Szintén 2010-ben készült az a tanulmány, amely szerint a májbetegségek kialakulásának esélyét is csökkentheti ez a gyümölcs, illetve támogathatja a máj működését, és a hepatitiszben szenvedőknek is jó ötlet lehet a fogyasztása. Hatékony hashajtó Persze, az sem véletlen, hogy az aszalt szilvát hatékony házi hashajtóként ismerik a legtöbben. Ezt egy 2008-as kutatás is igazolja. Az aszalt szilva nemcsak a székletet lazítja, de a bélmozgásokat is serkenti, ami magas rosttartalma mellett annak is köszönhető, hogy egy szorbitol nevű anyagot is bőven tartalmaz. Az emésztésre gyakorolt jótékony hatásai miatt a fogyókúrázók számára is segítséget nyújthat, de nekik különösen oda kell figyelniük magas kalóriatartalmára. Cukorbetegek is fogyaszthatják Mértékkel a cukorbetegek is ehetnek aszalt szilvát, mivel kutatások szerint nem emeli meg nagy mértékben a vércukor- és az inzulinszintet sem. Emellett azonban fontos tudni, hogy cukortartalma magas: egy közepes aszalt szilva 1, 2 gramm fruktózt tartalmaz, a napi fruktózbevitelt pedig 15-25 gramm környékén érdemes tartani egészségi állapottól függően.
Az aszalt szilva a székletet lazítja, a bélmozgásokat serkenti, és ez nem csak a magas rosttartalmának köszönhető, hanem egy szorbitol nevű anyagnak is, amit bőven tartalmaz. Az emésztésre gyakorolt jótékony hatásai miatt a fogyókúrázók számára is csábító lehet a használata, de nekik különösen oda kell figyelniük magas kalóriatartalmára. Cukorbeteg-barát Mértékkel a cukorbetegek is ehetik, mert nem emeli meg nagy mértékben a vércukor- és az inzulinszintet sem, annak ellenére, hogy a cukortartalma magas, hiszen egy közepes méretű példány 1, 2 gramm fruktózt tartalmaz. A napi fruktóz bevitelt 15-25 gramm körül érdemes tartani, az egészségi állapottól függően. Érdemes még tudni hogy az aszalt szilvában sok kálium és K-vitamin is van, és ajánlott a tartósítószerektől mentes terméket választani. Forrás: Nézd meg ezt is Mozogd lejjebb a vérnyomásod A vérnyomás csökkentésére, a magas vérnyomás megelőzésére az egyik legjobb megoldás az, ha rendszeresen mozgunk. Ugyanakkor nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk erre a célra.
2021. 07. 08 Természetes gyógymódok, Természetesen 19 Megtekintés A köztudatban az aszalt szilva segít megakadályozni, illetve enyhíteni a székrekedést, ám ennél sokkal több pozitív hatása van az egészségre. Csontsűrűség növelő Egy a menopauza előtt álló hölgyek bevonásával készült kutatásban bizonyosodott be, hogy az aszalt szilva rendszeres fogyasztása mérhetően megnövelheti a csontsűrűséget. Kiváltképpen 40 felett érdemes rendszeresen fogyasztani, mert a korral járó csontritkulás különösen érzékenyen érinti a nőket. Napi pár szemnél többet nem érdemes enni belőle, mert magas a kalóriatartalma. Vérnyomáscsökkentő A magas vérnyomással küzdőknek is ajánlott az étrendjükbe építeni, mert akik rendszeresen esznek aszalt szilvát alacsonyabb lesz a vérnyomásuk. Májtámogató A népi gyógyászatban a máj problémák gyógyítására is szokták alkalmazni. Csökkenti a májbetegségek kialakulásának esélyét, illetve támogatja a máj működését, és a hepatitiszben szenvedőknek is érdemes fogyasztani. Hatékony hashajtó A szinte mindenki által ismert hatása.
Ráadásul a már előbb említett káros anyagot semlegesítő hatása ebben az esetben is tud érvényesülni. Vacsorára pedig már nem tanácsos gyümölcscukrot bevinni, így inkább zöldségekben gazdag, könnyű étellel érdemes zárni a napot, mint a Cézár-saláta. Összességében a reggeli és a kora délutáni órákban frissítő tápláléknak szolgál a szervezet számára a szilva, azonban az esti órákban érdemes mellőzni. A 10 legjobb őszi méregtelenítő ital: kezdd immunerősítéssel a reggelt! Legyen szó turmixról vagy méregtelenítő vízről, a folyadék és a természetes, vitamindús alapanyagok támogatják az anyagcsere-folyamatokat, a rostban gazdag italok pedig segítenek kisöpörni a bélrendszerből a méreganyagokat. A következőkkel változatossá teheted az őszi reggeleket. Képek forrása: Getty Images Hungary
– Dózsa György u. – Várkörút terelőútvonalon közlekednek. Kimaradnak mindkét irányban az Ybl Miklós ltp. és a Szabadságharcos út megállók. A járatok a III. Béla király tér megálló kivételével a terelőútvonalon rendszeresített megállóhelyeken megállnak. - A 17-es számú autóbuszvonal járatai Könnyűfémmű felé a Csapó u. – Palotai út – Mészöly Géza u. – Várkörút terelőútvonalon, Csapó utca felé a Várkörút – Dózsa György u. – Palotai út – Csapó u. Székesfehérvár Városportál - Hangolódás a Királyi Napokra – szombaton kezdődik a Királyok a Belvárosban programsorozat. terelőútvonalon közlekednek. Kimaradnak mindkét irányban a Szabadságharcos út és az Ybl Miklós ltp. megállók. A 26, 26A, 26G, 27, 38-as autóbuszvonalak járatai a Kassai u., Nagyszombati u., Videoton, Visteon és Videoton Ipari Park végállomások irányába a Palotai út – Mészöly Géza u. – Szekfű Gyula u. terelőútvonalon, a Jancsár u., Autóbusz-állomás és Vasútállomás végállomások irányába a Szekfű Gyula u. – Palotai út terelőútvonalon közlekednek. Kimarad mindkét irányban az Ybl Miklós ltp. megálló. A III. Béla király tér megálló kimarad, a járatok a terelőútvonalon rendszeresített megállóhelyeken megállnak (kifelé Uszoda, befelé Gellért u.
Székesfehérvári Királyi Napok Két év után újra: királyok a Belvárosban 2022-ben a júliusi hétvégék már a Székesfehérvári Királyi Napokra hangolnak: az augusztus 6-ig tartó sorozatban szombat délutánonként óriásbábok, régizenészek és hagyományőrző csapatok várják a belvárosban járókat, akik este hattól a Zichy ligetben hallgathatnak muzsikát. Július 9-én, szombaton 17 órától Géza fejedelem, Szent István, Boldog Gizella és Szent Imre vonul fel és mutatkozik be a Fő utcán. Fesztiválzáró Táncünnep Vasárnap este az Alba Regia Táncegyüttes lépett fel a Zichy-színpadon. A már második éve nélkülözött táncfesztivál hangulatát megidéző gálát hangos ovációval, vastapssal hálálták meg a nézők, akik megtöltötték a lelátót és a széksorokat is. Székesfehérvár királyi napok 2020. A gyönyörű viseletek, a nagyszerű koreográfiák, a színpadról a közönség felé áradó energia segítettek elfeledtetni, hogy a műsor egyben az idei Székesfehérvári Királyi Napok programjainak végét is jelentette. A három király csatája A Nemzeti Emlékhelyen az 1278. augusztus 26-án lezajlott morvamezei csata elevenedett meg: a száz négyzetméteres sakktáblán újra összecsapott a világos és a sötét sereg, az I. István Technikum diákjainak az előadásában.
– Budai út – Várkörút – Szekfű Gyula u. terelőútvonalon, a Jancsár u. és Vasútállomás végállomások irányába a Szekfű Gyula u. – Várkörút – Budai út – Széchenyi u. Kimaradnak az Autóbusz-állomás, a György Oszkár tér és az Ybl Miklós ltp. - A 27-es autóbuszvonalak járatai Visteon irányába a Palotai út – Budai út – Várkörút – Szekfű Gyula u. terelőútvonalon, az Autóbusz-állomás irányába a Szekfű Gyula u. Kimaradnak a György Oszkár tér és az Ybl Miklós ltp. - A 33-as számú autóbuszvonal járatai a Vasútállomás – Lövölde u. – Gáz u. – Rákóczi u. – Várkörút – Szekfű Gyula u. – Ányos Pál u. – Havranek József u. – Fecskeparti ltp. – Gombócleső u. – Fecskepart u. – Zámolyi út – Mikszáth Kálmán u. – Várkörút – Prohászka Ottokár út – Vasútállomás terelőútvonalon közlekednek. A Fecskeparti ltp. felé a III. Székesfehérvár királyi napok 2021. Béla király téren a járatok a Barátság Háza bejárata előtti helyközi buszmegállóban állnak meg. Ideiglenes megállót helyeznek el a Gombócleső utcában a Havranek József utca csomópontja előtt és a Zámoly u.
Tervezett program Augusztus 14., péntek 10. 00–19. 00 Nyitott Városháza – A koronázási jelképek mellett a történelmi Városháza termei is megtekinthetők augusztus 24-ig minden nap. (Városház tér) 18. 00 Fogadalmi szentmise Spányi Antal megyés püspök vezetésével. 17. 00 órától a Magyar Szent Család ereklyéit ünnepélyesen átkísérik a Püspöki palotából a Szent Imre-templomba, majd a mise után vissza. (Szent Imre-templom) 21. 00 Titkos túra – esti fáklyás séta idegenvezetéssel (Belváros) (Belépődíjas, információ:) Augusztus 15., szombat 9. 30 Az Osszárium ünnepélyes megnyitása, virágelhelyezéssel. A megnyitót követően Libor Csilla antropológus tart szakvezetést. Az Osszárium augusztus 23-ig ingyenesen látogatható 9. 00–20. 00 óráig. – Augusztus 23-ig minden nap 14. Székesfehérvár Városportál - Királyi Napok - ezek lesznek az idei programok Székesfehérváron. 00: "… a halál árnyékában járok" – Mit rejtegetnek számunkra a Királyi Bazilika csontvázai? – Szakvezetés Libor Csilla antropológussal. (Nemzeti Emlékhely) 10. 00 Megemlékezés a Magyar Királyi 3. Szent István Gyalogezred emléknapja alkalmából (Lánczos Kornél Gimnázium, Budai út 43. )
Az utolsó előtti Árpád-házi uralkodó koronázása számos meglepő és életével kapcsolatosan kevéssé közismert tény bemutatása mellett izgalmas történelmi összefüggések felismerésével is megajándékozza majd mindazokat, akik idén is ellátogatnak a Koronázási Szertartásjátékra.