cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz nyihaj Egy adagban 5 adagban 100g-ban 7% Fehérje 62% Szénhidrát 20% Zsír 206 kcal 178 kcal 8 kcal 0 kcal 210 kcal 28 kcal 143 kcal 14 kcal 1 kcal Összesen 789 Kcal 1032 kcal 890 kcal 39 kcal 1050 kcal 140 kcal 717 kcal 69 kcal 3 kcal 4 kcal 3945 88 kcal 76 kcal 90 kcal 12 kcal 61 kcal 6 kcal 336 10% Víz TOP ásványi anyagok Kálcium Foszfor Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: Tiamin - B1 vitamin: Összesen 11. 8 g Összesen 35. Gluténmentes bögrés süti. 3 g Telített zsírsav 6 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 36 mg Ásványi anyagok Összesen 1560. 6 g Cink 3 mg Szelén 9 mg Kálcium 670 mg Vas 4 mg Magnézium 141 mg Foszfor 408 mg Nátrium 322 mg Réz 1 mg Mangán 3 mg Szénhidrátok Összesen 107. 6 g Cukor 54 mg Élelmi rost 12 mg VÍZ Összesen 17. 8 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 179 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 3 mg C vitamin: 4 mg D vitamin: 8 micro K vitamin: 19 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 39 micro Kolin: 35 mg Retinol - A vitamin: 169 micro α-karotin 0 micro β-karotin 122 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 50 micro Összesen 58.
És hab a tortán: laktózmentes is lett! Merthogy az én párom pedig laktózérzékenységben szenved. Hogyan is készül ez az egyszerű, finom édesség? Hozzávalók Zsuzsi bögrés sütijéhez: 1 bögre rizsliszt; 1 bögre cukor (paleok ezt helyettesítsék ekkora mennyiségnek megfelelő eritritorral); 1 csomag gluténmentes sütőpor (merthogy ilyen is van, én korábban szódabikarbónát használtam, még nem gluténmentes verzióban); 2 dl laktózmentes tej (ezt lehet rizstejjel helyettesíteni paleo változatban); 3 tojás; 50 dkg laktózmentes túró (azt sajnos nem tudom, paleok mivel helyettesítik, esetleg több gyümölcs? ); lekvár vagy gyümölcsszósz; mazsola; kókuszszír. Elkészítés: Melegítsd elő a sütőt kb. 200 fokra, vagy hőlégkeverésen 180 fokra. Közben az utolsó három hozzávaló kivételével mindent keverjél össze. Az egészet öntsd a tepsibe. A tetejére szórd rá a mazsolát, lekvárt és a kókuszzsírt. Bár a mazsolát bele is teheted. Ahogy jólesik. A tetejére szórd a kókuszzsír-darabokat (ha nem gond a laktóz, akkor helyettesítheted vajjal is).
Került még rá 4 dl tejben megfőzött vaníliás puding is, amit 5 dkg vajjal (igazival, nem margarinnal) kevertem ki. Kisméretű tepsiben lett ilyen magas, közepes v. nagyméretűben laposabb, kockajellegűbb sütit kapunk. A tepsi méretével változik a sütési idő is! Minél vastagabb a tészta, annál több idő kell neki. Ez a vastagság olyan 30-35 perc alatt sült meg, 180-190 fokon, légkeveréssel. Hozzászólások (3) zafirov 2012-01-14 17:41:53 Ez nagyon jól hangzik és egyszer?, biztos ilyen fincsi is. Egy kérdésem lenne, milyen állagú lesz a kikevert tészta? Mennyire kemény vagy híg? 2012-01-14 17:53:12 Szia zafirov! Tényleg finom, bátran ajánlom! A kikevert tészta olyan nyúlós, ragadós, nehezen folyós... :) nah, nagy segítség vagyok:-D A meggy nem süllyedt el benne, bele kellett nyomni. Kicsit a liszthiányos kelt tésztára emlékeztet a tésztája, de még folyik, simítható. 2012-01-20 20:47:42 Ma elkészítettem annyi változtatással, hogy tk. tönköly lisztet, light margarint használtam hozzá, és gluknonnal édesítettem cukor helyett, amib?
6 g A vitamin (RAE): 76 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 2 mg D vitamin: 3 micro K vitamin: 8 micro Folsav - B9-vitamin: 16 micro Kolin: 15 mg Retinol - A vitamin: 72 micro β-karotin 52 micro β-crypt 1 micro Lut-zea 21 micro Elkészítés Összekeverjük a száraz hozzávalókat. Hozzáadjuk a többi alkotóelemet, és egynemű tésztává keverjük a masszát. Vajazott, lisztezett tepsibe tesszük a masszát. Közepesen meleg sütőben készre sütjük, tűpróbával ellenőrizzük! Sütés hőfoka: 180 °C Sütés módja: hőlégkeveréses Sütés ideje: 30 perc Receptkönyvben: 177 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 46 Össznézettség: 37982 Feltöltés dátuma: 2012. január 14. Ajánló Tortának is elkészíthető. Finom, nem száraz sütemény. Nagyon egyszerű és gyors süti. A férjem nem akarta elhinni, hogy gluténmentes lisztből készült! Egy gm sütinek szerintem ez a legnagyobb dicséret! Csak az alaptésztát írtam le, a továbbiakban ízlés szerint variálható. Meggyel, lekvárral, csokival... Nekem volt itthon egy fél csomag gesztenyemasszám, ebbe csomagoltam félig a meggyszemeket és ültettem a tésztába.
"Bolygunk és küzdünk, s nem tudjuk, miért. " 2011. január 19., szerda Akkezdet Phiai - Sprint Bejegyezte: Mettyu dátum: 9:22 Nincsenek megjegyzések: Megjegyzés küldése Újabb bejegyzés Régebbi bejegyzés Főoldal Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)
Dalszöveg Saїd.
Sprint Lyrics (Újonc) Elértél végül gyűrött kézfejedig: Fáradt-kék vénák, kihalt futópálya Megvártad: ma is múltad következik Megint a jövőt hagytad utoljára Visszafelé jössz már, ha ennél messzebb... A kanyarban gyér fű, vérpiros padok A lomha szíverekben salak serceg Lám, körbeértél... megint ugyanott Lassíts, az embert úgyis utolérik Gáncsoló sorsok, könyöklő holnapok! Akkezdet Phiai : 2 Ponttal dalszöveg, videó - Zeneszöveg.hu. Ne kapkodj, ne vágj fel, lefutod végig! Szép ez a verseny, szép és vontatott Lábad nyomán fürge falevél sprintel Szél duruzsol csak, hűvös, halk zene Tudd, hogy ha volt is cél, ma már nincsen Húzd meg a végét, hajrázz, halj bele! (Ref) Nem látok temetőt, nincs hol hajtanom fejet Mégis nézte egyik szemem a sírt, a másik a nevet (Saiid) Csalódások pehelysúlyú ballasztja Némán szólva, bennem magát hallgatja A szépzsák egyetlen, tele tükörrel miért legyen? Siketségem hozza balanszba a mérlegen Legyen csak egy, aki nem mérlegbe hisz' Nyelvem-vitorlám. Veled minden szó előre visz Eszköz nem kell, hisz súlyunkból minden egy Az eltávolodás: visz a-kár mindig közelebb Így mikor megállunk forró lábakon a víz felett Feloldja tömegvonzását a Tisztelet Most láttad először - minden vonását ismered; Szint-én Zen.
/ és, hogy lehetne/ más MC jobb, ha mind balfasz, hogy abból lesz tűz, hogyha oltasz? /