Szükség szerint állítanak a nyílászárón, majd befejezik a műveleteket. Egy friss kutatás eredményei szerint a rendszeres énekórák nemcsak a tiszta hangzás elérésében segítenek, de a hangképzés és énektechnika fejlesztésével a horkolás is csökkenthető. Az Exeteri Egyetem közreműködésével szervezett kutatásban 60 krónikus és 60 enyhe vagy közepes mértékben horkoló közül kiválasztott résztvevőnek három hónapon keresztül napi 20 percet kellett énekgyakorlással töltenie a kutatóktól kapott eszközök és hanganyagok segítségével. A kontrollcsoport tagjai ez idő alatt nem változtattak korábbi életmódjukon. Mire ügyeljünk a műanyag ablak beépítése során? - Centrum Ablak Debrecen. A kutatók a vizsgálat végén megállapították, hogy a rendszeresen éneklő csoport tagjai közt jelentősen csökkent a horkolás súlyossága és erőssége, illetve javult az alvás minősége. A szakértő megmagyarázza a jótékony hatást Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész és foniáter, a Fül-orr-gége Központ orvosa hangképzési zavarok kezelésével is foglalkozik. A kutatással kapcsolatban a doktornő elmondta, hogy a horkolás több kiváltó oka közül az egyik valóban a torok bizonyos izmainak gyengesége.
Ami pedig lényeges, hogy ne érjünk semmihez sem addig, amíg a rendőrség ki nem ér, hogy nehogy kompromittáljuk a bizonyítékokat. Mert lehetséges, hogy a betörő hagyott ujjlenyomatot, és ha szerepel a bűnügyi nyilvántartásban, akkor már lesz gyanúsított is. Vegyük fel a kapcsolatot a biztosító társasággal! Műanyag ablak beépítése házilag formában. Ha rablás áldozatai lettünk, akkor mindenképpen fel kell venni a kapcsolatot a biztosító társasággal. Készítsünk képeket a kárról. Ha lakásbiztosításunk is van, akkor a biztosító társaság a következő lépésekről is tájékoztatást ad, hogy minél hamarabb meg legyen javítva az ablakunk. Ha ezt nem fedezi a biztosítónk, akkor érdemes minél előbb felvenni a kapcsolatot egy non-stop szolgálatban lévő üvegezővel. Ha ezt nem szeretnénk, vagy nem áll módunkban, akkor le is takarhatjuk a törött üveget, és reggel kérhetünk akár több árajánlatot is az üvegezésre, vagy megcsinálhatjuk mi magunk. A leggyorsabb azonban, hogy ha tudjuk, akkor a nyílószárnyat leakasztva azt elvisszük egy közeli üvegeshez.
Az esetleges kőművesmunkát, festést elvégzik, és átadják az új terméket boldog tulajdonosának. Persze az a jó, ha új ház építésénél még a csupasz téglafalas falnyílásba tudják beépíteni a nyílászárókat, mert így a vakolás és a festés csak később következik, s ezt meg tudják spórolni.
Szilágyi Péter azt közölte, az előadást a Kárpátalja Kincsei elnevezésű programsorozat részeként mutatják be, melyet a Kárpátaljai Népfőiskolai Egyesület vezetője, Molnár Eleonóra talált ki. A programsorozat elsődleges célja az volt, hogy a kárpátaljai hagyományok, értékek ne vesszenek el az idő múlásával. A felkutatásukat követően ezért számtalan előadást, kiállítást, gyermek és felnőtt programot rendeztek már szerte a Kárpát-medencén kívül, egészen az amerikai diaszpóra magyarsága számára – részletezte. Szilágyi Péter elmondta, a Dobronyi rózsát Zsazsának című előadás Szűcs Nelli Jászai Mari-díjas művésznő által jött létre, a darab Fedák Sári primadonna alakjának megelevenítésével ötvözi a prózát, a népzenét és a divatot. Kiemelte: a beregszászi születésű Fedák Sárira büszkék lehetünk mindazok ellenére, amit a "20. Márton-napi népszokások – Wikipédia. századi diktatúrák nézet- és véleményterrorjának köszönhetően hallhattunk róla, egészen mostanáig", hiszen ma újból régi pompájában élhet emlékezetünkben. Hozzá hasonlóan számtalan, a rendszer által ellenségnek titulált költő, író, művész, tudós, professzor munkásságát igyekeztek eltüntetni a történelem lapjairól, sokuk rehabilitációja még a mai napig nem történt meg – tette hozzá.
Annyi malacuk legyen, mint ahány ága-boga van. Adja Isten, hogy több Szent Márton-napot is megélhessünk, s erőben, egészségben eltölthessünk, nem ilyen búval, bánattal. Több örvendetesebb napokat adjon Isten, adjon bort, búzát, békességet, s lelkünknek örök üdvösséget! " Márton-napi hagyományok, népszokások Márton-naphoz különösen sok babonát, szokást köt a néphagyomány. A naphoz kapcsolódóan beszélhetünk keresztény és pogány szokásokról egyaránt. Márton-napi időjárási megfigyelések Eljött Márton fehér lovon: akkor mondták ezt, mikor Márton napon havazott, akkor ugyanis enyhe, latyakos télre számítottak. Márton napi hagyomanyok . Ha nem fagyott november 11-én, vagyis Eljött Márton barna lovo n, akkor viszont kemény, fagyos tél volt kilátásban. A néphit szerint a Márton-napi eső nem jelent jót, mert utána rendszerint fagy, majd szárazság következik. "Ha jókedvű Márton, kemény tél lesz, borús Márton, borongós tél" - szól a népi bölcsesség A népi megfigyelések szerint "Ha Márton napján lúd a jégen áll, karácsonykor sárban botorkál".
Ma van Szent Márton napja, amely nem telhet el lúdpecsenye és újbor nélkül. Országszerte különböző néphagyományok kötődnek ehhez a naphoz, van, ahol ilyenkor egész héten tilos volt mosni, vagy az hozott szerencsét, ha spiccesen feküdtek le aludni. Szent Márton a legenda szerint római birodalom Pannónia tartományának Savaria nevű városában (mai Szombathely) született 316-ban egy római elöljáró fiaként. Mikor a francia Amiens városában állomásozott, mint a római császár katonája egy hideg téli estén köpenyének felét egy szegény koldusnak adta. Aznap éjjel álmában megjelent Jézus a koldus alakjában, és ettől kezdve nem a hadsereget, hanem Isten szolgálta. Megkeresztelkedett és misszionáriusként segítette a rászorulókat. Már életében legendák vonták körbe alakját, és püspökké akarták szentelni. Amikor ez a hír fülébe jutott, az érte jövő küldöttek elől a ludak óljába bújt. A madarak azonban gágogásukkal és szárnyuk csapkodásával óriási zajt csaptak, ezzel felfedve a szent rejtekhelyét. 371-ben Mártont püspökké szentelték, és egészen haláláig, 398-ig Tours-ban segítette a szegényeket.