Csak aukciók Csak fixáras termékek Az elmúlt órában indultak A következő lejárók A termék külföldről érkezik: A(z) Egyéb általános iskolai könyvek kategóriában nem találtunk "Csokonai vitéz mihály" termékeket. Nézz körbe helyette az összes kategóriában. 3 Az eladó telefonon hívható 1 4 2 12 Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka
Az iskola adatai Intézménynév: Csokonai Vitéz Mihály Református Gimnázium, Általános Iskola és Kollégium Levelezési, számlázási cím: 8840 Csurgó Széchenyi tér 9. pf. :10 Igazgató: Füstösné Ábrahám Judit OM azonosító: 034 156 Honlap: Telefonszámok: Fővonal: 82/471-108 Fax: 82/471-024 Gazdasági vezető: 82/471-180 Általános iskola: 82/571-114 Könyvtár: 82/472-431 Konyha: 82/471-009 Mellékvonalak: Gazdasági iroda: 11 Igazgatói iroda: 12 Iskolatitkár: 13 Igazgatóhelyettesi iroda: 14 Könyvtár: 16 Nagykönyvtár: 17 Igazgatói (fax): 19v Internátus: 23 Gondnok: 24 Rendszergazda: 26
Tovább
Iskolánkban a 2. évfolyam tanterv szerinti úszásoktatáson vesz részt Tatabányán. Alsós tanulóinknak több mint 10 éve folyamatosan szervezünk nagysikerű Erdei Iskolákat a Vértes-hegységben és a Balaton partján. Emeltszintű matematika oktatás 4. osztálytól az emeltszintű matematika oktatását úgy biztosítjuk, hogy a 3. évfolyam osztályait nem bontjuk, "válogatjuk", nem alakítunk ki új osztályközösségeket! A tanulócsoportok átszervezésére kizárólag a matematikaórák során kerül sor. Felső tagozaton a matematika tantárgyat nívócsoportos oktatás keretében tanulják a gyermekek. E módszer során az egy évfolyamba járó tanulók az említett tantárgyat az osztálytól eltérő, különböző szintű, közelítően egyforma teljesítményre képes csoportban tanulják. A tanulók szintek szerinti differenciálása a szaktárgyi teljesítmény optimális fejlesztését célozza. Mindegyik csoport tananyagának, követelményeinek tartalmaznia kell egy közös magot, melynek elsajátítása minden tanuló számára kötelező. A közös tananyag elsajátítása a különböző csoportokban különböző idő alatt történik.
Koleszterinszint – a szó, amit nap, mint nap hallunk, és amiről általában csak annyit tudunk, hogy ha magas, az nem jó. De mit is jelent pontosan ez, és miért fontos figyelnünk rá a hétköznapokban? Rövid összefoglaló következik! A reklámokat felületesen figyelve sokakban az rajzolódik ki, hogy a koleszterin életveszélyes, és mindenkinek figyelnie kell arra, hogy csökkentse. Ez azonban erős túlzás, hiszen maga a koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható és létfontosságú az élethez, az alacsony koleszterinszint pedig épp olyan káros tud lenni, mint a magas! Az azonban valóban igaz, hogy figyelnünk kell arra, hogy ne lépjen át egy bizonyos szintet az úgynevezett "rossz koleszterin". A koleszterinnek ugyanis két típusa van: a jó (HDL-koleszterin) és a rossz (LDL-koleszterin). A koleszterinszint ennek a két típusnak az összegét mutatja a szervezetben, ha pedig túl magas az érték, az azt jelenti, hogy a sejtek nem tudják felhasználni az összes koleszterint, a felesleg lerakódik az erek falában, ez pedig szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezethet.
A magas koleszterinszint egyetlen kivétellel nem jár látható tünetekkel. Ez a kivétel pedig a szemhéj bőrén látható koleszterin-lerakódás. Ezek a sárgás, a felszínből kitüremkedő sárga foltok a xantelazmák, amelyekről ismert, hogy nagy mennyiségű koleszterint tartalmaznak. Ugyanakkor nem minden magas koleszterinszinttel rendelkező személynél fejlődnek ki. Mielőtt mindenért a túl sok zsíros táplálékot okolnánk, fontos tisztában lenni azzal, hogy koleszterin két úton kerülhet a szervezetünkbe. Egyrészt állati eredetű ételekkel vihetjük be (vagyis a vegánok egyáltalán nem visznek be koleszterint), másrészt májunk is termel ilyen anyagot. Létezik tehát örökletesen magas koleszterinszint is, amelyet leginkább életmóddal lehet kordában tartani. A megtermelt koleszterin egy részét aztán a szervezet átalakítja epesavakká, és a koleszterin egy része a széklettel távozik – másik része viszont az eperendszeren, bélrendszeren keresztül visszaszívódik. Ez bizonyos mennyiségig hasznos, hiszen a koleszterin a sejtek alkotóeleme, azonban ha magas a vérben a koleszterinszint, akkor ez a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából káros, mert a felesleg lerakódik az erekben.
Pazsmirigy-alulműködésre szedek hormontablettát. Más betegségem nincs, é s a vérvétel értékein nincs mással baj. a koleszterin szint mindenkinel nincs bajod felejtos az ugyed... Olvastam. Ezek szerint én vagyok a nehéz felfogású, de akkor sem értem mit jelent ha a sima koleszterin alacsony. Rizset, cukrot, tésztát, kenyeret krumplit és cukrot egyáltalán nem fogyasztok. Tejterméket szoktam tejet sajtot, tejszíjást is eszek, de nem sokat. Nagyrészt zöldségeket nyersen, grillezve, párolva, húsokat, felvágottakat, abonettet. Egyedül a tejtermékre tudom fogni, de nehogymár attól a pár decitől legyen ennyire rossz az eredmé pl szoktam, de nem is emlékszem mikor ettem utoljára, heti egyszer átlagban. A fentebb soroltakon kívül komolyan mit lehet még megvonni? Ajánlom az olívaolajat fogyasztani, de ne hőkezeld. Kérsz tippeket? Hetente 1x tengeri halat. Naponta egyetlen pohár bort, lehetőleg vörö ha a sört szereted, akkor abból egyetlen pohárral. Sajnos a HDL gyógyszeres növelése nem megoldott.
Sokak számára nem ismert, hogy a zsíranyagcsere szabályozásában központi szerepe van a sejteken belül működő aktív B12 vitaminnak. Amennyiben megfelelő mennyiségben van jelen, jótékonyan befolyásolja a sejtanyagcserét, ennek következtében csökken a homocisztein képződés, valamint csökken az összkoleszterin szint is. Végső soron a B12 és a folsav együttesen a szervezetben mérhető össz koleszterin, illetve LDL-koleszterin szinteket normalizálja. A koleszterin anyagcserét természetesen más is befolyásolhatja, de a lehető legegyszerűbb először a hiányzó vitaminokat, elsősorban a B12 vitamint visszapótolni, már ez is képes normalizálni egyes esetekben az emelkedett lipid értékeket. Tehát az emelkedett koleszerin értékekért elsősorban nem a zsírokban gazdag étkezés okolható. Bővebben: a magazin egy korábbi cikkében olvashat.
Rohanó életvitelünk és megváltozott táplálkozási szokásaink következtében egyre hajlamosabbá válunk a "civilizációs betegségekre". Ezek közé soroljuk a hypercholesterinaemiát - vagyis a magas koleszterinszinttel járó állapotot is -, amely napjainkban egyre gyakrabban kerül diagnosztizálásra. A koleszterin egy "zsírszerű anyag", mely a szervezetben az életfontosságú funkciók ellátásához nélkülözhetetlen: energiát ad, tápanyagként szolgál egyes sejtek felépítéséhez, működéséhez, epesavak, bizonyos hormonok, vitaminok alkotórésze. Ha azonban a koleszterinszint tartósan megnövekszik a vérünkben, akkor ez kiinduló tényezője az érelmeszesedés folyamatának, ezáltal komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet. A betegség kialakulásáról, okairól és kezelési módjairól Dr. Bartos Tímea, a Budai Egészségközpont belgyógyász szakorvosa ad bővebb tájékoztatást. "Sajnos sokan csak akkor szembesülnek azzal, hogy magas a koleszterinszintjük, amikor már a komolyabb problémák jelentkeznek, holott rendszeres szűréssel, egyszerű rutin vérvétellel ez a gyakori betegség is korán kiszűrhető" - hívja fel figyelmünket Dr. Bartos Tímea A koleszterin 2 forrásból áll rendelkezésre: részben a táplálékkal kerül a szervezetbe, részben szintetizálódik.
A magas koleszterinszintet több dolog is okozhatja. Az esetek legnagyobb százalékában a helytelen táplálkozás váltja ki a koleszterinszint emelkedését, ha ugyanis nem elég változatos és kiegyensúlyozott az étrendünk, a szervezetünk képtelen a megnövekedett számú felesleges koleszterint feldolgozni, ami így megtapad az erekben. A magas koleszterinszintet olyan tényezők is okozhatják, amelyeknek a táplálkozáshoz nincs közük, ám azt idézik elő, hogy a koleszterint nem tudja feldolgozni szervezet. Ilyen a cukorbetegség és a pajzsmirigybetegség például. Mindezeken felül is rengeteg további tényező befolyásolhatja a koleszterintet: a nem, a kor, de akár a szedett gyógyszerek is. Az ideális koleszterinszint 5. 2 mmol/liter alatti érték, ha az 5. 2 mmol/litert eléri, átlagos kockázatról, 5. 2 és 6. 4 között enyhén fokozott kockázatról, 6. 4 mmol/liter feletti értéknél pedig fokozott kockázatról beszélhetünk. A koleszterinszint csökkentése szerencsére könnyedén megoldható természetes eszközökkel, azaz, ha odafigyelünk arra, mit eszünk (kevesebb telített zsírsavat, több zöldséget és gyümölcsöt), és rendszeresen mozgunk.