Kicsik és nagyok kedvence az évről évre bővülő kerti vasút, ahol izgalmas és változatos vonalvezetésen roboghatnak végig az utasok igazi kismozdonyok vontatásával. Az interaktív játékok(pl kisvasút) díjkötelesek! A Magyar Vasúttörténeti Park a közösségi közlekedésen kívül a Nyugati pályaudvar és Esztergom között közlekedő személyvonattal is megközelíthető. Az autóval érkezőket biztonságos, ingyenes parkoló várja a park területén. április 30-án és május 1-én a belépés INGYENES! MINDENKINEK! Programajánló! Szépség és a Szörnyeteg musical a Budapesti Operettszínházban. A Disney musicalre már 1800 forintért vannak jegyek! Jegyvásárlás és részletek itt! Cím: Magyar Vasúttörténeti Park (Budapest, XIV. kerület, Tatai út 95. ) Ne hagyd ki a nyereményjátékainkat sem. Részletek a JÁTÉK menüben! További érdekes és INGYENES programok: • Az Operaház a Diótörő balettje 2021-ben az Erkel Színházban - Diótörő... • Szépség és a Szörnyeteg az Operettszínházban - Jegyek itt! • Halloween MusicalPlusz 2021 októberében!
2021. 10. 09 Kovács Gergely 2021 októberében egy napra mindenki számára ingyenes lesz a Vasúttörténeti Park. Érdemes ellátogatni Európa egyik legnagyobb szabadtéri és egyben legelső, interaktív vasúti múzeumába. Több mint 100 vasúti járműkuriózum parkol itt, közülük ötven ritka mozdony, vasúti jármű: sínautók, kézi-és motoros hajtányok, mérőkocsi, gőzdaruk, hóekék, hómaró gépek és egyéb különlegességek, a legszebbek, a legértékesebbek összegyűjtve. Pár napja a Szépség és a Szörnyeteg Disney musicalről írtunk. Most pedig egy újabb izgalmas programot ajánlunk. A járműállomány az 1870-es gőzmozdonyoktól a nagyteljesítményű villamos mozdonyokig mutatja be a vasút fejlődését. A járművek jelentős része ma is üzemképes, melyekkel a MÁV Nosztalgia Kft. belföldi és külföldi nosztalgiautazásokat szervez. Európa egyik legnagyobb szabadtéri és egyben legelső, interaktív vasúti múzeumában a látogatók nemcsak nézhetik az ősi masinákat, hanem maguk is kipróbálhatják azokat. Utazhatnak nagymozdonyon, beülhetnek a Csajka sínautóba, hajtányozhatnak, fordítókorongozhatnak, vagy felülhetnek a lóvasútra.
Mikor látogatható ingyenesen a Vasúttörténeti Park? A Vasúttörténeti Park web és facebook oldalain hirdeti meg az ingyenes napokat, mely időszakban a belépés és a fordítókorongozás díjmentes, további interaktív programjaink térítés ellenében vehetők igénybe. Hogyan lehet eljutni a Vasúttörténeti Parkba? A Vasúttörténeti Park Budapest területén, a XIV. kerület Tatai út 95. szám alatt található. Autóval a Róbert Károly körút felől közelíthető meg a Park: a XIII. kerület, Reitter Ferenc utcára rákanyarodva, egyenesen Újpest irányába haladva és a Rákos-patakot elhagyva, a Dolmány utcába jobbra fordulva, egyenesen a Park bejáratáig vezet. A Park ingyenesen igénybe vehető, zárt parkolóval rendelkezik. Tömegközlekedéssel a 30-as, 30A és 230-as autóbusszal a Keleti pályaudvartól, vagy Újpest-központtól (leszállás a Rokolya utcai megállónál), 120-as autóbusszal az Árpád híd pesti hídfőjétől vagy Újpest-központtól (leszállás a Reitter Ferenc utcai megállónál), illetve a 14-es villamossal a Lehel tértől, vagy Újpest-központtól (leszállás a Rokolya utcai megállónál) közelíthető meg a Park.
A dm Baba-Mama Birodalom és a dm Beauty helyszínek valódi kikapcsolódást biztosítanak a kisebb gyerekeknek és az édesanyáknak, utóbbinál színtanácsadással várják az érdeklődőket. Finom falatokból sem lesz hiány, a gyerekek kedvencéért, a különböző ízű szörpökért sem kell messzebbre menni a Pölöskei Szörp standjánál. Az egész napos mókáról pedig a RÉGIÓ JÁTÉK gondoskodik társas- és kültéri játékaival. Nem maradhatnak el a hangulatot meglapozó gyerekkoncertek sem: szombaton Halász Judit, Kalap Jakab Bábkoncert, valamint Farkasházi Réka és a Tintanyúl együttes lép fel. Vasárnap a Rutkai Bori Banda, a Fabula Bábszínház és a Zabszalma Együttes szórakoztatja a látogatókat. Mindkét nap fellép a NemAdomFel együttes, és közös jógázásra is lesz lehetőség. A Nickelodeon ugrálóvárai és a 4 állomásos kalandpark már csak hab a tortán, pihenésképp néhány csillámtetoválás is felkerülhet. Igazi újdonság a parkon kívülre szervezett, ingyenesen látogatható kutyabarát programhelyszín! A Vasúttörténeti Park területére bár továbbra sem lehet kutyával kilátogatni, azonban a Purina Dentalife Kutyagoló programja vár minden kutyás családot és kutyatartás iránt érdeklődőt, sőt kutyanapközis-kutyamegőrzővel is készülnek!
A helyszínen kiállított rendőrautót, és tűzoltóautót közelről is tanulmányozhatják a gyerekek, sőt egy teljes műszaki mentéshez használt szakfelszereléssel ellátott katasztrófavédelmi gépjármű is megtekinthető lesz, így izgalmakból biztosan nem lesz hiány. Ez alkalommal a dm 'Nap gyermekei UV-roadshow' aktivitás keretében a fényvédelemről is tanulhatnak a kicsik, emellett pedig a környezetvédelem és fenntarthatóság témájában is lesznek programok, hiszen idén ez a szempont nagyobb hangsúlyt kapott a szervezés során. Szelektív hulladékgyűjtő szigeteket telepítenek majd, valamint száműzték a műanyag poharakat és evőeszközöket is, a gyerekek pedig Mimó és Csipek környezetvédelmi játékait is kipróbálhatják. A helyes táplálkozásról is hasznos információkhoz juthatnak a családok játékos formában a Nestlé az Egészségesebb Gyerekekért programhelyszínen, ahol akár dietetikusok tanácsait is meghallgathatják. A kisbabás családok idén még inkább kiemelt figyelmet kapnak pelenkázó- és szoptatósarok, valamint babapihenő létrehozásával.
Csoportos szolgáltatások / Lehet születésnapot tartani a Parkban? 2021-ben is szeretettel várjuk az óvodás- és iskolás csoportokat szórakoztató, interaktív programcsomagokkal. A gyerekek utazhatnak mozdonyon, amelyről "tiszteletbeli mozdonyvezetői" oklevelet is kapnak, kipróbálhatják a fordítókorongot, a kerti vasutat, sőt akár erejüket is összemérhetik a kézihajtányok versenyében. Lehetőséget biztosítunk a gyermekek részére szülinapi zsúr megszervezésében is. További információ és árajánlat a következő elérhetőségeken kérhető: Helyszínbérlés. Van lehetőség felnőtt csoportos látogatásra? A vasút iránt elkötelezett rajongókat vagy akár a laikus felnőtteket is sok szeretettel várjuk csoportos látogatásra! A fenti programokhoz – külön megrendelésre – idegenvezető is kérhető, valamint étkeztetésre is van lehetőség. További információkért kattintson!
A babarészlegen a legkisebbeket változatos foglalkozásokkal és játékokkal várják, míg a szülők védőnői tanácsadáson vehetnek részt. A dm napvédelmi edukációs programja számos hasznos tippel és tudnivalóval látja el a családokat, felkészítve őket a meleg, nyári szünidei napokra. Természetesen az aktívabb kikapcsolódást kedvelőknek is lesz bőven program: a kisebbek és nagyobbak a krokodil-ugrálóvárban és a vízi dodgemben tombolhatnak kifulladásig, sőt, a Nickelodeon játszópark további izgalmas élményeket tartogat! A gyermeknapi hétvégén a helyszínen megtalálható dm üzletben a szervezők 10%-os kedvezménnyel várnak minden felnőttet, sőt, 1000 forint feletti vásárlás esetén ajándéktáskával is készül a dm! A dm bolt idei új szolgáltatása a Baba-mama pihenősarok, ahol az édesanyák meg tudnak pihenni a legkisebbekkel. A rendezvényen garantáltan mindenki talál magának elfoglaltságot, hiszen lesz jóga, idénygyümölcs- és -zöldségkóstolás, zöldségszobrászkodás, Rama sütiműhely, fotósarok, szelektív hulladékgyűjtéssel kapcsolatos edukációs játékok, VR-programok, Infinity Nado bajnokság, Kockajáték-kiállítás és foglalkozások, és még sok minden más.
Isteni fehérjeforrás, és jót tesz a fogyásnak: 8 szuper, diétás reggeli tojásból A tojásos reggeli segít, hogy délig se éhezz meg.
Reggeli, aminek nem lehet nemet mondani! Reggeli, aminek nem lehet nemet mondani! Mint azt tudjuk, a reggeli tojás fogyasztás nagyban segíti az izomgyarapodást magas fehérjetartalma miatt. Most megosztok veled pár receptet, ami különlegessé teszi, és feldobja a megszokott rántottádat! Mint azt tudjuk, a reggeli tojás fogyasztás nagyban segíti az izomgyarapodást magas fehérjetartalma miatt. Most megosztok veled pár receptet, ami különlegessé teszi, és feldobja a megszokott rántottádat! - + = Olvasási idő: 3 perc Ha reggeliről van szó, nincs is jobb, mint megérezni a friss rántotta illatát. De nem kell mindig leragadni az egyszerű, megszokott tojásos recepteknél, itt van pár extra variáció, amit te is biztosan imádni fogsz! Marinara – buggyantott tojás Melegíts fel 2 teáskanál olíva olajat egy kis serpenyőben, közepes lángon. Diétás tojásos reggeli receptek. Adj hozzá egy fej vöröshagymát vékonyra szeletelve és pirítsd üvegesre, kb. 5 percig! Ha kész van, tegyél bele egy csipet pirospaprikát és 1/2 csésze marinara szószt!
Ha más fehérjeforrás is társul a tojás mellé, pl. sovány sonka, zsírszegény sajt, étrendünk korlátaitól függően (pl. igen alacsony 1200 kcal-ás diéta esetén) egy tojás elég. Alacsony szénhidráttartalmú zöldségek: ezekkel nemcsak a megfelelő napi zöldségbevitelhez járulunk hozzá, de reggelink rosttartalmát is fokozhatjuk. A rántottához jól passzol a gomba, a hagymák egész családja (metélőhagyma, lilahagyma, medvehagyma stb. ), a paradicsom, a paprika, a parajlevelek vagy a salátacukkini. Zabpelyhes rántotta - Salátagyár. A buggyantott tojáshoz a spárga, párolt paraj, salátalevelek. A zöldségeket évszaknak megfelelően váltogassuk, tavasszal részesítsük előnyben a zsenge hagymákat, nyáron a tojásos lecsót, zakuszkát, ősszel a gombát, télen visszatérhetünk a hagymafélékhez de érdemes kipróbálni a kevés olajon lilahagymával megpirított reszelt feketeretket is. Zsírszegény konyhatechnológia: a tojást zsiradék felhasználása nélkül vagy kevés zsiradék hozzáadásával készítsük. Mivel a tojás zsírtartalma magas, a zsiradék hozzáadásával a tojásételeknél muszáj spórolnunk, ellenkező esetben végeredményül zsírdús, energiadús tojásételt kapunk.
Tojásos kedvencek A lágy tojás pirítóssal klasszikus vasárnapi reggeli, a szalonnás tükörtojás a férfiak nagy kedvence. Ha valóban egészséges, tojásos ételből készült reggelit szeretnénk, készítsünk finom rántottát, amelyhez adjunk finom zöldségeket. Nem csak jól mutat, de nagyon egészséges is a kaliforniai vagy pritaminpaprikával készülő rántotta. De ugyanilyen egészséges és tápanyagban gazdag a spenóttal vagy brokkolival kiegészített változata, és persze adhatunk hozzá gombát vagy póréhagymát is. A lehetőségek végtelenek. A legjobb téli reggelik – receptek | Diéta és Fitnesz. Fogyasszunk mellé friss salátát, zöldségféleséget. Készítsünk zöldségtálat a rántotta mellé kígyóuborkából, retekből, paradicsomból, bármilyen paprikából. A zöldségek miatt az ilyen étel rostokban és vitaminokban gazdag. A tojás a zöldségekkel együtt kellemesen, nem puffasztóan, de hosszú időre eltelít. GOMBÓC ARTÚR KEDVENCEI – CSOKI KISOKOS GYAKORLATOK, AMIKET MINDEN EDZÉSEN VÉGEZZEN EL! – 1. RÉSZ