Az igazat megvallva mindig is korunk egyik divatjának tartottam a pánikbetegséget, a jómódban, otthon unatkozó háziasszonyok egyik menekülő találmányának. Aztán elég sok helyről hallottam róla, a közelemben többen is meglepő tünetektől szenvednek, és elkezdtem utánajárni a dolognak. A legmeglepőbb felfedezésem az volt, hogy egykori tévés kolléganőm, Tamás Rita a pánikbetegség elleni hadjárat egyik élharcosa. Fotóin rá sem ismertem. Az egykor alig észrevehető, visszahúzódó, szürke lányból határozott, sportos bombázó lett. Pedig nem egyszerű történet az övé… sem. Bár gyermekként már szerette a testmozgást, de a versenyhelyzet folyamatos és felesleges stresszt jelentett számára. NE PÁNIKOLJ, SPORTOLJ! Létezik a pokolnál lejjebb | CsupaSport. Tizenhat éves korában Pfeiffer-féle mirigylázzal került kórházba, erőtlenül, haldoklók közé, hetekig reszketve a láztól. "Ekkor döbbenek rá, hogy az élet nagy feladataiban mindig egyedül marad az ember" – írja Ne pánikolj, sportolj! című könyvében első nagy megpróbáltatásáról. A sport abbahagyása eleinte feloldotta a kamaszkori szorongását, ám a mozgáshiány még frusztráltabbá tette.
Néhány éve kezdődött a csoda. Egy emberé, aki leküzdötte a saját félelmeit, és számtalan embernek tanította meg, hogyan harcoljon. Hogyan harcoljon önmagáért. Amikor Tamás Rita öt évvel ezelőtt létrehozta a közösségi médiában Ne pánikolj, sportolj! elnevezésű oldalát, még nem volt más, mint egy elvált anyuka, aki a sok kudarc után először tanult meg nyerni. A pánikbetegség nevű csatában végre ő volt a győztes. Ne pánikolj, sportolj! - A legújabb könyvek 27-30% kedvezmén. Huszonöt évig dolgozott újságíróként, de a napi hajszában sem veszítette el "tizenkilencedik századi lelkét", azaz ennek a korszaknak a hitét. Talán ez a lelkület a titka a közösségének is, ahol nemcsak sporttal, testedzéssel kapcsolatban kapunk tippeket, de hétköznapi hősöket is megismerhetünk, olyan embereket, amilyenekké mi is válhatunk. Rita hisz a sport és az önfejlesztő gyakorlatok hatásában, ezt a hitet és tudást szeretné most könyv formájában átadni. Mindenkinek, aki szeretne változtatni. A szerző őszintén mesél a betegséggel folytatott küzdelméről, házassága gondjairól és a melleltávolítás okozta nehézségekről, hogy aztán szóljon a sport erejéről, a kitartás fontosságáról és a megújulásról is.
Sok próbálkozás előzte meg azt a sorsdöntő edzést, amely végül ott marasztalt az edzőteremben. Nem volt jó, de túléltem, nem jött rám roham – és ennél többre nem is vágyhattam. Nagyon apró lépésekkel haladtam előre. Először öt percet töltöttem a futópadon. Aztán egy picivel többet. A kezdetekkor egészen kis súlyokkal dolgoztam. Vigyáztam, hogy ne szaladjon fel a pulzusom. Folyton a szívverésemet figyeltem. Még szerencse, hogy nem volt pénzem pulzusmérő órára, biztos, hogy soha nem kezdek el mozogni, ha látom is, amit tudok, sejtek. Mert egész biztos, hogy a kezdeti időkben nagyon megszaladt a pulzusom. Akinek 110 a nyugalmi pulzusa, annak terhelésre felmegy 150-160 körüli értékre. És egy pánikbeteg számára ennél szörnyűbb érzés nincs. Miközben a lelkem egyik része rettegett, az agyam tudta, hogy semmi bajom. Tudtam, hogy menni kell előre. Ne pánikolj sportolj. Hogy rendszeresen modelleznem kell a rohamközeli állapotot. Hogy erősíteni kell a szívemet és a keringési rendszeremet. Tudtam, hogy ha századszor is kapkodom a levegőt, ha századszor is úgy érzem, hogy kiugrik a szívem a helyéről, akkor elfogadhatom a helyzetet, mint egy természetes állapotot – és már nem fogok annyira félni tőle.
Komoly dolgokról esik szó a könyvben, egy nehéz sorsot kísérhetünk figyelemmel benne, a szerző nem áltat bennünket azzal, hogy gyors és könnyű a gyógyulás, de éppen ezért tud hiteles lenni az én szememben. Letaglózó írás, egy olyan hétköznapi dráma, ami bármikor megtörténhet velünk is, és sok erőt tud adni a pánikbetegeknek a gyógyuláshoz, úgy vélem, ez a legfontosabb, amiért érdemes végigolvasni. 10/10 A könyvet a Jaffa Kiadó jóvoltából volt lehetőségem elolvasni.
ker - Papír, írószer Budapest XVII. ker - Budapest XVII. ker üzleteit és boltjait összefoglaló információs portál. Kiemelt hirdetési lehetőségekkel üzletek számára! REQUEST TO REMOVE Papír, írószer Újpalota | Papírbolt Rákospalota... Tankönyv vásárlás, füzetre van szüksége? A XV. kerületi papírboltok, írószer boltokban biztosan megtalálja, amit Önnek szükséges! REQUEST TO REMOVE Papír, írószer Cegléd - Papír, írószer Cegléd - Cegléd üzleteit és boltjait összefoglaló információs portál. Kiemelt hirdetési lehetőségekkel üzletek számára! REQUEST TO REMOVE Papír írószer Csepel | Papírbolt XXI. West end papír írószer . Papír írószerboltot keres Csepelen, és nem talál? Weboldalunkon megtalálja azt amit keres, mert a XXI. kerületi papírboltok, nyomtatványboltok, irodaszer gyártók... REQUEST TO REMOVE Irodaszer webáruház | hatékony irodaszer ellátás A irodaszer webáruház az irodaszer teljes skáláját nyújtja Önnek. Itt mindent megtalál, akár otthon, akár irodában van szükség irodaszer... REQUEST TO REMOVE Nebuló Papíráruház - Papír, írószer, nyomtatvány... Nebuló Papírbolt, naptárak, papír, írószer, nyomtatvány, Író- és irodaszer, irodatechnika, nyomtatvány, grafikai munkák, naptár, névjegykártya és... REQUEST TO REMOVE Irodaszer Depó papír írószer Jó minőség kedvező áron!
Teljeskörű irodaellátás cégeknek. Az ország legnagyobb irodaszer választékát jelenítjük meg az Ön számítógépén. REQUEST TO REMOVE Papír Portál - Papír-Írószer-Irodaszer és Nyomtatvány Papír Portál – Papír-Írószer-Irodaszer & Nyomtatvány kereskedés... Üdvözöljük a Papír-Portálon! 1983 óta folytatjuk kiskereskedelmi... REQUEST TO REMOVE Papír-írószer - Aranypapír Iroda Kft. Papír-írószer. Pirex papír üzlet - WestEnd City Center nyitvatartása - 1062 Budapest, Váci út 1-3 (Kölcsey F. sétány 48.) - információk és útvonal ide. Ha papír-írószerről van szó, akkor mi nem ismerünk lehetetlent. Lelkes csapatunk minden percben azon dolgozik, hogy Önnek legmegfelelőbb...