Pénteken reggel iskolánk tizedikes tanulóival vettek részt a szamosújvári diákok egy izgalmas vetélkedőn, amelynek témája a tolerancia volt. Utána Dél-Baranya természeti és történelmi nevezetességei kerültek terítékre: sétahajóztunk a Dráván, meglátogattuk a nagyharsányi szoborparkot, a Kikerics tanösvényt és a siklósi várat. Szombaton délelőtt a Zsolnay-negyed felfedezése és a Gyugyi-gyűjtemény megtekintése zárta a magyarországi kirándulást. „Együtt Erdéllyel” - Határtalanul | Cserepka János Magyar-Angol Két Tanítási Nyelvű Baptista Sportiskola, Általános Iskola, Gimnázium és Technikum. Rengeteg tapasztalattal és csodás emlékkel gazdagodtunk mindannyian, akik részesei voltunk a programnak. GALÉRIA A kategória további hírei
2021. október 2-5 között a kedvező járványügyi helyzet lehetővé tette, hogy megvalósítsuk a 2019- ben kezdett "Természetesen szép képeslapok című" Együttműködés középiskolák között Határtalanul! programunk második részét. A Duna, Vág, Nyitra, Zsitva, Garam mentén csodaszép helyeken jártunk. Az első napon verőfényes napsütésben járhattuk végig a világörökség Selmecbányát, és megismertük egy valódi bánya mélyén az arany-és ezüstbányászok munkáját. Határtalanul pályázat 2015 cpanel. Míg Körmöcbánya főterén sétáltunk, idegenvezetőnk bevezetett a pénzverde különös világába. Nagy magyarjaink sorjázták utunkat: koszorút helyeztünk el Esterházy János alsóbodoki sírjánál, felkerestük Léván és Nagysallón a "Dicsőséges tavaszi hadjárat" színtereit. Révkomárom belvárosában Klapka György monumentális szobor-obeliszkje szintén a szentannások koszorújától lett még szebb. Hazafelé, Párkány felől az Esztergomi Bazilika várt minket méltóságteljesen, ahol rövid hálaadással adóztunk utunkért. A program a Bethlen Gábor Közalapítvány támogatásával, az alsóbodoki Magyar Tannyelvű Magán Szakközépiskolával együttműködésben valósult meg.
"Ismeretek az életnek" A pályázat célja A Fogyasztói tudatosságra nevelő iskola megtisztelő címmel az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) azon iskolák fiatal fogyasztókért tett intézkedéseit, hozzáállását kívánja értékelni, amellyel az iskolák a tanulóik között a fenntartható tudatos fogyasztói szemlélet általánossá válásához, a fogyasztóbarát vállalkozói szemlélet terjesztéséhez és a fiatal fogyasztók gyakorlatban használható ismereteinek a bővítéséhez járulnak hozzá. Határtalanul pályázat - Erdély arcai: kirándulás 2019 októberében. Iskolánk pályázata sikeres volt, és elnyertük e megtisztelő címet. Március 10-én iskolánkban ünnepeltük meg a cím elnyerését. Az ünnepélyen megtisztelt bennünket Dosztánné dr. Császár Eszter, a Vas Megyei Kormányhivatal Fogyasztóvédelmi Osztályának osztályvezetője, aki átadta az elismerést iskolánknak.
Ismerkedtünk emberekkel, szokásokkal, vallásokkal. Barangoltunk a Békás-szorosban, a Gyilkos-tó partján, a Tordai hasadékban. A bátrabbak kötélpályán is élvezhették a vidék levegőjét. Rácsodálkoztunk a Fogarasi - havasok hófödte csúcsaira (bár napközben 24 fok volt! ). A reggeli párában sejtelmes volt a Medve-tó Szovátán. (Szívesen láttunk volna élőben nagy barna medvét – de úgy látszott ők nem voltak kíváncsiak ránk! ) Torockó Székely kövének meghódítása újabb programot jelent… majd egyszer… Déván járva az ismert ferences rendi szerzetes, Böjte Csaba által alapított árvaház lakói nyűgözték le a csoport tagjait. A gyerekekkel való találkozás és a közös táncház sokáig emlékezetes marad számunkra. Különleges hangulata volt az estéknek. OPH - Potápi: péntektől lehet jelentkezni a Határtalanul program idei nyílt pályázatára. Szervezőink a falusi turizmus keretében biztosítottak szállást. Így találkozhattunk és beszélgethettünk bukovinai székely családokkal, csángókkal és az Erdély területén élő magyarokkal. A hosszú út során - bár a 6 nap kevésnek bizonyult- ízelítőt kaptunk Erdély arcaiból.
Reggel Torockón a Néprajzi Múzeumba látogattunk. Megismerkedtünk a falu egykori lakóinak mesterségeivel (vasbányászat, vaskohászat, hímzés). A következő megállónk Tordán a sóbánya, mely lélegzetelállítóan szép és fenséges. A bánya mélyében óriáskerék, billiárdasztal, pingpong asztal várja a gyógyulni és kikapcsolódni vágyókat. Egy szinttel lejjebb a bányató nyújt csónakázási lehetőséget. Ezután utaztunk a torockószentgyörgyi várhoz, könnyű túraúton haladva csodálhattuk a táj szépségét. 3. nap: szeptember 18. Kolozsváron indítottuk a napot, a Kolozsvári Református Kollégiumba látogattunk. Találkoztunk a 7. osztályos diákokkal, kölcsönösen bemutattuk iskolánkat. Városnézés során megemlékeztünk arról, hogy I. Rákóczi György javíttatta ki a várfalakat és a Szabók bástyáját. Határtalanul pályázat 2010 relatif. Megnéztük Mátyás királyunk szülőházát és szobrát a Szent Mihály templom előtt. A következő állomásunk a Tordai-hasadék. Megismerhettük Szent László királyhoz kötődő legendánkat. A hasadékban túráztunk, mely bámulatos, lenyűgöző látványt és élményt nyújtott.
Nézzük, melyek a normál vérnyomás értékek nők és férfiak esetében, életkor alapján! Női és férfi vérnyomás értékek Vérnyomás értékek 60 év felett Habár tény, hogy a kor előrehaladtával természetes, hogy a vérnyomásunk is egy kicsit magasabb lesz, tévhit, hogy az időskori hipertóniás, magas vérnyomás egészséges! Vérnyomás kalkulátor Megfelelő esetben a táblázatunkban foglalt normális vagy emelkedett-normális értékeket az életkori komponens figyelembevételével nem kellene meghaladniuk a vérnyomás értékeknek éves kor felett sem! Sajnos az idősödő, éves, vagy afölötti életkorú lakosság köreiben egyre gyakoribb az érelmeszesedés, a magas koleszterinszint és a hipertónia három 60 év fölötti emberből kettőre jellemzőígy nő a stroke és az infarktus valószínűsége is. Mivel idősebb korban csökken az artériák rugalmassága, gyakori a szisztolés vérnyomás növekedése és a diasztolés vérnyomás értékek csökkenése; az egyre magasabb szisztolés nyomás az erek további károsodását okozhatja. Mi a jó vérnyomás. Az időskorúak vérnyomásmérését más megközelítésben, az érelmeszesedés és a krónikus betegségek figyelembevételével végzik, illetve gyakran alkalmaznak eleve vérnyomáscsökkentő, vérnyomásszabályozó kezeléseket is.
Ha valakinek súlyos visszértágulata van, vagy trombózison esett át, ugyancsak alacsony vérnyomással számolhat. Amennyiben szükség van az alacsony vérnyomás kezelésére, és ismerjük a betegség kiváltó okát, az okot kell kizárni, és a probléma is megoldódik. Otthoni praktikákkal, így a méz-, a nyers tojássárgája illetve ugyancsak nyers zabkása fogyasztásával emelhetjük a vérnyomást. Segít, ha – ellentétben azokkal, akik magas vérnyomással küzdenek – több sót és folyadékot fogyaszt az ember. Akár 3 liter vizet is naponta. A betegek ne egyenek az étkezések alkalmával túl sokat. A több sóval a nátriumbevitel is emelkedik, amelynek a szokásos adagnál 5-10 milligrammal többnek kell lennie alacsony vérnyomás esetén. Az alkoholt kerüljük! Tudja, hogy mennyi a jó vérnyomás? Mutatjuk! - Blikk. Sportoljon a beteg, az mindig segít; a tünetek akár meg is szűnhetnek. Reggelente csak óvatosan keljen ki az ágyból, először üljön egy kicsit, csak aztán álljon fel. A reggeli torna – akár néhány perces is – segíthet a vérnyomás emelésében. Szaunázni ajánlott, de a hideg vizes váltózuhany is segíthet.
Alapvetően nem kezelik betegségként az alacsony vérnyomást – kell tenni ellene, főleg, hogy szervi elégtelenség tünete is lehet. A magas vérnyomás miatt szoktak inkább aggódni az orvosok – az alacsony vérnyomás nem tekinthető betegségnek. Nem olyan veszélyes, mint a magas vérnyomás – de járhat számos kellemetlenséggel és problémával. Alacsony a vérnyomás, ha a felső értéke 100 Hgmm alá esik. Meddig jó a vérnyomás, Ingadozó vérnyomás: ha ezt tapasztalja menjen orvoshoz!. Az alacsony vérnyomás azzal jár, hogy az illető könnyen elszédül, elájul, nem tud koncentrálni, gyakran fázik, káprázik a szeme, látászavara van, kábult. Gyakran émelyeg, izzad, sápadt és hidegek a végtagjai. Alapvetően nincs károsító hatással az alacsony vérnyomás, de jogosan zavarhatja az abban szenvedőt csupán csak az egyik tünet is. Amennyiben ez így van, forduljon orvoshoz. Nem kell összekeverni a tartósan alacsony vérnyomást azzal, ha az illetőnél például helyzetváltozatás miatt lép fel vérnyomásesés. Ha ugyanis fekvés után felállunk, a mért nyugalmi értékhez képest a szisztolés vérnyomás legalább 20 Hgmm-rel, a "per" érték vagy úgynevezett diasztolés vérnyomás minimum 10 Hgmm-rel alacsonyabb lesz.
Amennyiben hosszú ideje ágyban fekvő betegről van szó, megelőzhető az alacsony vérnyomás, ha minden nap felültetik egy kicsit. A természetes gyógymódok közül ajánlható alacsony vérnyomás kezelésére a borsmenta, a rozmaring. Hatásuk együtt különösen jó: ötven grammot keverjünk össze mindkettőből a gyógyteához. Napi kétszer érdemes kortyolgatni. A rozmaringból készült tea magában is alkalmas az alacsony vérnyomás kezelésére, ezt inkább reggel igyuk. Mi a jó vérnyomás érték. Majorannából is főzhetünk teát a betegségre – szintén a reggeli órákban érdemes inni. A borsmenta és a rozmaring illóolajként is alkalmazható, akárcsak a kámfor vagy a kakukkfű: párologtatva vagy fürdővízbe téve használjuk. Forrás: