Érdeklődni az iskola Titkárságán, a 06-46/508-095 telefonszámon, illetve a honlapon és e-mail címen lehet!
Katalógus találati lista Listázva: 1-12 Találat: 12 Cég: Cím: 1213 Budapest XXI. ker., Szt. István út. 170. Tel. : (1) 2770059, (1) 2770059 Tev. : esti képzés, gimnázium, felnőtt képzés, középiskola, érettségi, felnőtt oktatás, esti oktatás, sni integrálás, esti gimnázium Körzet: Budapest XXI. Esti ápoló képzés debrecen. ker. 1139 Budapest XIII. ker., Váci út 107 esti képzés, oktatás, felnőttoktatás, iskola, szakképzés, gimnázium, könyvtár, középiskola, szakképző iskola, informatika szakképzés, levelező tagozat, műszaki szakképzés, nyelvi oktatás, német nyelvoktatás, jogi asszisztens képzés Budapest XIII. ker. 1201 Budapest XX. ker., Vörösmarty utca 89-91 (1) 2842661 esti képzés, oktatás, nappali tagozat, szakközépiskola, informatikai oktatás, idegennyelv oktatás Budapest XX. ker. 1147 Budapest XIV. ker., Telepes utca 22 (1) 4682956, (20) 9626090 esti képzés, oktatás, felnőttoktatás, nappali tagozat, szakmunkásképzés, érettségi, szakmai vizsgaképzés, felnőttképzés (okj tanfolyamok), képzések, külföldi szakmai továbbképzés, technikai képzés, külföldi nyelvtanfolyamok Budapest XIV.
SZOCIÁLIS GONDOZÓ ÉS ÁPOLÓ (34 762 01) szakiskolai képzés by Betti Módra
Igazi csodaszer: a kék áfonya Miért imádjuk ezt a csodásan kéklő, lédús, isteni ízű bogyós gyümölcsöt? Mert igazi szuperétel: lassítja az öregedést, elképesztően magas az antioxidáns-tartalma, erősíti az immunrendszert, ráadásul zsírbontóként is működik. Íme, az áfonya jótékony hatásai a szervezetre! Ha fogyni szeretnél, egyél bőségesen áfonyát: akár 73 százalékkal is csökkentheti a zsírsejtek számát. A polifenolok ugyanis nagy arányban képesek lebontani a szervezet zsírsejtjeit, sőt segítenek megakadályozni az újraképződésüket is. A kék áfonya 9 bizonyított egészségügyi előnye. Az áfonyát magas antioxidáns-tartalma miatt is ajánlott fogyasztani. Ennek köszönhetően ugyanis védi a sejteket, lassítja az öregedési folyamatokat, és nehezíti a méreganyagok felszívódását a szervezetben. Forrás: Thinkstock Legújabb kutatások szerint az áfonyában található összetevőknek a rák kialakulásának megelőzésében is fontos szerepe van, ráadásul a már meglévő rákos daganatok növekedését is lassítják. Az antocianin nevű összetevő az, ami a gyümölcs élénk színét adja, és ez az az anyag, ami megvédi az agy bizonyos neuronjait, javítva ezzel a koncentrációs képességünket és a memóriánkat.
Napi két áfonyás turmix javítja az inzulinérzékenységet azoknál az elhízott embereknél, akiknél magas a cukorbetegség kialakulásának kockázata. Az áfonya közvetlenül a magas szénhidráttartalmú étkezés után is befolyásolhatja a vércukorszintet, mivel blokkol bizonyos emésztőenzimeket és csökkenti a vércukorszint-emelkedést. Növényi vegyületek Az áfonya gazdag antioxidánsokban és hasznos növényi vegyületekben, többek között antocianinokban, melyek színt adnak az áfonyának, és csökkentik a szívbetegségek kockázatát. Az áfonyában több mint 15 különböző antocianint mutattak ki, amelyek közül a malvidin és a delfinidin a domináns vegyület. Úgy tűnik, ezek az antocianinok a gyümölcs héjában koncentrálódnak. Ezért a bogyó külső rétege a legtáplálóbb része. Tartalmaz továbbá kvercetint, aminek a magas bevitelét összefüggésbe hozták az alacsonyabb vérnyomással és a szívbetegségek kockázatának csökkenésével. Káros hatások Mértékkel fogyasztva az áfonyának nincs ismert káros hatása az egészséges egyénekre.
A mai világban mikor a TV-t számítógép monitor, vagy éppen az okos telefont használjuk, nagyon fontos a szem védelme, ha lehet természetes úton. Ugyanígy a cukorbetegek retináját is védi. Autóvezetés közben hányszor találkozunk szemünkbe világító fényszórókkal? De az áfonya védi a cukorbetegek retináját is, ha valakik, akkor ők tudják, hogy ez milyen fontos. Az áfonya vitaminjai közül meg kell említeni, az A, B1, C, és D vitamint, a pantoténsavat és nikotinsavat, amelyek bőségesen vannak benne. Az összehúzó hatása miatt segíti a hasmenés minél gyorsabb elmúlását, de a természetgyógyászok kis gyermekeknek is ajánlják az aszalványából készült ea fogyasztását is. Fogínygyulladást, torokgyulladást segít elmulasztani. Az áfonyára is érvényes fontos, hogy fogyasszuk, de mértékkel. Mindig felvetődik a változatosság. Az áfonyának viszonylag magas az oxálsav tartalma, így segítheti a kő képződést, ezért főleg az epekő betegeknek óvatosan kell fogyasztani. Említsünk meg néhány terméket Web shopból, amit érdemes megkóstolni, ha ízlik fogyasztani.