Pihenő felnőtt ember percenként 12–16-szor vesz levegőt, és egy légvétellel kb. 0, 5 dm 3 levegő cserélődik a tüdőben. Ebből kiszámolható a percenként kicserélt levegő térfogata, vagyis a légzési perctérfogat: 6–8 dm 3.
A szövetben a sejtek sejtlégzést is végeznek, amely ATP-t termel energiaforrásként a fiziológiai tevékenységekhez. Két légzési mechanizmus létezik légzéskor, a következők: 1. Ihlet A légzés első mechanizmusa az inspiráció. Ez a mechanizmus akkor fordul elő, amikor levegőt lélegzünk az orrüregen keresztül, és belépünk a testbe. Az inspirációt gyakran belégzésnek is nevezik. Amikor inspirálunk, a rekeszizom és a mellizmok összehúzódnak. Tehát, hogy a mellüreg térfogata nő, a tüdő kitágul, és a levegő bejut a tüdőbe, mert mi bejutunk a levegőbe a testbe. Olvassa el még: Vízciklus: Hidrológiai ciklus folyamata, leírások és képek 2. Lejárat A belégzéssel ellentétben a légzési mechanizmus kilégző, vagy úgynevezett kilégzés, amikor kilégzéskor a szén-dioxid felszabadul a testből. A kilégzés során a rekeszizom és a mellizom ellazul, így a mellkasüreg térfogata normalizálódik, mert a levegő elhagyta a tüdőt. Egy lehelet egy inspirációból és egy kilégzésből áll. Ez azt mutatja, hogy a légzési mechanizmus magában foglalja a mellkas izmai, a bordák, a hasizmok és a rekeszizom együttműködését.
A légzési mechanizmus az inspiráció és a lejárat folyamatára oszlik, amelyet mellkasi és hasi légzéssel hajtanak végre. A következő a teljes magyarázat. A légzés az egyik létfontosságú tevékenység, amely a testben bekövetkezik. A légzés révén az oxigén eloszlása a testen kívülről a test többi részére jól fog menni. Az oxigén nagyon fontos a szervezet anyagcsere folyamataiban. A jó légzési aktivitást a jó légzőrendszer támogatja. A légzőrendszerben olyan szervek gyűjteménye található, amelyek részt vesznek a test oxigén- és szén-oxid-cseréjében. Vannak olyan mechanizmusok, amelyek a légzésben fordulnak elő. Az alábbiakban a légzési mechanizmus, folyamatok és típusok további leírása található. Légzési mechanizmus Szó szerint a légzés az oxigén (O2) mozgása a légkörből a test sejtjeibe és széndioxid (CO2) felszabadulása a sejtekből a szabad levegőbe. A légzés folyamata tudatosan vagy öntudatlanul történik. A tudatos légzés az, amikor olyan légzési intézkedéseket hajtunk végre, mint egy hosszú légzőgyakorlat, majd lassan kilégezzük.
A légzőizmoknak 2 nagy csoportja van: a rekeszizom és a bordaközti izmok. Ezek összehangolt működésének segítségével veszünk levegőt és elernyedésükkel fújjuk azt ki. Az erősebb kilégzéshez szintén ezek az izmok szükségesek. A rekeszi légzés kiesése következtében kevesebb levegő jut a tüdőbe. Ennek jól látható jele, ha a gyermeket megkérjük, hogy vegyen egy nagy levegőt és erre látványosan a vállait felhúzza, a vállai emelkednek. A helyes belégzés során a mellkas kitágul és a rekeszizom a hasüreg irányába mozdul, vagyis az alsó bordák területét övszerűen körbeölelve kell a mellkasnak emelkednie. Az életmódunk így befolyásolja a légzésünket Ha valaki énekelni, beszélni, fúvós hangszeren játszani tanul szakember segítségével, vagy sportol, akkor a helyes lélegzetvételt is megtanulja, tehát ez egy tudatosítható képesség. Aki viszont nem mozog, kevés a fizikai aktivitás a mindennapjaiban, a légzése is rosszabbá válik. Különösen igaz ez a kövér emberekre és a várandós kismamákra. A légzés izomból indul.
Nagyon alacsony energiamennyiség valósul meg ebben a folyamatban. Az élesztő anaerob módon lélegzik, és ennek során az élesztő alkohollá alakítja a glükózt. Ezért alkoholos kenyér stb. Készítésére használják. Az anaerob légzés sokkal kevesebb energiát termel, mivel a glükóz egyetlen részleges lebontása anaerob légzésben történik oxigén hiányában. Az összes organizmus, amely anaerob légzéssel nyer energiát, oxigén nélkül élhet. Például az élesztő olyan szervezet, amely a levegő oxigénje nélkül is képes élni, mert anaerob légzéssel nyeri az energiát. Az élesztő oxigén nélkül is képes túlélni. További információért nézze meg az alábbi videót is.
A tüdőbe a levegő a légutakon áramlik be. A légzőhám vékony, sérülékeny, könnyen kiszárad, tehát a légutak szerepe a merevítés, a levegő szűrése, pormentesítése, párásítása, melegítése. Az orrüreg szőrein fennakadnak a nagyobb szennyeződések. Az orr belsejének nyálkahártyája mirigyekben, erekben gazdag. Az áthaladó levegőt a mirigyek váladéka párásítja, az erekben folyó vér felmelegíti. A légcső a garatot köti össze a tüdővel. Az orrüreg és a légcső belső hámrétege csillós. Az állandó csapkodás hajtja kifelé az apró porszemcséket. Mind a légcső, mind a tüdő hörgői porcokkal merevített csövek, melyek a légutaknak tartást adnak. Az orr és melléküregei Az orr csontos és porcos részből áll. Az orrcimpák mozgathatók. Az orrüreget a szájüregtől a kemény és a lágy szájpad, a koponyaüregtől a rostacsont választja el. Az orrüreg és a garat között két nagy ovális nyílás van, ezek a hortyogók. Az orrsövény az orrot két orrjáratra osztja. Az orrjáratok belsejének széli részén három pár felületnövelő orrkagylót találunk.
Dr. Pataki Éva pszichiáter Sokan vannak, akik tartanak attól, hogy lelki segítséget kérjenek. Ön valószínűleg másként gondolkodik – és eddigi pályafutásom tapasztalatai alapján igaza van. Lelki gondokkal lehet ugyan együtt élni hosszabb-rövidebb ideig – de azt gondolom, nem érdemes. Ma már hatékonyan lehet segíteni a pszichés problémákon, és ezáltal az ember életminősége nagyságrendekkel javul. Szeretni és értékelni kell magunkat annyira, hogy éljünk a segítség lehetőségével! Én az analitikusan orientált, rövid, dinamikus pszichoterápiára specializálódtam, de szükség, illetve igény esetén egyéb módszereket és megközelítéseket is alkalmazok munkám során. Tanulmányok 1998: Semmelweis Orvostudományi Egyetem, általános orvosi diploma. Pataki Éva Pszichiáter, Dr. Pataki Éva - Pszichiáter Szakorvos: Pszichoterápia, Család- És Párterápia, Gyógyszeres Terápia. 2003: pszichiátriai szakvizsga. 2002-2004: a Zuglói Nevelési Tanácsadó, család- és párterápiás képzés 2004-2005: Tündérhegyi Pszichoterápiás intézet, analitikusan orientált, rövid dinamikus terápia módszerének elsajátítása. 2012: Tündérhegyi Pszichoterápiás Intézet, pszichoterapeuta-szakvizsga 2013: Coach Akadémia, Budapest, business és life coach 2015: igazságügyi orvosszakértő (Anglia, North Yorkshire) 2016: Vista Verde, szakképesített mediátor 2017: Antener Oktatásszervező Kft., érzelmi kompetencia tréner Praxis Bajcsy-Zsilinszky Kórház III.
19 éve foglalkozom emberekkel, pszichiáteri tevékenységem mellett az utóbbi években szakmai munkám előterében egyre inkább a coaching, mediáció, illetve kiscsoportos tréningek vezetése áll. Pataki éva pszichiáter budapest. Jelenleg az ENSZ dolgozói, illetve diplomaták, külföldi munkavállalók számára nyújtok támogatást egyéni és csoportos keretek között, de jelentősebb ügyfeleim voltak az ENSZ Menekültügyi Főbiztosság, FAO Regionális Iroda, Central Médiacsoport Zrt., Duna Medical Center. Kiemelt szakmai területeim az asszertív jelenlét és kommunikáció, konfliktuskezelés, érzelemkezelés/önismeret, vezetői készségfejlesztés (célok kijelölése, munkatársak motiválása, delegálás, önmegvalósítás), stresszkezelés, stresszoldási technikák, Development Center/Assessment Center. Tréneri képesítésemet a Vista Verde (mediáció), Coach Akadémia (megoldásközpontú coaching), Antener Trénerképző képzésén szereztem, eszköztáram alapjait az Erőszakmentes Kommunikáció, Tranzakció Analízis, Pszichodráma, Rendszer-tábla használata képezi.
Tapasztalatom alapján sokszor valóban elegendő a pszichoterápiás módszerek alkalmazása a gyógyítás során. Ennek folyamán a probléma gyökereinek egyszer s mindenkorra történő felszámolása a cél: az, hogy a páciens életre szóló tanulságokkal, önsegítő eszközök birtokában zárja le a terápiát. Én személy szerint analitikusan orientált, rövid, dinamikus pszichoterápiára specializálódtam, de szükség, illetve igény esetén egyéb módszereket és megközelítéseket is alkalmazok a munkám során. Pataki éva pszichiáter veszprém. Az említett terápiás módszer azt jelenti, hogy a problémák okát nem csak a jelenben keressük a pácienssel. A múltról, az elfeledettnek vélt, vagy esetleg nagyon is fájó emlékekkel bíró gyerekkorról, fiatalkorról is sokat beszélünk akkor, ha a probléma gyökerei valószínűleg oda vezethetőek vissza. Ezen terápia során már 2-3 alkalom is látványos javulást eredményezhet, bár a terápia teljes időtartama természetesen függ a probléma minőségétől, és a páciens lelki alkatától egyaránt. Egy alkalom (pszichoterápiás ülés) 60 percig tart.
sz. Belgyógyászati Osztály. 1999-2010: Nyírő Gyula Kórház II. Pszichiátriai Osztály, pszichiáter szakorvos-rezidens, majd pszichiáter. 2001 óta: magánpraxis működtetése 2008-2013: Telki Magánkórház ambuláns- és fekvőbetegrészleg, pszichiáter. 2013-2015: pszichiátriai járóbeteg-ellátás Angliában, az állami egészségügyi szektorban (Tees, Esk, Wear and Valleys Foundation Trust) 2015-től Duna Medical Center, pszichiátriai ellátás 2015-től Kisrókus Center, Budapest - business és life coach Specializáció Pszichiátria (életvezetési nehézségek, generalizált szorongás, pánikzavar, kényszerbetegség, depresszió, bipoláris zavar), rövid dinamikus pszichoterápia, pár-és családterápia. Nyelvismeret angol - anyanyelvi szint német – tárgyalóképes Szervezeti tagság Magyar Pszichiátriai Társaság Magyar Családterapeuták Egyesülete 1121 Budapest, Budakeszi út 36/C +3640372300 1095 Budapest, Lechner Ödön fasor 7. Pataki éva pszichiáter magánrendelés. +36 1 790 7070