenge izomzat képessé válik a feladatok teljesítésére, ráadásul ezáltal még inkább növelhető a cukor- és zsíranyagcsere aktivitása is. Az utóbbi években az egyenletes terhelésnél hatásosabb és rövidebb idő alatt kivitelezhető nagyintenzitású interval (szakaszos) tréning is szerepet kapott mind a rehabilitációban, mind a magas vérnyomás csökkentésében. A magas intenzitással (például gyors futással, kerékpározással, ugrálással) azonban óvatosan kell bánni, és csak abban az esetben szabad alkalmazni, ha már megvan egy alap fittségi szint és nincs komolyabb szívbetegség.
Éppen ezért azt javasolják, hogy a páciensek és az orvosok minden találkozás alkalmával beszéljenek a fizikai aktivitás jelentőségéről, még akkor is, ha az "csak" gyaloglás vagy gyakoribb lépcsőzés, hiszen – akár a koronavírus miatti korlátozások miatt – a ma embere többet ül, mint valaha. Rendszeres mozgás, csökkenő értékek Ha diagnózis születik a magas vérnyomás betegségről, tudnunk kell, hogy a kezelés ettől kezdve feltétlenül szükséges, ugyanis a kezeletlen állapot súlyos betegségekhez vezethet. Pfizer 4. oltás okozhat e átmeneti vagy tartós vérnyomás emelkedést? - Magas vérnyomás (Hipertónia). Vagyis kiemelten fontos az orvos által elrendelt kezelés, azonban ez 160/100 Hgmm alatti vérnyomásnál, szövődmények nélkül és társbetegségek hiányában kifejezetten életmódkezelés, e fölötti vérnyomásnál életmódkezelés is – a gyógyszeres kezelés mellett. Ez utóbbi általánosságban akkor indokolt, ha az életmódkezeléssel 3 hónap alatt a célérték elérése nem sikerült, illetve magasabb vérnyomásértékeknél, társbetegségek és vagy szövődmények megléte esetén. Az életmódkezelés egyik része a mozgásterápia, amely magas vérnyomás esetén a lehetőleg minden nap végzett közepes intenzitású kardiomozgásra (intenzív sétára, futásra, kerékpározásra, úszásra) épül.
Ha gond adódik a kivizsgálással, magasvérnyomás-specialista igénybevétele indokolt. A kisebb emelkedés is veszélyes lehet - Ha a vérnyomás csak enyhén emelkedik - 140/90 Hgmm vagy mérsékelten több -, akkor is szükséges lehet a kezelés. Hogy mikor mit kell tenni, azt a kockázatbecslés alapján dönthetjük el - hangsúlyozza Kapocsi doktornő. A kockázatelemzés során ezekre figyelnek különösen: Pozitív családi anamnézis, vagyis hogy volt-e a szülőknek magasvérnyomás-betegsége. A beteg anamnézisében előfordult-e coronariabetegség: infarktus, szívelégtelenség, stroke. Anyagcserezavarok jelenléte, mint a diabétesz, hyperlipidemia, hyperurikaemia, elhízás. Társbetegségek jelenléte, például diabétesz mellitusz, vesebetegségek. Erre van szükség a magas vérnyomás és magas koleszterinszint esetén - Napidoktor. A hypertonia szövődményeinek jelenléte, mint a látóideghártya ereinek betegsége, alsó végtagi erek betegsége, szív-érrendszeri, vese és agyi erek betegségei következtében létrejött károsodások. Előfordul, hogy csak az egyik érték magas Az izolált szisztolés hipertónia annyit tesz, hogy csak első érték minősül magasnak - ahogyan az gyakran megfigyelhető az időseknél és a súlyos érelmeszesedéssel küzdőknél.
Azonban nem mindegy, melyiket választjuk. Az legalább 50-70 százalékos kakaótartalmú étcsokoládéban vannak ugyanis azok a flavonoidvegyületek, amelyek a fokhagymához hasonlóan, erősítik a nitrogén-monoxid termelődését, és tágítják a vérereket. A táplálkozás nagyban hat az egészségünkre. Így vannak ételek, amelyeket kerülni kell. Fotó: Ezt kerüld, ha magas a vérnyomásod Azonban nem elég arra odafigyelni, mit együnk, ha magas a vérnyomásunk. Nagyon ügyelni kell arra is, hogy mivel ártunk magunknak a legtöbbet. A kevés mozgás, a stressz, az elhízás és a dohányzás mind óriási kockázatot jelent, nem csak a vérnyomásunk, de egész szervezetünk számára, így a helyes táplálkozás mellé azt is meg kell fogadnunk, hogy elhagyjuk azt, ami káros számunkra. Tehát mozogjunk többet, tegyük le a cigit, táplálkozzunk helyesen és próbáljuk meg különféle tanulható technikákkal csökkenteni a stresszt. Ezen kívül próbáljunk meg minél kevesebb sót használni, és kerüljük a készételeket. Ha tehetjük, inkább főzzünk pár adaggal többet, és fagyasszuk le, mint hogy a boltban vásárolható, gyakran túlságosan sós készételek mellett döntünk, vagy beugrunk egy gyorsétterembe.
Fiatalabbaknál jóval ritkább ez a jelenség, és az esetek nagy részében a fokozott szimpatikus idegrendszeri aktivitás, leegyszerűsítve a nem kezelt stressz okozza. Fotó: magicmine / Getty Images Hungary Ugyanakkor bármilyen életkorban is tapasztalható, mindenképpen ki kell vizsgálni, hiszen kutatások szerint izolált szisztolés hipertónia esetén sokkal nagyobb a koszorúér-betegség és a kardiovaszkuláris betegség miatti halál kockázata, mint a normális vérnyomású személyeknél, különösen nők esetében. A cikk az ajánló után folytatódik A másik változatnál a diasztolés, vagyis a második érték magasabb a normálisnál, ami egy jóval nehezebben megfejthető jelenség, nem is ismert még a pontos oka. Sokáig a ritkább előfordulása miatt nem tekintették különösebben veszélyes problémának, de mára bebizonyosodott, hogy ugyanazon betegségek rizikóját hordozza, mint az izolált szisztolés hipertónia, sőt a stroke szempontjából még veszélyesebb is. Egyéni célértékeket kell meghatározni Ha többször mérhető emelkedett vérnyomás, ha bármelyik vérnyomásérték magasnak számít, még ha csak egy kicsit is van a normálisnak tekintett értékek felett, nagyon fontos kivizsgáltatni a problémát.
A rendszeres mozgás 3-4 Hgmm-rel képes csökkenteni mindkét vérnyomásértéket és 0. 07-0, 15 mmol /L-rel az LDL-koleszterin szintjét. A hatékony és biztonságos mozgásprogram felépítésében érdemes szakorvos és mozgásterapeuta iránymutatásaira támaszkodni. Olvasd el ezt is! A legkönnyebb és legolcsóbb módszer a koleszterinszint csökkentésére Forrás: