Hihetetlenül gyorsan elkészíthető tésztás recept, rengeteg egészséges, de mégis finom recepttel. Hozzávalók: 40dkg spagetti 4ek olívaolaj ½ kg darabolt, hámozott paradicsom 40dkg tonhal 12db olívabogyó 3ek kapribogyó 1szál újhagyma Elkészítése: 1. A spagettit a csomagoláson leírt módon készítsd el, majd miután leszűrted keverd össze két evőkanál olívaolajjal. 2. Serpenyőben hevíts fel két evőkanál olívaolajat, és öntsd rá a darabolt, hámozott paradicsomot. Ha felforrt, vedd takarékra vissza a lángot, majd fedő alatt párold további 5 percig. 3. Paradicsomos tonhalas spagetti factory. A tonhalat csöpögtesd le, és törd össze villával. Az olajbogyód aprítsd fel durvára, a kapribogyót csöpögtesd le. Az előbbieket öntsd mind a paradicsomos alaphoz, majd melegítsd addig, míg egyet rottyan. 4. A spagettivel együtt tálald, a tetejét díszítsd aprított újhagymával.
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes Receptműves Egy adagban 4 adagban 100g-ban 9% Fehérje 20% Szénhidrát 5% Zsír 23 kcal 5 kcal 2 kcal 1 kcal 58 kcal 99 kcal 0 kcal 18 kcal 232 kcal Összesen 438 Kcal 90 kcal 8 kcal 230 kcal 398 kcal 71 kcal 928 kcal 1745 20 kcal 35 kcal 6 kcal 82 kcal 154 67% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: Likopin E vitamin: Összesen 24. 2 g Összesen 13. 3 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 49 mg Ásványi anyagok Összesen 1256. Paradicsom Étterem - Finom Menü Zalaegerszegen » Tonhalas tejszínes zöldséges spagetti. 6 g Cink 2 mg Szelén 60 mg Kálcium 220 mg Vas 3 mg Magnézium 76 mg Foszfor 382 mg Nátrium 512 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 54. 6 g Cukor 5 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 185. 3 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 362 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 2 mg C vitamin: 18 mg D vitamin: 97 micro K vitamin: 12 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 9 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 182 micro Kolin: 51 mg Retinol - A vitamin: 309 micro α-karotin 126 micro β-karotin 565 micro β-crypt 0 micro Likopin 3216 micro Lut-zea 166 micro Összesen 96.
Forrás:
Sok családban az esték megmentője a bolti paradicsomos tésztaszósz, amivel semmi munka nincs, és a gyerekek is bármikor hajlandók megenni. Még jobban fog azonban ízleni, ha magad fűszerezed be a mártást. Az alapreceptet ízlés szerint feldobhatod sonkával, gombával vagy olívabogyóval is. A spagettit lobogva forró, sós vízben főzd ki a csomagoláson jelzett ideig. Ha kész, szűrd le. A szószhoz a paradocsomokat keresztben vágd be, tedd őket lobogva forró vízbe, majd két perc múlva szedd ki. Így könnyen lehúzhatod a héját. A zöld szárát vájd ki, a magokat is kapard ki belőle, majd a cukorral, az aprított fokhagymával, a sóval, a borssal, a bazsalikommal és az olívaolajjal együtt botmixerrel vagy turmixgépben pürésítsd. Paradicsomos, tonhalas spagetti. Az így kapott mártást öntsd egy serpenyőbe, forrald össsze, szórj hozzá egy kevés reszelt sajtot, kevergesd, amíg elolvad, majd forgasd össze a spagettivel. Ha szeretitek, hasonló módon készíthettek tonhalas-paradicsomos spagettit is.
4 g A vitamin (RAE): 128 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 2 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 7 mg D vitamin: 34 micro K vitamin: 4 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 64 micro Kolin: 18 mg Retinol - A vitamin: 109 micro α-karotin 45 micro β-karotin 199 micro Likopin 1134 micro Lut-zea 58 micro 160 g tonhal (natúr, konzerv) bors ízlés szerint (tört, lehet vegyes) 1 csipet só (természetes, nem finomított) Elkészítés A tészta vizét feltesszük főni kevés olívaolajjal és sóval. A felszeletelt hagymát és fokhagymát kevés olajon csipet sóval üvegesre pirítjuk. Paradicsomos tonhalas spagetti squash. A felkockázott paradicsomot a hagymára tesszük, és fedő alatt főzzük. Ha a paradicsom levet eresztett, beletesszük a tonhalat, kapribogyót, és néhány levél felszeletelt bazsalikomot. Ha megfőtt a tészta, leszűrjük úgy, hogy 1 merőkanálnyi főzővizet félreteszünk. A félretett főzővizet a mártáshoz keverjük, összeforraljuk. Tálalás után szórjuk meg fetával és tört borssal.
Kiemelt ajánlatok 11 100 Ft - papír 3db, hibás, ritka!!! Akció!!!!! 19 999 Ft FIX 30 000 Ft Állapot: használt Termék helye: Borsod-Abaúj-Zemplén megye Eladó: Miskolc77 (52) Hirdetés vége: 2022/07/12 19:46:17 Legyél Te az első licitáló Növeld értékesítési esélyeidet! Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek,Ingatlan,Autó,Állás,Bútor. Emeld ki termékeidet a többi közül! 2 Centrum utalvány 100 Ft / 1989 / 90 1 200 Ft Heves megye SUUTOO (1553) Hirdetés vége: 2022/07/16 21:04:21 1 SPORT TÉMÁJÚ KÖNYVEK 100 FT/DB 100 Ft Fejér megye dirceu (23) Hirdetés vége: 2022/07/27 14:41:28 3 KLASSZIKUSOK, KORTÁRS- ÉS KALANDREGÉNYEK 100 FT/DB Hirdetés vége: 2022/07/27 14:25:47 Papír 100 Ft-osok 1960-1984. 900 Ft Vas megye Julianna201 (6) Hirdetés vége: 2022/07/19 10:42:04 Rajz papír Herlitz A7 (100 pcs) (Felújított A+) MOST 936 HELYETT 500 Ft-ért! 500 Ft új akciosvasarlas (516) Készlet erejéig VEGYES KÖNYVEK 100 FT/DB Hirdetés vége: 2022/07/11 17:28:23 MAGYAR ÍRÓK REGÉNYEI 100 FT/DB Hirdetés vége: 2022/07/27 14:25:49 5 KRIMIK, KALANDREGÉNYEK 100 FT/DB 1985. Bástya Áruház-Tótkomlós és Vidéke ÁFÉSZ 100 ft-os ajándék utalványa (80) Budapest talalom (5859) Hirdetés vége: 2022/07/22 14:58:08 2013.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Tesco Húsvéti Láncreakció 100 ft-os kupon (99) 200 Ft Hirdetés vége: 2022/07/22 14:57:38 2017. Tesco Láncreakció 100 ft-os kupon (90) Hirdetés vége: 2022/07/22 14:57:42 Nyomtató papír Elite A4 100 g/m? (Felújított B) MOST 11318 HELYETT 4786 Ft-ért! 4 786 Ft Régi papír 100 forintos 1984-es Régi papír 100 forintos 1984-es 5000Ft 5 000 Ft Győr-Moson-Sopron megye robertjakab (28) Hirdetés vége: 2022/07/31 12:11:10 Ha még több találatot szeretnél, bővítsd a leírásban is történő kereséssel. Nézd meg a lejárt, de elérhető terméket is. Ha találsz kedvedre valót, írj az eladónak, és kérd meg, hogy töltse fel újra. A Vaterán 10 lejárt aukció van, ami érdekelhet, a TeszVeszen pedig 8. Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka Top10 keresés 1. Gyermek jelmez 2. Felnőtt jelmez 3. Lego 4. Légpuska 5. Festmény 6. Matchbox 7. Herendi 8. Réz 9. 2006-os,Fa-s papír 200 Ft-os eladó - Tápiószentmárton, Pest. Hibás 10. Kard Személyes ajánlataink LISTING_SAVE_SAVE_THIS_SETTINGS_NOW_NEW Megnevezés: E-mail értesítőt is kérek: Mikor küldjön e-mailt?
Témabeli híreink: {{{1}}} Magyarország zászlaja Magyarország elhelyezkedése 2009. november 5., csütörtök Bő 11 évvel első kibocsátásuk után a Magyar Nemzeti Bank kivonja a forgalomból a papír kétszáz forintosokat – ezzel ez az első megszűnő bankjegy az új sorozatból. A szerepét átvevő fémpénz nyár óta forog közkézen. A papír változattal – öt hónapos átmeneti időszakot követően – 2009. november 15 -én lehet utoljára fizetni. A Nemzeti Bank pénztára, illetve egyes posták és további bankok 2029. november 16. péntekig cserélik a régi pénzt törvényes fizetőeszközre, illetve elfogadják azt fizetéskor. [1] (Több cikkben is 2029. november 15. jelent meg végső beváltási dátumként [2] [3] – hibásan. ) Valószínűleg tekintélyes mennyiség marad majd ugyanakkor a gyűjtőknél, beváltatlanul. [4] A Monetáris Tanács még 2008. június 23-án [5] döntött a bevonásról, aminek elsődleges indoka, hogy a kétszázasok a nagy igénybevétel miatt gyorsan elhasználódtak, s gyakori újranyomásuk nagy költséggel járt. A most bevezetett – értelemszerűen jóval tartósabb – fémpénz nem szorul majd olyan gyakran cserére: a váltástól így évi mintegy egy-másfél milliárd [4] [6] forintnyi megtakarítást remélnek.