Kutatók szerint emberek tízezreit lehetne megmenteni évente, ha több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanának. A mi klímánkon az év jelentős részében nem tudunk hozzájutni a megfelelő mennyiségű és minőségű friss zöldséghez és gyümölcshöz, ilyenkor még inkább ajánlott azon természetes étrend-kiegészítők fogyasztása, melyek természetes formában tartalmazzák a szükséges tápanyagokat.
Makrobiotika A makrobiotika lényegében a távol-keleti jin-jang energiaegyensúly alapján állítja össze az étkezést. Az ételek természete szerint megkülönböztethetők jin-, ill. jang karakterűek, amelynek fogyasztása az adott személytől függ, vagyis a diéta mindig egyénre szabott. A makrobiotikus táplálkozás alapját a gabonafélék képezik. Emellett nagy szerep hárul a levesek, hüvelyesek és más zöldségfélék fogyasztására. Gyümölcs- és zöldséglé receptet | EUJUICERS.HU. Csak alkalomszerűen fogyasztanak halakat, gyümölcsöket, olajos magokat és az ételeket ritkán fűszerezik. Az ételkészítés mellőzi a zsiradékok, olajok hozzáadását és többnyire főzik a gabonaféléket, zöldségeket. Éppen ezért a makrobiotika is lúgosítja szervezetünket. Gyümölcsnap A gyümölcsnap nem más, mint egyfajta méregtelenítő program. Nem igényel nagy erőfeszítést, hiszen egyetlen napot könnyű kibírni 1, 5-2. 5 kg gyümölccsel. Természetesen egyáltalán nem mindegy, hogy melyik gyümölcsre esik a választás. A legtöbb természetgyógyászati nézet szerint nem célszerű vegyesen fogyasztani a gyümölcsöt egy napon belül, azonban ha több napos kúráról van szó, akkor a napi váltás megengedett.
A gyorsételekkel, a túlzott alkoholfogyasztással és az édességgel nem nehéz elérni, hogy szervezeted túlsavasod jon. A vér, a tüdő és a vese szabályozó működése mellett a táplálkozás gyakorolja a legnagyobb befolyást a sav-bázis háztartásra. Épp ezért érdemes odafigyelned arra, mit is eszel. Savas? Lúgos? Az élelmiszereket a szakértők sav- és báziskeltőkre osztják fel, attól függően, hogy a szervezetben végbemenő feldolgozásuk után savas vagy lúgos végtermék keletkezik. Lúgosító Zöldség Gyümölcs. Az ásványi anyagok és a nyomelemek eszerint bázikus hatásúak, míg a fehérjék és a szénhidrátok a savképződés t erősítik. Az állati eredetű fehérje a gyomorban még erősebb sósavkiválasztáshoz vezet, mint a növényi eredetű. Általánosságban elmondható, hogy a civilizált ember étrendjében túl sok savképző szénhidrát és fehérje, ugyanakkor túl kevés lúgképző zöldség és gyümölcs található. Ugyanakkora fehérjével és szénhidráttal való túltápláltság mellett az olyan élvezeti cikkek, mint az alkohol, a kávé, a fekete tea, a nikotin és a koffeintartalmú üdítőitalok is hozzájárulnak a krónikus túlsavasodás hoz.
Emellett rengeteg rostot és folsavat is tartalmaz. Ez a zöld növény előkelő helyet foglal el az immunrendszer erősítésében. A szőlő flavonoid-, vitamin- és ásványianyag-tartalma miatt kitűnő védelmet biztosít ereinknek, de a bélrendszert, a veséket és a hólyagot is hatékonyan képes megtisztítani. Megfázás esetén érdemes minél többet fogyasztani ebből a gyümölcsből, mert felgyorsítja a lábadozás időszakát. A körte teli van C-vitaminnal és olyan antioxidánsokkal, amelyek védelmet nyújtanak a szabad gyökök káros hatásaival szemben. Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma! Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Az almában is rengeteg antioxidáns található. Amellett, hogy csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, még az őszi kimerültséggel és a szomorúsággal is könnyebben megbirkózunk, ha sok-sok almát fogyasztunk ezeken a borongós, esős napokon. Az avokádót nemcsak azért érdemes fogyasztani, mert egy nagyon finom és lédús gyümölcs, hanem mert az idegrendszert is képes serkenti.
Télen a betegségek miatt még fontosabb a vitaminpótlás, mint az év többi részében. Ám nem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választasz, a primőráru ugyanis nem a legjobb megoldás. Íme 5 zöldség és gyümölcs, amiktől a téli szezonban sem kell tartanod! Minden évszakban érdemes törekedni arra, hogy szezonális gyümölcsök és zöldségek szerepeljenek az étrendedben. Télen vagyunk a legnehezebb helyzetben, de azért ezekben a hónapokban is meg lehet találni a legjobb megoldást. Ihász Katalin dietetikus, a szakértője korábban arra hívta fel a figyelmünket, hogy érdemes mellőzni azokat az ételeket, amiket messziről szállítanak, mert általában bekenik őket tartósítószerrel, hogy kibírják az utazást, ezt pedig nem könnyű eltávolítani. A dietetikus szerint néhány déligyümölcs, amiknek le lehet szedni a héját, szerepelhetnek a listánkon, csak úgy, mint az alma, ami itthon is megterem, és el tudjuk tenni télire. Lúgosító zöldség gyümölcs 227. Zöldségek közül pedig érdemes a gyökérzöldségeket előnyben részesíteni. A következő 5 finomságot érdemes beiktatnod a téli étrendedbe!
Kétes hátterű hírportálok tömkelege számol be az interneten a lúgosító étrend fontosságáról, melynek alapvetése, hogy a legtöbb betegségért - többek között a daganatokért is - a szervezet elsavasodása tehető felelőssé. A méregtelenítés mellett a lúgosításhoz kapcsolódik a legtöbb tévhit, és mint minden féligazságnak, ennek is vannak racionális alapjai. Az MNO összegyűjtötte, hogy mik ezek, és összességében mit kell tudni a lúgosítás hatásairól. Egyre többet hallani a savasító és lúgosító ételek helyes arányban történő fogyasztásának fontosságáról. Sok természetgyógyász mindenféle bajért a szervezet elsavasodását okolja, és megfelelő diétát javasol. Mennyire kell komolyan venni az intéseket? A lúgosítás mellett több másik tévhitről is írtunk az alábbi cikkünkben! Lúgosító zöldség gyümölcs török sorozat. A lúgosítás veszélyei Az efféle tévhitek azért adhatóak el könnyen, mert az emberek valamilyen egyszerű és érthető választ keresnek arra a kérdésre, hogy miért is betegedtek meg. Sok esetben azonban nem lehet meghatározni a pontos okot, nagyon bonyolult, komplex kérdésről van szó - hangsúlyozta a lapnak Dr. Novák Hunor orvos.
00:40 Eldőlt, hogy nem lesz címvédés a 2022-es PDC darts-világbajnokságon, miután Gerwyn Price 5:4-re kikapott Michael Smithtől. A két évvel … Egyéni sportok Darts-vb: Wright nagy fordítás után továbblépett, Van Gerwen koronavírus miatt visszalépett 2021. 12. 23:15 Peter Wright és Rob Cross is továbbjutott a negyedik körbe a londoni PDC darts-világbajnokságon. Index - Sport - Megismétlődik a hat évvel ezelőtti döntő a darts-vb-n. Michael van Gerwen … Egyéni sportok Győztes fivérek, bundagyanú, csúcsválogatott – Ez történt 2021 első negyedévében 2021. 12:15 Év elején már tudtuk, hogy egy koronavírussal megbolondított esztendő áll előttünk. 2021 első három hónapjában ez be is … Egyéni sportok Darts-vb: Price szetthátrányból nyerte meg a torna eddigi legjobb meccsét 2021. 22:25 A címvédő Gerwin Price alaposan megizzadt Kim Huybrechts ellen a PDC darts-világbajnokság mai versenynapján, de végül 4:3-as győzelmével továbbjutott. Updated PDC Order Of Merit 🎯 @rockstar_13_ now 11th in the World! 🎯🎯 #TeamCullen — Joe Cullen Fan Page 🎯🎸 (@JoeCullenFan180) January 4, 2022 Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg.
Football A dartsvilágbajnokság elődöntőjében az esélyesség terhe agyonnyomta a walesi Gerwyn Price-t, akit a skót Peter Wright 6-3-re győzött le, és 2014 után ismét döntőbe jutott a világbajnokságon. Az ellenfele ezúttal is a holland Michael van Gerwen lesz, aki szintén 6-3-ra nyert a másik elődöntőben az angol Nathan Aspinall ellen. A darts-vb döntője január-1-jén lesz. Gerwyn Price–Peter Wright Az este első elődöntője igen parázs összecsapást hozott a walesi Gerwyn Price és a skót Peter Wright között. A vb-n eddig remeklő Price már a meccs előtt elkezdte a lélektani hadviselést, félig viccesen megjegyezte, hogy Wright csak szerencsével nyerhet ellene egy szettet. Darts döntő 2013 relatif. Ez aztán elég hamar be is következett, de nem a szerencsének, hanem Wright remek kezdésének köszönhetően. A skót rögtön az első szett döntő legjében elvette Price kezdését, amivel megnyerte a szettet, 0-1. Wright átlaga 104 volt, miközben Price-é 90 alatt maradt. A következő két szettben Price játéka javult valamelyest, és Wright gyengébb kiszállóinak is köszönhetően sikerült 2-1-re fordítania.
Az ellenfele ezúttal is a holland Michael van Gerwen lesz, aki szintén 6-3-ra nyert a másik elődöntőben az angol Nathan Aspinall ellen. A darts-vb döntője január-1-jén lesz. Gerwyn Price–Peter Wright Az este első elődöntője igen parázs összecsapást hozott a walesi Gerwyn Price és a skót Peter Wright között. A vb-n eddig remeklő Price már a meccs előtt elkezdte a lélektani hadviselést, félig viccesen megjegyezte, hogy Wright csak szerencsével nyerhet ellene egy szettet. Ez aztán elég hamar be is következett, de nem a szerencsének, hanem Wright remek kezdésének köszönhetően. A skót rögtön az első szett döntő legjében elvette Price kezdését, amivel megnyerte a szettet, 0-1. Wright átlaga 104 volt, miközben Price-é 90 alatt maradt. A következő két szettben Price játéka javult valamelyest, és Wright gyengébb kiszállóinak is köszönhetően sikerült 2-1-re fordítania. 45 Brendan Dolan 92. 72 Brendan Dolan 95. 73 Mervyn King 92. 22 Jan Dekker 88. Darts Döntő 2020 | Darts Döntő 2010 Edition. 95 Mervyn King 97. 76 Lisa Ashton 88. 56 Jan Dekker 87.
Gratulálok Wrightnak, végre nyert egy komoly versenyt, megérdemelte. 2019 dec. 31. - 12:59:47 Mindkét elődöntő nagy csalódás, Price teljesen maga alatt volt, Gerwen átlag alatti teljesítménnyel is simán nyert, Aspinall képtelen volt élni a rengeteg lehetőséggel, akárcsak korábban mások... Cross két éve egy ennél jobb Gerwent vert ki ekkor. 2019 dec. 30. - 18:17:21 Ma elődöntők... Sajnos kevés a jó és szoros meccs, ma talán máshogy lesz. 2019 dec. 28. - 17:57:18 Lewis kétszer fordított 0-2-ről, most 3-1-ről kiesett. A legjobb 8-ban van két nem kiemelt is... 2019 dec. - 12:36:46 Tényleg jobb lett, kár hogy Hendo a sok sikertelen kiszálló miatt szétesett. Viszont a 16-ba csak négyen jutottak be a top 12-ből... Gerwen, Price, Wright, Aspinall. Ez még visszaüthet, ahogy tegnap is Bounting elég siralmas játékot nyújtott. Darts döntő 2010 relatif. Az esélytelen nyugalmával játszhatott volna, de még ő görcsö bárki tudott volna. 2019 dec. 27. - 12:53:54 Három nap után végre folytatódik. Remélem, jobb lesz a nívó... Nagyon hiányzoztt egy jó Barnie, Taylorról nem is beszélve.