A sok édesség után mindig kell egy finom ropogós rágcsa, egy sós nasi is. A kitűnő receptnek köszönhetően a sajtos ropogós diétásan is ugyanolyan ropogós és ízletes lesz, mint az eredeti változat. Sajtos ropogós eredeti recept Egy sütős-főzős csoportból való a recept…sima hozzávalókból és diétásan is nagyon finom, ropogós, igazi rágcsa, sós nasi. Tetszőleges formára szaggatható, vagy vágható, akár derelyevágóval is lehet formázni. Nagyon egyszerű az elkészítése, kiadós mennyiség, de persze érdemes mindjárt dupla adaggal indítani… 😉 Nagyon jól eltartható, "sokáig" friss marad, nem kell letakarni. Éva Kovácsné Hamar – köszi a receptet!!! – így ajánlotta nekeünk Marika! 8 ebéd 500 kalória alatt, amiben nincs csirkemell: laktatóak, és tele vannak rostokkal - Fogyókúra | Femina. Hozzávalók Tésztához: 50 dkg liszt (mehet még hozzá kevés, ha ragacsos állagú lenne + kevés a nyújtásnál is szükséges), 25 dkg margarin (vajjal is készíthető), 1 evőkanál 20%-os ecet, 5 evőkanál hideg víz, 1 kis pohár tejföl (17, 5 dkg), 2 maréknyi reszelt trappista sajt (vagy más fajta), ízlés szerint só. Lekenéshez: 1 felvert tojás.
Az óvári csirkemell egy igazán finom csirkés fogás, ami diétás étrendbe is illeszthető. Önmagában is elég laktató a gombának, sajtnak, sonkának köszönhetően, mondhatni itt egy kettő az egyben fogás, főétel és köret egyszerre. De azért egy adag saláta vagy párolt zöldség még elfér mellette. Hozzávalók: 2 adaghoz 1 db csirkemell filé (kb. 25 dkg) 4 szelet csirkemell sonka 4 szelet pizza mozzarella 40 dkg gomba 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma só frissen őrölt bors kókuszolaj Óvári csirkemell elkészítése: 1 Vágj két szeletet a csirkemellből, és azokat a szeleteket nyisd ki pillangó szerűen. Klopfold ki kicsit, hogy nagyjából mindenhol egyforma vastagságú legyen, sózd és borsozd. 2. Darabold fel a gombát. 3. Aprítsd fel a vöröshagymát és fokhagymát. 4. Melegítsd fel a kókuszolajat egy serpenyőben, és süsd meg a csirkemell szeletek mindkét oldalát, majd tedd őket egy hőálló tálba. Diétás gombás csirkemell torta. 5. Ha szükséges pótold a kókuszolajat, tedd a serpenyőbe a vöröshagymát, sózd meg és párold meg. 6. Add hozzá a felaprított fokhagymát és gombát.
Szóráshoz: szezámmag, lenmag, napraforgómag vegyesen…de lehet mák, fekete szezámmag, tökmag, chiamag, köménymag, stb. Elkészítése A hozzávalókból összegyúrjuk a tésztáját, ha kicsit ragacsos lenne, adagolható hozzá még liszt. Azonnal lehet nyújtani késfok vastagságúra, tetszőlegesen szaggatni, vágni, darabolni. Ha hűtőbe tesszük rövid időre, könnyebb kinyújtani… Sütőpapíros tepsire fektetjük, felvert tojással megkenjük és megszórjuk magvakkal. Én nyújtás után egyben lekenem, szórom, utána vágom, szaggatom, Sütés: 180 fokon kb. 15-18 perc alatt, kissé piruljon meg, úgy lesz finom, ropogós. Ha kihűl, még tovább ropogósodik. Sajtos ropogós diétásan A diétás változat elkészítése ugyanaz, csak az 50 dkg lisztet kell lecserélni. A diétás változathoz 40 dkg Dia Wellness – 50%-os lisztet használtam. Diétás gombás csirkemell ragu. Ugyanolyan ropogós lett mint a sima változat! Nagyon köszönjük a szuper receptet Illésné Nagy Máriának!
Gyors, tápláló hétköznap esti vacsi, a köretet bátran variáljátok hozzá! A borsós csirkemell egy egyszerű, de nagyon ízgazdag étel, és rohanós napokon tökéletes ebéd vagy vacsora lehet. Első lépésnek a csirkemellet kis kockákra, a hagymát és a fokhagymát apróra vágjuk. Egy edényben a vaj-olaj keveréken, közepesen erős lángon üvegesre pirítjuk a hagymát és a fokhagymát, majd a húst rádobjuk, és további 4-5 percig pirítjuk. Közben sózzuk, borsozzuk, megszórjuk a fokhagymaporral, a majorannával és a füstölt paprikával, elkeverjük, és felöntjük a vízzel. Ha majdnem teljesen elpárolgott a folyadék, rádobjuk a zöldborsót, és ha már nagyjából kiolvadt, meglocsoljuk a citromlével. 14 csirkemellel turbózott egytálétel, amivel mindenki jóllakik | Nosalty. Felöntjük a tejszínnel, beforraljuk, majd a vízzel kikevert keményítővel sűrítjük. A körethez a burgonyát meghámozzuk, felkockázzuk és egy tepsiben összeforgatjuk olivaolajjal sóval és borssal. 180 fokos sütőben 40 perc alatt aranybarnára sütjük. Elkészítési idő: 30 perc Borsós csirkemell tepsiben sült krumplival (Fotó: Street Kitchen) Ha tetszett a borsós csirkemell receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Ez a teriyaki csirkemell az egyik legjobb módja a csirkemell felhasználásának. Mindenképpen próbáljátok ki! A teriyaki csirkemell elkészítéséhez először a csirkemellet 7-8 cm-es darabokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, és lisztbe forgatjuk. Egy kevés olajon mindkét oldalát aranybarnára sütjük. Ha kicsit több rajta az olaj, akkor leitatjuk róla. A szószhoz egy gyorsforralóban felmelegítjük az olajat, ráreszeljük a fokhagymát és a gyömbért, majd kicsit megpirítjuk. Diétás gombás csirkemell recept. A keményítő kivételével mindent belerakunk, felforraljuk, ezután a keményítőt kikeverjük egy kevés vízzel, a szószhoz öntjük, és összeforraljuk. A húst visszadobjuk a serpenyőbe, majd ráöntjük a szószt és összemelegítjük. Végül megszórjuk szezámmaggal és vékonyra szeletelt újhagymával, majd főtt rizzsel tálaljuk. Elkészítési idő: 20 perc Ha tetszett a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Még több csirkés kaja: Zellerkrémes-csirkés rizottó dióval Csirkés-gombás-krumplis chowder Tejszínes-paradicsomos-csirkés penne besütve
Szaftos csirkemáj diétásan, spenótos salátaágyon 21:21 | Cookta - saláta diétás A csirkemáj az egyik legolcsóbb és legfinomabb belsőség, szuper fehérjeforrás rengeteg fontos tápanyaggal, ráadásul tele van olyan vitaminokkal, amelyekhez nehezebben jut hozzá a szervezetünk. Kalóriaszegény, gyorsan elkészül, és ha nem sütjük túl, akkor nagyon finom puha. Salátával próbáltátok már?
7. Pirítsd együtt, míg a gomba össze nem esik, és el nem fövi a levét. Ekkor sózd és ízesítsd frissen őrölt borssal. 8. Állítsd össze az óvári csirkemellet, mindegyikre tegyél 2 szelet csirkemell sonkát. 9. Erre halmozd a gombát. 10. A tetjére meg tedd a mozzarella sajtot. 11. Sajtos ropogós diétásan is kitűnő » Balkonada. Tedd az óvári csirkemellet 180 fokra előmelegített sütőbe, és süsd 10-15 percig, míg a sajt rá nem olvad. Summary Recipe Name Óvári csirkemell Author Name Published On 2022-01-17 Preparation Time 30M Cook Time 15M Total Time 45M Average Rating 5 Based on 1 Review(s)
Érzékenyítő Fesztivál Közös gondolkodásra hív az első Érzékenyítő Fesztivál Veszprémben A Veszprémi Petőfi Színház első alkalommal, hagyományteremtő céllal hívja életre érzékenyítő fesztiválját. film Már a mozikban a Lajkó – cigány az űrben – A diktatúra és a diszkrimináció elé tart görbe tükröt A diktatúra és a diszkrimináció elé tart görbe tükröt Lengyel Balázs Lajkó – cigány az űrben című filmszatírája, amelyet csütörtöktől vetítenek a magyar mozikban. Katona Keresztes Tamás: "Kétségtelenül chaplini az alkatom" A napokban mutatkozott be filmfőszereplőként a Lajkó – cigány az űrben című szatírában. „Mindenki mást hisz a maga valóságáról” – Keresztes Tamás színész | Magyar Narancs. Nagykanizsa Színházzal is vár a nagykanizsai tavaszi fesztivál Országos és nemzetközi hírű előadóművészek és a helyi művészeti élet kiválóságai is szerepelnek a nagykanizsai Tavaszi Művészeti Fesztiválon, amelynek keretében tíz nap alatt nyolc program várja a látogatókat. Mozsár Élet. törté – Közönségtalálkozó Lázár Katival, Epres Attilával és Keresztes Tamással A február 17-ei A mi Józsink-Erzsike (az Élet.
törté sorozat harmadik része) előadás után közönségtalálkozót szerveznek a Mozsár Műhelyben, melyen részt vesz Lázár Kati, Epres Attila, Keresztes Tamás és Lengyel Nagy Anna írónő. Így készül a Berlin, Alexanderplatz a Katonában – Videó Szombaton tartotta a Katona József Színház Berlin, Alexanderplatz című készülő előadásának nyílt próbáját. Berlin, Alexanderplatz – Kovács D. Dániel rendezése készül a Katonában Alfred Döblin regénye nyomán a színpadi adaptációt Mikó Csaba készítette, továbbgondolta Kovács D. "Kapásból szívből jött" - Keresztes Tamás színész | Magyar Narancs. Dániel és Bíró Bence. A bemutatót március 10-én tartják Egy jó "alany" és egy bohóc-vénájú színész – Villáminterjú Ascher Tamással és Keresztes Tamással Vasárnap Pintér Béla új darabja látható Ascher Tamás Háromszéken címmel a szerző rendezésében a Katona nagyszínpadán. Ascher Tamással és Keresztes Tamással olvashatnak villáminterjút. Szeged Itt nincs mese! – Lázár Kati és Epres Attila a szegedi Kisszínházban A szegedi MASZK Egyesület különleges színházi estével búcsúzik nézőitől 2017-ben: alig egy héttel a budapesti bemutató után, december 16-án lesz látható Szegeden az Élet.
Arra jutottam, hogy szeretném, ha hetvenéves koromban nagyon kíváncsiak lennének a véleményemre, és lenne hitele annak, amit mondok. MN: És ez csak egy lassan csordogáló karrierrel érhető el? KT: Nem feltétlenül, de engem eléggé megborítana a hirtelen jött felkapottság; az egy másfajta élettel jár. Hat éve vagyok a Katonában, és eddig is érzékeltem, hogy elfogadják, vagy talán el is ismerik azt, amit csinálok. A saját kételyeimmel persze meg kell, hogy küzdjek, de felesleges kétségekkel nem kell bajlódnom. MN: Milyen kételyeid vannak? KT: Többnyire tél tájékán támadnak meg - bár az idén még pont elkerültek -, mikor előadás közben a színfalak mögött vagyok. Olyankor van ez, amikor valami nagyon nem megy, küszködés az egész, nincs benne semmi öröm. Keresztes tamás színész családja. Ilyenkor átsuhan a fejemen, hogy biztosan jó-e, hogy én ezen a pályán vagyok. MN: Akkor nem voltak kételyeid, amikor többször egymás után nem vettek fel a színművészetire? KT: Az első három alkalommal már az első rostán kiestem, amit persze mindig tragédiaként éltem meg.
Színművész, autodidakta zenész-zeneszerző. Tízéves volt, amikor egy nyári színésztáborban megismerkedett Porcsin Lászlóval, aki a két hetes turnus végén meghívta a nagy hírű debreceni alkotó műhelybe, az Alföld Színpadra. Ezt követően Pinczés István beválogatta a Légy jó mindhalálig című musical gyermekszereplői közé. A darab bemutatója 1991. április 19-én volt a debreceni Csokonai Színházban. Ettől kezdve színpadközelben volt, úgy is, mint az Ady Endre Gimnázium drámatagozatos osztályának tanulója. Érettségi után – néhány társával együtt – ígéretet kapott a színház igazgatójától, hogy foglalkoztatja, ha nem sikerül a felvételije az egyetemre. Erre a hátországra szüksége is volt, mivel csak a negyedik próbálkozása járt sikerrel. Diplomavédés után először csak szabadúszóként számított rá a Katona József Színház. Rövid időn belül azonban szerződést kapott, mivel foglalkoztatásának finanszírozása gazdaságosabb volt ebben a formában. Azóta is sokféle feladattal látja el a teátrum, klasszikus és modern produkciókban is.